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钙是正常人必须的一种矿物质,也可称为微量元素,对于生长发育高峰的婴儿来说更是如此。母乳、婴儿配方奶粉中所含的钙,不仅数量足,而且吸收相对容易(母乳中的钙吸收率应...
考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙...
宝宝补钙的最佳季节是秋季。但如果宝宝吃母乳的话是不缺钙的。 钙不能乱补,严重会中毒或导致机体的紊乱。既然大夫说不吃还是不补为好。 在缺钙的情况下要先吃鱼肝油来促...
不论是母乳还是配方奶粉喂养的宝宝,前六个月都是不会缺钙的,六个月及时添加辅食,多晒太阳,一般也是不会缺钙的。如果宝宝缺钙,最好是和维生素D3一起补,效果比较好
,我给孩子选择的迪巧, 迪巧小儿钙颗粒采用特别的奶味设计,不影响孩子味蕾发育,国际先进的微球化工艺,使每包小儿迪巧仅用5毫升水即可溶解,喂宝宝方便,不给孩子的"...
大家还关注宝宝六个月吃哪种钙好啊？请问是口服液的好还是钙片好？哪种容易吸收? - 爱问知识人
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奶量充足的宝贝一般是吃点鱼肝油就好了,促进钙吸收的,一般宝宝是不缺钙的,一般要吃钙的话乳钙好一点。
宝宝相关知识
而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...
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大家还关注六个月宝宝吃什么钙好呢？哪种钙更能容易让宝宝吸收呢？怎么补比较好? - 爱问知识人
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&&&请问六个月宝宝服哪种奶钙好？
悬赏:200分
请问六个月宝宝服哪种奶钙好？
我家宝宝六个多月了，健康检查骨密度时显示轻度缺钙，可是葡萄糖酸钙口服溶液宝宝不吃，请问哪种奶钙好？
宝宝补钙奶制品首当其冲
在给宝宝补钙的时候需注意的是应从膳食中补充，膳食中奶制品堪称补钙的老大。是钙的最好来源，如配方奶粉、新鲜牛奶、酸奶、全脂奶粉等均是营养成分较完善的食品，除了能提供优质的蛋白质，容易消化吸收的脂肪、多种维生素更是钙的最好来源。
奶制品中提取的钙：比较容易被吸收，对胃肠道刺激小，生物利用度高于有机钙。
补钙，牛奶不可替代!
“三聚氰胺”事件发生后，人们似乎都得了恐奶症。许多父母不敢再给宝宝喝奶粉，改喝米汤。本已习惯早餐一杯奶的成人也改喝豆浆。不喝牛奶行不行?牛奶有没有可以替代的食品?带着这些疑问，笔者特采访了中山大学公共卫生学院营养系教授、博士生导师蒋卓勤。
“牛奶是最好的补钙食品”，蒋卓勤教授这样强调，“没有一种食物的补钙作用能和牛奶相提并论”。
食品是人体钙的主要与首要来源。《中国居民膳食指南》指出，牛奶是补钙的首选食品，别的食物难以替代。原因是牛奶含钙丰富，每100克牛奶含钙量达110毫克，并且人体对牛奶中的钙的吸收率可达40%。
奶：最好的补钙食品
蒋卓勤教授说，对于中国人，牛奶喝得太少了，摄入量远远不够。在美国，每人每年摄入的奶制品如果换成牛奶，有267公斤。而在中国，每人每年摄入的牛奶平均只有10公斤。对中国这个以谷类食物为主食的国家来说，人均摄入的牛奶量远远不够，更不存在普遍过量的问题，因此每天饮用牛奶仍然是必要甚至必需的，作为补钙的首选食品，还是应该提倡“每人每天一杯奶”。
牛奶也有缺点
“任何食品都有利有弊，牛奶也不例外。”蒋卓勤说。牛奶的营养优点很多，如奶中矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例比较合适，易消化吸收，尤其是钙的含量和吸收率都较高;牛奶中蛋白质含量虽然不高，但却是优质蛋白，消化率高达98%;所含的20多种氨基酸中有合符比例的人体必需的9种氨基酸;还含有丰富的维生素A、B2;奶中的碳水化合物是乳糖，最容易消化吸收，并可促进钙的吸收;并且胆固醇含量低，每100克中仅含16毫克胆固醇。
