长寿文物古迹介绍
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[导读]：长寿文物古迹介绍
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长寿区是古老文明之地。考古表明约在两万年前就有人类活动，4000年前已进入渔猎和原始农耕阶段。从蜀汉章武年间迄今，拥有1700余年建置史。据有关史书记载，长寿在唐虞夏时属梁州，殷商属雍州，春秋属巴国枳邑，战国秦汉至南北朝属巴郡枳县。其间，蜀汉章武年间，首置常安县。唐武德二年（公元619年）因其“地常温，禾稼早熟，民乐之”而置乐温县，元至正二十三年（公元1363年），红巾军起义将领明玉珍在重庆建立大夏国，“以县东北有长寿山，居其下者，人多寿考”更名为长寿县，日，经国务院批准长寿撤县设区，定名为重庆市长寿区。
从明代开始，长寿县衙设在凤城街道河街，清代中期县衙搬迁至凤城，因此，长寿县城由新城和旧城两部分组成，连接新城和旧城的通道就是三倒拐、和平街，统称三倒拐。
一、历史沿革
根据文献记载：长寿旧属巴郡枳县，元朝末年改置长寿县，县址在今凤城街道河街，此地濒临长江。当时，河街是全县的政治、文化、经济中心，十分繁华。大约在明代中叶，开始建造后街和上后街，这就是现在三倒拐的下半部分。到了清嘉庆四年（1799），石韫玉从翰林院出守重庆，来长视察，因“周览原隰，相度厥基，故治濒流，不可营造”，决定将县署迁往凤山新署街即现在的凤城。但河街仍是经济和文化的中心，为方便民众往来，修建了三倒拐，与上下后街相通。民国三十三年（1944）长寿县志详细记述了河街的街道情况：“时有三倒拐共二里，与新街、长乐街、下后街、上后街、上鱼市街相通，皆相连接由城至江岸码头之大道。”当时，河街与城内居住的人口大体相当，两地往来均由三倒拐。
在抗战时期，三倒拐是长寿最繁华的地段，民族工业发达，有面粉厂、盐、茶等店铺100余家，为重庆提供了大量的粮食、蔬菜、肉类等后勤保障物资，为中国抗日战争和世界反法西斯战争的胜利做出了一定的贡献。三倒拐中部原有一座武庙，抗战时期曾作为国民政府第十一陆军医院，接受在前线负伤的军人疗伤，许多从前线下来的伤员治好伤后就在三倒拐定居，至今仍有人健在。现在这里已成为人们休闲健身的去处，居住人口逾千人。
三倒拐（含和平街）共长2.5公里，高差165米，石梯5000余级，整个街面全由青石砌就，宽约丈许，时而陡峭，时而平缓，曲曲弯弯向前延伸，透出数百年沧桑。民谣称：“好个长寿城，山高路不平。脚爬三倒拐，行路累死人”。便是三倒拐“山高路不平”的真实写照。还有一则民间笑话，反映了三倒拐的山高街陡，行走艰难：相传家居河街有两户人家，因纠纷争吵不休，嚷着要进城（指凤城）找县太爷断理，于是，两人怒气冲冲直奔城内。走进三倒拐后，两人只顾爬坡赶路，渐渐忘了纠纷争吵，及至县衙门时，两人已怒气全消，其纠纷也自然不断自解了。
二、三倒拐的环境
三倒拐所在地区属亚热带季风气候，空气潮湿，四季分明，日照充分。三倒拐地处长江北岸，前临长江，下接河街，319国道从长江边通过。西边是建于1964年的西南最长的缆车道，北边紧靠主城，东连三洞沟自然保护区，水陆交通十分便捷，水路经长江可上至重庆主城，下达武汉、上海，陆路经国道可直通区内外，据渝长、渝万高速公路只有数百米。四周文物古建林立，三倒拐内有武庙、文昌宫等，东100米许有佛教圣地定慧寺，周边还有区级文物保护单位东汉崖墓群、石佛寺石刻、清代南门遗址、林庄学堂旧址，还有市级抗战遗址桃花电站、国民政府第十一陆军医院旧址、国民政府26兵工厂等，历史底蕴厚重。特别是位于三倒拐东边的三洞沟自然保护区，峡谷长5公里，有高50余米的天然瀑布，其他怪石嶙峋、林木葱郁，为三倒拐增色不少。
三、地方特色
三倒拐的建筑特色主要是依山就势，因地制宜，首先是一条青石铺就的街道，从河街直通凤城，自然而规整；其次两边的建筑顺着青石街道依次布局，高低不平，井然有序；第三是临街建筑中间许多通道，走进通道又有许多的小四合院，别有洞天。
三倒拐的建筑年代为清代至民国时期。整个布局依山就势，顺着青石路面蜿蜒而上。所有建筑以穿斗结构为主，辅以抬梁结构，小青瓦屋面，屋顶悬山式和歇山式相结合，古朴典雅。其中不乏大量的四合院，院内设有小天井，上厅明间用抬梁结构，上厅与左右厢房之间有三到五步踏道，特别是上厅的斜撑多采用镂空装饰，内容丰富，生动夸张。配以传神的雕梁画栋、楼阁窗棂，极富情趣。如此多的古建筑群在长寿绝无仅有，就是在重庆市内也十分罕见。
