喝什么茶对身体有利 每天步行多少公里合适喝多少茶合适

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-04 12:14 标签： 枸杞每天吃多少粒合适
红茶 每天喝多少克对身体有益？_茶吧_百度贴吧
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红茶 每天喝多少克对身体有益？收藏
我喝茶少了不爽，喝多怕对身体不好。网上查各说纷纭
有的说不超过20克
有的说10克
有的说3-5克。 请问各位茶大仙
红茶每天喝多少克为宜？
这个不好喝 你们说的这些克数。。我都已经超过了。。
我一般 一天大概是70克左右的茶叶
也有一天可以半斤的
要是一天20克的话得喝多少水啊，得老上厕所吧
楼主你在说笑吗？你也不看看自己这幅小身板
我一天4.5泡
一天两泡我
别那么精准
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喝茶要随意，老纠结这个就没意思了
今天泡了10克 凤庆滇红
喝了2L水。感觉一天 10克有些多，明天减到7克。
醉了。。。喝茶要适量。。。
云南红茶 有些浓
云南滇红,正宗的一般都是大叶子,所以味道重,但相对与嫩芽要香,要甘甜!但是叶子要长成大叶子,那么是需要时间的一般快到夏天了 虫子也吃东西不是,茶农肯定不想虫子毁了自己辛辛苦苦种的茶呀!咋办?喷农药呗,喷多少呢?那就看茶叶的价钱了,又要农药少,又要茶叶好!没问题多花人工去弄吗,现在嘛,费事等于费钱,所以好差为啥价格高? 好茶多喝有益身心,好茶叶可比外面几块钱的饮料贵多了.
上午一泡，下午一泡，晚上不喝，，这样也就没多少了
滇红正常是3到5g，用玻璃杯3g就好，红茶不用投多，喜欢滇红可以加我微信zhmcrs交个朋友
我们都随心所欲的喝，都好好的
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原标题：哪些人不宜喝茶？喝茶的常见误区有哪些
　　哪些人不宜喝茶呢？饮茶是很多中老年人的习惯，甚至有一些年轻人也有饮茶的习惯。不过，需要提醒大家的是并非人人都适合饮茶，并且在饮茶时还要多注意常见的误区，下面就来一起了解了解吧。
　　哪些人不宜喝茶
　　贫血患者少喝茶。相关实验表明，茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，这种物质不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收，因此会抑制我们非血红素铁的吸收。所以，贫血患者最好少喝茶，要喝茶的话最好尝试一下加了红糖的红茶。
　　溃疡病患者慎喝茶。溃疡病患者，特别是胃溃疡和十二指肠溃疡的患者，喝茶需谨慎。喝茶会引起胃酸分泌量大，增加对溃疡面的刺激，特别是一些刺激性强的茶，如新普洱生茶、绿茶和清香铁观音，这类茶喝多了会促使病情恶化。因此，溃疡病患者适合喝些淡茶，最好喝熟普和红茶，不过还应少喝才是。
　　儿童不宜喝浓茶。浓茶中茶多酚含量过多，容易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收。儿童不宜多喝浓茶，否则容易引起儿童的缺铁性贫血。另外，儿童身体的自我调节功能较低，喝浓茶会影响睡眠进而影响发育。
　　孕妇最好莫喝茶。怀孕期间最好莫喝茶，茶中的茶多酚和咖啡碱等物质对胎儿在母腹中的成长有很多不利因素，为了胎儿的正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇最好别喝茶。就算生产完之后，也不宜喝太多的茶，否则对婴儿的身体健康也会有一定的影响。
　　日常喝茶的常见误区
　　喜喝新茶。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
　　喝头遍茶。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
　　空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
　　发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
　　除此之外，每天饮茶的杯数也是有讲究的。
　　每天喝多少茶最好
　　喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
　　健康的饮茶，别忘了以上几点哦。
(责编：曾璇、李彦增)
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每天喝茶对身体有什么好处，一天最好喝多少杯最好
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4423条
医生建议：根据你所描述的情况来看，喝茶有太多的好处了，不同的茶可能有不同的作用，一天的茶量保持在1500ml就可以了。
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