但是牛奶也有致命缺点，那就是牛奶的脂肪是饱和脂肪，过多食用会导致肥胖、血脂升高，因此老年人或者血脂高的人群应饮用脱脂的牛奶。另外，牛奶中铁的含量低，婴幼儿如果以纯牛奶为主食，会产生“缺铁性贫血”。
补钙不能每天只喝一杯奶
牛奶是膳食钙的最佳来源，每100ml牛奶中约含有100mg的钙，因此每天仅仅喝一袋牛奶(250毫升)只能补充200多毫克的钙，相对人体的需要量是不够的。
计算孩子每日摄入的钙量和中国营养学会推荐的每日适宜摄入量(见下表)还有多少差距。
如果孩子没有饮奶的习惯，则每日通过膳食摄入的钙一般超不过400毫克，若每日饮牛奶半斤，则约可增加250毫克的钙，但这都还达不到中国营养学会推荐的适宜摄入量。对青少年每日800—1000毫克的目标相差更大。
因此可根据孩子的具体情况选择在膳食以外适量补充钙剂。同时应注意每天补充钙的剂量不能超过2000毫克。
中国居民钙参考摄入量(DRIs) 年龄适宜摄入量(毫克/天)可耐受的最高摄入量(毫克/天) 0-5个月300 5个月-1岁400 1-4岁-11岁-18岁各个年龄段钙的需要量
由中国营养学会制订
1、6到12个月的婴儿需要钙量为400mg/日
这与美国和我国所定的每日从膳食中营养素供给量标准(RDA)400～600mg相同。
需要注意的是：不同的喂养方式，婴儿对钙的吸收有所不同。母乳中钙的吸收率可达55～60%;而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此单用普通牛乳喂养的婴儿仍需要额外补充钙。
2、1～10岁儿童对钙的日需要量为600-800mg
但最近的研究表明6～10岁儿童摄取钙超过800mg/日，可能更能加速其骨骼的生长。
此外，钙缺乏会导致牙齿珐琅质的成长延迟和龋齿的生成加速。因此，美国国立卫生研究院提出对这一年龄段儿童每日应供给800～1200mg的钙。这比我国的日推荐量(800mg)要高。
我们要时刻注意自己的钙营养的问题，以防止缺钙情况发生。各年龄段的人群(除婴幼儿)，钙剂的最大耐受量为2000mg/天，因此，因为“担心补多了反而不好”而拒绝补钙是不科学的。每天钙摄入量达不到上述标准的人群，均应进行钙剂的补充。
不同种类的奶补钙效果不同
由于加工技术的不断提高，牛奶及其制品的种类越来越多，不只是风味的改变，就连营养成分也有所改变，甚至改变很大，由此对如何选择牛奶及其制品来补钙也成了必须考虑的问题。
即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳食品之一。
半脱脂奶和脱脂奶
半脱脂奶的脂肪含量约是1.5%，脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱脂奶，其实，牛奶中含有的多种维生素，如维生素K、A、E等都是脂溶性维生素，藏在牛奶的脂肪当中，脱脂的同时这些维生素也随之丢失了，对人体发育不利。此外牛奶的香气也是靠脂肪中的挥发成分，没有脂肪，牛奶就没有香味。所以，如果给老人选牛奶，不妨选用半脱脂奶;是孩子就一定选用全脂牛奶。
牛奶本身含钙量就很高了(120毫克/100毫升)，而且吸收率高，就算是另外再加钙，也不能增加太多，最多不过130-140毫克/100毫升，而且还会严重影响牛奶的口感，香滑的感觉减少，粗糙的口感增加。外加的钙大多不是乳钙，而是钙的其它盐类，如碳酸钙等，成本低，吸收率也不高。因此，想要补钙多些，比平常多喝几口牛奶就好，不需要所谓的高钙奶。
添加维生素A、D的复合奶
维生素A、D在胃肠道对钙的吸收过程起着重要作用，因此添加后的复合奶作用会更好。
牛奶还是酸奶补钙效果好?
