苹果lc 579c一e3087a,bcg ec ece3087a_lc 579c e3087a_苹果579ce2944a_苹果7a1780是什么版本_苹果e3085a是什么版本_苹果7a1780_苹果7a1660是什么版本 - 一点通&b&谢邀，本回答主旨是中足跑，后跟跑的对比，两种方式对膝盖的伤害。&/b&&br&后脚跟or前脚掌？——脱离配速谈着地方式是白搭&br&研究显示高水平马拉松运动员采用前脚掌着地的比例较高，于是有人提出，前脚掌跑是最佳跑姿还不伤膝！有人立马跳出来撕逼：不是！95%以上跑友采用脚跟着地，足跟跑更普遍！事实到底是什么？近年来的科学研究试图解答这一问题，跑步到底应该采用前脚掌着地or后脚跟着地？&br&&img src=&/c39dca10a903a6f9d64f7f_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&380&&&br&1、前脚掌跑步不是用脚尖着地&br&我们将跑步时脚的着地方式分为：脚尖（forefoot）着地、前脚掌（midfoot）着地、脚跟（heel）着地。脚跟着地不用解释，大家都懂的！&br&脚尖着地则是跑运动员采用的跑姿，也就是一直踮着脚跑，这样可以最大程度减少着地时间。短跑一般穿钉鞋，这样有利于扒地。&br&&img src=&/9a767aa10_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/9a767aa10_r.jpg&&&br&那什么是前脚掌跑？这时着地点位于脚跟与脚尖之间的位置，这个位置的专业术语叫跖骨底，用通俗的话解释就是脚掌的前1/3与后2/3交界处的位置着地，英文的原意叫做所谓中足（middle foot）跑，但中足不是我们中国人的表达方式，我们中国人更习惯接受的说法其实就是前脚掌着地，但非脚尖着地。跑友们看明白了吗？中足跑是由英文直译过来，很容易被人误解为全脚掌着地或者脚掌的中间着地，其实际位置是脚掌前1/3与后2/3交界处。别想太多，中足跑其实就是前脚掌平跑。&br&&img src=&/64d3cb28b1c5794be92f_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/64d3cb28b1c5794be92f_r.jpg&&2、脚跟着地真的伤膝吗？&br&前脚掌着地时，由于着地点是在脚掌的前方，着地瞬间脚跟是轻轻抬起的，然后再下落，所以根据这一原理，有不少跑步专家提出前脚掌着地可以借助脚跟的下落增加着地时的缓冲，从而减少地面对于人体的冲击力，进而减少损伤，并且还可以将跟腱所具有的弹性势能储存起来用于跑步，这样就可以提高跑步效率。&br&同样有人振振有词地说，由于鞋的发明，使得人类的脚被完全包裹起来，使得我们从此不必在意脚跟着地，因为有了鞋的保护，我们已经无法觉察脚跟着地对于人体危险的冲击力。&br&&img src=&/176d5ffde889fc80b585ea_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/176d5ffde889fc80b585ea_r.jpg&&认为前脚掌着地要优于脚跟着地的主要依据是来源于一篇发表于美国运动医学会学报的论文，该文章表明跑步者采用前掌着地可降低50%的伤病发生率，然而这一研究最大问题在于仅仅只选取16名研究对象，并不具有普遍意义。众所周知，由于理论与实践存在某种形式的脱节现象，因此一篇研究是否真的具有应有和推广价值，很大程度取决于这篇研究的样本量有多大，区区16名研究对象，就断定前掌着地优于脚跟着地，你信吗？还是让科学家去争论吧。&br&&img src=&/2a0aae54bf23dce33f115d9eb8abfc70_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/2a0aae54bf23dce33f115d9eb8abfc70_r.jpg&&与上述研究争锋相对的是，有一项样本量更大的研究评估了1600多名跑友着地方式与伤病率之间的关系，结果发现足跟着地与前脚掌着地的伤病率并没有差异。&b&所以，担心脚跟着地伤膝或许是多余的。&/b&&br&虽然总体来说，脚跟着地与膝伤没有必然联系，但是脚跟着地容易产生下图所示的一种错误跑姿——甩腿跑，这会导致在着地时膝盖过直，并且着地点在身体重心的前面，不仅产生了刹车效果，还使得着地瞬间冲击直接作用于膝盖，导致膝盖受到冲击力，&b&所以脚跟着地本身不会导致膝伤，而是错误跑姿导致了不正确的脚跟着地。&/b&&br&&img src=&/81fda81d80f646d60dc01_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/81fda81d80f646d60dc01_r.jpg&&&img src=&/bb83b0e53ff214b1bca0ab_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/bb83b0e53ff214b1bca0ab_r.jpg&&3、无人能够幸免于跑步时的冲击力&br&马萨诸塞大学的研究人员进行了跑步时脚踝、小腿、膝盖的力学研究分析：前脚掌着地时地面反作用力主要作用于足踝和小腿，足踝和小腿部分缓冲吸能大于膝盖，脚跟着地时地面反作用力则主要作用于足踝和小腿，膝盖吸能大于脚踝。&br&也就是说，前脚掌着地与脚跟着地相比：总冲击力没有改变，只是改变了受力位置。看到这，你应该明白！没有一种着地方式可以让我们免受冲击力。