黄小米和粗玉米煮粥糁一起煮粥高血糖孕妇吃可以不

糖尿病人与水果、小米粥等食品_百度文库
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糖尿病人与水果、小米粥等食品
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玉米小碴子先生&黄小米小姐的爱情故事(超般配超好喝的粥)
人做过这道菜
这是一个关于黄小米小姐和玉米小碴子先生的爱情故事……完了,编不下去了╮(╯▽╰)╭最近新迷上的健康食谱。玉米根据磨碎颗粒的大小分为大碴子,小碴子和玉米面。小碴子是比较理想的煮粥食材,健康美味!黄小米就不用说了,天生煮粥好材料,如果是糯小米效果更佳!连不爱吃粗粮的老公都连喝三碗!(后来他解释了就不喜欢黑米,哈哈!)
黄小米(可以多一点)
玉米小碴子
电饭煲/高压锅
玉米小碴子先生&黄小米小姐的爱情故事(超般配超好喝的粥)的做法 &
称好两种粗粮倒入电饭煲内胆,用水洗净,注意沙石和黑点一定要挑出去。
加清水,不晓得800ml是多少的话,就加三指宽的水。
盖好电饭煲,选择煲粥。
煮好之后要及时放气!及时打开锅盖!先搅拌一下,好的小米会成黏稠状。盛出一碗,配萝卜干咸菜,橄榄菜,老干妈,咸鸭蛋……都相宜~\(≧▽≦)/~
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