作为初三男生标准身材对照表，身材像这样算好嘛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-02 11:31 标签： 男生标准身材对照表
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我是男生，长得太瘦了，从初中开始就一直很瘦，，始终...
我是男生，长得太瘦了，从初中开始就一直很...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是男生，长得太瘦了，从初中开始就一直很瘦，，始终长不胖想得到怎样的帮助：我想长胖，就是标准身材。。
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
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问题分析：增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。意见建议：多吃碳水化合物 ，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花 生、奶糖等
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。意见建议：不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 身体过瘦，首先排除疾病的影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。意见建议：最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。祝健康
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 您好。从您说的情况来看，如果能够排除身体存在疾病外（比如甲亢、糖尿病等），您这种情况应该是和自身遗传素质有关，有的人就是瘦长型的体型，有的人却是矮胖型，还有的人就是中等。意见建议：至于饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入，也要重视蔬菜、水果，还要适当的锻炼，平时还要保证良好的睡眠时间，每天熬夜或是睡眠时间不规律也对身体的激素系统造成影响，使得身体疲劳不能得到有效的恢复。
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析：你好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.意见建议：建议你到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,确诊后及时治疗.
问多食不胖，身材消瘦，吃什么也不胖
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
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病情分析： 建议你的朋友吃一些益胃生津的食物或者药物，如：南沙参，北沙参，麦冬，天冬，石斛，玉竹，平时可以用这些药物煮粥喝！意见建议：并且注意少吃一些性质温热，辛辣易上火的食物！并且注意加强身体锻炼！
问我非常的瘦，吃死了不胖。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
问就是很瘦，不会胖，可以说说从来都没胖过
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 一检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病，
二、看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗 传了，没办法， 三、注意饮食，不吃不卫生的东西，少吃零食，有合理的饮食习惯比如， 每次吃饭都不要太饱也不要饿，要合理。意见建议：早上晚上各一袋牛奶， 这样就胖起来了。
注意锻炼身体，比如早上跑步，拉单杠等。
问从小就一直瘦没胖过，现在还是很瘦很瘦，想去看看中医...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，根据你描述的情况多考虑是属于肠道功能紊乱的情况，这个情况多考虑是由于进食生冷辛辣刺激性的食物引起的情况的。
指导意见:意见建议：的情况是建议平时注意减少生冷辛辣刺激性的食物摄入量，这样的话就会让肠道功能逐渐恢复正常的，同时可以在医生的指导下服用一些整肠生、思密达来改善肠道的功能情况的。
问高中毕业瘦下来之后就再也没胖过，吃多少也不胖不了，...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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病情分析： 你好；瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。意见建议：多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
问吃不胖，一直消瘦。
职称：医生会员
专长：药品保健科
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病情分析： 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.意见建议：应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼
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男生身材好是怎样一种体验?
RT，楼主185，平板身材，目前在健身房刷肌肉，请了个教练，教练胸肌很明显，经常讲在夏天随便穿件衣服，路上的女的都盯着他的胸看，请教下知乎大神看，男生身材好是怎样一种体验
103 个回答
窃以为不论男女，身材练好了就有穿极简T帅炸整条街的资格，如果脸不好，戴个墨镜，继续帅炸整条街
我主练力量举与综合运动表现的，不是为身材而健身。83年生，目前身材还算过得去，算是肌肉男。先曝照（今年10月拍）照片中的我体重81。去年此时体重91，体脂约18，力量举成绩可达560公斤，身边的小伙伴会觉得那时的我身材不错（特别是男性），但大多数人还是觉得太壮，甚至认为有点胖。比如岳母说我膀大腰圆，哪像健身十几年的人，提议让我也去跟着她去跳佳木斯健身操～～今年与小伙伴一起开了健身工作室，深知顾客大多是看外表的，其他合伙的小伙伴都不愿改变身材（都是膀大腰圆力大的），我无奈，花了四个月减掉20斤（饮食没啥调整，就靠多年训练的体能与肌肉减脂）。终于，块头变小了，腹肌出来了，力量下降了，顾客觉得我更可信了，岳母不再逼我去跳操了。
男生1:哥们你这肌肉练了几年？胸肌怎么练的，胳膊怎么练的？教我练腹肌吧男生2:你这一看肌肉就是死的，没爆发力只有块，吓人还行，打架不行。小孩:哥哥你全身都是腹肌好厉害啊女生1:不要练了，再连下去就恶心了。女生2:已经够了有点肌肉就好了。女生3:你再变宽就显得你更矮了。所以至今是个单身狗
有时候觉得和连健身和健美都分不清的一点儿不懂锻炼的男生是说两句就想拉黑的冲动╮(╯▽╰)╭不懂就不要来问我或者质疑我好嘛＠(￣-￣)＠身材好的男生当然不是排骨男或者瘦出腹肌的男人。反正是和喜欢健身的男生还是有点儿共同话题。
从此之后我相信当我们偷瞄女生胸的时候她们是一定知道的
这个东西跟男生欣赏女生的身材一样。能从我们的角度去看女性，那么也可以换个角度欣赏。所以说，长得丑不是问题，但如果身材不好那就是问题了。先占个坑，等明年暑假练好再来答！
两年前体脂8％外加BMI指数22，日常锻炼着重在胸肌跟三角肌，随便买件T恤也可以很合身，上街买条短裤也可以被营业员说屁股翘，然后这样子过了半年，我坚信了 大多数事情还是看脸。
我只见过我老公身材 ，觉得很棒！可以背着我跑 蹲 深蹲
甩~~各种蹂蓠班的蹦蹦车似得娱乐设施。。。。。。======================================最喜欢打他的屁屁 手感很好！翘翘的！于是非常非常自卑自己没有一张有弹性又饱满的PP。。。。。。=======================================我的体验就是 睡觉掐他PP醒来掐他PP刷牙掐他PP下班回家也掐他PP嘿嘿~~~~~上班的时候也可以幻想那种软绵绵的手感掐PP的感觉！！ps：我只希望他的PP专属属于我啊！只有我可以掐他PP~~~~
头像可以放背影。
你还是胖的时候没那么丑，，回答过一个关于自己减肥成功的问题。（）
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