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　　胎儿发育畸形，是令每个妈妈伤心欲绝的不幸来源，是每个家庭都难以承受的生命之重。预防婴儿畸形，应该要从怀孕期间甚至计划受孕前3个月的日常生活习惯做起。那么最容易影响胎儿发育异常的外在因素有哪些呢？
　　一、准妈妈的不良情绪
　　当你问起孕妇的保胎方法的时候，她可能会和你说一堆饮食注意事项，运动注意事项，但甚少有人会和你说情绪的重要性。
　　情绪对精子和卵子的形成以及对胎儿的影响越来越受到广泛的关注。德国的一位心理学家曾经对柏林55家医院的新生儿作了一个回顾性的统计，发现在年，也就是希特勒上台前的7年时间内，新生儿的畸形发生率仅占1.25%，希特勒上台后7年间上升到2.38%;战败以后，畸胎率则高达6.5%。另有资料报道，发育异常儿中有24%与孕妇负性情绪有关，表明孕妇情绪不良能造成高畸胎率。
　　二、部分宠物
　　大多数人都知道，宠物身上带有致畸的弓形虫，但需要明确一点的就是，通常弓形虫多数只会存在于野猫和野狗，或没经接种疫苗，卫生条件不好的家猫的粪便、唾液和毛发上。孕妇感染上猫粪中的弓形体寄生虫后，未来降生下来的婴儿就有可能患先天性失明、癫痫、脑积水等疾病。孕妇染上此病后，可能会出现与流感相似的反应，或出现淋巴肿大。如果孕妇是初次染上此病，那么，对未来的婴儿危险性就大。
　　因此，女性朋友应尽量减少与野猫以及野狗的接触，如果家里有养小猫小狗的话，日常的照料最好是请家人代劳，并且要带小宠物定期接种疫苗。
　　三、准妈妈发高烧
　　高热，指的是发烧超过39度。感染流感病毒的时候多数会伴随着高热，而高热有可能会导致胎儿出现先天性畸形。如果母亲在怀孕早期有过高热史，会影响脑组织发育，表现智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。如果是普通感冒，多无高热症状，对胎儿多无影响。
　　四、日常营养及饮食因素
　　一般来说，只要饮食均衡，不挑食不偏食的朋友很少会出现饮食原因导致的胎儿畸形。而目前发现到的营养缺乏导致的胎儿畸形，就是被广大孕妇所知道的叶酸缺乏性胎儿神经管畸形。因而，怀孕妇女至少在孕前1个月开始服用叶酸，至妊娠3个月。另外，偏食、挑食、厌食造成的营养不良，可导致各种维生素或者微量元素的缺乏，也可导致神经管畸形等多种畸形的发生。如果营养不良导致了贫血，中重度贫血时间较长时，亦可造成胎儿畸形的发生。
　　值得一提的就是，不少准妈妈存在有过度补钙的情况。过犹不及，补钙也是如此。过度补钙会导致新生儿患上高钙血症，表现为囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、主动脉缩窄等畸形，严重者还智力低下。故补钙量并非多多益善。
　　而总所周知的烟酒对胎儿的影响，这里就不详细论述了。
　　五、药物缺陷
　　目前由药物所引起的先天性畸形约占畸胎总数的2%到3%的。容易引起胎儿畸形的药物包括抗癌药、酒精、男性荷尔蒙、四环霉素、抗凝血剂、镇定剂和精神科药物等，但是不是所有的上述药物，均会造成胎儿畸形，而只是机率高低的程度。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心脏血管、颜面和泌尿生殖系统。
　　六、化学物质
　　化学物质污染，如铅、汞、等，甲醛等都是常见的致畸来源，长期接触此类物质易导致胎儿发育迟滞，神经系统及智力上的障碍。这种污染常见于建筑装潢材料、农药和工业废水。但这种化学物品的中毒，均是长时间累积而造成的，孕妇大可不必过分担忧。
　　七、辐射
　　在此处谈到的辐射，并非日常轻微的电视、电话和电脑辐射，而是指放射线。长期暴露在放射线或生活在高辐射环境当中，也是导致宝宝致畸的原因之一。其致畸形的效应常视放射线的剂量而定。一般的胸部X光照射，并不足以引起胎儿畸形，但累积的剂量越多，或照射的部位越靠近子宫的话，畸形的危险性越高。
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一位从业多年的产科护士，一个3岁孩子的母亲，多年工作经历积...
