我平时喜欢嚼吃槟榔咬肌，现在脸部的咬肌变大了，脸变宽了，卧槽啊啊啊啊，以后不吃的话，脸还能恢复吗？必采纳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-15 12:09 标签： 怎么瘦脸部咬肌
>&槟榔吃多了脸宽了怎么办 六招帮你搞定脸部变形
在日常生活中，很多人都有吃槟榔的习惯，但是吃槟榔对身体的危害比较大，而且经常吃槟榔还会导致脸变形，那么槟榔吃多了脸变宽了怎么办？下面一起来看看吧。
方法一：立即停止吃槟榔
经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼，很容易导致咬肌长期处于锻炼中，使得咬肌异常肥大，导致脸变大，此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。
方法二：按摩放松咬肌
按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。
方法三：多吃含钾的食物
钾元素可以消减过厚的咬肌，并且会使得肌肉不宜生成，具有瘦脸的效果。含钾元素多的食物有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。
方法四：热敷面部肌肉
槟榔吃多了导致脸变宽还可以通过热敷的方法来缓解，促进脸部血液循环，使脸部僵硬的肌肉逐渐松弛。每天睡觉前用两块热毛巾敷在咬肌上，大概敷5分钟，然后用两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，可以有效软化脸部僵硬肌肉。
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咬肌大怎么变小？5招帮你搞定“吐司脸”
来源：爱秀美原创文章 11:48:57编辑：小丸子
【导读】：脸上如果是肉肉的话还好瘦，但要是咬肌肥大的话，那可怎么瘦呢？今天爱秀美小编就跟大家分享几个瘦咬肌的好方法，帮助你摆脱讨厌的“吐司”脸。
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　　脸上如果是肉肉的话还好瘦，但要是咬肌肥大的话，正面看就像是方方正正的吐司一般，简直太毁形象了！这讨厌的咬肌该怎么瘦才好呢？
　　今天爱秀美小编就跟大家分享几个瘦咬肌的好方法，帮助你摆脱丑丑的&吐司&脸。
　　【瘦咬肌的好方法】
　　减少咀嚼的频率
　　不少MM有喜爱吃硬物的习惯，长期用力咀嚼当然会让咬肌越来越肥大。尤其是爱吃口香糖和嚼槟榔的MM们，赶紧改掉这些习惯，不然脸真的会越来越宽，越来越肥大。平时饮食最好是以流食或者是半流食为主，减少咀嚼频率。
　　拍打瘦咬肌
　　清洁完皮肤，进行完日常保养之后，双手搓热，然后顺着脸颊开始轻轻拍打位于两侧的咬肌，帮助放松咬肌，直至皮肤微微发红，注意力度适中哦！
　　按摩咬肌
　　紧紧咬住腮帮，让咬肌明显的凸出。然后双手握拳，用指关节部位持续按摩咬肌，坚持3分钟，休息一分钟，然后再重复三遍。
　　放松咬肌
　　张开嘴巴，然后左右摆动牙床，这招能有效帮助放松脸部肌肉。
　　注射瘦脸针
　　现在打瘦脸针也是比较常见的一种方式，尤其是针对咬肌肥大效果比较明显。不过一定要选择正规医院，有行医资格的医师进行哦！
精彩图片推荐【嚼槟榔脸变大怎么办】_脸变大_如何调理_怎么护理_处理办法-大众养生网
我经常嚼槟榔脸变大怎么办啊？
笑着好好活问： 14:53:56关键词：
我很喜欢的味道，所以自己平时没事的时候就是喜欢吃槟榔，结果现在我的脸变大了，有什么办法可以减小嘛？
大众养生网小编解答：
由于槟榔是比较坚硬而且耐嚼的，所以如果经常嚼槟榔的话就是会容易导致自己的咬肌比较的发达，如果脸部的咬肌比较发达的话就是会导致自己的脸部看上去比较的胖，这个时候一定要注意不能长时间的咀嚼，而且就是应该吃一些比较好咬，而且容易的食物的话是比较好的，而且就是需要应该保持一定的生活健康状态，建议现在经常的按摩自己的脸部可以缓解。
小编推荐&:
咬合肌比较大的问题通常就是因为自己的过于用力，而且使用的时间过长所造成的，所以自己就是需要注意的是平时吃东西的时候应该是选择比较小的而且容易咀嚼的食物，或者是直接选择不用咀嚼的粥类食物的话也是比较好的，而且自己也是应该多注意给自己脸部进行按摩，这样的话也是会导致自己的脸部看上去比较的小一些的，也就是咬合肌的位置看上去比较小。
引发脸变大的原因主要是因为脂肪堆积在脸部导致的，因此这是不必担心的，这一般是没有任何疾病的，如果是因为身上的其他部位没有发生变化，而脸部一直在变大的话，建议此时要及时地对饮食方面进行调理，要保持营养的均衡，要注意脂肪堆积在脸部，日常要多做一些脸部的按摩，通过按摩促进脸部的血液循环，防止脂肪堆积的症状，日常也要多喝水，要多运动。
营养师问答
微信扫一扫咬肌怎样变小
坚硬的食物，还是总是吃口香糖、槟榔等都会让咬肌大起来。咬肌大想变小可以注射瘦脸针，让咬肌慢慢萎缩，从而达到瘦脸的效果。
有不少MM喜欢吃坚硬的食物
无聊就吃个口香糖
小编跟你港哦
咬肌会造反
让脸也越来越大
也可以变成国字脸哦
(喜欢吃口香糖的MM快去面壁思过...)
咬肌是什么，它怎么会变大?
咬肌位于面部两侧，大概就是耳朵下方的位置。紧闭嘴巴，尽量用力咬紧牙关，用手触摸耳朵下方，然后牙关一紧一松，感觉会动的硬硬的那块就是咬肌。
咬肌与人体其实的肌肉一样，得到越多的运动与锻炼就会越大，直接导致脸越来越肥大。
咬肌怎样变小?
要让咬肌小下来，可以注射瘦脸针。瘦脸针的主要有效成分就是作用于肌肉，阻断咬肌与神经之间的信息传递。咬肌肌肉收不到神经的指令便会放松下来，时间久了就会慢慢萎缩就小，达到瘦咬肌瘦脸的效果。
瘦脸针安全吗?
瘦脸针的主要有效成分是botox。这个成分可以麻痹神经，适量不会对人体有害，瘦脸效果也不错。然而，如果过量或者注射的位置错误，却会让脸僵硬，表情不自然，更严重的是，会出现全身无力、呕吐不止等危害到人体的健康的症状。
瘦脸针看似与平时打针一样简单。但它要求操作者对面部各个部位，肌肤层次等都要熟知于心，而且可以根据每个受术者的咬肌情况，准确地掌控剂量。而这些不仅要求操作者有扎实的医学专业知识，而且还要有丰富的临床经验。能一一满足这些要求的只有正规的医疗机构的医生。深圳美莱医疗的医生指出，现在各种美容事故层出不穷，爱美人士进行任何的医美项目都应该直接到正规的医疗机构进行，而非无资质的个人工作室或者美容院。
左右脸之所以不对称很大可能是由于两边的咬肌一大一小。由于咬肌的位置就处于脸的两侧，因此，大小不一样，很容易就会造成不对称。通过注入瘦脸针可以很快地解决这个问题。
吃坚硬的食物，总是吃口香糖、槟榔都会让咬肌等到过多的运动，从而不断地发达变大。咬肌太发达会让脸越来越大，甚至会变成国字脸。好在咬肌太发达通过注射瘦脸针可以让脸瘦下来。
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文章出自：深圳美莱医疗美容医院
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