现在的人动不动就感冒、咳嗽、过敏...小毛病不断，很大一部分原因是因为免疫力太差。免疫力差易生病！8种免疫力最差的人，肯定有你！教你如何提高免疫力！1、爱烂嘴角的人在日常生活中，“烂嘴角”出现后，很多人都认为是上火了。海南医学院附属医院皮肤科主任医师梁雄安介绍，“烂嘴角”频发，很可能是个体免疫力太差。“烂嘴角”在医学上称为口角唇炎，表现为口角部位皮肤起红斑、水肿、渗液和结痂。无论是何种原因引发的“烂嘴角”，均与自身免疫力有关。一般情况下，身体免疫力低下的人群，更容易受病毒侵染，被“烂嘴角”困扰。 2、鼻子爱出汗的人人在很多情况下都会出汗，有些汗是身体异常的信号。长春市中心医院中医科主任医师裴智梅表示，比如鼻子爱出汗很可能是免疫力低的表现，尤其在情绪激动、精神紧张、劳累、活动和讲话过多时鼻子容易出汗，这类人容易经常反复感冒。3、太爱干净的人俗话说“不干不净吃了没病”，这是有一定科学依据的。清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍，生活中太爱干净反而对健康有害。人体免疫系统需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，如果太爱干净，免疫系统就得不到锻炼，久而久之免疫力就会越来越差。 4、闷闷不乐的人俗话说“心情好，病就好了一大半”。天津市安定医院精神科副主任医师徐广明表示，医学研究证实，免疫力强弱与人的情绪和心理压力有着很大的关系。乐观的人不仅能让人生活更积极，还能有效增强免疫力。而闷闷不乐、情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人免疫力会更差一些。 5、吃得太挑的人广东省妇幼保健院儿副主任医师杨东新介绍，很多人这也不吃，那也不吃。其实长期挑食、偏食的人往往因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。俗话说:“鱼生火,肉生痰,萝卜青菜保平安。”因此要改掉偏食挑食的不良习惯，均衡膳食。6、常当“夜猫子”的人日出而作，日落而息，是大自然的规律。广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉介绍，人的睡眠系统同样要遵循大自然的规律，这个系统一旦紊乱，人不仅不能高效率地工作，还会导致免疫力降低，造成各种疾病的发生。 7、宅男宅女“宅”已成不少人的主流生活方式，广州军区武汉总医院主任医师丁义良介绍，天天“宅”在家，人也会“懒死”！因为坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。 8、太能吃的人俗话说“饭吃七分饱，不往医院跑”。广东省妇幼保健院儿副主任医师杨东新表示，很多人太能吃，每顿饭都能吃十二分饱，久而久之就会出现“食积”、“食滞”。积久化热、久积致虚，从而会免疫力降低，出现反复感冒、咳嗽等。 5招教你提高免疫力①喝二参汤原广东省中医院药师佘自强介绍，二参汤即白糖参、太子参炖瘦肉。白糖参有提高免疫力的功效，而太子参性平和、味微苦，有健脾益气、生津润肺的功效。合而炖瘦肉，每周一至两次，能提免疫力，对脾虚体倦、食欲不振、病后体虚者甚佳。做法：取白糖参、太子参各6-8克，瘦肉100克。将二参稍浸泡，瘦肉洗净，切小块。一起下炖盅，加入热开水，加盖隔水炖约2个半小时便可。②按足三里南方医科大学中西医结合医院肿瘤三科教授朱玲玲介绍，每天按摩脚底的涌泉穴位20-30次可起到强心健体、提高免疫力作用。如长期按揉“足三里”可以促进气血运行，起到温中散寒，化淤消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。▲穴位“足三里”③红花泡脚广东省中医院珠海医院针灸科专家张倩如提醒，在秋冬季节用红花泡脚也可以增强免疫力，有益健康。每天临睡前用热水泡脚，水中可加一小把红花、几粒八角茴香，同时用温热的双手对足部进行按摩。八角茴香和红花都是热性物质，并通过经脉布散到全身，当身上微微发热出汗时，身体会对风寒感冒等疾病产生更好的防御。④多菜少肉对于免疫力低下的人来说，中国康复研究中心呼吸内科主任赵红梅建议，清淡饮食，<span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !importa健康天使(tianmin9988)　
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由于药物的作用不同，所以有的药物也有一定的禁忌，特别是口服药物带来的代谢问题，止嗽立效胶囊有哪些人不适用?可以长期服用吗?
关于这两个问题，让我们不禁想到了四个字，那就是正确用药，的确也是这样，如果不正确用药就会产生不同程度的副作用，下面我们就来看一看止嗽立效胶囊不适用的人吧。
由于止嗽立效胶囊是一种中成药物，它主要治疗咳嗽及气喘的呼吸类疾病，在临床上效果也不错，不过这些人是不适合服用此药的，主要有高血压、心脏病及失眠、心悸患者、肝肾疾病患者、有糖尿病等慢性病严重者、哺乳期妇女、年老体弱者、虚喘者及运动员。
不说不知道，说出来，我们才发现，此药不适合的人还是有不少的，所以用药之前对药物的使用说明进行充分的了解也是对治疗的一种态度。
接下来，我们再来看一看止嗽立效胶囊可不可以长期服用的问题。
此药主要是针对风寒咳嗽、喘急气促等症状治疗的效果较好，具有一定的平喘消炎的治疗作用。
其实此药是不适合长期服用的，这与此药的成分有关系，虽然此药为一种中成药物，但因为其成分中有一种叫做罂
粟壳的成分，所以是不能够长期服用的，会给身体带来一定的副作用，这对于治疗是及其不利的因素。
所以说，不是药物可以包治百病，也不是一种疾病用药就能达到药到病除的作用，这也需要对症而治才好。
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