编辑精选1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
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一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…导致准妈妈胎儿畸形的四大因素
[摘要]怀孕早期，特别是怀孕2个月左右的胎儿特别容易受到干扰，甚至可能因为一些负面影响出现畸形。一起来看一下导致胎儿畸形的四大因素到底是什么？如何避免他们？一旦发现胎儿畸形应该怎么办呢？用药不当导致胎儿畸形 真人真事：药物的可怕力量 4大雷区易致宝宝畸形 孕妈勿踩1964年，德国一些孕妇因出现妊娠反应服用一种叫反应停的药物作为镇静剂。时隔不久就出生了近万例“海豹肢”畸形儿，从而引起全世界对药物致畸作用的重视。人们过去总认为胎盘是胎儿的天然屏障，任何药物都不能通过胎盘进入胎儿体内。这件事改变了人们对药物致畸的重新认识。任何药物，包括维生素一类的药物，既有其治疗作用的一面，又有其不良反应的一面。这一方面和用药者当时的机体状况有关，也同用药的剂量和方法有关。研究发现，药物在孕妈妈体内可以通过胎盘运送到胎儿体内，甚至达到和母体内的药物浓度相等的程度。3个月前谨慎用药 药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕3个月之内。在这段时间里，胎儿各器官都开始发育，各类蛋白及脂类合成活跃，细胞分化迅速，最后形成各个不同的器官和组织。如果在器官细胞合成分化过程中受到药物干扰，就会造成胎儿器官畸形。一个时期内用一种药物可引起多个器官畸形，也可能多种药物共同导致一种畸形。胎儿3个月后，各器官基本发育成形，此后再使用药物一般不会再发生畸形。但也不能因此就说怀间不能用药，只要告知怀孕的周数，经过医生处方并遵守用药方式，不但可以放心用药，还可避免妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症对胎儿的不良影响。病毒感染导致胎儿畸形 孕早期检查自己是否受到病毒攻击 在怀孕早期，有些检查是孕妈妈一定要做的，其中就包括致畸病毒检查，绝大多数畸形儿的产生都和病毒有关，所以在孕检的时候孕妈妈一定要特别留意。妊娠期病毒感染的发生率比正常女性要高，几乎大部分病毒都能传染给胎儿。其中风疹病毒、巨细胞病毒、-带状疱疹病毒等对胎儿有严重的影响。妊娠期感染病毒后可引起流产、早产、死胎、宫内发育迟缓及低体重儿，对存活的胎儿可导致先天畸形及其它系统改变。绝大部分胎儿畸形都与这些病毒的感染有关，最为可怕的是：孕妈妈感染这些病毒后无症状或有些轻微的不适，这些不适不需任何治疗就会消失。可是留给胎儿的是无穷的祸患。大部分病毒感染无药可治。5大病毒在作怪 早孕期的致畸病毒检查是一定要做的，包括：风疹病毒、巨细胞病毒、B19微小病毒、水痘病毒和弓形虫感染。不仅要求检查每个病毒的IgM,还要求检查IgG，因为前者是表示孕妇正在感染病毒，后者表示孕妇已经感染过了。4大雷区易致宝宝畸形 孕妈勿踩值得注意的是流行性感冒也可能导致胎儿畸形。因为流感可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒，这些情况可能给母体以巨大的损伤，也可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧气供应，最终影响胎儿的发育。所以不能忽视流感病毒对胎儿的伤害。有毒气体导致胎儿畸形 看不见的有毒气体 如果怀孕中的孕妈妈长期生活在有毒气体之中，那么胎儿在发育过程中也会受到这些有毒污染物质的影响，产生细胞分裂、组织器官的改变，而染色体发生突变则是导致畸形的主要原因。目前，几乎所有的产科医生都认为，缺陷的比例有所上升，这跟环境污染、室内装修有较大的关系。现在一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机，但是，有些新式家具或现代装潢的居室，其室内甲醛含量相当高，甚至超过标准6—7倍。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性的气体，长期吸人将危害人体健康。孕妈妈及胎儿对其更为敏感，易使胎儿发育迟缓新生儿体重下降。