“2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。只要宝宝能从其他地方吸取足够的蛋白质等营养，就不必强求一天喝多少奶。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。”某妇幼保健院的刘嫦医生告诉记者。
刘嫦认为，婴儿配方奶粉并非婴儿喂养的唯一途径。“人尽皆知的是，对于初生婴儿来说，母乳是最宝贵的食品。可即使没有发生三鹿事件，牛奶和配方奶粉也不是唯一。宝宝可能一段时间会有厌奶期。有牛奶不耐受的婴儿，可以用替代豆粉之类的，超市或者婴儿用品店都有售。当然，我们希望不管是婴儿配方奶粉，还是别的什么食品，都是安全的。”
据记者了解，牛奶中确实有很多好东西，几乎含有所有人体不可缺少的氨基酸;还能提供镁和碘、脂溶性维生素，钙的含量高于许多其他食物;此外，100克牛奶能产生276千焦的能量和提供67千卡的热量。
椰奶、豆奶、杏仁奶、豆粉布丁补钙都不错
“对于普通成年人来说，日常饮食基本能够满足补钙的要求，并不一定要刻意补充。然而，对于确实需要补钙的婴幼儿，选择什么食物补钙，有讲究。”从事保健服务的刘仲南医生告诉记者，“椰奶、豆奶、杏仁奶、豆粉布丁等也都是不错的补钙品，当然，牛奶也非常好。但要注意的是，我们中国人中，有不少乳糖不耐症者，各种动物奶制品并非最合适。
刘医生本人就不喝牛奶。“我喜欢吃一个小食品，叫做桃酥豆泥。通常自己做。原料是——扁豆、黑芝麻、核桃仁、还有白糖。把扁豆放入沸水煮30钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。然后炒香芝麻，研末待用。再在油热后将扁豆泥翻炒到快干的时候，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀就可以了。”
补钙，牛奶之外的选择
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶还是钙的良好来源
虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。
所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
海外婴幼儿的补钙方法谈
日本的奶酪食品花样很多。
有做成片状夹在面包里吃的，有做成糖果样子的、方便孩子们随时吃的，有美味的奶酪蛋糕，还有做比萨饼用的碎奶酪和粉末奶酪等等。小鱼制品也算是日本的特色产品。小到一两厘米，大到十几厘米，都可以连着骨头一起吃，也很补钙。有这些东西，妈妈们就可以变着花样地做给孩子们吃了。日本药店里出售的钙剂，不像国内那样种类繁多，而且价格不菲，这大概也是很多人不愿意买的原因之一吧。
在加拿大，喝奶被看作补钙最好的办法。
孩子出生后，父母就可以每个月从政府领到200加元的奶金。这份奶金可以一直领到12岁，以后才会逐渐减少，到孩子16岁，才完全免除。这样，无论父母的经济条件如何，都会保证孩子的奶量充足。
另外，在超市里，给儿童喝的全脂奶和成人喝的脱脂奶包装袋的颜色都是不一样的，这样父母很容易区分开。就连孩子都会知道，蓝色的是爸爸妈妈喝的，红色的是小朋友的。
提问者对回答的评价(星)：
乳加力，是胶囊，吧胶囊剪开挤到嘴巴里吃。我家宝宝就是这么吃的。或者吃辅食时挤到小勺里给他吃
您好，一般给小宝宝补钙建议选择乳钙，乳钙的吸收率高，且对胃肠道的刺激小，如纽利兹牛乳钙，恒寿堂金乳钙，都是不错的，补钙的同时最好补充鱼肝油，鱼肝油是促进钙的吸收，平时带宝宝多活动，晒晒太阳也会有助于钙吸收。
还是去医院开吧,钙不能乱补的,过量了会中毒的,所以你可以去问保健医生,我的宝宝就是保健医生给开的,效果不错,而且他们还会给你喂养方面的指导.
