月经不调吃什么调理？不进来看看会后悔一辈子的
女人每月一次月经，持续时间为3-5天，一年12个月，有五六十天都是月经陪着度过，仅经期时间就累计接近2个月，占了一年时间的1/6，而这两月你是怎样度过的？痛经、月经量少推迟、经血发黑、有血块、月经忽前忽后、月经量大提前、经期长、经血淋漓不尽、停经闭经.......这其实都是典型的气血不足！想真正远离月经不调折磨的姐妹们一定要仔细往下看！月经不调吃什么调理，下面为就您介绍
一、月经不调吃什么调理之益母草汁粥
功效：适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。 制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日2次。病愈即停，不宜久服。 宜忌：宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
二、月经不调吃什么调理之红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。 配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。 制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。 用法：每日2次，空腹食。
三、月经不调吃什么调理之益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛的人。 配料：益母草30克，鸡蛋2个。 制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。 用法：月经前每日1次，连续服用数日，吃蛋饮汤。
四、月经不调吃什么调理之当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。 配料：当归9克，延胡索5克，生姜要2片。 制作：将上述3味水煎。 用法：连服3剂，每日1剂。
五、月经不调吃什么调理之豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。 配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。 制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。 用法：吃羊肉，喝羊汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。
六、月经不调吃什么调理之痛经茶
功效：温经理气，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。 制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。 用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。
七、月经不调吃什么调理之使用-妇良方调温贴-调理
功效：能够凝神静气，补肾养虚，平衡阴阳，帮助机体功能恢复正常运转，并能改善内外环境，对调理人体平衡，月经不调有着专业的功效。
八、月经不调吃什么调理之乌贼汤
功效：龙眼蛋汤，当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的一个作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
九、月经不调吃什么调理之丝瓜
功效：丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当地运动，以达到预防的作用。
十、月经不调吃什么调理？其实光是吃对了也不行，来看看几条注意事项吧
1、要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。多去参加活动，但也不能过度劳累。月经要顺利就要在药物治理的同时也要注意饮食、生活方式。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶或薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶或鱼干等钙质丰富的食品。