所以，在怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妈妈如果经常吸入各种有害有毒气体，经过血液循环，长驱直人至胎儿体内，严重干扰胎儿发育，就会引起胎儿畸形或自然流产。看得见的有毒气体 孕妈妈要注意了，生活中含有毒气体的场合其实很多，要谨慎避开哦。很多孕妈作为家庭主妇，都需要在厨房经过煎、炒、烹、炸的交响曲。而厨房内充满了烟气、油气，腹中胎儿可是深受其害，也许会出现有缺陷的苦果哦。因此，厨房应注意通风良好。孕妈妈应尽量少光临厨房.丈夫理应担当起厨师的重任.吸烟的危害不言自明了，孕妈妈如果经常吸烟或被动吸烟，胎儿可增加流产、早产的机会。也可能降低胎儿出生时的体重.并使小儿先天性心脏病发病率明显提高。为使胎儿平安无恙，应该戒烟或避免二手烟。不良生活习惯导致胎儿畸形 习惯浓妆 有的妈妈很爱美，怀孕之后依然也是改不掉化妆的习惯，认为不化妆不敢出去见人。据美国的一项调查表明，天天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。4大雷区易致宝宝畸形 孕妈勿踩习惯养宠物 很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。占有关资料显示，在英国，由于孕妈妈亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。所以，有养宠物猫习惯的孕妈妈也要小心点了。习惯长时间使用电脑 长时间使用电脑时，孕妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。畸形胎儿早诊断早预防 为了防止胎儿畸形的不断发生，应积极做好早期检查，尽量让宝宝出生时都是健康聪明的。那么胎儿畸形如何发现呢？目前医学上可以通过B超检查和羊水穿刺等方法来确诊和发现。羊水穿刺可通过筛查染色体异常的检查，检查胎儿的染色体有没有异常。而做B超的时间主要是在怀孕的20到26周之间，必须要进行胎儿的彩超检查，主要的目的是为了筛查胎儿的畸形。此外，B超还能够诊断比较大的胎儿畸形，诊断率是百分之百，比如说无脑儿，单心墙、脑积水、腹壁裂，肠外翻。但是对于一些小的短缺畸形，唇腭裂这些诊断率不是特别高。据医生介绍，在生育的过程中，父母有知情同意权。怀孕28周前的“胎儿”我们视为无生命体，因此，在怀孕28周前能够对“胎儿”进行全方位的检查，如发现畸形可以及早制定治疗方案或中止妊娠。
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【宝宝发育口诀对照表】大运动发育口诀：二(月龄)抬、四翻、六坐、八爬、十站、周岁走、二岁跑、三岁独足跳。精细运动发育口诀：三玩手、五抓手、七换手、九对指、一岁乱画、二岁折纸、三岁搭桥。个人-社会认知能力发育口诀：二笑、六认生、九做再见，一岁示需要、二岁做游戏、三岁会穿衣。
【宝宝最需要的东西】1.临睡前的一个吻；2.尊重我的个人形象；3.爸爸妈妈平等待我；4.爸爸妈妈给我当榜样；5.告诉我做人的道理；6.让我和爸爸妈妈一起玩；7.给我一个小伙伴；8.和我一起养成好习惯；9.给我一个可达到的目标；10.让我们一起笑起来~~~
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　　让生下来的宝宝健康聪明，是所有怀孕的准父母们最大的心愿。然而现代社会较高的出生缺陷率也让准父母们担心不已。万一产下畸形胎，如何让宝宝健康成长也更成难题。网络上流传6类孕妇易生畸形胎，你也在其中吗？
　　十月怀胎，这中间的辛酸艰难是不言而喻的，孕妈妈都为了腹中的胎宝宝熬了过来，然而最担心的是，期待已久的一朝分娩，万一诞下畸形胎，喜悦便会被悲伤与心痛取代。所以，在孕期，孕妈要多多注意生活细节，以预防畸形儿。网络上流传6类孕妇生出来的孩子容易畸形，真的是这样的吗？
　　网传：这6类准妈妈，生出来的孩子容易的畸形
　　1、孕早期发生高热的孕妈
　　怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。
　　分析：
　　妊娠妇女可发生各种感染性疾病。并均有体温升高的表现。最常见的是感冒，此外有疾病扁桃体炎、肺炎、肺结核、胆囊炎、急性肾盂肾炎、急性阑尾炎、绒毛膜羊膜炎等。这些炎症除了引起发热以外，还有一些别的症状及表现。孕早期病毒感染，可致流产、胚胎停止发育或畸胎；晚期急性炎症可诱发宫缩，而致早产、胎儿宫内缺氧等。因此，一旦孕妇发热应即去医院就诊，查明病因，并判断是否可继续妊娠，以及对症治疗。
