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产后出汗多真的是因为身体虚弱吗
核心提示：新妈妈在坐月子时会发现自己特别爱出汗，是怎么回事呢？产后出汗是因为身体虚弱吗？产后多汗该如何护理？
专家提醒：
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　　小丽在经历了甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，她却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。”于是，小丽便开始大补特补补各种补品。但是多汗的现象却并没有明显的改变，还出现全身皮肤出疹，、失眠等症状。小丽不禁担心是不是落下了什么病根。那么，产后多汗到底是怎么回事呢？ 　　待胎儿、胎盘娩出后，产妇生理、心理方面调适复原的这一段时间，我们称之为，通常需要6-8周的时间。在这一时期内，产妇容易出现一些生理、心理上的问题，比如产后多汗就是其中一个。那么，产后多汗到底是怎么回事呢？它是不是真的是产后身体虚弱导致的呢？需要如何去调理？　　其实，从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。　　我们知道，孕妇在怀孕之后，循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻了，一般产后1周左右会自行慢慢好转。　　但是民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。但是，需要提醒注意的是，进补时最好要根据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。　　还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使褥汗大量蒸发。其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理的话，特别是在炎热夏季，很容易因此而长，甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等。而且产妇如果在高温环境下穿戴严密，出汗散热又受到影响的话，有可能会导致体温中枢调节失常，从而引起水电解质平衡紊乱，甚至是神经系统功能损害等一系列的症状。　　正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理，勤用温热水擦身，勤换内衣裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天室温高时可用电风扇或空调降降温，使室内温度保持在24-26℃为宜，但要注意避免对流风直接吹到产妇身上，以免受凉感冒。　　但如果产妇产后过了一周，出汗症状还是依旧没有逐渐减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为“产后”，或称“产后汗出不止”。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“”。产后“自汗”或“盗汗”则多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理治疗了。
　　指导：产后康复科&罗艳霞主任　　通讯员：林惠芳
常见症状： 并发症状：相关检查：推荐用药：
有消炎止痛作用。用于急,慢性牙...[]
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生完宝宝，产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产后发汗问题大汇总 满月发汗有什么功效_产后修复_妈妈网
产后发汗问题大汇总 满月发汗有什么功效
　　一、什么是满月汗？
　　满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。
为什么要满月发汗？
　　二、为什么要满月发汗？
　　生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。
　　因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；而且产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些物附在皮肤表面；另间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。
　　三、满月发汗有什么功效？
　　1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
　　2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特。良好的疗效。
　　3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
　　通过以上的资料，大家对发汗有了初步了解了吧！通过整理坛子里姐妹们发的帖子，发现妈妈们产后发汗的主要途径一般有两种：自己在家发汗和去医院或者专门的发汗机构发汗。
　　自己在家用黄酒发汗
　　网友千年春秋： 一瓶即墨黄酒，漱玉平民买的，10粒枸杞，8个红枣，巴掌大的姜，姜切丝，大火烧开后，小火在继续烧10分钟就好了，穿上吸水性强的衣服，床上铺了2个大的隔尿垫，上面再铺了一个浴巾，裹了一个毛巾被，盖了一床被子，上面又盖了个小褥子，头上裹了个毛巾，喝下就躺里面了。注意要关门关窗关空调。老公在边上看着，一定不能睡觉，渴了立刻给我喂开水喝（用吸管喝）。发出来汗以后要一层一层慢慢揭开被子，一般要发2小时多。发完汗再换一身干净的吸水性好的衣服。”
　　妈妈网网友妈妈AI小宝：发汗材料：黄酒，枸杞，姜。发汗过程：月嫂弄的，把姜切碎和枸杞、黄酒一起烧开，温着大口喝了。然后盖上被子，手脚都出汗就好了。注意事项：我当时是七月份，不发都是一身汗啊。注意别着凉，别受风，最好在被子里穿衣服。也有发汗的，很便宜，几十块钱。