5、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定。
6、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可以促进动情激素的排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的一个作用。
结束语：月经不调吃什么调理盆友清楚了吗？月经不调一定要引起注意啊！切莫到时候再后悔。
七嘴八舌来一句
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京ICP备号-2气血调理不好会出大事的，女人们注意了！！_气质好女人-爱微帮
&& &&& 气血调理不好会出大事的，女人们注意了！！
　　“刘老师，看别人吃阿胶补血，我也跟着吃，怎么就不见效果呀?”　　“刘老师，为什么会痛经，时间长了会引起不孕吗?”　　“可能就是要“闭经”了，怎么办啊，刘老师?”　　“我的状态非常不好，老公要和我离婚，刘老师，你一定要救救我啊“?　　“吃阿胶膏上火啦，喉咙肿痛、大便干燥，烦死了!”&　　气血是女人之本，现在很多女性为了自身的健康和美丽了，开始了“补气血之旅”，但气血怎么补?怎么吃、吃多少?这里面大有讲究。　　现在好了，微信全面改造我们的生活，湖北省首批师承中医，中医“衡法”理论第一人，国宝级的膏方大师—刘少甲老师和专家组通过微信平台一一为你揭开气血的奥秘。&&&&&&&&在中国，经过认证的在职中医师已经超过几十万，但作为“中医世家”的祖承中医师，连百分之三都不到，其中能开方，又能古法熬制上品膏方的，更像国宝一样稀少!女人都该醒醒了，听刘少甲老师咋说的　　月经量大，提前是“气虚”，量小、延后是“血虚”，痛经、有血块是“血淤”， 气血看两点，一是虚，二是淤。要根据自己的情况补，针对性调理，否则越补越差。　　“女人比男人老得快”，原因在于气有余，生内火，比男性更易生闷气、想不开、发脾气，单纯补血只会更加“添堵”，气血一平衡，才能既美丽又健康，更有女人味!　　血有余，生内伤，轻则出现黄褐斑、痛经、月经不调，到一定的程度，就会造成乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿，只要淤血一解除，气血调和了，这些就会烟消云散。　　乱减肥要不得，饿肚子、吃减肥药，太伤身体，健康都没了，还谈什么美呢?胖补气，瘦补血，气血一平衡，气足了，血流动快了，垃圾排出去了，自然就瘦了。　　刘少甲老师行医几十载，为人耿直，医德高尚。但却有个“牛脾气”，别人越是觉得难治的，他就去治;别人觉得没必要治的，他反而“自找麻烦。”　　几年前，有一位女性，还没到四十岁就闭经了，常常几个月都不来例假，想了很多办法，都无济于事。黄体酮一用，就有反应;一停，就没动静了，最后连她自己都害怕了，用刘老师的膏方调养了一段时间以后，她的例假就来了，到现在一直正常。　　有位老板，妻子自从生完孩子，身体一直虚弱，什么冬虫夏草、燕窝、人参都服用了不少。但用了刘老师开的膏方，气色、身材比生孩子前还好，别人都觉得不可思议：几万元的滋补品竟然不如一副膏方。　　35岁的张女士，乳腺增生，开始只有蚕豆大小，后来她乱吃药，结果吃了3个月，增生却疯了一样的长，本来到医院做切除手术。刘老师给她开膏方调理好以后，见人就说刘老师是华佗在世。　　实际上，刘老师收到“华佗再世”四个字的锦旗就有几十个，都被他放到柜子里，刘老师说：“华佗是谁?是神医啊，自己差得太远了!很多女性不懂调理，需要帮助，我只是尽了自己绵薄之力。”刘少甲：补气血是好事，可很多人都弄错了　　刘少甲出身中医世家，祖父、父亲都是当地很有名气的老中医。行医40余年，在中医“汗.吐.下.和.温.清.消.补”八法之外，开创性的提出“衡法”理论，影响很大，并首次推出国门，数次被邀请赴东南亚、香港、台湾等地区讲学、诊病，并为泰国王室、富贾出诊，很多老华侨对他熬的膏方赞不绝口，一位台湾当红女艺人请他作为保健医生，被他婉言拒绝。刘少甲老师与前泰国卫生部部长合影　　作为中医世家的衣钵传人，刘老师学习中医的道路恪守祖训：先研气血、再调平衡。因为气血关乎女人一生，拖一年坏一年，害三年，后悔十年不止。