女性为什么比男性更加怕冷
核心提示：北京中医医院官方微博指出，青壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。那么，为什么儿童、女性是冻疮的重点袭击对象，他们又该如何防治冻疮呢？
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　　指导专家：孙丽蕴，皮肤科副主任医师　　中医经典《内经》中谈到：“阴阳者，血气之男女也”。男性属阳，阳具有推动、温煦、兴奋的作用和功能；女性属阴，阴具有凝聚、、抑制作用。故素体阳盛的男性较较素体阴盛的女性抵抗寒冷的能力更强。且冬季属阴，为寒冷收敛的季节，女性亦属阴，两阴相感，故女性更易受寒。　　从生理特点讲，基础代谢是机体产热的基础，基础代谢高产热量多，基础代谢低产热量少。成年女子基础代谢率低于正常成年男子，女性产热量低于男性，故女性比男性更怕冷。　　那些生活方式让女性更怕冷　　当环境温度低于体温时，大部分的体热通过皮肤的辐射、传导和对流散热。在寒冷的冬天，衣服覆盖的皮肤表层，不易实现对流，棉毛纤维间的空气不易流动，都有利于保温，故需增加衣着以御寒。现代女性为求形体美，冬日穿着过少，则更易怕冷。　　机体进食后可产生能量，能量的50%以上迅速转化为热能，用于维持体温，并向体外散发。男子一般进食较女性为多，所以产热量较女性为多，抵抗寒冷的能力亦强；而注重身材，一味通过节食而达到目的的女性更易怕冷。　　女性多喜穿束敷过紧的衣物，以利形体更美，但易造成末端血液循环障碍，而诱发冻疮。　　在运动状态时，肌肉收缩可产生较大的热量，轻度运动如平行时，其产热量可比安静时增加3～5倍，剧烈运动时，可增加10～20倍。女性多喜静，而男性喜爱运动，故女性较男性产生热量少而更易怕冷。　　哪些方法让女性暖起来　　1.注意防寒。保持屋内温暖，减少暴露在寒冷环境中的时间、冬季避免在室外潮湿环境中长时间站立工作。　　2. 保持环境干燥：尽可能地减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。　　3. 注意保暖。衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适，保持干燥，手、足、耳、鼻等暴露部位更应戴手套、棉鞋、帽子、口罩御寒保暖，可适当涂擦防寒用品。　　4.加强体育锻炼，增强体质，既可促进血液循环，使气血畅通，又可增加热量的产生，抵御寒冷。　　5.在室外长时间工作时，宜经常揉搓按摩手、脚和耳朵，保持局部血液循环畅通。　　6.进行耐寒锻炼——冷水浴：从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强对寒冷的抵抗能力。　　7.进行耐寒锻炼——手足冷热交替刺激，提高耐受性：患手足冻疮者于每年1月份开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20～30分钟，以增强对寒冷的抵抗能力。
　　8.加强营养，注意的补充，冬季多食能增加热量的食品。　　9积极治疗影响血液循环的原发疾病，如、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、等，以预防冻疮的发生。　　10. 生冻疮后可少量饮酒或茶等热饮，促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。
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“保养”这件事情以往总是和女性联系在一起，现在诸多男性也开始注重起保养了。小编的朋友就有说，“现在男人不保养不行啊，在外要工作，回家要伺候媳妇儿，一家老小上上下下自己都得负责，没个好身体还玩儿个球。”说起来都是一把辛酸泪。今天小编就给诸位男性朋友盘点下适合你们的十大保健品，希望大家都能身强体健，努力养家。不过保健品虽好，一次可不要吃太多种哦。关于男人怎么怕冷的专题
肾虚是男人的痛处，为什么现在的男人都有肾虚的现象呢！肾虚的男人都会出现以下几个方面，那么都是有哪些方面导致我们的男性肾虚的呢！肾虚的话会出现的一些状况我们知道吗！我们就来看看看吧！
男人怎么怕冷热门问答
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男人心脾虚，肾虚，肠胃不好能要孩子吗
男人心脾虚，肾虚，肠胃不好能要孩子吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：你好师傅，一般上述的证型都是中医的说法，其只要没有其他遗传性的疾患、或者在服用其他容易导致胎儿畸形的药物就可以考虑要孩子。意见建议：如果目前在服用其他药物，就需要先停用一段时间以后才可以考虑要孩子，如果担心肾虚导致的精子质量比较差也能先服用一段时间的中草药来调理如菟丝子、覆盆子、女贞子等。
问男人肾虚脾虚严重会影响生育吗
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：影响生育的， 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息，平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，
问我有肾虚气虚脾虚肠胃热。月经后我可...
