→ 过度劳累和没休息好会不会引起高血压
过度劳累和没休息好会不会引起高血压
健康咨询描述：
前几天因为下雨今天洗了好多衣服，而且因为给宝宝断奶所以晚上没睡好，今天晚饭时候突然觉得头好晕，就量了血压，低压100高压140，请问医生血压高是否和这两种情况有关系？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种情况初步考虑血压高&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您最好到正规医院检查看看是否有高血压情况，要是确诊的话，平时要定期去医院复查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，没有休息好会引起血压高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况还是需要多注意的，如果妊娠期间有高血压的话，那现在要监测血压，并积极控制，必要的话，应采用药物控制。
擅长: 癫痫,银屑病,湿疹,神经性皮炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您告知的情况和所告知的情况有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&过度劳累和休息不好会导致血压增高等病痛的，建议通过输液和多休息病痛会很快痊愈的。
&&&&&&以上是对“过度劳累和没休息好会不会引起高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 糖尿病及其并发症的保健,预防,治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果血压是一过性增高，是和过度劳累、睡眠不足有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多休息，保证足够睡眠，低盐饮食，适当运动；并且监测血压，如果三次以上血压增高，考虑服用降压药。
（点击按钮咨询医生，已有 775 名网友免费获得解答）
&&&&&&指导建议：&&&&&&你好，过度劳累会引发高血压，平时应注意饮食作息。建议体恒|健牌硒维康口嚼片有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。对于预防高血压有着很好的辅助作用。祝你早日康复。
(本回答来自：)
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
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长期睡眠不足会引发高血压吗？
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疾病名称：主任我吃药的量和住院吃的一样吗。&&
希望得到的帮助：指导用药。请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：出院这几天也没发现什么不适。血压130/95左右
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希望得到的帮助：心脏有没有问题，控制血压用不用换其他药
病情描述：血压夜间波动，偶尔心脏有瞬间刺痛，无胸闷，心绞痛，偶尔早博
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我从2008年患高血压，从2009年开始吃缬沙坦降压，七年来血压控制良好，但近来觉得有些头晕，有时候吃药后降压很大，只有60/100，不知是否正常。而且伴有干咳。请问能否减量？谢谢！
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用中西医结合方法治疗血压异常的疾病（高血压病，低血压）脑出血，脑梗塞，脑积水冠心病心律失常等内科疾病...
王玉民，男，中医脑病硕士研究生，河南省高血压病委员会委员，河南省老年病专业委员会委员，河南省脑病专业...
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26岁小伙得高血压吃4种降压药没用 竟然是失眠引起的
日 09:21:43
浙江在线新闻网站
　　浙江在线健康网讯(记者& 柴燕宏& 通讯员 徐康)俗话说，安心睡一宿，活过九十九。失眠似乎成了现代人健康的&隐形杀手&，许多个人晚上睡不着，白天睡不醒。&夜来风雨声，梦里花落知多少&的优质睡眠似乎已变成可望而不可即的奢侈。
　　杭州市第七人民医院院长、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任张永华提醒，目前全国仍有10%的&慢性失眠&患者，连续6个月都在失眠，严重影响到正常生活与工作，这些人迫切地需要得到专业治疗。他强调，长期失眠可导致焦虑、抑郁等情绪，甚至诱发乳腺癌、冠心病、脑血管病、内分泌紊乱等多种身心疾病。
　　　&高血压&？& 26岁小伙日服4种降压药却无济于事
