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怕人不敢出门不敢和别人交流是社交恐惧症吗
19岁 12:04:18
病情描述：
怕人不敢出门不敢和别人交流是社交恐惧症吗？
想得到怎样的帮助：告诉我答案
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
心理分析：你好，理解你的心情，怕人，不敢出门因此不敢和别人交流，不能说明是社交恐惧症，因为抑郁症患者也会有这样的表现。抑郁症患者除此之外还有悲观消极，对什么都不感兴趣的表现。心理指导：建议去医院找专业的心理医生做详细检查，尽量在医生的指导下治疗，恢复健康，在平时尽量不要把自己闷在家里，越是自己一个人，越是容易胡思乱想，走出家门，运动一下，反而对克服自己的心理障碍有很大帮助，祝福你！
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擅长:癫痫诊治
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　　荀子曰：“人之生也，不能无群。”意思是说，人要通过交往、通过建立和谐的人际关系，才能过社会生活。研究表明，成年后的人际关系状况，往往与幼年时的人际交往能力有着密切的联系，因此在幼儿时期就要培养孩子人际交往的能力。
　　宝宝与人交往到底有多重要？1生存的基本需要
　　孩子从小就表现出与人交往的需要。当妈妈喂婴儿吃奶时，用“呵呵”的声音与婴儿交往，孩子会用眼睛看着妈妈或以笑作答，这是亲子之情的流露和表现；孩子也非常喜欢跟小伙伴交往，即使不认识，只要碰在一起，八、九个月大的婴儿便会互相摸抓，以表示亲热。
　　年龄大一点的则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言，很自然地在一起玩耍。而且当孩子的这种交往需要得到满足时，往往特别高兴。因此，家长应正确认识幼儿与人交往的需要，有意识地创设交往的条件，满足孩子情感上的需要。
　　2有利于智能发展
　　人际交往是一种基本智能，指能够察觉并区分他人的情绪、意图、动机和感觉，并运用语言、动作、手势、表情、眼神等方式与他人交流信息、沟通情感的能力。
　　2~6岁是人际交往智能成长的关键时期，当妈妈生病时，能理解、感受妈妈的难受，并且说一些关心的话语；对游戏过程中出现的矛盾和纠纷，能够学会克制独占、利己的想法，能与他人共同协商等等。最近，国际21世纪教育委员会提出，人际交往能力是教育的四个支柱之一，儿童早期的人际交往技能、交往状况会深深影响其未来的人际关系、自尊，甚至幸福生活。
　　3有利于心理健康
　　心理学家们普遍认为：人际关系代表着人的心理适应水平、是心理健康的一个重要标志，而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子，往往会表现出如下适应困难：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或自我中心、不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙药。
　　由此可见，从小培养幼儿具有良好的人际交往能力和水平，对促进其心理健康发展，预防各种心理疾病有着积极而重要的意义。
　　宝宝会是得了社交恐惧症吗？
　　英国一家智囊机构曾发布研究报告称，社交技能应从娃娃抓起，应当针对5岁～8岁的孩子设立社交技能课程，让他们学会愤怒管理、压力处理，教他们解决交朋友中遇到的问题，否则错过这个关键期，从小就缺乏社交技能的孩子长大后会出现行为不良、学习困难、社交恐惧等问题……
　　小案例