职称：主治医师
专长：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕、宫颈癌、功能失调性子宫出血、不孕症、正常分娩、异常分娩、等。
&&已帮助用户：99926
问题分析：你看过中医，如果诊断肾虚、气虚、脾虚、肠胃热、不应该吃你说的这些中药，因为这些中药都是 补血活血药物，对治疗你说的这些症候，不会起什么有效的治疗作用的。意见建议：建议你不要自行服药，应该找中医开中药方做辨证施治，才能使身体尽快康复的。
问男人有肾虚症状能要孩子吗
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
指导意见：你好 夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;
指导意见：
如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善.
问脾虚，肾虚能怀上孕吗
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：279460
您好 宫寒等概念是中医理论，从西医方面，如果您的排卵和输卵管没有问题，您爱人精液没有问题，可以进一步进行染色体和细菌病毒感染以及免疫方面的因素的检查
问肾虚脾虚肠胃不好怎么治疗
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220785
你好如果你不想吃中药就可以通过外治方法来治疗也是可以的比如艾灸加以你通过艾灸的方式来治疗只要坚持也是可以治疗好的给你一些穴位供你参考足三里关元气海 阳陵泉丰隆中脘建里天枢等每个穴位艾灸15分钟以皮肤发热为度每天一次坚持一段时间每天可以选3个穴位
问男人肾虚可以要孩子吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：3390
病情分析：治疗
意见建议：根据你的描述，你的这种情况可以要小孩子，平时多吃些能补肾的食物，像是黑芝麻，黑木耳，栗子，枸杞子等食物
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评价成功！女人为什么怕冷 怕冷的原因有哪些
本文导读：如果你是一个细心的人的话，那么你会发现生活中很女性普遍都比男人怕冷。那么女人为什么会相对较怕冷呢？女人怕冷的原因有哪些呢？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　一、女人本身穿得较少
　　越来越多的都特别在意自己的装饰，那是宁可冷着也要坚持穿得少，穿得好看。你说大冬天的穿个薄款毛衣，短裤能不冷才怪呢？
　　二、女人的肌肉较少，脂肪较多
　　相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少。而我们知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散发出大量的热能。所以正常情况下男人的新陈代谢都会比女人快，所以男人的体表都要比女人相对较温暖一些。这就为什么现实生活中很多男人如果减肥的话效果会比女人好的最主要原因之一。
　　三、女人对冷较敏感
　　女人的&传感器&会比男人的灵敏，所以其传递&冷&的信息也会相对的较快一点。而当大脑接收到这个信息的时候就会使新陈代谢系统加速，加上男人的肌肉本身就较多，较不容易感受到冷。所以相比较而言男人总是很有血气，而女人身上总是冷冰冰的。
　　四、雌激素水平的影响
　　雌激素具有扩张血管的作用。不知道女性朋友们你们有没有一个这样的感觉。那就是女性在刚开始的时候身体会感觉较温暖。事实上这就是因为在经期开始的时候，女性的雌激素分泌较高，所以使得血管扩张。因此女性也将容易感受到温暖了。反之，如果女性的雌激素不平下降的话，就会感觉到冷了。
　　五、缺铁
　　研究发现那些相对较容易感受到冷的人其血液中的铁含量明显不足，同时其甲状腺素相对较低。而女性普遍都有的问题，因此女性朋友也就较容易感受到冷了。
　　六、甲状腺素分泌不足
　　甲状素就具有&生热&的作用，而如果女性的甲状素分泌过少的话，那么就会使其感觉到冷了。
　　应该说引起女性怕冷的原因是多方面的，因此建议女性朋友可以从以上这些细节入手。
　　1、穿足够的衣服。&爱美不惊流鼻涕&绝对会使得女性的身体越来越怕冷的。因此建议女性朋友们日常一定要注意穿足够的衣服。
　　2、多运动，保持匀称的身材。特别是对于久坐一族更要注意多运动，如果可以拥有一些肌肉的话，那么自然会是最好的了。
　　3、积极补充雌激素，雌激素不足会使女人更怕冷，因此建议女性朋友们，特别是更年期的的女性朋友们更要积极的补充雌激素，日常可适当的多吃一些雌激素含量相对较多的，比如大豆及大豆制品。
　　4、补铁，说白了也就是要注意缺铁性贫血了，女性朋友们日常可以适当的吃些黑色的食物，因为黑色的食物入肾经，更有利于补血。另外红色的食物，比如说红枣、桂圆、阿胶、红糖等这些也都具有补血的作用的。
　　最后提醒广大的女性朋友们冬季最要紧的就是要做好御寒工作了，只有提高了自己的御寒能力才能更好的提高身体的抵抗力，才能更好的促进身体哦。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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