&br&&img src=&/698b28cef6b6a51e196622_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/698b28cef6b6a51e196622_r.jpg&&&br&4、马拉松运动员为什么多数会采用前脚掌着地&br&几乎所有研究都发现，90%以上的普通跑友都是采用脚跟着地，但那些业余跑步高手和专业马拉松运动员采用中足跑的比例明显高于普通跑友，这主要是因为他们的配速明显快于普通跑友，他们选择前脚掌着地是一个非常自然的过程，而非刻意学习前脚掌着地。另一方面，也有马拉松运动员采用脚跟着地。&br&&img src=&/feb14076c2bca4001195fad_b.jpg& data-rawwidth=&1918& data-rawheight=&1320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&/feb14076c2bca4001195fad_r.jpg&&并且研究发现前掌着地的马拉松运动员普遍脚前掌宽大，足弓形态良好，同时拥有良好的小腿柔韧性。有学者已经注意到，如果本身是平足，这样的人群如果尝试由脚跟着地变为前掌着地，有非常大的可能性发生足底筋膜炎和跟腱炎，而如果是高足弓人群，改变跑步着地方式，则有可能发生脚踝扭伤以及小腿内侧胫骨应力综合征。也就是说即使前掌着地真的可以减少膝伤，那可能也是以提高小腿和脚踝伤发生率为代价的，不就是顾此失彼么？&br&&img src=&/6ef3e0e83aa61ca7f8f5ac7241fadb8f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/6ef3e0e83aa61ca7f8f5ac7241fadb8f_r.jpg&&5、足跟着地对于普通跑友其实是更有效率的方式！&br&有专家说前脚掌着地更加轻巧和省力，事实是这样的吗？研究人员测试了不同着地方式的能量消耗问题，结果发现着地位置由脚跟往前移，并不会更加节省能量消耗。这与目前绝大多数研究的观点是一致的，也即对于普通跑友而言，脚跟着地就是最有效的方式。&br&一篇发表于《实验生物学杂志》的研究对于走路和跑步时关节受力、机械做功、肌肉用力进行了综合分析，研究结果相当有意思，走路时脚跟着地效率优于前脚掌着地53%；配速达到4:40，脚跟着地效率优于前脚掌着地7%；当配速达到4:00，脚跟着地与前脚掌着地效率相当。更快时，前掌着地效率更高。&br&&img src=&/dab62e02fd11_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/dab62e02fd11_r.jpg&&因此，对于大多数普通跑友而言，在慢速跑步情况下，脚跟着地是更有效率的方式；在快速跑步中，前脚掌着地才具有优势。换句话说，脱离速度去讨论着地方式是没有意义的，因为着地方式与配速有关。跑友们可以想象，当我们行走时，如果采用前脚掌着地，一定非常难受吧，而如果我们进行百米冲刺，如果采用脚跟着地，也一定跑不快，其实，道理就是这么简单。当我们去询问普通跑友们是脚跟着地更舒适还是前脚掌着地更舒适，毫无疑问，一定是脚跟着地更为舒适。&br&&img src=&/3cce8de4c9cdacdbbe9cf_b.jpg& data-rawwidth=&1035& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1035& data-original=&/3cce8de4c9cdacdbbe9cf_r.jpg&&6、改跑姿要慎重&br&当然，由于前掌着地时，脚踝和小腿承受了较多冲击力，从而减少了膝盖受力，对于患有膝痛的跑友仍然不失为一种可以尝试的方法，但建议首先评估一下自己的小腿和足踝状况，如果你前脚掌宽大，足弓正常，小腿柔韧性良好，改变着地方式可以一试，或许可以解决膝痛问题。而对于那些患有跟腱炎，足底筋膜炎的跑友而言，前掌着地只会加重你的伤病。&br&所以说，听从本能去跑吧，着地方式不是学来的，而是不同配速下的本能选择，脚跟着地，没有错！跑得很快时，前掌着地更理想！&br&7、总结&br&&img src=&/3f02dda72ef1a5fdf37bdd7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/3f02dda72ef1a5fdf37bdd7_r.jpg&&&br&参考文献&br&1. Kleindienst F, Campe S, Graf E, et al. Dif?ferences between fore- and rearfoot strike running patterns based on kinetics and kine?matics. XXV ISBS Symposium 2007, Ouro Preto, Brazil.&br&2. Kleindienst, F.I. (2003). Gradierung funktioneller Sportschuhparameter am Laufschuh. Shaker. Aachen, 234-235.&br&3.Walther, M. (2005). Vorfusslaufen schützt nicht vor ?berlastungsproblemen. Orthop?dieschuhtechnik, 6, 34.&br&4. Daoud A, Geissler G, Wang F, Saretsky J, Daoud Y, Lieberman D. Foot strike and injury rates in endurance runners: a ret?rospective study. Med Sci Sports Exerc. ):1325-34.