我进入香格里拉旅游已两天了，而今天由于疲劳过度会影响睡眠吗缺氧，晚上无法睡眠，静

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-31 18:37 标签： 香格里拉两天纯玩团
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&&到香格里拉出现高反，要怎样应对
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到香格里拉出现高反，要怎样应对
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香格里拉植被丰满、草原森林遍布，通常情况下是不缺氧的，所以一般旅游者不会出现高反现象，出现高反的是极个别。真的有高反，不要担心，如果头疼，吃片芬必得，很管用。注意休息，吃片扑尔敏，保证睡眠，高反就会消失。这是我的切身体会。
如果没有感冒，只是头疼、呕吐、不思饮食、喘气那倒没什么事，但是不可跳跃、大声讲话、高歌，可多喝些开水。如果出现感冒症状，建议不要走下去了，要离开高原地带。通常，感冒的人已出现双肺水肿，那很危险。很多人，在高原时高反倒不是很严重、甚至不会出现高反，只要不小心一感冒，那高反就会来找我们了。因为，感冒的人抵抗力最弱，所需的氧气也增多，所以咯……
您好亲：在香格里拉出现高原反应，您需要多喝水、如果有条件尽量喝开水，多吃维生素C，然后去药店买：红景天药，好好休息，不能剧烈运动，更不能洗太热的热水澡哦。&&&&必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。&&&&常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。&总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。&&&&真心帮您请采纳哦！
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