十七八岁适合吃修修爱护手霜赖氨酸吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-03 08:51 标签： 修修爱护手霜
饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
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微信扫码 分享文章掐指一算，孩子成长的“双黄金期”就要来啦！
作者：修修爱优尔健康汇 微信公众号
中国儿童的平均身高同比增高了6厘米。这与妈妈越来越重视孩子的营养补充密不可分。每个妈妈都希望孩子健康茁壮地成长，聪明的妈妈一定要科学地掌握孩子的生长规律，有针对性地把握关键的成长阶段，见证孩子更加飞速。抓住双黄金时期，孩子成长事半功倍妈妈们知道吗？人的成长就像盖楼，楼稳不稳，能盖多高，最主要的因素就是根基打的好不好。对于孩子来说，他们要打牢的根基便是抓住成长的“黄金年龄”和“黄金季节”，只有在这两个黄金时期构建起良好的成长基础，才能茁壮地成长。什么才是孩子成长的黄金年龄呢？专家指出，儿童成长过程中有几个阶段格外重要。0-3岁将对孩子未来的成长起至关重要的根基作用；4-10岁孩子各项身体机能发育迅速，是他成长的基础阶段。10-14岁孩子进入最关键的长个儿阶段，15-18岁孩子进入成长的冲刺阶段，如果给他们提供均衡的营养摄入，他们会抓住青春期的尾巴，再蹿一下个儿。由此可见，孩子成长的黄金年龄主要集中在18岁以下。这个年龄段的孩子对营养的需求极大，对营养的吸收和转化率也很高，充足的营养摄入会给孩子更快的成长。除了黄金年龄，成长的“黄金季节”也需要引起妈妈的足够重视。自然界的万物在春夏秋冬四季都有其生长规律，春生夏长，秋收冬藏。其实孩子也遵循同样的自然生长规律。春季气温回升，孩子开始进入成长期。进入夏季，孩子到了成长最为迅速的时期，是儿童骨骼生长及身体各项机能发育的最佳阶段。到了收获的秋季，孩子身高已大幅增加，食欲渐渐增强，开始增长体重。而冬季则进入调整期，应适量为孩子补充营养，让他们蓄势积攒养料，为来年新一轮的成长做好准备。事实证明，抓住这两个黄金时期，对于孩子的成长而言将真正起到事半功倍的效果，所以才会有“年少成长好，终身都受益”的说法。所以，妈妈们千万不要错过孩子成长的双黄金时期，要及时、充足地为他们补充身体所需的各种营养物质，经过一个完美的黄金成长，你会惊喜地发现：家里的“小苗苗”已经变成一棵茁壮的小树啦！家长一定要做好孩子长个的后勤保障工作，给孩子成长必需营养每个孩子在成长的黄金年龄、黄金季节，都需要大量的营养元素摄入来满足他们飞快成长的身体。在这些元素中，对孩子成长起到决定性作用的莫过于赖氨酸和钙了。赖氨酸赖氨酸——人体必需氨基酸，每天补充，全面助成长氨酸是构成蛋白质的一种必需氨基酸，婴幼儿正处在生长发育阶段，每天对赖氨酸的需要量比较多。目前，我国的居民仍以谷类食物为热能的主要来源，而谷类食物中赖氨酸的含量比较低，如100克大米中含赖氨酸295毫克，100克面粉中含赖氨酸277毫克，仅相当于100克牛肉中赖氨酸含量的1/5，或者100克大豆中赖氨酸含量的1/10。因此以谷类食物为主要食品而又很少添加其他食品的人，很容易造成赖氨酸缺乏。 赖氨酸为人体必需的氨基酸，不能自身合成，必须从外界获取，是帮助其它营养物质被人体充分吸收和利用的关键物质，儿童只有补充了足够的赖氨酸才能达到均衡营养、全面健康发育。同时，氨基酸更是大脑成长的必需营养素，能够促进脑部神经的发育，补充赖氨酸对智力发育有重要提高作用。赖氨酸的四大功效提高智力、促进生长、增强体质增进食欲、改善营养不良状况帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力帮助钙的吸收，防治钙缺乏症钙钙不仅是骨骼发育的基本原料，直接影响着身高，还具有很多重要的生理功能。当孩子出现情绪不稳定，睡眠质量下降等反应的时候，妈妈就要小心了，你的孩子可能正存在缺钙的问题。妈妈这下清楚了吧，赖氨酸和钙对于孩子的成长发育简直太重要啦！聪明的妈妈要根据孩子身体成长的特点进行科学的补充。进入成长的双黄金时期后，妈妈一定要给他们持续提供充足的营养元素，满足身体成长的需要，帮助他们更快更好地成长！日常饮食补充营养，助力孩子健康成长妈妈该如何保障孩子身体所需钙、磷、赖氨酸的摄入呢？食补是最常规的方法，平时多给孩子吃钙含量较多的食物补充营养的摄入。含钙丰富的食物包括奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类及豆类食品等；含赖氨酸丰富的食物包括乳类、瘦肉、鱼、蛋、黄豆及豆制品 等。然而，在孩子成长的双黄金时期，食补是满足不了孩子成长需要的，这就要求妈妈给他们提供额外的赖氨酸及钙制剂做补充。修修爱赖氨酸磷酸氢钙片赖氨酸+磷酸氢钙，黄金配比，双向补充送给孩子最好的科学补钙方案钙+磷——均衡比例，均衡同补，营养不缺憾、不过剩钙离子参与骨骼的形成，用于促进儿童生长发育和补钙，预防、治疗因缺钙造成的发育迟缓、软骨病、佝偻等疾病。磷存在于人体所有细胞中，是维持骨骼和牙齿的必要物质。钙磷比例失调，钙或磷的含量过多或过少，都可能相互影响其吸收率，最终影响骨骼生长发育。修修爱赖氨酸磷酸氢钙，钙磷比例均衡，营养不缺憾、不过剩，让孩子长高不是难题。黄金组方：盐酸赖氨酸-人体必需的氨基酸;磷酸氢钙，钙磷同补，科学组合。黄金配比：盐酸赖氨酸、磷酸氢钙1：1，相互促进吸收，均衡营养，健康成长。黄金功效：赖氨酸、钙、磷促进生长发育，身高、智力、体质，全面100分。科学配比 均衡营养 全面助长，补足儿童日常生长所需联合国世界卫生组织建议6 个月以内的婴儿每日每千克体重需赖氨酸103 毫克，10～12岁的儿童每日每千克体重需赖氨酸60 毫克。据世界卫生组织(WHO)和中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据，婴儿每天钙的摄入量应为３００ｍｇ左右，５岁之后增加到每天４００ｍｇ，７岁之后达到每天８００ｍｇ，孕妇和哺乳期妇女需要每天需要１２００ｍｇ。经计算，大约80%的赖氨酸、钙可通过日常饮食获得，每日仅需补充剩余20%不足。修修爱赖氨酸磷酸氢钙，每片含有赖氨酸100mg，钙100mg，真正做到1：1黄金配比，针对儿童每日缺失的赖氨酸和钙，进行合理组方配置，保证营养不过量、不缺失，均衡适合成长所需。妈妈们，孩子成长的“双黄金期”就要来了，千万不要错过哦！赶紧给孩子们准备充足的营养，科学补钙，让孩子健康成长，千万不要孩子输在起跑线上哦！
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