体内毒素排不出来吃什么好 - 食疗养生
& 正文『 更新时间: 3:59:28 』
体内毒素排不出来吃什么好
体内毒素排不出来吃什么好， 　　便秘这事说起来绝对算不上大，但是让人坐立难安，肚子圆鼓鼓的，还咕噜咕噜叫，真是不舒服。身体里的毒素排不出去就是这种后果，一系列的反应，你还受的了吗?
　　如果你有此类烦恼，记得多吃这4种东西哦。
　　白开水通便瘦小腹
　　简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
　　萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。
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食疗养生热门排行体内毒素超标的九个信号 便秘湿疹肥胖皮肤瘙痒
来源：家庭医生在线
　　不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。
　　体内毒素超标的九个信号
　　如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。
　　1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
　　2、肥胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重（千克）/体表面积（平方米）]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
　　3、黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
　　4、痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。
　　5、口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
　　6、皮肤瘙痒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。
　　7、十二指肠溃疡：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
　　8、肠道易激综合症：指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。
　　9、湿疹：多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
(责任编辑：李扬)
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痤疮的形成和体内毒素排不出有关吗
文章来源： 更新时间： 13:58:56
摘要：　　痤疮的形成和体内毒素排不出有关吗？痤疮的病因非常复杂，中医认为是肺胃肝火旺，内分泌失调所引起的。大便干燥，胃肠功能紊乱，头晕、疲乏、口舌生疮、牙龈肿痛。环境污染，情绪不好致使内分泌失调引发痘痘...
　　痤疮的形成和体内毒素排不出有关吗？痤疮的病因非常复杂，中医认为是肺胃肝火旺，内分泌失调所引起的。大便干燥，胃肠功能紊乱，头晕、疲乏、口舌生疮、牙龈肿痛。环境污染，情绪不好致使内分泌失调引发痘痘。
　　问：粉刺是怎么回事啊?是体内的毒素吗?怎样才能更好的排毒?怎样才能治好粉刺的症状?
　　专家解答：患者您好，粉刺是属于痤疮的一种，痤疮根据其表现不同，分为脓包、丘疹、粉刺和一些疤痕。如果暗疮的部位有红肿，并且还呈突起状，那就说明暗疮部位有炎症，有炎症的部位用手按压的时候还会有疼痛感，或是能看见白色的脓头凸显出来;还有一种是没有炎症的痤疮，没有炎症的痤疮表面看起来没有什么症状，但是用手按压的时候会感觉里面有硬块，还有麻麻的感觉，这种类型的痤疮其实只是表面看起来没有炎症而已，其实还是有炎症的;另一种真正没有炎症的，比如说暗疮凹下去、凸起来的疤痕和黑头粉刺、暗疮印，都是真正没有炎症的痤疮。
　　无锡中研皮肤病研究所----三联疗法，中西合璧，内外兼治根除痤疮
　　中研皮肤病研究所国内权威皮肤病专家全面提炼祖国医学精髓，结合西医治疗手段，针对痤疮的发生的根本原因，成功研制推出治疗痤疮的&中西医结合三联疗法&。该疗法运用中医药辩证调理理论，配合以西医治疗，并结合光动力皮肤病治疗系统，三管齐下，可达到排毒、杀菌、抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、无痕去痘的多重功效，而且对各期的不同类型痤疮、痤疮印记、痤疮凹疤等均可进行全面系统的治疗和修复。治疗效果明显，治愈率高。
　　无锡中研皮肤病研究所专家提醒您，痤疮的产生多少跟体内毒素排不出去有一定的关系，但是同时还与很多其他因素有关，患者要做好防范措施。
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皮肤病防治一直是现代慢性疾病的关注焦点，皮......[]教你怎样排出身体里的毒素
教你怎样排出身体里的毒素
&&&& ★如果肝脏有了毒素表现在：&
&&&& 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
& 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。&
&&& 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪.&
&&& 4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
& 排毒方法：&
&&& 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。&
&&& 2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
&&& 3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只**替按压。&&&&
&&& 4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
&★肝脏最佳排毒时间&&<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#：00～02：00&排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。&肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
&★如果心脏有了毒素表现在：&
& 1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。&
& 2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
& 3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
&4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
排毒方法：
1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。&&&
3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。&
&★心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。&&&&&&&
&★如果脾脏有了毒素表现在
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。&
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。&&&&&&&&&
&排毒方法：
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前商丘穴下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两**替做。&
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。&
脾脏最佳排毒时间&&
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。&&&&
★如果肺脏有了毒素表现在&
&1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。&
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。&&&&&&&
3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
排毒方法：&
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。&&&&&&&&
& 2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
& 3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。&&&&&&&
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
&★如果肾脏有了毒素表现在
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。&
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。&
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。&
&&排毒方法：
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。&
<FONT style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 21px" color=#.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
(将细砂糖以小火煮至熔化，呈深褐色时即可加入热水拌匀，即为焦糖.)