　　妈妈在确定怀孕后，要尽可能少用药或不用药。虽然并不是所有的药物都对胎儿有害，如果孕妇发热不治疗，也可能对胎儿造成更大的伤害。
　　发热分低热(38℃以下)、中热(39℃以下)、高热(39℃以上)3类，感染性疾病均可致机体发热，重度感染，出了寒战、高热，还可发生毒血症、败血症，出现休克、昏迷等。
　　有的孕妇在怀孕早期发热，怕对胎儿健康不利。对此，首先要找出发热原因，短时间的低热对胎儿危害不大；长时间发热或高热，不但致孕妇器官功能紊乱，还可以刺激子宫收缩或引起子宫感染而流产。细菌毒素、病毒可以感染器官的正常和发育，引起胎儿畸形或死亡。另外，孕妇单纯的高热也可致畸。
　　临床研究表明，早期流产中有60%是由于胚胎发育不良引起的，而发育不良的胚胎迟早要夭折，没有必要一味保胎。过多地用孕激素保胎治疗，或是徒劳无功，或是胎儿有性器官发育畸形的危险。
　　孕妈应该怎么做？
　　(1)孕早期要特别注意预防病毒性感染，如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用，所以，孕妈妈要避免能引起发热的各种原因。
　　(2)孕妈妈如果长时间高热，为了慎重起见，建议征求医生意见，看看是否有必要人工流产。
　　2、常常接近猫狗的孕妈
　　很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。
　　分析：
　　居家宠物中，较为担心的是猫咪粪便中可能有一种会传染给人的“弓形虫”。若动物排出的弓形虫卵囊粪便污染水源和食物，就可以引起人和动物的弓形虫感染。如果孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓，还有可能造成流产、畸胎和死胎以及新生儿脑水肿和视觉功能或神经系统功能障碍。
　　孕妈应该怎么做？
　　(1)由于弓形虫的传染途径来自于猫咪的粪便，因此，怀孕期间将猫咪清洁工作交给家人，家人也需注意双手的清洁，大致上应可放心。
　　(2)如果妈妈还是担心可考虑暂时交给别人代为照顾。
　　(3)除了猫咪、小狗之外，有些人家中有特殊的宠物，例如黄金鼠、鸟类等，原则上如果要养，清洁工作都应交给其它家人处理，但最好还是先送请他人暂养。
　　3、每天浓妆艳抹的孕妈
　　据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
　　分析：
　　虽然爱美是人之天性，但是，妇女怀孕期间则不宜浓妆。妇女妊娠期由于内分泌的改变，黑色素沉淀增加，所以容易出现雀斑。为了掩饰这些雀斑，一些孕妇千方百计使用各种化妆品化妆，想通过它来追回昔日的容颜。殊不知，过多使用化妆品不仅会刺激皮肤引起过敏，而且有的化妆品会导致癌变，同时还会使胎儿发生畸变。
　　孕妈应该怎么做？
　　(1)怀孕期间不要染发。染发剂属一种特殊染料，不但含有一般染料中所具有的化学物质，还含有更复杂的化学成分。其中最有害垢是二胺基甲苯、二硝基对苯二胺、胺基二硝酚等。这些物质可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。
　　(2)孕期不要长期涂口红。 口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中有一种羊毛脂，既能吸附空气中对人体有害的重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。
　　(3)不要美甲，尽量不涂指甲油。指甲油属于化学品，普通指甲油的溶剂成分多是有毒或者是有害的物质，如邻苯二甲酸酯、苯、甲醛等。指甲油危害成分中，邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡，而苯和甲醛均是致癌物质。指甲油还含有普遍能够使指甲油质地更均匀的物质“酞酸酯”，是一种无色无味的油状液体，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及胎儿畸形。
　　4、孕期精神紧张的孕妈
　　人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果发生在妊娠期间的前3个月，就可能会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
　　分析：