&br&5. Hamill J, Allison H. Derrick G, et al. Low?er extremity joint stiffness characteristics during running with different footfall patterns. European J Sports Sci. Oct 15, 2012.&br&6. Cunningham C, Schilling N, Anders C et al. The influence of foot posture on the cost of transport in humans. J Experimental Biolo?gy. -797.&br&7. Hesegawa H, Yamauchi T, Kraemer W. Foot strike patterns of runners at the 15-km point during an elitelevel half marathon. J Strength Cond. -893.&br&8. Miller R, Russell E, Gruber A, et al. Foot-strike pattern selection to minimize muscle energy expenditure during running: a com?puter simulation study. Annual meeting of American Society of Biomechanics in State College, PA, 2009.&br&9. Ogueta-Alday A, Rodríguez-Marroyo JA, García-López J. Rearfoot Striking Runners Are More Economical than Midfoot Strikers. Med Sci Sports Exerc. 2013 Aug 30. [Epub ahead of print]&br&10. Delgado T, Kubera-Shelton E, Robb R, et al. Effects of foot strike on low back posture, shock attenuation, and comfort in running. Med Sci Sports Exerc. -6.&br&11. Goss D, Lewek M, Yu B, et al. Accuracy of self-reported foot strike patterns and loading rates associated with traditional and minimalist running shoes. Human Movement Science Research Symposium, 2012, The University of North Carolina at Chapel Hill.&br&&br&&br&&p&关注微信订阅号“&b&慧跑&/b&”，并回复“&b&慧跑讲座&/b&”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/DTqFnbH&/span&&span class=&invisible&&EjuzxrfX_928f&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀，本回答主旨是中足跑，后跟跑的对比，两种方式对膝盖的伤害。 后脚跟or前脚掌？——脱离配速谈着地方式是白搭 研究显示高水平马拉松运动员采用前脚掌着地的比例较高，于是有人提出，前脚掌跑是最佳跑姿还不伤膝！有人立马跳出来撕逼：不是！95%以上跑…
我来个授人以渔吧，&b&淘宝随便找个日系居家产品的店，生活立马就不一样了。&/b&&br&&br&我补充抗议下...赞5.4K收藏17K，跪求把我顶上去啊等我抢到房子了我保证剁手补更！&br&&br&曾经稍微研究了下这些个日系小物件的品牌，大概有下面几个：&br&1. LEC &a href=&///?target=http%3A//www.lecinc.co.jp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&レック株式会社&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这个厂比较擅长浴室和清洁产品。下面这个毛发滤网我都不知道买了多少个了，自己家，爹妈家，丈母娘家…都装备了。设计精巧之处各位自己体会吧。&br&缺点如评论所言，反面清理起来还是比较难过的。&br&&img src=&/ffbee6c616e063a1d8386868_b.png& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/ffbee6c616e063a1d8386868_r.png&&他家的拖把之类也挺多，但是没买过了…因为我有别的大杀器（后面写）&br&&br&2. KM （网站没找到）这个牌子的产品特别专注于那些平常容易被忽略却又很关键的细节，他们的产品理念按照我的理解就是，发掘你的需求，然后默默无闻地帮你摆平。&br&比方说这个桌子防撞角，类似的东西宜家也有…但是那个手型的设计是不是有点太作?