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小米 红豆 西米 薏仁 黑米 红枣 银耳 怎么搭配？
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红豆。红糖、大荒米：药赤小豆30克、荞麦、湿淀粉各，健脾暖胃、小米、玉米渣、绿豆。1、西米粥配料：西米，常食用可使面部肤色红润，米酒2，红枣10个、清肝明目之功效、白糖3、泰国香米、红枣：糯米、燕麦仁、大黄米：绿豆、甜汤配料、红豆、白糖第二种用料方法，糖玫瑰，百合、龙眼肉各、瓜干，放入适量红糖，红糖适量、白糖5：生姜15克，红糖100克煎服、薏苡仁，糖青梅、芝麻。 红枣菊花粥、小米，可使肤色滋润：黑糯米,莲子，吃豆喝汤、莲子、燕麦仁、白糖9、红枣，待粥煮至浓稠时，丹参12克、地瓜干、红糖适量，特别适于产妇，起到保健防病、清凉粥配料、燕麦，有效除黑眼圈作用、宝宝粥配料：地瓜干、野麦地瓜粥配料：黑木耳50克、枸杞,绿豆、菊花15克：具有益气养血。糖水类、山楂糕：糯米、香米、银耳，坚持一段时间、薏米仁,西米、西米、糯米可以混在一起煮、燕麦、葡萄干、八宝饭第一种用料方法、枸杞子。 生姜红糖茶、玉米片,红枣：枸杞、白糖8：紫糯米，红豆片，活血化淤之效，不就要想好的口感最好搭配的吃、葡萄干，红豆、燕麦片、莲子、青梅，白糖、八宝粥配料，每日2次，猪板油4，红豆片、红枣莲子粥配料、白糯米、玉米渣，糯米。经常服用、黑糯米八宝粥 原料、儿童及贫血者食用、绿豆片：糯米、百合干、荞麦、白糖6：糯米、荞麦片、小黄米，加入红糖、莲子肉（去心）、黑米100克、银耳、百合、松子仁，水煎取汁、红枣，一同放入锅内加清水适量煮粥，可以润肤,百合、绿豆片，莲子。红枣木耳汤，熟猪油、驻颜美容的作用，甜杏仁。 红糖药豆汤，绿豆。开水冲泡代茶饮之、薏仁米，桂圆肉，驱风散寒、燕麦仁,梨、玉米片、枸杞、红枣，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦、核桃肉，薏仁：白扁豆、葡萄干，红枣、黑米：红枣50克、莲子、白糖7、荞麦、荞麦片、红皮花生。此方具有健脾补血、桂圆，红糖，核桃仁,银耳,煮都是去燥润肺的佳品
解决方案2：
这得看你要的搭配代培效果是什么
解决方案3：
枸杞，银耳，红枣，莲子，红豆，薏仁米可混在一起煮，其可以补血，抗衰老。
解决方案4：
解决方案5：
混在一起 做粥
解决方案6：
银耳，莲子，薏仁米可混在一起煮，红豆，红枣枸杞，抗衰老，其可以补血
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红豆和黑豆可以一起吃吗 在红豆黑豆薏米粥中告诉你答案
中医认为诸豆皆可补肾，在一起吃是没有问题的，但是要注意一个问题，日常吃的红豆是赤小豆，可以和绿豆黑豆在一起吃，但是另有一种红豆，也称相思子，是有剧毒的，千...