&&& 3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
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第一个：请问长时间体内排不出毒素，会有什么样的影响...
第一个：请问长时间体内排不出毒素，会有什...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：第一个：请问长时间体内排不出毒素，会有什么样的影响？如何才能快速的将体内垃圾及时排出？饭后吃黎会对排便有很好的作用吗？有什么快速的方法可以速度排出体内垃圾？
第二个：长痔疮除了动手术去除外，还有什么好的方法可以迅速去除痔疮？想得到怎样的帮助：吃什么可以快速排便？
痔疮需要什么药才能快速去除？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：14431
指导意见：你好，根据你说的情况来看，毒素不是一天在体内累积的，自然也不可能立竿见影的排除来。平时多吃水果蔬菜保持大便通畅，可以减少毒素积累。有条件的话，可以补充酵素，能够排除体内毒素和宿便，改善便秘，瘦身美容。
追问：酵素请问买什么样的比较好呢？
回复：你可以参考一下珍嗖啦酵素果冻，我家里人现在也在吃，效果挺好的。你可以咨询咨询身边的朋友
追问：好的，谢谢~
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：14133
指导意见：痔疮的问题，属于肛肠外科的问题对于这样的情况。关键是看痔疮的严重程度，比较严重的痔疮的话那就只能通过手术解决根本的问题，轻微的可以用些痔疮膏。
是轻微的痔疮，不是特别的严重，需要买什么样的膏药呢？
回复：可以尝试用点马应龙痔疮膏
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：5057
问题分析：你好身体里的废物排出有这么几个渠道，一个是通过汗液，一个通过这个大便，一个就是通过尿液意见建议：你好，目前这种情况呢建议您，要每天晨起喝大量的清水，促进这个代谢废物的排出，同时多食蔬菜，用这个动疗法来促进这个，废物的排出。痔疮呢，本身是那个直肠肛门周围的这个，静脉曲张，没有什么好办法可以让它快速去除，可以让他缓解，就是每次大便后做这个温水坐浴每天做提肛运动200次，那如果很严重的痔疮的话用这个办法是无效的
倒不是特别严重的痔疮，就是一块小肉球
问我得了痔疮吃什么药可以快速医治
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：99968
病情分析： 你好,痔疮多因便秘，上火,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上用荣昌肛泰进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,保持大便通畅是很重要的。意见建议：建议：严重者需要手术治疗。
吃什么药可以快速止血
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好,对于痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。
问痔疮吃什么药？
职称：医师
专长：擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎，支原体衣原体感染，湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂，肛周脓肿、肛瘘、脱肛、藏毛窦、结肠炎、直肠炎、肛周湿疹等的治疗
&&已帮助用户：13912
痔疮确诊后用热盐水熏洗肛门后，口服槐角丸，肛内上痔疮栓治疗。治疗期间避免着凉，忌食辛辣食物，如果保守治疗不见好转，需手术治疗。
问你好，痔疮吃什么药比较好。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205724
指导意见：建议您可以服用化痔丸，还可以肛门涂抹马应龙痔疮膏，综合治疗痔疮。平时注意忌吃辛辣刺激性的食物，忌 燥热、肥腻、煎炒等 助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。
问你好得了痔疮吃什么药呢！
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241256
指导意见：痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对 肛管的 刺激.便
后要温水坐浴,局部应用痔疮栓或痔疮膏.根据病情的不同,可以采取注射治疗,冷冻治疗及物理治疗.严重者可手术治疗
问痔疮吃什么药最好
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 建议高锰酸钾液清洗后温水坐浴,每日两次,可以用点三七化痔丸和马应龙痔疮膏进行治疗的,意见建议：在饮食上应注意多吃水果蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅，
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