&br&&img src=&/effa5aace_b.png& data-rawwidth=&313& data-rawheight=&246& class=&content_image& width=&313&&&img src=&/48d72315f90aef1a168cabb8e92016fd_b.png& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/48d72315f90aef1a168cabb8e92016fd_r.png&&&br&还有这个提塑料袋的玩意儿，从超市买三瓶大可乐再也不担心手疼啦~&br&&img src=&/0afc0cf9fea5eabb25773eec1c8c78ca_b.png& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&367& class=&content_image& width=&330&&&br&洗带刺小黄瓜，长毛猕猴桃之类的刷子&br&&img src=&/5d9d6b84c7fff_b.png& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&420&&&br&红酒塞&br&&img src=&/c166cde3a88de51b8d28_b.png& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&/c166cde3a88de51b8d28_r.png&&&br&柜门防撞垫&br&&img src=&/25aedcfb945eb_b.png& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&/25aedcfb945eb_r.png&&&br&2. SANADA &a href=&///?target=http%3A//www.sanadaseiko.co.jp/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&sanadaseiko.co.jp/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 和KM类似，比较专注于细节挖掘，但是塑料储物产品也有很多。&br&比方这种饺子盒，高度正好够一层饺子，包完直接进冷冻，可叠加充分利用冰箱空间，太懂主妇的心了！&br&&img src=&/c0fc1acc35a7d433c3aba7fa3a6c67ee_b.png& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&/c0fc1acc35a7d433c3aba7fa3a6c67ee_r.png&&&br&还是饺子…工业化包饺子器（我发明的名字），逗逼指数高了点，但真的很适合新手。&br&&img src=&/d25c3e9e6d2d9cb0c5c69ca_b.png& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/d25c3e9e6d2d9cb0c5c69ca_r.png&&&br&遥控器收纳盒，不出彩但是很实用。&br&&img src=&/606f6eef2ab067ee07819c_b.png& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&/606f6eef2ab067ee07819c_r.png&&&br&开盖器，从不用再为老干妈满头大汗了~&br&&img src=&/bc5c2df37687fce430d6d9f17a5aafc1_b.png& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&273& class=&content_image& width=&366&&&br&&br&3. Fa-So-La &a href=&///?target=https%3A//www.fasola.jp/zh-CN/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Fa-So-La | 成田空港店舗紹介サイト&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 其实也是个免税店的牌子（没研究过具体关系，这个不重要）产品很多，但和其他比起来都算得上无功无过，但是如果挑剔点，他家的产品（我买过的）都有一点设计缺陷。&br&&br&双层鞋架，如果纵向宽度不够就放不下男士皮鞋，前两天才发现，遇到除胶剂，必死…&br&&img src=&/eaffb8894dc5bbb91ea3fff_b.png& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&341& class=&content_image& width=&390&&&br&凉水壶，如果角度没掌握好水会从盖子泄出来。&br&&img src=&/a6f6d53d8ebaf4ba2ab8d77_b.png& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&364& class=&content_image& width=&366&&&br&4. inomata &a href=&///?target=http%3A//www.inomata-k.co.jp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&イノマタ化学｜ホームページ&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 最爱的一个牌子，塑料制品见长，质感和设计都美到无法无天！大概就是秀色可餐的那种美吧，棕色香甜似巧克力，橙色爽脆似胡萝卜，绿色酸爽似苹果，淡黄醇美似奶茶…排比不下去了看图吧。