乳加力我宝宝吃了效果很明显的，建议食用
这位妈妈不要着急，你宝宝五个月去体检，检查骨密度时显示轻度缺钙。我朋友的宝宝也是检查骨密度时显示轻度缺钙，吃了恒寿堂的“金乳钙”再加上晒太阳，现在一点都不缺钙了。后来在我朋友的建议我们也给我宝宝吃了恒寿堂的“金乳钙”。我宝宝吃了两个多月（我们经常带宝宝去楼下晒太阳），再去医院检查骨密度时显示不缺钙。恒寿堂的“金乳钙”是胶囊滴管型设计的，剪开口，把钙挤进宝宝的口里就好了，味道和牛奶一样，香香的。而且它每一粒钙元素含量达90mg。宝宝特爱吃。恒寿堂的“金乳钙”还特便宜，还是送货上门的。电话是，找赖小姐，恒寿堂的“金乳钙”一盒有45粒，会员价一盒是62元，不是会员价一盒是66元。这位妈妈我也建议你给宝宝吃恒寿堂的“金乳钙”试试......这位妈妈，等你宝宝体检骨密度时显示不缺钙了，也给我通知一下，让我也和你们一起高兴一下哦......
您好，六个月的宝宝每日所需的钙含量是400mg/天，可以额外补充100mg-200mg，因为钙存在吸收率问题。而6个月的宝宝，也已经在添加辅食，淀粉类的或含有草酸鞣酸的食物，都会影响钙的吸收。建议可以选择牛乳钙，高纯度、易吸收，不刺激宝宝的肠胃，不易便秘上火，如纽利兹牛乳钙复合胶囊，还特别添加了维生素D，促进乳钙吸收；恒寿堂的也不错。希望以上解答对您有所帮助！如有育儿问题，可咨询QQ：。
买安利的钙更好些。钙也像汽车一样，安利的就像宝马奔驰，一般的钙就像夏利.长安..........
贝乐健超微生物钙，口感好，不刺激肠胃，可避免上火，便秘，结石等。
童聪的乳钙
最好是医生开的比较好
我们吃的朵望的，还不错。
乳加力呀，基本上都是这个
乳加力蛮好的，我们一开始也是吃葡萄糖酸钙口服溶液的，但去体检的时候还是缺钙的，所以医生建议我们吃乳加力，现在一直很好。
你不要太着急，我家宝宝刚开始也是不喝的，现在自己拿着就喝了，我都觉得太意外了！
建议服用天然的乳钙，对孩子副作用少。
我家宝宝也吃朵望的乳钙和鳕鱼甘油，所以大家可以一起看看。（
宝宝缺钙喝牛初乳钙最好
牛初乳钙含有丰富的极易吸收的纯天然食物钙物质,能及时满足孩子飞速成长的骨骼对钙物质的需求，促进骨骼生长发育。同时，牛初乳钙含有牛初乳素成份，牛初乳素中丰富的免疫球蛋白，能在补钙的同时提高人体自身免疫力，增强体质，促进发育，减少疾病感染机会
你在帮宝宝补钙的同时还要加鱼肝油，那样钙就会被充分的吸收，还要让宝宝晒晒太阳，清早的太阳最好
我家宝宝吃的是修正的贝朗宁羊乳钙，挺好的
换一下牌子，或者吃乳酸钙吧。
六个月宝宝只能吃乳钙，像乳加力，金奇仕都不错，补钙的同时还要注意让宝宝多晒太阳，促进钙吸收，还可以通过给宝宝增加辅食上补钙，肉泥，蛋黄，果泥，什么都不能落下。
乳加力 不错。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
钙吃“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！
缺钙自测表
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙；
5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。
补钙要食补贯穿始终。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。
另外，要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳，但要注意保暖和避风。
我家钒仔，两个多月时开始吃鱼肝油，隔天一粒或是吃吃停停，小的时候吃过伊可新，后来吃傲滋鳕鱼肝油或乳钙（二选一，以免过量 没有再另吃钙剂或片，没有缺钙，还不担心钙过量
1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。
2.把宝宝遮掩得太严实
妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。下午3、4点时紫外线较弱，适合外出晒太阳
3.1岁后不再给吃钙剂
很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。
4.化验检查就可以确定缺钙
宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。
5.过于心切给宝宝摄入大剂量VA
虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。较为多见的是，短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒。因此，给宝宝服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用。否则，婴儿每天服用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。补充VA最安全的方法是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物，尽量母乳喂养，及时按月龄添加辅食。
6.把钙剂放在食物中喂食
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。
7.宝宝在户外就能摄取VD
南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中VD的合成，导致缺钙。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气，而不是阴雨或浓雾天。
8.给宝宝吃商场卖的钙片
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选。
食物中的虾皮就是全家最经济的天然钙片
还应该了解一些有关补钙的基本知识： 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买