如果气血调平衡了，元气充足了，女人相当于多拥有10-20年的青春。图为刘老师先辈所著医术与刘氏族谱中先辈的描述很多人想到的就是补，可是如何补，这里面大有学问　　刘老师常说：“瘀血不尽，新血不生：补血之前先化瘀，补血过度反“添堵”， 化瘀是柄双刃剑，通血伤血一念间，补气血是好事，可很多人都弄错了。血为阴，气为阳。气血像夫妻，和睦是根本，气血一平衡，月经才能恢复正常，色斑才能变淡，脱发才能减少，皮肤才能光滑，手脚才能温热，身体才能有劲，面色才能红润，心情才能感觉舒畅、越来越年轻。”刘少甲：膏方的灵魂是什么?是配伍　　膏方的灵魂是什么?是配伍。刘少甲老师特别贡献了一个专门针对女性气血平衡的祖传秘方：以阿胶、玫瑰、桑椹子、枸杞子滋阴养血;补肝益肾，以小茴香、白芷、牡蛎、黑芝麻补肾固精，活血化淤，以酸枣仁、郁李仁、核桃仁、马齿苋养心安神，添加黄明胶、黄酒，蜜炼成膏，被命名为玫瑰调经方，整个组方补气养血不失净化，阴阳同调不失重点，调养结合紧慢有序，在行内，能开这么大，这么全的方子，实属罕见。　　这个方子对女性朋友好处是实实在在的，比如：很多女人一过30多岁，面部黄褐斑、皮肤松弛、有了皱纹、气色差，昂贵的化妆品、高级美容院都没用，刘老师的膏方有引药上行入面的美白成份白芷，人变年轻漂亮，比打美容针都安全有效。　　女人的问题一般比较多，头痛医头，脚痛医脚，肯定调不好，刘老师的膏方创造性加入黄酒，通经络、通气血、疏通微循环，上养颜，中润巢，下调经，就能解决大问题。　　38岁的李女士，脸上暗黄长斑，乳房胀痛、月经颠三倒四，脾气也大，看着比同龄人老很多，在刘老师的帮助下，月经规规矩矩，整个人就像得上雨水的庄稼，斑也淡了，皮肤有光泽了，胸挺了，走哪大家都说她气色好。一勺神奇的“膏方”，为什么让女人为之疯狂?　　自古就有“一勺膏方，十碗药”的说法。这里的“膏”可不是网上、药店、超市买的那种一块块的什么阿胶糕。　　刘老师熬的膏方，一拉成丝，滴水成珠，不含任何防腐剂，久放不腐。看起来膏方透亮，色泽莹润，吃到嘴里，细滑如饴，醇香柔和，口感超好。为何它能如此风靡，让女性为之倾倒?　　膏方是多种成份浸渍、煎熬、过滤、浓缩，其实是一种十分复杂的化学变化，最后全是精华，100公斤药材最后也只剩下6-15公斤，用温开水化开，无需胃来消化，饮下去后会直接进入小肠，精微药物活性物质被小肠吸收气化，濡养五脏气血，调节全身。　　●几乎所有女性反映：食用养颜调经方后，月经准时了，不痛了，不堵了，也不稀稀拉拉了，感觉好顺畅，皮肤好的不用化妆品!　　●86.7%的女性反映，家庭生活更和谐!　　●92.2%的女性反映：妇科问题竟然悄悄远离了!　　一个中医想在社会上立足，一靠医德医术，二靠独门秘方，三靠矢志传承。　　报个年龄、说个自己情况，不需要把脉，中医世家刘少甲老师就能给你说个清清楚楚、明明白白，针对不同身体情况，开方配膏，调一个好一个，治一个服一个，效果惊人。刘少甲：夏天调理盗天机，要吃就吃不上火的膏　　炎炎夏日，女性总是纠结怎么调理好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。　　刘老师说：别的膏方我不敢保证，但我熬的膏方气血双调，阴阳共济，不火不燥，双向调节，温而不腻，一年四季均可服用。　　膏方上火不上火首先看配方，养颜调经方不但用东阿正宗阿胶，开创性的加入黄明胶，阿胶是用驴皮熬制的，黄明胶是用牛皮熬制的，善调体虚便秘，色斑，不上火!比单纯用阿胶更好，这是养颜调经方又一个高明!　　很多女性到夏天全身疲倦乏力、动则气短、容易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热，自汗，子宫下垂，这是气血不调的表现，吃个一斤半斤的，原来感觉很懒的人明显勤快了，气色好，睡眠好、精神好，就像换了一个人。对冬天手脚冰凉、虚寒的女性尤为明显。　　刘老师说：夏天新陈代谢加快，聪明人利用自然规律，解决自身问题，这叫盗天机!刘少甲：别人熬膏用半天，黄酒“酿”膏要半年　　在行内流传着一句话：“膏方好不好看配方，灵不灵看熬制。” 能开配方，熟药性，能炮制，在熬膏的关键环节有特技，这就是本事。　　刘老师说：“好膏方必须按照几百年相传的古法炮制，12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过“选验” “漂洗”