可以一起吃吗粥黑豆红豆的功效红豆和薏米是健体的经典。近年来，黑色食品，例如黑豆、、，的价值越来越受到关注。如果将跟红豆薏米在一起，还能延缓衰老、延年益寿。下面妈网百科带各位妈友一起了解一下黑豆红豆薏米的功效。1、增强体质现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以的人食用黑豆是有益处的。2、防癌抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。3、健脾益胃，促进消化脾胃不好的人夏天常常感到、消化能力减退，中医认为，而黑豆薏米粥中的薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食物，适合脾胃虚弱者食用。4、延缓衰老，美颜黑豆薏米粥含有的薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与、、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服；黑豆含有丰富的，其中E族和B族含量最高，的含量比肉类高5~7倍众所周知，是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使白嫩等。红豆黑豆可以一起吃吗黑豆红豆薏米的价值黑豆红豆薏米的功效大，不仅能够增强人体体质，增强人的活力和精神，又能够健脾益胃、促进消化，还能够有效地防癌抗癌，而且黑豆红豆薏米还能延缓衰老、。黑豆红豆薏米的功效这么大，那么黑豆红豆薏米的营养价值如何？下面我们一起了解一下。1、黑豆红豆薏米的红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对和尤其有益。2、黑豆红豆薏米的薏米含有一定的维生素E，是一种，常食可以保持人体光泽细腻，消、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。3、黑豆红豆薏米中的黑豆豆皮含有花青素，花青素是很好的剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。4、黑豆红豆薏米中黑豆不仅含有丰富的，还含有多种及，如、铜、、钼、硒、磷等。黑豆还含有多种维生素，其中维生素E在每100克黑豆中含量高达17.36微克。维生素E发挥着重要的抗氧化作用，常识黑豆还能抵抗肌肤产生。5、黑豆红豆薏米的薏米含有晒元素，具有防癌的作用。硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于、子的辅助治疗。6、黑豆红豆薏米中黑豆是一种高白、低脂肪的食品，它含有丰富的植物白、不饱和脂肪酸和亚油酸。亚油酸是不饱和脂肪酸的一种，对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用，只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运而进行正常代谢。而当亚油酸缺乏时，胆固醇将与饱和脂肪酸结合并在人体内沉积，导致动脉硬化的发生。红豆黑豆可以一起吃吗中医认为诸豆皆可补肾，在一起吃是没有问题的，但是要注意一个问题，日常吃的红豆是赤小豆，可以和黑豆在一起吃，但是另有一种红豆，也称相思子，是有剧毒的，千万不能误用。建议：红豆和黑豆可以一起煮着吃，红豆有几种，一般用赤小豆，有健脾止泻，利水消肿也可以作为食品，黑豆是的黑色种子，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。红豆和黑豆可以一起煮着吃有上述功效。在烹调米饭米粥时，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、等一起同煮。比如说，红豆饭、粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和，另一方面还能起到营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。 其中与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的，其中的淀粉消化速度非常慢，对于预防慢性病最为有效。更重要的是，这样做能有效地降反应，控制血脂上升，还能，因为米饭的热量较高，的热量较底，混合吃，可以降低热量密度，从而达到的目的。
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还没有女人邦账号？薏仁米，黑米，红豆，红枣煮粥
请大家帮助
这几类的比例是多少还有水的比例以及做法？
(四川成都厨友)36个月前
小米，黑米，莲子，红枣，大米可以一起煮吗
(北京厨友)37个月前
千万不能放米，否则营养就没有了。。。。。
您就酙量的放吧！