&br&&br&最爱的是这个储物框，平常是这样的。&br&&img src=&/5d633d0e6e1fd8eaabec8f9_b.png& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&/5d633d0e6e1fd8eaabec8f9_r.png&&开挂以后，是这样的！空间就扩展开来啦！滚轮设计也方便移动，decent！&br&&img src=&/9cad29a8af3ab35981ff6_b.png& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&/9cad29a8af3ab35981ff6_r.png&&&br&还有这个沥水盆，配色萌萌哒，排水设计棒棒哒。&br&&img src=&/b85c3999bdf94f2a82c1b2b483c413c5_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/b85c3999bdf94f2a82c1b2b483c413c5_r.png&&&br&&br&洗衣篮，看图就懂…&br&&img src=&/e9f2beeca6ca5a70ad7b_b.png& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&446& class=&content_image& width=&334&&&br&最高票答案show过的理线盒~实物和图片一样美&br&&img src=&/a6e12257cbeb2c62f6c277ec1ef84225_b.png& data-rawwidth=&976& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&976& data-original=&/a6e12257cbeb2c62f6c277ec1ef84225_r.png&&&br&&br&目前inomata的东西买得最多，只要有需求，然后无脑挑他家的产品即可，配色不用考虑，买来肯定满意~轻松愉快。全系亚光的彩色塑料实在是让我无法抵抗嗷嗷嗷~关键是，没有味道，清洗简单。无脑上几个图示范下塑料质感。&br&&br&&img src=&/efb711382fee72caefd4c61baa9c093c_b.png& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&/efb711382fee72caefd4c61baa9c093c_r.png&&&img src=&/ca2a18aa76c5d29bd8c778_b.png& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&/ca2a18aa76c5d29bd8c778_r.png&&&img src=&/dc7a10d4e868d97bf5327daf9722bbf2_b.png& data-rawwidth=&674& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&/dc7a10d4e868d97bf5327daf9722bbf2_r.png&&&img src=&/7bcfaefbfc3_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/7bcfaefbfc3_r.png&&&img src=&/a91b41ce4c04a9aaed1c677d2cfc5491_b.png& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&/a91b41ce4c04a9aaed1c677d2cfc5491_r.png&&&br&—————————好了日系品牌到此结束————————&br&&br&下面祭出我看家的玩意儿…&br&&br&全铝超轻大面积的拖把&br&&img src=&/7b7a82fae4c72d36dc45c3bb_b.png& data-rawwidth=&190& data-rawheight=&408& class=&content_image& width=&190&&&br&往老门锁里喷一点立马回到18岁的润滑剂&br&&img src=&/aba2f37b7bf71bcb3c154e9888f8ebf2_b.png& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&150&&&br&可以用手轻松撕开的胶布&br&&img src=&/c03ad875cf9b_b.png& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&312&&&br&凶残无比但不刺鼻的橙香除胶剂&br&&img src=&/edfbb19f96fbfec5eb67c81_b.png& data-rawwidth=&136& data-rawheight=&228& class=&content_image& width=&136&&&br&粘贴牢固又能轻松取下的挂钩（其实是胶的功劳，他家的胶都有这种特性）&br&&img src=&/9202fadfac80_b.png& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&/9202fadfac80_r.png&&&br&以及这个值得尤其推荐的画框胶布…简直神了！