　　&每天晚上都睡不着，早上起来头很痛，量一量血压还是很高，可我每天都在吃降压药啊！&谁都不会想到，眼前这个备受失眠困扰、依靠4种降压药度日的人，是一个年仅26岁的小伙子。
　　大半年前，小金开始失眠，不在床上辗转几十分钟是绝对睡不着的。一开始他也没当回事儿，可慢慢地，小金出现了持续性头痛、全身乏力等症状，还经常遗忘领导交办的事。到当地医院就诊，一量血压，180/110mmHg，远超正常范围。
　　&当时医生建议，先配些降血压的药回家调整再说。为了防止血压升高，我尽量都在床上躺着。&可是，药吃下去，血压也得到了暂时的控制，失眠、头疼却一直挥之不去。无奈之下，小金来到了杭州市第七人民医院睡眠障碍诊疗中心寻求帮助。
　　&高血压&来源于&失眠&&& 治疗两周停止使用降压药
　　经过医生询问、心理测试、多导睡眠检测仪检测后，杭州市第七人民医院睡眠障碍诊疗中心副主任毛洪京诊断小金为&慢性失眠&。&他并不是真正的高血压，而是功能性血压升高，是因为他失眠引起的。而之所以失眠，与他的完美主义性格有关，他对自己要求很高，但超出了自己的能力范围，所以生活中表现出焦虑、紧张，影响到睡眠质量。&
　　在找出小金的真正病因后，毛洪京对其进行了一系列治疗。治疗初期，药物治疗与非药物治疗双管齐下，用药物降低神经的敏感性和紧张性，改善其头痛胸闷等症状；再配合以心理治疗、静电治疗等治疗手段，及与小金的不断沟通，缓解其内心的焦虑紧张情绪。同时，教会了小金进行自我松弛训练，特别是进行肌肉放松训练和精神放松训练。
　　失眠患者不要每天赖在床上，床头的杂物都清理掉
　　针对其入眠困难这一症状，毛洪京还对小金进行了睡眠限制和睡眠卫生管理。&为了防止血压升高而总是躺在床上，这是非常不科学的行为，所以，第一步就是要让小金离开床。&毛洪京要求小金每天只能在床上躺6个小时，慢慢地，小金对床产生了渴望。
　　&要有渴望，才会想睡觉。另外，睡眠也需要有一个简单干净的坏境，所以对于失眠患者来说，清理床边上的东西，会有助睡眠。&毛洪京建议，如果一个人总是入眠困难，那么床边的书、手机、电视就必须拿掉。
　　经过两个星期的治疗，小金的失眠症状得到了极大的改善，血压也再没有超出正常范围，当然小金也不再需要降压药了。
　　&心虚&导致失眠&& 可试试中西医结合膏方调理
　　据了解，像小金这样的患者，在市七睡眠障碍门诊每天都有很多。杭州市睡眠障碍诊疗中心主任张永华表示，不同的人失眠原因也不尽相同，治疗手段也就因人而异。年轻人失眠大多是存在心理障碍，主要由个性特征及环境压力引起，而中老年人则以虚症为主，心主血脉、神志，生活中劳心或用脑过度，都容易引起&心虚&，导致失眠。
　　从中医体质辨识的角度来说，阴虚火旺的人可以尝试用中药调理。尤其对轻、中度失眠、更年期失眠、急性失眠，应用中医中药治疗常能取得较好疗效。但严重的慢性失眠，常需中西医结合治疗。
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　　时间：3月21日(周六)9点30分-11点30分
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　　活动内容：市七医院的院长张永华，杭州市睡眠障碍诊疗中心的专家毛洪京、任婉文、尹岩、谭忠林、赵明学、周国岭、曹日芳等都会在现场给你提供免费咨询。
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热得睡不好 血压会飙升 专家：晚上10点就上床
炎炎夏日，热浪袭人，让人心烦意乱的同时，血压也跟着上升。因而有一些高血压患者经常会出现头晕、头痛、心悸、耳鸣、疲劳、注意力不集中、四肢麻木等症状，病情严重的需住院治疗。高血压专科医生指出，夏季昼长夜短，睡眠时间短，加上暑热难耐常在&床上烙饼&，睡眠不好，这些很可能是导致血压飙升的重要因素。因此，在高温天气里，高血压患者晚上睡觉最好开空调，温度调节到自己感觉舒适为宜，安心睡好觉才能稳定好血压。
夏季减药，慢慢来
天气热，血管容易扩张，血压会比冬天低，但这并不意味着，高血压患者就能自己在家把药减半，尤其是对于平时血压就不稳定的患者。
有的患者一到夏季，发现血压下降了，就擅自减药甚至停药了。这种做法较为危险，因为一停药，血压很有可能会立即反弹，高得更厉害。这就是所谓的&血压报复性反弹&。因此，需要减药最好先咨询医生，因为减药要监测血压，同时还必须遵循缓慢渐进的原则，不可以一下子减太多，否则危险又来了。
夏季夜间睡不好，血压升高很普遍&&开空调或风扇入睡
对于大多数人来说，夏季的血压控制还算理想，但有的人恰恰相反，到了夏季血压反而升高，这是什么原因呢？
由于天气热，人体血管处于舒张状态，交感神经兴奋度降低，加上出汗多，体液消耗大，血容量也随之下降，故夏季的血压水平普遍比冬季要低，平均收缩压下降12毫米汞柱，舒张压下降6毫米汞柱。
对于夏季血压升高的那一部分人，最大的影响因素就是睡眠。夏天昼长夜短，又因为天气炎热，很多人无法早睡，睡眠时间短。即便是睡觉，有的老年人都不愿意开空调，宁愿拿蒲扇摇来摇去，结果一整晚都是翻来覆去，第二天血压就升高了。
1&如何保证有良好的睡眠质量而不让血压升高呢？专家给出以下建议&&
●晚上10点就上床