不仅如此，三倒拐内还有丰富的非物质文化遗产资源。入选市级非物质文化遗产名录的长寿血豆腐制作工艺非常普遍，每到年节，数百户人家，家家户户都制作血豆腐。其他龙舞狮舞表演、唢呐吹奏、锣鼓敲打、荷叶说书、川剧打闹等常年活跃。还有民间手工艺如泡菜制作、老咸菜腌制、河水豆腐制作等都是区级非物质文化遗产项目。
四、历史文化价值评估
三倒拐从河街蜿蜒而上，俨然一座小城，现存古建筑就有64栋超过20000平方米（清单附后），基本都是清代至民国建筑，他是长寿历史的缩影，反映了长寿数百年的兴衰，具有很高的价值。首先是历史价值，三倒拐始建于明朝，清代改扩建，至民国时期兴建上半部分。这里留下了长寿民族手工业的发展历程，见证了长寿民主运动的兴起，记录了长寿抗战时期的贡献，是研究长寿近代史的重要实物证据。其次是科学价值，三倒拐从整体布局的依山就势，到局部的精巧设计，都体现出尊重环境、合理构造的特点。它地处桃花河与长江交汇处，东北紧邻三洞沟峡谷，外围绿树成荫，小径通幽，可远眺长江之水滚滚东去，可近听三洞沟瀑布倾泻而下，是养身休闲的好去处，长寿以前“人多寿考”应与此有关。特别是其中的排水系统极为科学，不论是四合院还是单家独院的水都经过地下水道排到街面两边的排水沟，然后直排到长江之中。再次是艺术价值，三倒拐布局合理，设计巧妙。街面铺青石，平整规范，各个建筑的镂空装饰，雕梁画柱，都很有艺术性，窗格几何纹、饕餮纹、兽形纹、花卉纹等生动夸张，极富情趣。
五、保护和管理情况
三倒拐的保护工作可追溯到上世纪五十年代，那时，三倒拐居住的人口数千人，是连接新城旧城的必经之道，也是长江岸边通往县内和垫江、梁山（平）、邻水、大竹、涪陵北岸等地的必经之路。从重庆或宜昌、汉口、南京、上海等地借水道运至长寿的盐、糖、花纱、百货，或经长寿船运外地的大米、粮食、土特产品，都要经三倒拐转运进出。每日往返于此的行人、客商，摩肩接踵，络绎不绝。三倒拐内茶馆酒肆、盐糖百货、手工作坊等各种店铺林立，尤其是商贸业十分发达。当时的县人民政府将建筑全部收归国有，由房管部门管理，由城镇居民居住。至上世纪八十年代，我国开展第二次全国文物普查，首次对三倒拐进行了调查，并加以保护，禁止拆除，禁止非法改造。2006年，区建委委托重庆大学进行三倒拐保护更新设计，得到区政府的支持。从此，三倒拐的保护纳入了政府的重要议事日程。近几年，区政府多次召集区文化、规划、国土、房管、建设、环保、旅游、凤城街道等部门研究三倒拐的保护工作，决定将三倒拐的保护与三洞沟的开发结合进行，一方面原滋原味保护好三倒拐的历史风貌，另一方面全力打造三倒拐的休闲文化、旅游文化，把三倒拐作为长寿的一张文化名片打出去。
这些年，长寿的经济发展进入了快车道，但三倒拐一直是作为重要的文化遗产保护了下来，没有人为的破坏，维护由区房管局负责，因为有居民居住，维护单位每年对房顶小青瓦进行一次翻盖，就是更换其中已经腐朽的椽子都是在文物部门的监督下实施的。
政府对三倒拐的保护既重视，同时也注意宣传，长寿区每年都利用世界“博物馆日”和“文化遗产日”大力宣传《文物保护法》等法律、法规，同时，长寿电视台、长寿报社、长寿文化报社等媒体都制作、发表专题报道，介绍三倒拐的情况，使其保护工作得到社会各界和全区人民的关注。许多市民都自觉参加到保护大军中来。2008年，三倒拐外围准备拆除一栋建于上世纪70年代的危房时，居民们第一时间反映给文物部门，文物部门立即赶赴现场查看，并与相关部门联系，及时停止了拆除作业。区人大代表和区政协委员在两会中，多次将三倒拐的保护问题作为重要的议案、提案建议政府保护和合理开发三倒拐。民主党派、无党派人士都在不同的场合呼吁保护三倒拐。长寿籍在外工作人员也曾多次回长参观三倒拐，并吁请政府重视三倒拐的保护工作。可以说，三倒拐的保护在全区上下形成了共识。
六、三倒拐的合理利用及设想
根据《中华人民共和国文物保护法》“保护为主，抢救第一，合理利用，加强管理”的原则，区政府已制定相关的保护措施和合理利用规划。
第一、古建筑的保护。三倒拐古建筑共有64栋，要对其进行全方位的保护，对本体进行维护、整治。木质结构的建筑，作拉网式的调查、登记，整体公布为区级文物保护单位，落实相应的保护措施。石质雕塑、路面、台基进行加固处理。
第二、编制保护整治方案。2006年，有关部门已委托重庆大学编制，经长寿区人民政府批复，为以后的保护整治打下了坚实的基础。