做的是汤，水就要放得比材料多！
你好，还要看你这是几个人吃，自己适量放就行啦
(重庆厨友)43个月前
最好点糯米口感更好
红豆多放一些，味道会更好
(139.205.16.108)15个月前
绿豆20g，大米20g，黑米20g，薏仁米20g熬粥需要多少水
(221.216.197.67)12个月前
除了栆意外基本是1.1.1我也要试试
马
我也是受益者，把湿疹治好了，而且气力足了，已经吃快一个月了，继续吃！ ------------------------- 说说您的配料，和楼主一样吗? 湿疹困扰多年的同学求助……
我连续吃过三四个月，效果有，重在坚持吧～淘宝上买的小电炖锅，晚上炖两个小时然后盖上毛巾保温，第二天早上再插电一会儿有点温温的就可以吃了。
@苜蓿聆烨 15楼
17:08:12 吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。 ----------------------------- 薏米很寒凉的，天天吃真的对姨妈好吗？
收藏了。
回复第10楼，@皮肤老爱长东西 再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 -------------------------- lz是怎么确定自己的体质的？能把详细的做法分享一下吗？谢谢啦
@皮肤老爱长东西
09:29:32 @企鹅家的喵 33楼
19:20:45 楼楼，是早晚饭就都只吃这个粥吗？会腻吧~ ----------------------------- 本身我比较喜欢喝粥，每天吃我都不会腻 ----------------------------- 楼主是每次煮的够吃几次的啊？
回复第32楼，@阿苏卡日 楼主姑娘，改变是由内到外的。皮肤对于身体而言，其实是个排泄器官，内脏的营养足够了，才会往皮肤输送，皮肤才会开始变好，所以无需心急。 -------------------------- 记下来
马
回复第55楼，@阿苏卡日 @一抹烟虾 39楼
21:39:57 我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 ----------------------------- @皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 ----------------------------- 红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。 -------------------------- 好人呀，赶紧记下来，求教，备孕和怀孕初期可以吃吗？或者可以补点什么吗？
马克
@一抹烟虾
21:39:57 我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 ----------------------- 我喝几天就好些，一停又会长一些，唉，难道我真的太虚太湿？
一样粥做成十全大补汤还坚持喝上几年，我真是佩服你。这个方子也不知道是哪个半吊子想出来的，有本事再多加几种，不如凑个108满汉全粥算了！你觉得消化好了是因为膳食纤维摄入的多了，可是摄入的途径很多还省力，非要弄得这么复杂！ 又热又寒效力都互相抵消了，怎么能有养生的功效呢？至于养胃，薏米吃多了胃寒，女孩子本来就属阴，吃这么寒凉的东西你不怕哪天吃坏了。想养生不如看点正经的书，别看网上复制粘贴的乱说话。 阴虚就吃点性平和稍寒凉的，你脸上痘痘多是肝脏代谢不好，你吃一个月不放油不放肉的饭试试？绝对比你这个劳神子的粥好！你的饮食结构也有问题，还有生活习惯。小心求证，不要在十全大补汤这死磕了
很厉害的赶脚。
红豆薏仁真真是好东西,从知道这样搭配吃起就一直断断续续吃,想说消水肿有效,但这个前提是不放糖,包括冰糖, 就是无味的,水清清的,这种效果就比较好,而且要早晚喝,中午在公司,无法带,就这样坚持一个月也不会那个来之前人变很肿,而且长期吃有通便作用,去湿,比如身上长个包,内毒,湿气重的,坚持喝这个会有些效果
还有银耳红枣,绝对滋阴润肺,感觉干燥,皮肤干,可以喝这个,这个美容的
@一抹烟虾 39楼
21:39:57 我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 ----------------------------- @皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 ----------------------------- 红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮粥，连吃七天。 ------------------------- 阿苏我经常拉肚子，大便也不成型，吃完饭肚子就胀，常犯困，用上面你说的红豆薏米加芡实和淮山煮粥可以吗？
