红枣,桂圆红枣汤,山药是吃甜的还是咸的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-30 01:11 标签： 桂圆红枣山药汤
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桂圆和红枣能一起吃吗
原因是：桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
桂圆+红枣：二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食&&
桂圆+红糖：桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红&&
桂圆+百合：桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红&&
红枣+红枣：芹菜性味苦凉，具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性&&
红枣+红枣：章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，&&
红枣+桂圆：二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜&&
红枣+动物肝脏：不应和动物肝脏同时食用。&&
红枣+海鲜：红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。&&
红枣+鲶鱼：鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。&&
桂圆+番石榴：番石榴于桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，容易出现&&
桂圆+鳖肉：鳖肉所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含&&瑞昌的山药竟然这么好？！这些搭配你知道吗？_九江微刊-爱微帮
&& &&& 瑞昌的山药竟然这么好？！这些搭配你知道吗…
　　山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。一起来看看山药最适合搭配什么吃吧。1、山药搭配红枣健脾养胃　　滋补脾胃甘味食物中，山药属首推。性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。2、山药搭配南瓜降血糖　　山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血抗癌能力。因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃。3、山药搭配核桃补中益气　　山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。4、山药搭配陈皮缓解秋乏　　中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。常用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。而陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。5、山药搭配枸杞滋补　　如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。6、山药搭配鸭肉健脾养胃　　从口味上来说，山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。山药富含多种营养物质，有益肺止咳、健脾养胃的功效，鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品，故而两者一起煲汤不仅口味鲜美，还能健脾养胃、止咳化痰。7、山药搭配莲子健脾补肾　　山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。8、山药搭配排骨滋肾益精　　排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。而且山药含有粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以，常吃山药能健脾益胃，助消化，益肺止咳。9、山药搭配杏仁补肺益肾　　杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。有时间的时候，为家人煲些山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气，帮助家人安然度过干燥的秋冬日子。10、山药搭配芝麻补钙　　芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。11、山药搭配桂圆固肾补精、滋补强身　　山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效，桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用；将山药与桂圆一同食用，可以固肾补精、滋补强身。12、山药搭配鸽肉、栗子延年益寿、补肾健脾　　鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、美容养颜之功效；栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿等作用。山药、鸽肉、栗子三者同食，既可以补肾健脾，又有很好的美容养颜、延年益寿之功效，特别适合于女性和老年人食用。13、山药搭配猪肉益气养胃　　山药能够益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨；山药炖排骨不仅美味可口，并且具有很好的益气、养胃强身的功效。14、山药搭配黄酒延年益寿　　黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老、延年益寿的作用；将山药和黄酒一同煮食，可以滋肾活血、强身健体、延年益寿。15、山药搭配红豆止泻消肿　　山药具有健脾胃、助消化、强健机体之功效；红豆具有止泻、消肿、滋补强壮等功效。将山药和红豆搭配食用，可以起到健脾止泻、消除水肿的作用。16、山药搭配葡萄延缓衰老　　葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、健脑养神、抗疲劳、抗氧化、防衰老的作用；将山药与葡萄搭配食用，可以补虚养身、养护肌肤、延缓机体衰老。17、山药搭配芡实补肾涩精　　芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效。将山药和芡实搭配食用，能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。18、山药搭配羊肉健胃补脾　　山药能健脾胃、促消化；羊肉可以和胃、助消化。山药和羊肉同食，可以很好的健脾养胃、促进消化。19、山药搭配芸豆提高免疫力　　芸豆具有益肾、补元气、增强免疫力、提高抗病能力的功效；将山药和芸豆一同食用，可以强身健体、提高人体免疫力。20、山药搭配驴肉补体虚、益五脏　　驴肉具有补虚、补益气血、熄风安神等功效；山药和驴肉同食，可以达到很好的补体虚、益五脏的功效。知九江 懂夸白长按二维码识别关注
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