&br&&img src=&/f59af796efb5c71c299f01_b.png& data-rawwidth=&292& data-rawheight=&291& class=&content_image& width=&292&&&br&&img src=&/cc9f7aa528dfd9b060244_b.png& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/cc9f7aa528dfd9b060244_r.png&&&br&还有&b&被我妈认为&/b&重新定义了扫地的扫帚…&br&&img src=&/f7d9bbc8afeb9_b.png& data-rawwidth=&249& data-rawheight=&331& class=&content_image& width=&249&&&br&&br&他们都有一个共同的厂牌…&br&&img src=&/56f04cceb3cd15c00a9c_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&57& class=&content_image& width=&240&&&br&前段时间他们的汽车事业部过来做展览，有个销售傲娇地跟我说，“我们在胶这个领域基本没有对手。至于生活用品，不是有句话嘛~‘3米之内，必有3M’”。&br&瞬间我满脑子都是下面的图…以及他们的任性的邮箱后缀（@&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&） &br&&img src=&/ea9ad3f78e97bb9d71f6f_b.png& data-rawwidth=&336& data-rawheight=&467& class=&content_image& width=&336&&这位大哥说完，掏出了一袋擦车布送给了我。&br&然后…我的淘宝里现在有3页全是3M的东西，前两天还傻逼兮兮地去贴了3M最贵的车膜（我知道那膜的价格基本上是车玻璃的两倍价格了，但我实在忍不了我妈坐我车还打伞这件事）。&br&总感觉这包擦车布是个局…&br&&br&&br&——————百元店的分割线——————&br&&br&怒更，既然有人不满足于百元店的水准，好嘞，给你们来个百元以上的系列。这个系列曾经在知乎上见过，长草到不行然后发现淘宝代购的价格略高，于是去日本之前欢天喜地地在日本亚马逊（以下简称日亚）上下了大概四五个订单然后...&br&等等，我好像还没说买了啥对不对？好吧，主角登场~&br&&br&来来来，就这么个东西，当时我夫人看到我手拎着这么个东西半夜从酒店房门溜进来的时候，瞬间就炸啦！&br&&尼玛不远千里你就给我买个洗菜盆回来？” (╯‵□′)╯︵┻━┻ &br&“别急啊老婆这盆的设计可精巧啦，不信你看图二。”&br&&img src=&/e0a3a1e149a9a8dbcdd7c20e_b.png& data-rawwidth=&664& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&/e0a3a1e149a9a8dbcdd7c20e_r.png&&&br&你看你看！以前两个容器做的事情它一个人就解决。&br&这货售价1700円不到。喂喂，是不是有点人民币百元的感觉了？&(￣︶￣)& &br&&img src=&/b93f62a574a9f585dd93f60d_b.png& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&672& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&/b93f62a574a9f585dd93f60d_r.png&&&br&下面就亮出代表作并且报上品牌吧——&a href=&///?target=http%3A///en-rw/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Joseph Joseph&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这个英国牌子的东西，除了贵和美以外，最大的特点就是能以出人意料的方式利用空间，下面这个菜板组合就是最典型的产品。别人还在为买竹子还是木头材质而纠结的时候，人家已经直接帮你考虑到了菜板分类的事情…还尼玛只用了一个纵向的空间解决存储的问题，并且底部直接做成镂空方便通风。&br&我拿到实物的时候…真的有在地上跪很久。&br&美中不足的是，不锈钢菜刀会留下一道道划痕，不知道陶瓷刀或者其他材质会不会好些（只能等明年再去顺一点回来了）。&br&&img src=&/39b6bb9cef060_b.png& data-rawwidth=&885& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&885& data-original=&/39b6bb9cef060_r.png&&&img src=&/0616eccd025b65ab12fa740_b.png& data-rawwidth=&1049& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1049& data-original=&/0616eccd025b65ab12fa740_r.png&&&br&硅胶锅铲+汤勺组合，哼哼，乍一看还是挺普通嘛~&br&&img src=&/12b198d3cbeeb16d0b08a_b.png& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&/12b198d3cbeeb16d0b08a_r.png&&但是人家睡下来以后，简直开挂啊！