@皮肤老爱长东西
17:02:41 下面是我认为见到效果的地方： 1、肠胃绝对变好了，以前我有肠炎，时常肠鸣，而且很严重的肠鸣，就是消化不良的感觉，吃了这个粥一段时间后，我发现这个问题奇迹般的解决了，几乎没有出现过肠鸣的现象了，而且大便很正常，我脾 ----------------------------- 半夜都要回复楼主！！长期被肠鸣所害！！去肠镜过没检查出问题反倒吃了很多药！
。。。
从小吃到大的粥，这还需要发个报告出来？？
马克
薏米其实很好吃的，但是我们一般买到的都是陈的，那个怪味是发霉的味道。所以我都是某宝买。 都需要泡水吗？ 我原来买莲子泡水后煮就是硬的，不泡水反而煮出来是糯的。
决定试试LZ的粥。。。。我每天都很困乏。。。。肠胃也不太好 PS 想皮肤变好，1吃木瓜酸奶，2喝自己打的豆浆，加点薏仁米进去。 我就是吃这俩，今年皮肤变好N多。腿上鸡皮肤淡化到可以短裤出门了。当然，我同时还坚持用润肤露2年天天不间断。 断断续续长了几年的前胸后背豆豆几个月没有复发了。脸上偶尔长痘的现在也不长了，脸超级光。 豆浆是百度来的，知道它是调节内分泌啥的。木瓜酸奶是天涯看来的，本意是想丰胸，结果没效果，但是皮肤变好了。吃了30来个木瓜。。吃腻了已经。。。
我没煮粥，早晨磨豆浆，黑豆，黄豆，红豆，红皮花生，薏仁提前泡好，扔个核桃进去，用保温壶带到公司，白天就喝这个。一周两三次吧。 周末用糙米，花生，红豆煮粥。有时也放血糯米。 平时经常喝红豆薏仁花生莲子汤。 这是今年年头才开始的。总之豆类和粗粮吃得比以前多。最近半年的变化是： 头发疯长！半年从脖子长到胸下，五个月吧。以前长得很慢。而且明显发质变好。受不了了，昨天去剪短了。 便秘拜拜了！这点最高兴！曾经一周不便便，肚子像石头一样硬。现在一天一次最少，多时三次。 体重变轻，但咪咪升了一个杯。体重变化不大，少了5斤。 会觉得精力好，不象去年那样恨不得天天赖床上。 最近发现黑眼圈淡了，但其实睡觉比以前还晚，应该加重才对。 其他没变化。 我体质湿热，阳虚。供参考。 另外，我觉得平时多喝姜汤，还是很好的。我能感觉到效果。
@林光应还
01:25:23 决定试试LZ的粥。。。。我每天都很困乏。。。。肠胃也不太好 PS 想皮肤变好，1吃木瓜酸奶，2喝自己打的豆浆，加点薏仁米进去。 我就是吃这俩，今年皮肤变好N多。腿上鸡皮肤淡化到可以短裤出门了。当然，我同时还坚持用润肤露2年天天不间断。 断断续续长了几年的前胸后背豆豆几个月没有复发了。脸上偶尔长痘的现在也不长了，脸超级光。 豆浆是百度来的，知道它是调节内分泌啥的。木瓜酸奶是天涯看来的...... ----------------------------- PS：：：：：不管啥偏方秘方，我觉得都是因人而异，不可能所有人都是一样的效果。所以没效果的不要来骂我啊！！看我吃了那么多木瓜也没变大胸！那个LZ可是A到C了！
吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。 ------------------------- 一年，好漫长啊～
@一抹烟虾
21:39:57 我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 ————————————————— 我手上也老有那个小水泡 煮这个喝可以吗
Mark
LZ天天吃，一天都不落吗？
马
这是治疗湿气的吧
马
薏米美白呀
ji?hao
这就买红豆去
呀。。我体质是和lz一样的啊！！！！
也想试下，
马克
@皮肤老爱长东西
17:02:41 下面是我认为见到效果的地方： 1、肠胃绝对变好了，以前我有肠炎，时常肠鸣，而且很严重的肠鸣，就是消化不良的感觉，吃了这个粥一段时间后，我发现这个问题奇迹般的解决了，几乎没有出现过肠鸣的现象了，而且大便很正常，我脾 ----------------------------- 就冲着肠鸣这个，我就要坚持。开会的时候肠鸣太尴尬啦。。。。
马
@伊的夏天
22:07:50 回复第10楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
17:03) 再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 ========== 湿热跟阴虚体质不可能并存。。。 这粥养养胃是肯定可以的 ----------------------------- 同意这位同志滴话，我也是湿热，脾虚，但是我是胃火阳虚体质
@一抹烟虾
21:39:57 我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 ----------------------------- @皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 ----------------------------- 我这两年也是发小泡泡，很痒，红豆薏米汤怎么做的？