您好！六个月的宝宝胃肠道发育还不完善，给宝宝补钙选择乳钙是比较好的，乳钙吸收率高，且不刺激胃肠道，如：纽利兹的，恒寿堂的都不错的，平时多带宝宝出去晒晒太阳有助于钙吸收的，在补钙的时候不要吃草酸植酸类的食物，有影响钙吸收的，如：菠菜，韭菜等。日常给宝宝多吃一些含钙高的食物，如：骨头汤，虾皮，豆类食品。
服液体钙如葡萄糖酸钙口服液
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我家宝宝吃的是纽利兹的牛乳钙复合软胶囊 液体钙吸收比较的好哦
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　　婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。　　相关知识点推荐：　　更多
　　如果宝宝出现以下这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院检测钙的含量，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。　　8大轻度现象：　　1.盗汗：睡觉、喝奶的汗多　　2.易惊醒，易惊跳　　3.白天常出现烦躁不安、好哭　　4.枕秃(枕部圈)　　5.出牙迟或牙齿排列参差不齐　　6.学步迟　　7.经常出现抽筋现象　　8.指甲灰白或有白斑　　4大重度缺钙：　　1.佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。　　2.肌张力低下、运动机能发育落后。　　3.大脑皮层功能异常、表情淡漠、。4.免疫力低下等。更多
　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：　　0-5个月需要300mg/日；　　5-12个月需要400mg/日；　　1-4岁则需要600mg/日；　　4-11岁需要800mg/日。更多
　　最适合0~3岁婴的是，其次是配方奶和牛奶。　　奶制品的含钙量如何？　　母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml　　注意D的摄取。　　补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。更多
　　1.钙剂不可与植物性的食物同吃　　植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。　　2.补钙时间应适当掌握　　许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。　　3.钙需要持续补充　　钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。更多
　　1.钙制剂的安全性　　不用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。目前动物骨粉和海洋生物，如贝壳类生物，为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法逆转的中毒现象。　　2.淡奶口味　　0～3岁的宝宝，或牛乳是这时期的主要食物，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致挑食。所以，细心的妈妈给宝宝选择钙剂时，也最好选择适合宝宝味觉的钙剂。一般在6个月左右，宝宝的牙齿就开始萌出了，直到3岁宝宝的牙齿全部长齐，牙齿处于发育阶段的孩子，特别是牙齿还未长出的宝宝，选择颗粒剂的补钙产品更适合。　　3.小剂量　　选择钙剂首先应要考虑方便宝宝服用，一小勺即可轻松搞定。一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求，轻柔没有压力。更多
　　丝瓜虾皮猪肝汤　　原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。　　DIY：　　1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；　　2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。　　特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝形成的四肢软有治疗作用，可防治，并有利牙齿发育。　　虾皮炒菠菜　　原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。　　DIY：　　1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；　　2.将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；　　3.将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。　　特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克；猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。　　胡萝卜排骨汤　　原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。　　DIY：　　1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；　　2.将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；　　3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。　　4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。　　特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。　　