　　神经解剖学和生理学研究证明，在胚胎发育的第4周出现神经管，胎儿的神经系统开始形成；在妊娠第8周时，胎儿大脑皮层已粗略分层，脑细胞迅速发育；妊娠第24～28周时，胎儿大脑细胞已接近成人水平，各种感觉器官也接近完善，会对母体内外的各种刺激作出反应。例如强烈的噪音会刺激胎儿出现较强烈的胎动；而优美的轻音乐会使胎儿柔和而有节奏地活动。
　　胎儿在发育期间，就能感受到母体内外的各种刺激。母亲的情绪变化，如紧张、急躁、忧愁、烦闷、惊恐、易怒等，都会使胎儿的脑血管收缩，脑血流量减少，从而影响脑的发育。尤其是过度的紧张、恐惧，还可造成胎儿大脑畸形。
　　孕妈应该怎么做？
　　(1)及时缓解坏心情。孕期抑郁症与产后抑郁症一样普遍，但是它的很多症状，比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖，常常被忽视。所以，如果你感觉到情绪不对，应该及时向丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。
　　(2)让他清楚地知道你的需要。夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是，怀孕可是他根本无法体会的经历，所以，如果你不说，他绝对不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个冰淇淋。准爸爸们其实都很乐意为你服务，关键是你首先要告诉他该怎么做。
　　(3)让每个日子都有色彩。在色彩疗法中，快乐的颜色是黄色，属于太阳的颜色。在心情有一些灰暗的日子里，花瓶中黄色的花朵，黄色的枕头、靠垫或者黄色的桌布―它们仿佛会施魔法！当你的眼睛饱览了欢快的颜色后，心情自然也得到调整。
　　(4)与胎宝宝聊聊天。这也是很多准妈妈最愿意做的事。给她讲述你的心情，你的期待，你对未来的设计。也可以给她哼唱一首歌，或者与宝宝一同听音乐，与她讲你对音乐的感受。你会在随时随地的交流中感受到你与孩子息息相通。而且让母亲幸福的是，现在你就可以表达你的爱了，即便孩子还在孕育中。
　　5、饮酒的孕妈
　　孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险；每天饮酒2杯~4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。
　　分析：
　　烟、酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重。烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。夫妇酒后性交受孕的胎儿，发育一般要慢于正常儿童。孕妇饮酒过多，可使“胎儿醉酒”，发生“胎儿酒精中毒综合症”。
　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
　　这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。
　　孕妈应该怎么做？
　　(1)戒酒！
　　(2)必须戒酒！
　　(3)绝对绝对要戒酒！
　　6、吃了霉菌素食物的孕妈
　　有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。
　　分析：
　　食品受到霉菌污染是非常多见的，再由于温湿度等关系会引起霉烂变质，不仅降低了食品的质量和营养还会产生很强的毒素引起人们食物中毒、致病、致癌、致突变等。目前发现霉菌毒素有100多种，主要分为肝脏毒素、肾脏毒素、神经毒素、细胞毒素及皮肤炎症毒素等。
　　孕妈应该怎么做？
　　(1)分清两种霉变食物食物。有些食物，是人为使其发酵霉变的，如乳酸、腐乳、豆瓣酱、酒酿等，吃了以后对人的健康不会有太大影响。而有些食物是由于贮放时间过长或保管不当引起霉变的，如花生、大米、食用油、酱、麦类等，这些霉变的食物是吃不得的。不过为了保险起见，孕妈还是啥都不要吃的好，腐乳和豆瓣酱神马的，也先禁了吧。
　　(2)预防各类食物发霉。
　　A、粮食要放在阴凉通风干燥处，不要接触墙和地面，以免受潮发生霉变，如果发现粮食受潮，要及时晾晒。刚经曝晒过的粮食，不要立即装入口袋中，要待晾冷后再装入口袋中，以免吸收空气中的水分而返潮。
　　B、糕点、面包等食品要趁新鲜时食用，即使放在冰箱里，最好也不要超过3天。
　　C、饼干、奶粉、干果、干菜等，含水量一般在5%以下，但夏天高温潮湿季节，吸收水分也易霉变、质变，故不宜放置时间过长。