“浸泡” “煎煮” “浓缩” “炼蜜” “过滤” “收膏”八关，必须亲自把关，来不得半点马虎。”图为刘老师用金锅银铲熬制膏方样品并为学生讲解　　在业内，很多人都知道刘老师有一个绝活，就是黄酒“酿”膏法，这是刘老师在日本、台湾看到酵素的工艺后，自然发酵和酿造，和古法熬膏工艺相融合，黄酒“酿”膏法有啥好处，就是活性高、分子量小，吸收更快，口味更好，还不上火。　　刘老师风趣的说：啥都好，就一个不好，别人熬膏用半天，黄酒“酿”膏要半年。刘少甲： 学问大，规矩多，就是有点倔　　阿胶不上等不熬，不是阿泉水不熬，不是古越龙山的黄酒不熬!　　别人都说刘老师“学问大”、“规矩多”，炮制的材料“有来头”，比如：玫瑰必须用山东平阴的重瓣红玫瑰，土炒用的土必须是“灶心土”，也就是以前农村烧灶，久经柴草熏烧的灶底中心的土块;酒酿所用的酒可不是普通的白酒，而是黄酒，并且得用古越龙山的黄酒。　　对于熬膏，刘老师更是讲究得近乎执拗，一直以来都坚持着老派的传统做法：“一煎根骨籽，二煎茎果枝，三煎叶与花”的规矩，他收膏的技艺更堪称一绝，练就了酒酿、药汤包柱、拉旗、滴水成珠的硬功夫。刘老师熬膏形成的挂旗效果　　把熬制膏方的流程事无巨细地展示出来，就不怕别人偷师?刘老师毫不担心，一是现在“聪明人”太多，这么累、这么苦的事情没人干，二是这活全凭经验和悟性，同样一件事，不同的人做效果不同!(刘老师微信号，长按识别二维码添加)刘少甲：没啥秘密，就一个字，傻　　刘少甲：40年了，我只做了三件事：一是坚持一线，无论贵贱，为患者坐诊治疗;二是不断研究新膏方，让更多的人受益;三是坚持熬了几十年膏方，知晓膏方、体验膏方，回头看来，我的这些努力，还没有白费，粗略统计，受益总人数已经超过数十万人。　　到现在，刘老师坚持一应药材，必亲自挑选，亲自炮制;凡有人索方，必斟酌再三，学生出方，必亲自核验署名;凡身强体健，无病呻吟者，一律无方。　　刘老师还有一个规矩：对别人开的膏方，只依方抓药，绝不给熬制，因为不知道医术如何，以免坏了自己的名声。　　用40年时间成就一身膏方绝技，自成一派。刘老师认为，也没什么秘密，就是傻，傻干、傻付出、舍得用材料，舍得用力气，耐得住寂寞，不投机取巧，所耗费的精力、材料更是数倍于普通的膏方。　　让刘老师遗憾和愤怒的是，很多“慢工出细活”的古老工艺被一部分人抛弃。刘老师的忠告：　　看到很多女性一天到晚就是翻手机，冬天穿短裙丝袜，夏天吃生冷饮料，手脚冰凉也不管，子宫变“冷宫”，更有人乳房胀痛也不重视，刘少甲老师都会很严厉的骂她们，他说“只有骂醒了她们，才能救她们的命”!　&&&&&&&气血像夫妻，和睦是根本　　　一个好的家庭，夫妻和睦是根本，一个好的身体，气血平衡是前提。如果夫妻不和睦了，两者同床异梦了，那么整个家庭就会麻烦不断;如果气血不平衡了，那么各种疾病就会随之而来。&&&&&&&长期月经不调，当心突发闭经　　女性之美，与“月经”同在，气血越不调,老得就越快。如果长期月经不调，出现深色血块、闭经，烦躁易怒，乳房肿块，患卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌的几率增大20倍!所以女人千万别等绝经了才后悔!　　乳腺癌已经成为女人的最大杀手　　痛则不通，通则不痛。气血运行不畅，乳房经络堵塞，造成结块，加重后导致乳腺增生，可能会导致乳腺癌，就是个要命的东西，小毛病容易引发大问题，一定要重视。　　聪明的女人不生气　　生气伤心、伤神、伤肤、伤肝、伤内分泌，月经不调、乳房胀痛、小叶增生，都会跑出来的。女人要少生气，不然会被气出一身的病，男性需刚，女性要柔，女性脾气暴躁，整个家庭都会乱套。　　刘老师说：微信、微信，微信的真正价值就在于“信”，大家能向我咨询问题，就是把我当朋友，能吃我的膏方，就是信任我，群众的眼睛是雪亮的，绝不能砸了招牌。　　无论女性朋友，是痛经、月经不调、月经错后、少经、闭经、还是崩漏等，无论您是黄褐斑、失眠、长斑、脱发、手脚冰凉、体虚、气色差;无论您是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题都可以加刘老师微信　　想知道刘老师谈气血、女人养好气血切记哪几点或想和老中医一起学习如何中医养生，更别错过加微信!(刘老师微信号，长按识别二维码添加)
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