　　廖夫妇的儿子已经4岁，原来是夫妻俩自己带，后来随着工作日渐繁忙，照顾孩子的时间也越来越少，于是他们将儿子送到了幼儿园，想让他适应一下集体生活。没想到几周后，幼儿园老师打电话来，说他们的孩子可能有社交恐惧症，建议进行心理辅导。小廖夫妇很是诧异，每天上下学接送，儿子一看见父母就笑逐颜开，回家也不停地说在幼儿园学到了什么新东西，没看出异常啊。于是小廖决定请一天假，到幼儿园看个究竟。
　　在老师的陪同下，小廖来到儿子的班级，躲在窗外观察。他发现，无论是上课还是自由活动，自己的儿子总是一个人躲在小朋友们的后面。老师上课提问到他，他低着头、红着脸，不知道嗫嗫嚅嚅的在说什么；自由活动时，小朋友们大部分都聚在一起玩，但自己的儿子却一个人搬着小板凳在边上自个儿玩积木。同时，小廖注意到，晚上带孩子散步，见到同院的叔叔阿姨，儿子从来不叫，要么装没看见，要么死命地拽着妈妈的衣角，往身后躲。
　　案例解读
　　其实，这样的现象在许多孩子身上都很常见。我们知道，儿童由于缺乏独立生存能力和社交经验，在离开父母，独自面对陌生人的时候，会产生焦虑。随着和陌生人交往次数的增加，焦虑逐渐降低，最终会成为“熟人”。但如果长时间、反复出现持续的焦虑情绪和回避行为，就表示有社交恐惧症的嫌疑了。
　　宝宝为什么会得社交恐惧症？
　　焦虑症的原因可分为先天和后天两种。根据双生子研究，同卵双胞胎的共病率是24%，异卵双胞胎的共病率是15%。此外，直系亲属中有社交恐惧症的，儿童患社交恐惧症的概率比直系亲属中无社交恐惧症的高10倍之多。可见，生物遗传因素是导致儿童社交恐惧症的原因之一。
　　除此之外，后天的因素也不可忽略。如果儿童早期生活在一个敏感、家庭关系紧张的氛围中，如父母经常吵架，婆媳关系(奶奶和妈妈)不和等，都会让孩子产生自我退缩、封闭的防御机制，进而推广到以后害怕面对所有陌生人。此外，父母，特别是母亲对孩子的限制越多，孩子越容易形成“行为抑制”的气质，在陌生人面前保守、躲避。
　　儿时的社交恐惧症会对其成人后的社交生活产生不利影响。尽管有研究表明，社交恐惧症与智商没有相关性，但对于大部分人来说，有社交恐惧症的人，会被同事或上司认为“难以沟通”、“没有团队精神”等，影响职场的发展。
　　对于儿童社交恐惧症的治疗，主要有药物治疗和心理治疗两种方式。前者主要是改变导致社交恐惧的先天生理因素，后者则侧重于社会因素。药物治疗有副作用，需要在医生的严格指导下进行。心理治疗主要采用系统脱敏疗法，即先确立恐惧等级，例如和父母在一起为0，和陌生小朋友在一起游戏为100，然后从在父母陪同下远远看其他小朋友玩耍开始，逐步推进到在父母陪同下靠近其他小朋友、和其他小朋友说话、一起做游戏……一直到在没有父母陪同下能和其他小朋友做游戏，当每一阶段的恐惧感逐渐降低后，进行到下一阶段，逐渐“脱敏。
　　如何预防宝宝出现社交恐惧？
　　1.带孩子多见识世界。孩子出现社交恐惧，主要是孩子跟外界接触的机会少，而且独生子女的环境下成长缺少与同龄人的沟通和交流，加之父母工作忙碌，少机会留意孩子的变化，久而久之便出现了社交恐惧，要消除和预防社交恐惧，最好就是家长带孩子多接触同龄人，培养孩子的自信心，让孩子接触世界的机会多了，那么孩子就乐意跟人交往了。
　　2.家园配合。家长和老师的作用不可或缺。比如在幼儿园里，老师可以请小朋友做手拉手的游戏、让他们自我介绍，让他们交朋友；上课的时候，可以多点提问，消除孩子陌生感；家长方面，不要认为社会复杂就拒绝鼓励孩子社会交往，家长应该多带同龄的孩子在家里玩，比如过生日、才艺展示，至少要有3个孩子营造一个社会系统，多让孩子在人家面前说话和讲故事……只要坚持，孩子就会离社交恐惧越来越远。
　　放手让孩子自己解决人际关系问题！
　　一个和睦的家庭对于孩子来讲是非常重要的！据统计，儿童心理创伤多来源于家庭内部爱和安全感的缺失，而且形成创伤的年龄越早，对一个人的心理影响越大，甚至会影响终生。
　　另外，有的家长不能接受孩子在别的孩子面前吃一点儿亏，见到孩子们之间争吵打架，就要立即亲自出马干预，或指责对方，或找上门跟大人理论，或找到学校向老师告状。他们的动机是爱自己的孩子，实际上却阻碍了孩子自己解决人际关系问题的渠道。
