玩手机的时候只有一个眼睛干涩发酸会发酸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-20 17:48 标签： 眼睛干涩发酸
玩手机一小时眼睛就酸痛，以前不会_百度拇指医生
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?玩手机一小时眼睛就酸痛，以前不会
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年纪大了，小时候不觉得，随着年龄的增长，工作学习压力越来越大，你以为你光玩手机游戏了啊，你的眼睛肯定也得关注其他的地方吧。
玩久了吧，最好要一个小时休息10分钟，看下远处会比较好，如果还是痛，最好去医院看下
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原标题：躺在床上看手机一个月，会造成左右眼睛视力偏差吗？
陈骁骐答：会。此外，长期躺着玩手机容易导致眼部结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。（陈骁骐 医科大学临床医学专业）美国学者最近进行的一项研究发现：人们通过智能手机阅读文本信息或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼镜的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。如果持续在黑暗中玩手机，此时瞳孔扩大，虹膜组织推压本就狭窄的房角造成堵塞，使房水不能顺利流出，则会导致眼压升高，引起眼睛酸胀。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。至于“侧躺引起短时性影像重叠”的说法，专业上不存在这样的名词。医学上倒是有“重影”一说：眼球受到压迫后屈光路径变短，会在视网膜上形成虚点，出现朦胧的重影现象。长时间躺着看书或者玩手机，很有可能造成近视和散光。因此，看书、上网时间不要过长，用眼半小时左右，就要让眼睛放松一下，比如四处看看，或闭眼休息片刻，就能达到放松眼睛的目的。过强或者过暗的光线，也会对视力造成影响。最好是在自然光的环境下阅读或者玩电脑；尽量不要在黑暗当中看电视或者玩手机。此外，看书时姿势要端正，眼睛要离书本30厘米或以上。看电脑或者玩手机时，屏幕上的字体不能太小。最后，也要注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
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