我最近老想睡觉是怎么回事啊
我最近老想睡觉是怎么回事啊
我最近老想睡觉是怎么回事啊
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
职称：医生会员
专长：中医科
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病情分析： 建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。
职称：医生会员
专长：传染科
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病情分析： 正常的成年人在一天之中睡觉7个小时左右就足够了
如果你身体正常而又特别想睡觉的话
建议多做一些体育运动,或者每天积极做一些比较有意义的事
这样生活会变得充实起来
人也有精神
职称：药师
专长：内科
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病情分析： 除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.
　　尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沉欲睡.
当心过度嗜睡的潜在危险
　　根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计,目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰,除了上课或工作无法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生.
　　经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调,睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断.
　　陈泞宏表示,曾有个40多岁的中小企业老板,开车开到一半「不知不觉」睡著,连续发生三次车祸,原以为只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心诊断才知道,自己有睡眠呼吸暂停的毛病.
　　这种症状起因于呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险.
　　睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡.运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿.
　　当打瞌睡频率过高,就得找医生诊断.我们提供几招,帮你赶走瞌睡虫,并附上一份评估量表,检测自己是不是到了该问诊的程度了.
第1招：吃出好精神
　　如果下午要开会,为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化.少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血沈滞.
　　在选择食物的顺序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡,影响反应力.
　　经常习惯打瞌睡,体质又偏湿热的人,郭宗祯建议不妨食疗,不过最好先了解自己属于哪种体质.
　　你属于哪种体质?
　　A. 脾胃气虚型：消化不好,脸色苍白,体力不足,软便,腹泻,经常爱困.
　　食用香砂六君子汤：能健脾益气,提神.（配方：人参10克,白术12克,茯苓12克,甘草6克,半夏10克,陈皮9克,木香6克,砂仁9克）
　　B. 体质湿热型：精神不济,嗜睡,头昏沈重,口苦,烦躁易怒,胸闷,喉咙乾
　　食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆,去痰醒脑.（配方：龙胆草9克,栀子,黄芩,柴胡各6克,生地,车前子各9克,泽泻6克,木通甘草各3克,当归6克）
　　提醒：为了避免自我判断失误,使用前建议徵询专业中医师意见.
第2招：通风好 光线足够
　　保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件.
　　郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究,研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量,结果发现,教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍,「不当的通风设备,使得空气交换不良,脑部含氧量降低,当然昏昏欲睡,」郭宗祯说.
　　除了通风好,充足的光线也很重要.
　　当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」.
　　将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神.
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；
2.人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片；
3.调整心理状态并保持积极、乐观；
4.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；
5.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量； "
职称：医师
专长：外科
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指导意见：你好，考虑是属于典型的机体气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点十全大补丸及巴戟口服液进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的。
问最近老是犯困想睡觉是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
意见建议：老犯困想睡觉与体质虚弱，脾虚湿困等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，归脾丸，补中益气丸等治疗。
问最近老想睡觉怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，意见建议：平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
问为什么我最近老想睡觉呢
职称：医师
专长：妇科常见疾病
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这情况可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因再对症治疗。
问老想睡觉，经常打哈欠，是怎么回事，要怎样调理？谢谢医生。
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
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问题分析：经常性的打瞌睡这样的情况考虑是身体的机能下降的表现。意见建议：当人体的状态下降时就会发出疲劳的信号，建议您经常用黄芪泡水喝可以帮助改善症状。平时多注意休息，不要熬夜
问为什么最近这几天老困想睡觉，上午也困，下午也困，晚...
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析：您好，可能是肾虚的，肾阳虚一般会表现为神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉，腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎软，小便清长，记忆力减退等一系列症状。意见建议：肾阳虚的话可以尝试吃以下“金匮肾气丸”来进行长期的调理，忌辛辣，油腻，生冷，烟酒等。 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补
问为什么总困是怎么回事？
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
病情分析： 你好
你的情况是嗜睡症的现象
①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
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评价成功！→ 最近好想睡觉，这是怎么回事？？
最近好想睡觉，这是怎么回事？？
健康咨询描述：
最近不知道怎么回事，老想睡觉，整个人都没得精神
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：帮我治好这个只想睡觉的毛病
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医生回复区
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
李医生医师
擅长: 对常见疾病不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的
帮助网友：54062称赞：369
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,你的这种情况应该去医院看一下的，&&&&&&指导意见：&&&&&&排除一下“发作性睡病”的可能，需要做睡眠脑电图和睡眠分析。
擅长: 擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。
帮助网友：28956称赞：1564
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的咨询考虑还是休息不好或者神经衰弱症肾虚引起的。不需要担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况下建议还是规律饮食和多活动锻炼。可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅没有吧不是器质性疾病不需要担心。&&&&&&以上是对“最近好想睡觉，这是怎么回事？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张医生主治医师
擅长: 中医消化内科,针灸推拿 疑难杂症
帮助网友：44773称赞：330
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的咨询考虑植物神经功能紊乱或者身体虚弱。建议检查一下血常规和肝功能看看吧.。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果没有异常的话,建议服用谷维素片和黄芪精口服液治疗。也可以配合服用六味地黄丸治疗。需要多喝白开水和注意休息
帮助网友：381395称赞：25
&&&&&&其实，睡眠与人体免疫力密切相关。原因何在？其奥妙在于睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。　因此，保质保量睡好觉，尽量避免熬夜等不良行为，可使免疫力上升，同时，服用现代中药产物人参皂苷Rh2（人体最佳吸收含量为16%以上，今幸胶囊含量16.2%）能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能，对于癌症患者来说也可以在各种放疗、化疗中对免疫系统起到保护作用。
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最近老是想睡觉，怎么回事啊？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：本人饮食正常,平时睡眠时间为晚上10点到早上7点,中午休息1个小时,不存在睡眠不足的原因,也没有什么大病,但近3个月来就是感觉全身困乏,无力,想睡觉是怎么回事?（患有癫痫,但服药后一直未发作）
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擅长：心血管内科
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冠县冠城镇卫生院&&&心血管内科
你好，考虑是神经衰弱引起的，可以服用健脑补肾丸和谷维素进行治疗。
副主任医师
擅长：各类难治性儿童癫痫的临床诊治。
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北京海华医院&&&全科
你应该是因为睡不够才会老想睡觉的吧，所以你还是从根本上解决问题，早点睡，中午也睡一会。你也可以在早上吃早餐的时候，加上一杯咖啡，保管用。不过长期会对身体不太好，不太建议你这样经常做。要不当你很想睡觉的时候，你就吃薄荷口味的口香糖，可以帮你集中注意力哦，或者闻一下有刺激性气味的东西，例如：驱风油等等，希望可以帮到你
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