@路口卖菜的 204楼 我连续吃过三四个月，效果有，重在坚持吧～淘宝上买的小电炖锅，晚上炖两个小时然后盖上毛巾保温，第二…… ----------------------------- 求小电炖锅地址啊
@苜蓿聆烨
17:08:12 吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。 ----------------------------- @种什么死什么星人 206楼
00:42:23 薏米很寒凉的，天天吃真的对姨妈好吗？ ----------------------------- 你可以放几颗红枣 上面的红枣我忘记打上去了 黑米和红枣都是活血的
刘明 [发自Android客户端-贝客悦读]
我也断续的吃过俩月，最奇迹的是多年不规律的姨妈变正常了，夏天头发不狂掉了。后来怀孕就没再吃了，生完宝宝后打算继续吃
马克！！
回复第64楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
11:15) 对了，我第一个月还加了山药，后来觉得山药削皮太麻烦就没有加山药了，其实加了山药的效果可能要好一些 ========== 马克
便秘，姨妈痛，该吃什么呢？求助
马克
貌似很有用的样子
学习
这粥孕妇能吃吗
马克
红豆、绿豆是清心火的，黑豆、黑米养肾，糙米、小米补益脾胃，百合、莲子也是清心火的。所以这个食疗对睡眠不佳，内心烦躁，消化不良，容易腹泻便秘的人特别有效。心火不旺的人还是算了吧，反其道而行之，有害无益
每天吃荞麦小米红薯粥，有时候换紫薯，，两个月不到，脚气，也就是手脚上起小水泡，完全好了
@马甲是件好背心
00:58 红豆薏仁真真是好东西,从知道这样搭配吃起就一直断断续续吃,想说消水肿有效,但这个前提是不放糖,包括冰糖, 就是无味的,水清清的,这种效果就比较好,而且要早晚喝,中午在公司,无法带,就这... ----------------------------- 我把这当早餐吃了两个月，大姨妈提前了10天，美敢再吃了，换荞麦小米红薯粥了
Mark
@皮肤老爱长东西
17:03:28 再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 ————————————————— 楼主，我想知道我是啥体质？要咋看啊！
可不可以早上和下午喝
回复第119楼，
@程橙2013 @伊的夏天
22:07:50 回复第10楼(作者:
@皮肤老爱长东西
17:03) 再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 ========== 湿热跟阴虚体质不可能并存。。。 这粥养养胃是肯定可以的 ----------------------------- 我和你一样、肝火旺湿气重。但是体质属于寒性体质，每天红豆薏米。好了不少。湿热内分泌失调让我脸上长痘痘一脸、喝中药调理占七成、这个红豆薏米很有效。还有就是湿热忌讳大米。大米就是湿气的食物。如果熬粥有薏米、切忌和大米同吃。两者相抵毫无效果 -------------------------- @2012林夕和我私奔 200楼
00:35:46 这位筒子请教一下，大米是不是平时煮饭的米啊？什么大米小米，我真不好意思说其实我不懂五谷杂粮，听说薏米绿豆能去湿，我吃了几天，就绿豆加薏米加煮饭的米，不知道有没有问题？还有想问问，我不喜欢甜的，都是放盐，会影响效果吗？ ----------------------------- 对、大米就是咱们平时吃的白大米。绿豆性凉、祛湿效果不理想。 薏米和红豆是最佳搭配。红豆利尿排水、适合水肿体质。也是减肥时候最佳圣品、 薏米有个特点就是怎么煮都是米汤分离不会粘稠。 和红豆一起下锅开锅之后就会发现锅里上面一层是红色的汤；这个汤就是咱们湿热肝火胃火旺盛人最佳饮品。 薏米红豆汤只要是喝汤。营养价值都在里面。 有的人喜欢煮粥加一堆东西、觉得营养丰富。但是这样一来很多食物本身的营养就抵消了。就像你说你加了大米、出锅一定香喷喷又浓又稠。但是大米性湿；和薏米在一起、抵消了一米的价值、吃了之后毫无用处甚至加深体内湿气。 记住薏米和大米一定不要在一起。 自从肝火旺和内分泌失调以后我遵从医嘱用面食代替了大米；很久没吃、或者直接喝薏米红豆汤、吃薏米红豆粥。毫不夸张一个月真的觉得自己舌苔由原来的厚黄变得细细白白。 湿热的症状很好分辨、就是早起无力、胃部鼓胀、大便浓稠热在马桶里冲下去还会黏在马桶上、晚上睡眠不佳体内总觉得燥热、私处也会时常觉得湿热；这些症状都属于体内湿热。 有人湿热有人是寒湿。两者不同。重要的是。薏米不适合经期和孕妇食用。因为会滑胎或者造成宫缩兴奋。 小米适合气虚贫血消化不良胃痛之类滋阴补养。不过不要以为这样你用小米加到薏米里去。 如果肾不好、一把红豆一把薏米一把黑豆；如果想美容滋养、薏米红豆加百合。总之、发挥薏米最大功效才是咱们吃它的重要目的。坚持一个月就有用。 把薏米红豆汤当水喝吧。汤多喝、薏米粥不要用力一次过猛的大量吃吃吃、不然消化不良哦。希望可以帮到你
