室内温度高水份可以蒸发温度出来吗?

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冬季室温过高当心“热”出病
近日,各大医院里在入冬后由于过度使用空调或是屋内暖气过热而导致口干舌燥、眼部干涩、鼻干鼻出血、呼吸道疾病等问题的病人明显增多,由于室内室外温度变化过大而受凉的市民也比平时多出很多。我们在享受现代化生活带来的方便舒适的同时,也不得不为“过度享受”而埋单,冬季很热、夏季很凉让身体很受伤。大连市友谊医院呼吸内科孙丽丹主任告诉记者,长期呆在“温室”里会让免疫力下降,对慢性病患者更不好,甚至还会引发慢性病症复发。因此,冬季贪热应控制好度。
“蹦极式”温差让呼吸道很受伤
“真冷,打空调了吗? ”王女士一到办公室就直奔空调,当看到空调打在21℃后,想了想又将温度调高到了26℃。不一会儿,办公室内的温度就蹿了上来,坐在空调正前方的一位同事被热风吹得有些受不了,将窗户打开了一条缝,还总感觉想喝水,并不时打哈欠,眼睛干涩,鼻子发痒。而穿着厚毛衣的同事不一会儿就被热出了汗。在采访中记者发现,办公室里有空调的上班族近期都开始使用空调,而且温度打得都还不低,使得室内室外温度差异十分明显。
孙丽丹主任告诉记者,每年冬季刚开始降温时,患者都会比平时有所增加,大多都以口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等症状来就诊。“冬季本来就是呼吸道疾病的高发期,再加上供暖以后,许多市民习惯紧闭门窗,室内温度过高,空气流通不好。屋内、屋外冷热交替,导致很多人身体免疫功能下降,出现鼻腔干燥、头晕眼花、皮肤发干等症状。 ”孙丽丹主任介绍说,这些都是空调和暖气“烘”出来的病,外面凉风飕飕,室内却热气烘烘,这忽冷忽热的“蹦极式”温差撂倒了很多人,尤其是老人、儿童以及有基础病等身体抵抗力较低的人群。
门窗紧闭让细菌、致病菌“偷生”
冬季要常常开窗通风,换换空气,这是大家都知道的道理,但为了不影响室内温度,很多市民家里很少开窗换气。孙丽丹主任介绍,门窗长期紧闭的热环境中,空气流通不好,会使室内温度急速干燥,在干燥的环境中,呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或加重呼吸系统的疾病。哮喘、气管炎、肺心病等疾病的患者尤其需要当心。如果室内温度过高,呼吸道水分就会蒸发较多,肺和上呼吸道会比较干燥,而干燥会使肺部纤毛运动受到阻碍,导致痰液不容易排出,容易引发肺炎等疾病。尤其是小孩和长期卧床的老人,由于肌肉力量比较差,运动量少,易诱发坠积性肺炎。
此外,当空气湿度低于40%的时候,感冒病菌和其他能引发感染的细菌繁殖速度也会加快,也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。因此长时间高温度、不开窗,会给细菌、病菌的滋生和传播提供“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率增加。所以冬季应保持居室内空气新鲜,一般早晚各开窗通风一次,注意避免对流风,每次开窗时间不少于30分钟。
室内温度保持在18℃~24℃之间最适宜
冬季,很多供暖好的小区居民家里的温度甚至会达到27度以上,大家在家里需要穿背心短裤才“凉快”,冬季室内的温度越高越好吗?什么样的温度才最适宜?孙丽丹主任介绍,室内最佳温度应保持在18℃~24℃之间,湿度50%~60%,这样的温度和湿度对身体健康是最适宜的。室内室外的温度差不易过大,如果温差过大,容易诱发心血管、脑血管方面的疾病。同时,冬天室内空调温度打在18℃左右就行了,这个温度的环境中人体感觉最舒适,如果温度过高,再加上室内空气不流通,容易导致缺水、呼吸道疾病等。孙丽丹主任告诉记者,尤其像在商场、餐厅、公交车等人流比较集中的地方,温度很可能高于原本设定的温度,更要注意控制好空调的温度。对于在办公室上班的白领一族,建议最好穿一些方便加减的衣物,进入温暖的室内后可适当减少一些衣物,外出时再穿上,以免因温差过大导致生病,同时要注意多通风,不要在密闭空间内长时间工作。( 记者沈华 )
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