　　其实，孩子之间打架争吵是很难避免的，他们在争斗中碰了钉子，就会有意识地忍让一些，获得暂时的平衡。被欺负的一方实在忍让不了，奋力反击也是理所当然的，男孩子即使受点皮肉之苦，也比失去尊严要好。老师和家长不要用“是好孩子就不能打架”的刻板观念限制孩子竞争的天性。孩子们正是在打了好、好了打的不断博弈中慢慢成熟起来的，这就是孩子的“社会化”进程，也是成长中必不可少的。
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一位从业多年的产科护士，一个3岁孩子的母亲，多年工作经历积...
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国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
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一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
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暖姐姐为您提供育儿知识…　　现在社恐越来越严重了，以前以为是内向，后来知道了是社恐，内心很拒绝也很痛苦，当正常的一个精神状态上升到一种精神疾病的时候就再也不能正视自己了，时常感觉自己的人生特别灰暗，也有点担心这样发展下去会抑郁，很想问问有没有社恐痊愈的亲们有什么办法，大概从初三开始就有点社恐倾向了，我性格也一直都是挺内向的那种，我的牙齿不好看前面门牙有点烂所以特别自卑，从不敢在人前开口放声大笑，开口也常会用手挡着笑这样，初三前还蛮无所谓的初三后基本不参加班集活动校运会之类的，集体的除外，后来毕业上了高中妈妈带我看牙齿就补了一下，我那时候也不懂反正就随妈妈医生看着办，补了之后就挺开心觉得可以正常开心的生活了，于是高一高二那两年过得还可以，依然改不掉的还是内向沉默不爱参加班集活动，能推则推，上课也很不喜欢回答问题很怕老师点到我，也从未上讲台演讲类似过，特别特别怕成为别人的焦点，打扮美一点都担心别人多看两眼的那种我是不是很严重T_T，但是女孩嘛又特别爱美，常常纠结死我了，在学校基本不穿超短裤，原因同上，我知道谁会一直看你可是没办法就是有这种难受的心理啊！！上体育课有学项目训练什么的也特别难受，我们是两个班一起上的，人多自己没自信能做好怕被嘲笑，感觉每一秒都是煎熬啊！高三下学期严重到害怕做课间操可是每天都得做，原因还是人多每次都很积极的跑到最后几个，这样心安一点，直到毕业这种情况依旧没有好转，唉，毕业了好朋友玩得好的也就那几个，人缘算一般吧，特别羡慕能和大家玩成一片的那种，我感觉自己就是个尴尬体，几个人出去玩有不熟的人在场时我就会特别不自在，手足无措的，在ktv人多也不唱歌完了不喝酒不玩游戏极其沉闷的一个人，在那种环境里我也煎熬啊绷着我多不自在，在别人眼里可能就挺奇怪的话还少，不懂的以为我高冷其实是自卑！！还不敢去人太多太热闹的地方吃饭，还是不自在难受，朋友和家人都不知道我这样，没对他们提过也是担心他们不理解觉得是我想多了说我矫情，逢年过节的就得走亲戚，我妈老是叫我回外婆家可是我不想回去，牙齿没弄好又社恐了真的哪都不想去，我妈说我以后肯定是个亲戚来往特别淡薄的一个人，我挺伤心可是我没办法啊，控制不住，明知道这样不好也很想克服这个毛病但就是无从下手，可能会有人问我为什么不去弄牙齿，家庭条件不好，牙齿估计得弄烤瓷牙前前后后没几万我不敢去，其实也有一点恐惧拔牙……一直想着自己赚了钱再去看。
楼主发言：16次 发图：0张 | 更多
　　@何泽南
22:43:49　　加油　　-----------------------------　　谢谢。　　
　　@穷极碧落
23:03:52　　加油，　　-----------------------------　　谢谢。　　