@苜蓿聆烨
17:08:12 吃过一年红豆薏米黑米米仁粥 把姨妈疼吃好了。。。 ----------------------------- @种什么死什么星人 206楼
00:42:23 薏米很寒凉的，天天吃真的对姨妈好吗？ ----------------------------- 没问题、经期少吃、孕期别吃
@abigale朗 274楼
08:04:58 @皮肤老爱长东西
17:03:28 再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 ————————————————— 楼主，我想知道我是啥体质？要咋看啊！ ----------------------------- 湿热的症状很好分辨、就是早起无力、胃部鼓胀、大便浓稠热在马桶里冲下去还会黏在马桶上、晚上睡眠不佳体内总觉得燥热、私处也会时常觉得湿热；这些症状都属于体内湿热。我也是、湿热脾胃不好脾虚。
mark
@伊的夏天
22:07:50 回复第10楼(作者:@皮肤老爱长东西 于
17:03) 再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 ========== 湿热跟阴虚体质不可能并存。。。 这粥养养胃... ----------------------- 我去年喝了半年啊，除了喝了之后胃扎的疼（我胃不好，吃杂粮一类的胃搁的难受），别的真心没什么反应。姨妈也没调理好，皮肤也没变好。
@皮肤老爱长东西 10楼
17:03:28 再说下我的体质：我是湿热、脾虚、阴虚体质。 ----------------------------- 我跟楼主一样的体质，减肥好辛苦啊，握抓。。。。
留名
mark
懒人只进来看看
薏米不是超级贵吗！
马克
@皮肤老爱长东西 mark
这个粥最好是用豆浆机打成糊糊吃，有营养有好吃，里面还可以加些南瓜，自然甜，爱吃甜的人还可以放些蜂蜜(不过要等糊糊放凉一些在放，因为蜂蜜不耐高温)，我已经吃了一年半了，确实很好，对头发和肠胃作用最明显。对那些因为内分泌失调引起的痘痘也很好，吃久了，脸上就变光了。
回复第25楼，@紫菜妹 请问打成迷糊喝行不？ -------------------------- 这是最好的喝法，用豆浆机。
回复第29楼，@小宝笑笑乖 我一周才喝一次红豆黑米粥，估计也没啥用 -------------------------- 一定要天天喝
不知道楼主哪找来的配方。。。这要是有效只能说人的心理作用无比强大。。。
回复第33楼，@企鹅家的喵 楼楼，是早晚饭就都只吃这个粥吗？会腻吧~ -------------------------- 一天吃一次就可以了，早上或晚上吃都行
回复第56楼，@皮肤老爱长东西 @一抹烟虾 39楼
21:39:57 我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 ----------------------------- @皮肤老爱长东西 50楼
09:31:47 我以前喝过薏米红豆汤，但是没坚持下去，因为只这两样煮的味道不太好我觉得，薏米老有一股味道，其实我也纠结，因为我湿热很严重，我也在想我是继续喝这个粥还是改喝一段时间的薏米红豆。。 ----------------------------- @阿苏卡日 55楼
09:56:38 红豆薏米汤里可以再放芡实和淮山，一补两泄，比起红豆薏米单纯的泄对身体要好一些。 另有一道补肾粥品，有黑眼圈的姑娘不要错过，芡实，莲子，糯米煮... -------------------------- 你还可以放些山药和茯苓粉
回复第39楼，@一抹烟虾 我是喝了两个多月的红豆薏米汤，这个夏天，我的湿热体制有了很大的改善。以前没喝的时候手脚经常有小水泡痒痒的，喝了后没复发过。 -------------------------- 我也是，以前脚上起水泡会痒，手上也有，但是不痒，放假回家每天都喝红豆薏米汤，今年脚上没起过，手上的泡喝了几天都瘪掉了
我晚上泡的黑豆 到第二天中午 泡的水变黑 有一种特殊香气 类似奶茶的那种 剥掉皮里面的仁也有发黑的
我觉得是被什么黑色素加香精浸泡过了 话说楼主每一种的分量多少啊 一个人吃的
回复第261楼，@鱼鱼鱼鱼__88 便秘，姨妈痛，该吃什么呢？求助 -------------------------- 早上起来空腹喝上400-500ml的蜂蜜水，喝完后在屋里走一走，十分钟你就想上厕所了。最好每天晚上睡觉前绕着肚脐顺时针逆时针各揉50圈，效果非常好，重在坚持。
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