鸡肉面片　　原料：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。　　DIY：　　把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用　　牛奶蛋黄粥　　原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。　　DIY：　　1.将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；　　2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。　　特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。　　补钙套餐内容：主食+荤菜+素菜＋汤羹+点心　　主食：白米烂饭　　荤菜：奶香鱼条　　原料：净鱼肉350克、蛋清1个。　　调料：盐、葱姜水、鸡精、精制油、白糖、牛奶、黄酒、淀粉适量。　　制作方法：　　(1)将鱼肉斩成鱼茸，加入盐、葱姜水、蛋清、淀粉拌匀后放入盘中，上笼蒸熟后取出，冷却后改刀成条。　　(2)在炒锅中加入少许油，放入少许水，加盐、白糖、牛奶烧开后放入鱼条，水淀粉勾芡，淋上少许麻油即可。　　特点：色泽白净，奶香味浓。　　营养价值：鱼肉、钙质丰富。牛奶富含钙质，容易消化吸收，营养丰富。　　素菜：莴笋炒三丝　　原料：莴笋100克、猪肉50克、胡萝卜丝50克、土豆丝50克、菌菇丝50克。　　调料：精制油、葱、姜汁、黄酒、精盐、鸡精、蛋清、水淀粉。　　制作方法：　　(1)洗净莴笋去皮切丝状，胡萝卜、青椒、土豆、菌菇切丝备用，猪肉切丝用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉拌匀上浆。　　(2)取干净炒锅放置炉火上，放入适量精制油，烧至三成热时，放入肉丝滑散煸熟，放入其余原料丝一起入锅与肉丝划油后捞出沥油。　　(3)炒锅中留少许余油，放入少许葱、姜汁水，加少许盐、黄酒、鸡精烧开后，放入各种丝状原料翻炒几下，用水淀粉勾芡后即成。　　特点：色泽亮丽，咸鲜爽口。适合2岁以上宝宝食用。　　营养价值：莴笋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类，钙、磷、铁、多种维生素及叶酸等成分，常食莴笋还能增强人体抵抗力。瘦猪肉蛋白质丰富，维生素B1、锌含量亦高，合之具有助长作用。　　汤羹：胡萝卜泥肉糜豆腐羹　　原料：净肉糜25克，胡萝卜50克，豆腐400克。　　调料：精油少许，蛋清、鸡汤适量，盐少许，水淀粉适量。　　制作方法：　　(1)豆腐切成小方块，锅中放适量精制油，煸炒洋葱出香味后放入肉末。　　(2)将先前做好的胡萝卜泥放入一起煸炒，再放入高汤和豆腐，烧开后加盐、鸡精，勾芡即可。　　营养价值：猪肉富含优质动物蛋白，豆腐为优质植物蛋白，动植物蛋白互补，营养倍增；胡萝卜含量高，经常食用能增强宝宝体质。　　点心：贝贝虾仁鲜肉酥　　面团原料：面粉300克，黄油150克，鸡蛋2个。　　调料：糖90克，奶粉10克，泡打粉2克。　　馅心原料：虾仁100克，猪肉糜200克。　　调料：葱姜水适量，盐、鸡精、麻油少许。　　制作方法：　　(1)油面、油酥分别成团后铺在两个大小相同的方盘中进冰箱冷冻。　　(2)用四次&三折法&将冷冻的油面、油酥制成酥皮。　　(3)将酥皮擀制成2.5mm厚的面皮，并切成4cm见方的面胚。　　(4)在面胚上抹上鲜肉和虾茸制成的馅心卷起。　　(5)在酥卷胚上刷上蛋黄液，再撒上白芝麻入烤箱烤10～12分钟(烤箱温度：上、下火都为200度)。　　特色：香酥可口、色泽鲜艳。　　营养价值：虾仁含有丰富的蛋白质和钙质、宝宝食用具有一定的补钙作用。　　番茄土豆鸡肉粥　　补钙的奥秘在于：除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。　　适合人群：9个月以上宝宝。　　原料：大米，鸡脯肉，土豆，番茄，葱姜少许；精盐、植物油、味精各适量。　　制作方法：　　1、鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁；番茄洗净后用开水烫一下，去皮切成小丁。　　2、炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。　　3、将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟。　　4、粥好后加入少许味精和盐即可　　虾皮碎菜包　　补钙的奥秘在于：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成　　香香骨汤面　　补钙的奥秘在于：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。　　原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。　　制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。&更多
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9个回答最佳答案：你好，宝宝是否需要补钙，最好是给宝宝查一下微量元素，如果正常... 副主任护师8个回答最佳答案：您好，很高兴为您解答！宝宝现在六个月了，应该给宝宝添加辅食了... 孕产知识16个回答最佳答案：你好，宝宝8个月由于胃酸浓度低，给宝宝补钙最好是选择葡萄糖酸... 副主任护师3个回答最佳答案：你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如... 主管护师5个回答最佳答案：您好，一般如果是母乳喂养的四个月内的宝宝是不需要补钙的，只要... 儿科护士
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