　　妈妈网网友张爱郭：材料：即墨黄酒、姜、枣、红糖、透骨草。过程：酒等放一起煮开方法同前面，需要说明的是透骨草泡脚很关键。药店就有超便宜我用了9毛钱的。注意事项：需家人密切配合，因是高消耗体力活，旁边不要断人，很容易烦躁或者睡着。再一个就是揭被子时千万别着急！！评价：自我感觉不比几百块的中药等外来方法差、经济实惠。后悔只发来一次。
　　专门的发汗机构
　　妈妈网网友千年春秋：专门的发汗机构，市妇幼、省妇产、婴贝儿、恒君贝儿、阿满等等都有，而且有一些还会提供上门服务，价格在几百元不等。专门发汗机构一般采用中药+蒸汽的方法发汗，相对家庭自己发汗来说，比较简单、便捷。
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产妇是没有必要可以去发汗的，只要是保持不冷就可以了。不需要去可以去捂汗的，
大家还关注&为啥产后要发汗呢？产后发汗对于女性有哪些好处呢？1、调理产后体湿，子宫寒湿，产后做月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、燥、湿等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。2、改善子宫肌瘤，散化乳腺肿块。3、排毒清肠，调节睡眠。，产后发汗发汗可使肠道蠕动加快，能够让堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。4、淡化面部黄斑。发汗可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。5、缓解痛经，调理月经。经期前后发汗，能够使女性子宫回暖，排出子宫内多余淤血以及淡化血块。产后发汗有哪些功效？1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。2、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。3、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。4、发汗时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。5、防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。6、加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。9、改善酸性体质及亚健康状态。10、使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。11、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子（病）症状（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。12、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。产后是调理身体、改善体质的最佳时机，产后发汗是产后妈妈调理体质的首选。发汗功效：　　1、增强体质，催进维生素Ｄ的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋驱除体内寒症状毒；2、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）；　　3、祛除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症；　4、可促进身体恢复，加速新陈代谢功能，排除体内毒素，预防和减轻面部色斑形成，从而达到静心净身、调节身心、平衡阴阳、消除疲劳、燃烧脂肪、提高肌体免疫力、组织再生能力、增强肌体的光洁度、恢复松弛部位肌肤的弹性，舒缓减压，疏风去邪，活血通络等功效。从而达到疏通缓解肢体关节酸楚、疼痛麻木等,像产后腹痛、肩颈疼痛、腰背疼痛、膝盖疼、足跟痛、手腕痛等症状，可有效预防因妊娠、分娩、哺乳对身体造成的隐形疾患，祛除月子（病）症状。产后发汗适用人群1、所有满月产妇；&&&&& 2、已有月子病者；&&&&& 3、流产及引产者；&&&&& 4、产后想恢复身材者；&&&&& 5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。蓝丝带经典产后发汗药浴系：古方药浴——舒经活络&&&&&& 中药药包使皮肤的毛孔扩张，利于产品的有效成份快速加入人体，达到舒经活络，祛除体内的邪瘀毒，特别是排出风、寒、湿等邪气从而改善肌肉、关节的酸痛，消除疲劳。古方药浴——产后风湿&&&&&& 明显改善局部血液循环，对一些风热湿毒引起的风湿寒痛、关节炎等疾病达到逼湿排寒的作用。 古方药浴——女性修复&&&&&& 能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病。古方药浴——贵妃药浴&&&&&& 针对中国妇女传统月子病，调理月经不调、妇科炎症、性冷淡、阴道紧致等有奇特效果。古方药浴——养心安神&&&&&& 人体大量出汗排毒后机体进行全面修复，而进入休眠状态，所以浴后易入眠，且眠而深，休后倍感舒畅，消除疲劳。古方药浴——魔浴纤体&&&&&& 肥胖是脾的运化功能欠佳，水湿内停而致，故运用健脾利湿的中药达到一定的作用，中药浴的配方对此有独有的疗效，且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动、饮食调节，能收到更好的疗效。古方药浴——排毒养颜&&&&&& 入浴浸泡5分钟左右，头部会有汗液渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放，细如针的汗珠慢慢渗出，经过汗腺的分泌排泄，促进了皮肤的新陈代谢，经过药浴浸泡您会发现皮肤变得细腻光泽。&&&&&& 蓝丝带古方药浴，“浴”见健康美丽的自己！商丘蓝丝带(shangqiulansidai)　
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