为了保证有足够的睡眠时间，一般晚上9点就不要看刺激性的电视电影，不要谈不愉快的事情和会让人激动的事情，避免兴奋过度，难以入睡。10点就要上床，最好在上床前用温水洗澡，让累了一天的心好好静一静，此时就不要再玩手机刷微信朋友圈了，这样的睡眠是可以保证质量的。对于老人而言，最好与老伴分铺睡觉，可以同床不同铺，既可以相互照应又不相互影响。
●老人最好开空调，温度设在27-28℃老年人本来睡眠就少，如果房间温度过高，肯定会难以入睡，即使睡着了，也容易被热醒。所以在南方炎热的夏季，老人房间里最好安装空调。有些老年人总觉得开空调温度低会引起关节痛，其实我们提倡开空调就是想要自己得到良好的睡眠环境，并不是强调低温，而是调节到自己感觉舒适的温度就好了。一般来说，空调的温度调至27-28℃，晚上睡觉盖上薄薄的空调被，感觉不冷不热最恰当。
此外，房间一整晚开空调，空气过于干燥，易让人出现头晕、口干、心慌等症状，可以在房间里放一盆水，窗户也不要关得太严，适当通风换气，在这样舒适的房间里，可以好好睡一觉，保证血压不升高。
2&大量出汗，血液黏稠易形成血栓&&随身带水，不让自己口干舌燥
对于高血压患者来说，夏天一定要多喝水，保证血管通畅，不要弄得自己大汗淋漓，丢失太多的水分。
临床上看，夏天血压的控制似乎比冬天更理想，但夏天有天气热的特点，由于出汗多，出现了血液黏稠的状况，血液流动缓慢，血管里很容易形成血栓，这便增加了心肌梗死、脑梗死、下肢静脉栓塞等风险。
所以，高血压患者要时刻记得提醒自己补水就好。比如外出买菜购物时，随身携带一小瓶水（高血压患者不建议喝淡盐水），能随时提醒自己在口渴时喝上一口，能够降低血液的黏稠度。同时，喝水也可以促进新陈代谢，老年人新陈代谢慢，容易出现口臭等问题，故更要多喝水。此时，也可以多喝绿茶、菊花茶、果汁等清凉解暑的饮料，既解渴又补充了维生素。
专家建议，每天坚持起床后喝一杯水（大约200毫升），能促进排便，养成定时排便的习惯，避免便秘引起血压升高。
原标题：热得睡不好，血压会飙升
编辑：何迅纪
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安徽网手机版扫描左侧二维码即可手机浏览安徽网20分钟后，男子终于被围观群众和前来交警叫醒。
这种现象已经存在了两周，引得不少村民前去拍照。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　夜晚睡眠是人体血管自我修复的时间
　　白天，高血压患者的血管由于受到高血压的冲击而变得脆弱，动脉硬化症状不断加深。
　　在夜晚睡觉时，人体血压会自然下降，此时受伤的血管可以进行自我修复。所以对于高血压患者来说，充足的睡眠是十分有必要的。
　　那么，如何保持充足睡眠呢？1、房间不要太亮，保持室内安静。2、选择较轻的被子（较重的被子会对心脏造成压迫，增加心脏负担）。3、使用高度合适的枕头（枕头过高会使得颈部血液不畅，不利于脑部血液循环）。
　　入睡困难的人群应养成好的睡眠习惯。如果能养成一种迅速入眠的习惯，也会有利于睡眠质量的提高。一般来说，睡前听音乐、读书、香薰灯方法都能够让人加速入睡。
　　另外，由于尿液、汗液、呼吸等因素的影响，人体在夜晚睡眠时大约会损失1升的水分。血液中水分减少，血液就会变黏稠。血液粘稠也是睡眠时发生脑梗死的原因之一。
　　为了防止上述情况的发生，睡觉前可在枕边放一杯水，夜晚口渴时就能够较容易地补充水分。夜晚常起床如厕的人可以适当控制晚饭后摄入的水分，以保证既不另血液过于黏稠，也不让多次起床如厕破坏睡眠质量。
　　夫妻间的性生活不会引起血压的急剧上升有不少的高血压患者应该尽量避免性生活，但是性生活不一定就意味着血压的急剧升高。
　　J脉搏120次/分大约相当于全力奔跑时的脉搏速度，该表的数据来源为针对24~40岁健康男性的调研结果。在平时生活中，例如开车或者搬运重物时，血压瞬间升高50mmHg并不是什么危险的事情。所以“性交是高血压的大敌”这个观点并不一定成立，其他因素也会产生不同程度的影响。不过，高血压患者在长期劳累、压力过大时、饮酒后、大量吸烟后，应避免一切性行为。
　　起床后的必修课一般来说，白天人体血压较高，夜晚血压较低。上午人体血压最高，对于高血压患者来说也是一天中最危险的时间。特别是收缩压和舒张压都急剧上升的上午6点到9点这3个小时――这3个小时也被形象地称为“恶魔3小时”。 在这3小时内，患者最好慢慢地适应从被窝到外界的环境变化。醒来后名患者在被窝中做5次深呼吸就能让血压降低10mmHg左右。
　　起床30分钟后，人体肠胃开始活动，此时吃早饭最好。因为这样既不会引起血压的剧烈上升，也不会引起肥胖。
　　高血压人群在白天可以进行20分钟左右的日光浴，日光浴可以有效抑制血压上升，防止心肌梗死和脑中风的发作，可谓是一种“自然降压药”。
　　此外，在下午2点至3点之间进行午睡，可以让血压慢慢降低，防止血压剧烈升高。即使不睡觉，只是静静地躺在床上放松身心，也有降血压的作用。
　　最后，夜班人群要保证白天睡眠；不要倒头就睡，入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸暂停现象，会引起血压增高，增加患心脏病的风险；有失眠习惯的人，应恢复建立良好的生活工作作息时间安排，慢慢纠正失眠恶习。
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