第三、依法修复和整治。根据文献的记载和照片，恢复原有风貌，并对道路、绿化及其他附属设施进行整治。
第四、合理开发利用。结合三洞沟峡谷和四周其他文化资源进行合理开发，开展旅游和休闲文化的打造。
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揭秘人类长寿5大定律
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百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢?据《美国新闻网》网站报道，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。1.女性有明显的优势。百岁老人中有85%的人是女性。2.一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素d也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。3. 拥有一个长寿家庭。波士顿大学医学副教授托马斯&波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母(外祖父母)也是高龄老人。除了先天和基因方面，研究者提醒百岁老人千万不能放弃已经养成的良好生活方式和习惯，否则就会前功尽弃。这些老人能够长寿的确有基因在起作用，但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。1.不吸烟。夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利&威尔考克斯，他是世界上为期时间最长的百岁人群调查项目的医学部门主任。他的研究团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。2.保持苗条的身材。减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。3.拥有幸福的婚姻生活，有利于保持心态的健康。4.乐天派，并且心胸宽广。大部分老寿星都能熟练地排解工作和生活中的压力，也能找到迅速解决问题的办法;烦心事很快从他们脑海中排除，也不会为小事斤斤计较;他们在情绪上更稳定，性格外向，认真勤奋，在社区活动中表现积极。对于大部分体内没有长寿基因的普通人来说，生活方式的选择至关重要。研究者认为，选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%&80%的原因，而基因解释了其余部分。对百岁老人的研究还带来了一个利好消息，即高龄并不一定意味着完全丧失了生活自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病。波尔斯总结道：&并不是活得岁数越大就越病怏怏，我们在调查中发现老人越是高寿，他们反而越健康。&
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长寿老人都具有哪些心理特征
发布日期： 10:25来源：未知作者：教授点击量：
　　长寿老人都具有哪些心理特征，许多热想要长寿，首先健康的心理是必不可少的，那么，长寿老人都有哪些心理特征呢？接下来我们来看看小编介绍长寿老人五大心理特征。
　　长寿老人都有这样的心理
　　1、心胸开阔，乐观豁达
　　长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。
　　2、与人为善，知足常乐
　　许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。
　　3、热爱生活，善于生活
　　古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。
　　4、忘我无私，刚毅耿直
　　秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。
　　5、兴趣广泛，有所追求
　　书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。
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