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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-01 18:33 标签： 伸蹲
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女销售员被要求5分钟做100个深蹲 结果肌溶解进了医院
浙江在线12月01日讯
（今日早报记者 黄淼君）吃了洗虾粉洗过的小龙虾很可能会得横纹肌溶解症，这样的新闻许多人都看到过。但如果运动过度了，也有可能得横纹肌溶解症。
　　11月中旬，浙江省人民医院肾脏病科就接诊了这样一个病例：26岁的化妆品销售人员王小姐，因为团队没有完成业绩，被单位&励志&，要求做100个深蹲，结果发生了&肌溶解&。
　　被要求在5分钟内
　　做完100个深蹲
　　26岁的王小姐是杭州某化妆品销售公司的员工，提起自己的遭遇，她很难过也很委屈：&其实我们组已经完成任务了，是被团队里其他的小组给连累了。&
　　11月中旬，公司考核销售人员的业绩，王小姐所在的小组完成了10月份的销售目标任务，但小组所属的团队里有好几个小组，其中有一个小组没有完成任务，其余小组都受到了连累。
　　公司要求王小姐所在团队的几十名员工一起通过做深蹲来&励志&，每人被要求做100个。
　　&别的小组组长都打马虎眼，差不多做到六七十个就过关了，我们小组的组长太较真，非要每个人都做到100个，而且要求在5分钟内完成。&王小姐说。
　　王小姐平时会锻炼，体格也还不错，但是由于前两天连续熬夜，当天身体感觉比较累，当做到第60个深蹲的时候，明显感觉吃不消了，后面几十个都是咬着牙由同事架着完成的。
　　完成任务后，王小姐感觉两腿疼痛剧烈，站立都有困难，下班也是由朋友扶着回家的。她原本以为休息一下就没事了，但等到第二天早上醒来，发现双腿疼痛更加严重，还肿了起来。王小姐的症状一天下来都没有缓解，直到半夜上厕所的时候，她发现尿液竟然变成了酱油色。
　　次日早上5点多，王小姐匆忙赶到浙江省人民医院挂了急诊。医院化验的结果显示：尿潜血4个加，酸激酶飙升到9万多(U/L)，为正常值上限(正常人上限135U/L)700倍，被诊断为&横纹肌溶解&。
　　此后，王小姐被收治到肾脏病科病房，经过一周多的治疗，她的肌酸激酶已降至3000U/L，才得以出院回家休养。
　　做任何运动都要循序渐进
　　横纹肌溶解又称肌肉溶解。浙江省人民医院副主任医师陈茂盛博士介绍，人体的肌肉包括心肌、平滑肌及骨骼肌。其中，心肌和骨骼肌是有横纹的。在多种毒理学原因或机械刺激之下，骨骼肌细胞可能发生破裂，肌红细胞就会被释放到血液里并被肾脏滤过，其中的肌红蛋白可能堵塞肾小管，从而导致急性肾功能衰竭。
　　造成横纹肌溶解症的因素有很多：固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、烧伤或被重物压伤以及部分药物不良反应，甚至酗酒等都有可能造成横纹肌溶解。
　　横纹肌溶解临床上常常表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿，触诊肌肉有&注水感&，全身表现可有恶心呕吐和酱油色尿。治疗上应早期发现并去除致病因素，一般来说，3个月后症状可完全缓解。
　　浙江省运动医学中心副主任、浙江省人民医院骨科副主任毕擎教授说，任何运动都要循序渐进，把握好度。拿下蹲运动来说，一个下蹲的节奏大致是5至6秒钟(每分钟10个左右)，到接近下蹲的最低位置时，有意放慢速度更好。第一次做下蹲运动可以在20个左右，一天可分2到3次进行。
　　毕擎提醒，不是所有的人都适合做下蹲运动，比如患有高血压、糖尿病的老人，关节疾病患者等。此外，女性孕期经期也不适宜做下蹲运动。
深蹲|肌溶解
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他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
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　　36周时做了检查，说缺铁，医生给开了半个月的铁片和维C，38周再去做检查和B超，铁还没升上来，宝宝还是偏小，结果被医生说了一顿，还是继续补铁补钙…说宝还没入盆，多做运动多爬楼梯，不要每天吃了就睡只长自己不长宝宝…可是我每天都有做深蹲啊，只是从每天30升到100，希望有效果吧，我真的好懒爬楼梯…宝宝也真的太淡定，还有11天就预产期了啊…
　　胎宝宝的B超检查：
　　萌宝宝快来吧，妈妈想你了！
　　继续阅读：育儿
　　此文由 热点网 编辑，未经允许不得转载！：首页 & 育儿& 为了让宝宝入盆每天做100个深蹲，宝宝太淡定，欲哭无泪！
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LZ男，昨晚心血来潮在家里做了一百个深蹲，平时很少做，做完以后腿子就已经没知觉了——GG不会割——由于腿子使不力，上班的时候一屁股把四个脚的椅子坐脱两个，下班坐地铁下楼梯的时候到最后一梯的时候直接给跪了，结果吓坏身后的阿姨了，在这里我想说阿姨我不是想讹你，你不用跑那么快，我不是故意的。
话说前俩月有次店里指标没完成，店长罚一千，可以找两个自愿的员工帮忙分担，哥为了加薪给分担了三百五啊，还好有练过，不过走路腿嘚瑟
你太虚，去年火车上打牌输蹲起的，哥一晚上输了300以上，第二天平地依然健步如飞~
目测是撸到腿软。。
亮点往往在后面
当兵那会体罚鸭子步！下台阶时直接跪安了
谁信你是做蹲起做的啊
阿姨说，腿都打摆子了，还敢出门
后才能发表评论
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