　　看完上面的文章，孕妈再回顾一下自己的孕期生活，自检一下是否健康吧。如果不确定之前的生活习惯是否已经影响到胎儿，建议去做一个四维彩超。
　　做四维彩超，早期诊断胎儿是否畸形 四维彩超就是四维成像技术(4D)，能直观、立体显示人体器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构，而以往的二维成像技术只能显示人体器官的某一切面。四维彩超能对胎儿进行超声检查能立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。
　　另外，四维彩超对孕妇和胎儿基本没影响，所以做检查时尽可以通过四维成像技术观察可爱的宝宝在子宫里的状态，享受将为人母的喜悦。
　　所以，孕期的生活习惯与胎宝宝的健康成长是息息相关的。你有上述的不良习惯么？为了宝宝，有则改之无则加勉吧！
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暖姐姐为您提供育儿知识…在妊娠期，妈妈的睡觉姿势对宝宝的成长发育至关重要。所以整个妊娠期，不要只关心怎样提高自己的睡眠质量，而忽视了这一重大问题了，特别是在妊娠后期，孕妈妈的睡姿就格外重要。要知道， 不当的睡姿可能会导致宝宝畸形。
孕早期睡姿不良的危害：
一、女性怀孕后，身体结构慢慢出现变化，子宫的容积和重量慢慢变大，这时睡姿显得尤为重要。趴着睡等不良睡姿使得腹部受到压迫，影响孕妇肺部呼吸，使得胎儿缺氧。
二、睡姿不良会使得子宫压迫主动脉，血流量出现异常，导致胎盘供血不足，胎儿不能正常发育。还会减少肾脏血量，导致脑组织供血不足，孕妇出现妊娠综合征，影响孕妇和胎儿的健康。
不良睡姿有哪些？
趴着睡是所有睡姿中最不健康的一种，根本就是压着宝宝在睡觉啊！孕妈妈趴着睡就在压着主动脉，让宝宝不能够舒服的有氧呼吸和血液流通。
越到妊娠后期，子宫的也越大，内部器官上移，让孕妈妈感到格外的胸闷气短，而侧卧能够相对的缓解这种现状，但是右侧卧时，会使本来就偏右的子宫更加右移，压迫到肝脏，从而更加难受了。而且本来就右旋的子宫更加右旋，体内韧带和系膜处于了紧张状态，导致血管受牵拉，影响到了胎儿的氧气供应。
经常仰卧睡觉会影响到宝宝的子宫供血和胎儿的营养供养，会使肾脏的血流减慢，尿量减少，不利于有毒物质的排出，易导致妊娠期中毒症。此外，仰卧也是导致妊娠期胎盘早剥的一个因素，所以最好不要仰卧。
最佳睡姿：在孕期最佳的睡姿是左侧卧位，左侧卧位不仅有利于孕妈妈将来的分娩，也有利于胎儿的健康发育，左卧能减轻孕妈妈的子宫右旋，能够缓解子宫供血的不足，而且一定程度上能够减轻下肢水肿，也不压迫子宫动脉，让胎儿能够有氧呼吸。
尽量的舒适—深度睡眠的保障：
⑴睡前冲个热水澡或用热水泡泡脚，血液循环会让你舒服自在。
⑵将硬床垫换成软床垫，让它附随着你的身体，而不是与你发生抵触。
⑶选择最舒服的睡姿，随“身”“心”所欲：（这是被无数次证实过的让准妈妈能得到最充分的休息而对胎儿最安全的睡姿）。
孕期最佳睡姿：
左侧躺下，右腿向前蜷起，不要压左腿，用至少5个软硬适度的枕头来垫身体——两个放在头下面；两个放在蜷起的右腿下面；一个塞在后背和床垫之间。另外还可将1个小枕头放在腹部和床垫之间，会更舒适。
孕早期睡姿影响胎儿发育吗？
1.怀孕早期（1—3个月）
怀孕早期胎儿还小，外界和孕妇自身的压力对其来说，没有什么大的影响，所以准妈妈睡姿可以随便点。但是趴着睡是不行的，它会压迫肚子，影响肺部呼吸，导致胎儿缺氧，准妈妈也要改掉之前抱着东西睡觉的习惯。
2.怀孕中期（4—7个月）
怀孕中期，胎儿慢慢长大，此时准妈妈要避免外界压迫，随时注意保护腹部。可以使用侧卧睡姿，这样能减少孕妇因羊水过多等原因产生的不适感。孕妇下肢沉重时，可以使用仰卧睡姿，脚下垫着枕头。其他睡姿则会使得孕妇有压迫感，影响胎儿的健康发育。
3.怀孕晚期（8—10个月）
怀孕晚期，胎儿已经发育到最大的状态，孕妇身体活动变得不便。睡姿对孕妇和胎儿有着至关重要的作用，最好的睡姿是左侧卧，这样可以减轻子宫对动脉的压迫，使血液循环正常，供血量正常，有利于胎儿的生长。
孕晚期最不宜采用仰卧睡姿，这样子宫刚好压迫下腔静脉，使得血液流通不畅，出现低血压症状，孕妇还会有恶心、头昏、心慌气闷等症状。四肢也会无力，脸色发白和出冷汗等现象。所以孕晚期准妈妈一定要注意调整睡姿。
来源：巧孕学堂
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