　　@ww6-09-21 00:43:30　　正在学习中　　-----------------------------　　有什么好方法告诉我T_T　　
　　@wtywxt521
00:32:06　　一直很羡慕像你这样的人，有目标，有追求　　-----------------------------　　别羡慕我，自卑得要死啊　　
　　@wangjuan-21 00:30:24　　楼主好伟大，我也打算下海跟你混了！！！！　　-----------------------------　　混得并不好，没什么能力…　　
　　负能量爆棚，给我来点鸡汤来吐槽我啊啊啊啊啊啊啊啊！！！　　
　　我女儿就很内向，甚至有社交恐惧！她才7岁，挺担心的！
　　你去卡内基培训学校培训一下　　
　　没事，放开点多找几个朋友就破了！　　
　　这样不行啊
　　有药可救的，肯吃药就一定能好。“盐酸帕罗希叮”治疗各种神经症。　　
　　跟我情况差不多，以前还好一点，现在发展到跟家里的亲戚一起吃饭我都很不自在，我还在大学，不喜欢班上的集体活动，不喜欢在人多的食堂吃饭，爸妈和玩的好的几个朋友也没发现　　
　　摸摸lz，会好起来的　　
　　@隔壁的大官人
14:45:08　　有药可救的，肯吃药就一定能好。“盐酸帕罗希叮”治疗各种神经症。　　-----------------------------　　吃药感觉不靠谱　　
　　@等待巧克力扑
13:58:41　　我女儿就很内向，甚至有社交恐惧！她才7岁，挺担心的！　　-----------------------------　　才7岁是胆小内向不能说是社恐的，性格都没成型呢　　
　　@猫科动物才爱睡
14:50:47　　跟我情况差不多，以前还好一点，现在发展到跟家里的亲戚一起吃饭我都很不自在，我还在大学，不喜欢班上的集体活动，不喜欢在人多的食堂吃饭，爸妈和玩的好的几个朋友也没发现　　-----------------------------　　一摸一样（握手）　　
　　亲，我和你的症状以及心理基本都一样，从青春期开始到现在32岁，我现在已经基本恢复正常了.提个建议:每天把自己打扮的漂亮大体，各方面提高自我自信心.自我暗示:我是最棒哒！慢慢的，时光就会平复你的自卑心理，这真的是一个过程.挺漫长的、我曾经一度在抑郁症中纠缠单独。挺能感同身受你的心理，加油↖(^ω^)↗！祝早日心理回复健康人状态！！你的文笔也不错，挺棒哒！相信你楼主！！　　
　　坚持每天适量运动，出汗；有机会一个人到高处大声呼喊，释放自己的内心；练练唱歌，哪怕一个人也要大声唱出来（洗澡时比较好）；试着去问问陌生人路，即便自己知道。多尝试，多换位思考，社会主流是充满善良与包容的，你主动了肯定会得到回应的。如果感觉还是迈不出这一步，就逼一逼自己，万事开头难，没有人生来就会为人处世的，都是被逼出来的　　
　　@隔壁的大官人
14:45:08 　　有药可救的，肯吃药就一定能好。“盐酸帕罗希叮”治疗各种神经症。 　　-----------------------------　　@不想破壳的蛋
20:32:52 　　吃药感觉不靠谱　　-----------------------------　　谢谢，有机会我会尝试的。　　
　　肯定有办法能解决的，加油
09:43:38　　亲，我和你的症状以及心理基本都一样，从青春期开始到现在32岁，我现在已经基本恢复正常了.提个建议:每天把自己打扮的漂亮大体，各方面提高自我自信心.自我暗示:我是最棒哒！慢慢的，时光就会平复你的自卑心理，这真的是一个过程.挺漫长的、我曾经一度在抑郁症中纠缠单独。挺能感同身受你的心理，加油↖(^ω^)↗！祝早日心理回复健康人状态！！你的文笔也不错，挺棒哒！相信你楼主！！　　-----------------------------　　感谢亲的鼓励，羡慕你已经恢复了，我还在挣扎，不知道什么时候才能克服掉这个毛病??　　
　　@怜舟墨月汐
09:57:11　　坚持每天适量运动，出汗；有机会一个人到高处大声呼喊，释放自己的内心；练练唱歌，哪怕一个人也要大声唱出来（洗澡时比较好）；试着去问问陌生人路，即便自己知道。多尝试，多换位思考，社会主流是充满善良与包容的，你主动了肯定会得到回应的。如果感觉还是迈不出这一步，就逼一逼自己，万事开头难，没有人生来就会为人处世的，都是被逼出来的　　-----------------------------　　有时候想过逼一逼自己，可是一到那种情况内心就会胡思乱想难受，太累太煎熬了　　
　　我也是社交恐惧症，而且我还是个男的！别人看我我就觉得难受，我最自在的时候就是一个人自己呆着。　　还有，这病没治！　　
　　我也有点社交恐惧症 总会担心自己说错话坐错事别人会对我有看法 因为太在意所以总小心翼翼 。。　　
　　感觉自己也有这种情况！　　就是觉得自己一个人呆着最舒服！　　这是一种病？？？　　god　　
　　感觉自己也有这种情况！　　就是觉得自己一个人呆着最舒服！　　这是一种病？？？　　god　　
　　为什么活着那么累　　
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感觉有社交恐惧症。跟人不会交流。在人群中
感觉有社交恐惧症。跟人不会交流。在人群中
感觉有社交恐惧症。跟人不会交流。在人群中感觉有社交恐惧症。跟人不会交流。在人群中一直情绪稳定不下来。反应慢。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
你好，这个可以做心理辅导和药物治疗的，比如使用舍曲林，会有效果的
能控制住情绪吗
回复：只要使用这些药物治疗，坚持一段时间，这些情绪都是可以有效控制的。
刚才去问医生医生不给我开药
回复：这种情况的调整是首先使用心理辅导，如果效果不好，而且严重影响你的生活，才需要使用药物。
他也是这意思说让我做心理咨询找到病因
回复：是的，可以先做心理治疗，找出原因对症处理的
那能不能麻烦你给我开盒舍曲林我先试试？
回复：我这边不能开药的，需要到精神专科医院才可以的
问怀疑是社交恐惧症，害怕与人交流
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：68246
问题分析：你好，这是心理素质差引起来的，因为平常缺少交流，那么形成了恶性的循环，意见建议：越不敢交流越不敢说话就越害怕，所以你俩走出去要克服自己心理障碍，刚开始从身边的看似交流，，适应一段时间就好了，
问你好，我觉得自己有社交恐惧症，在人群中不大会和别人...
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：38393
病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问怎么改变社交恐惧症
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析：社交恐惧的自疗方法
　　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 　　意见建议：5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
问我有社交恐惧症怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：你好,恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.
问社交恐惧症如何消除躯体反应?
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
&&已帮助用户：14263
心理分析：社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。你的情况是害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对患者来说都是一件极其恐怖的任务。身体会有紧张的反应和表现。心理指导：建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活，认知和情绪方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的思维模式，将对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。
问社交恐惧症，从小就性格内向，后来发展成社交恐惧症，...
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
问题分析：对这恐惧症用中医的传统枕疗芳香疗法进行治疗、指导意见：现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、意见建议：因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好
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