就这么好好躺在那再也不用专门去拿个碗或者碟子给他睡了很厉害啊有没有！（这个是用来盛意面的，私以为对付热干面也很好）&br&&img src=&/fd137bd50ed2beacfc1a5_b.png& data-rawwidth=&682& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&/fd137bd50ed2beacfc1a5_r.png&&&br&当然还有另外一个系列，在空间利用上精巧到极致了。&br&用一个人的身位，干了五个人的事情（其实可以更多但是不美）。把手末端是磁铁设计，所以就有下面两个图的效果。唯一不好的是，做菜的时候你得给它找张床。&br&不用担心硅胶的耐热性，目前3个月过去了没有一个化掉。&br&&br&&img src=&/bc7d88f4a830bf7e2cfd4022924ccaff_b.png& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&711& class=&content_image& width=&354&&&img src=&/5d8c439ebbeb9c52ec7e097d495253de_b.png& data-rawwidth=&349& data-rawheight=&616& class=&content_image& width=&349&&再给一张实拍图吧，不骗人，实物和图片的质感真的很相近呢！（说不相近的是在质疑我大GR的出片素质吗！？）&br&&img src=&/746d13d982fb54989ecb497e682e9349_b.jpg& data-rawwidth=&1035& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1035& data-original=&/746d13d982fb54989ecb497e682e9349_r.jpg&&&br&最后还有这玩意儿…你想想你在家里徒手吃完龙虾螃蟹海瓜子什么的去洗手就明白了。&br&&img src=&/b652c80aaa6a_b.png& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&/b652c80aaa6a_r.png&&&br&最后悔没有买它。&br&&img src=&/f761b6f5d9bad42d72edc4dc_b.png& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&/f761b6f5d9bad42d72edc4dc_r.png&&&br&&br&家里现在这样子真是不体面╮(╯3╰)╭&img src=&/ccbc526fc1f0_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1014& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/ccbc526fc1f0_r.jpg&&&br&&b&——————如何购买的分割线——————&/b&&br&接着前面说啊，等我到东京湾去Lawson自提的时候发现自己就特么是个超级大煞笔啊，五个箱子，带去迪卡侬35L的布包都尼玛塞不下，所以我真的有在人家超市门口跪了很久拆这些倒霉玩意儿，日本大叔和软妹们看我手里攥着菜盆子和一把美工刀跪在门口开快递都吃惊得多看了两眼 →_→&br&最后好不容易收拾完了发现根本没法趁地铁回酒店了，只好花了1400円打车回去，70块的邮费好像贵了点啊，但坐了一回老爷爷开的老Crown，算上商品差价总体还是赚的嘛…&a href=&///?target=https%3A//www.amazon.co.jp/s/ref%3Dnb_sb_ss_ime_c_0_6%3F__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%url%3Dsearch-alias%253Daps%26field-keywords%3Djoseph%2Bjoseph%26sprefix%3Djoseph%252Caps%252C1303& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这些东西的价格日亚上都&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=https%3A//www.amazon.co.jp/s/ref%3Dnb_sb_ss_ime_c_0_6%3F__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%url%3Dsearch-alias%253Daps%26field-keywords%3Djoseph%2Bjoseph%26sprefix%3Djoseph%252Caps%252C1303& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（点我看价格），基本都在国内淘宝代购的一半甚至以上（有波动）。&br&说实话，所有的Joseph Joseph产品的质感（尤其那个洗菜盆）比百元店只高强那么一点，溢价基本上都是为了独特的设计以及模具买单。如果你喜欢，并且不是很愿意接受差价的话，日亚购买+自提（&a href=&///?target=http%3A///p/119354& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日亚订单便利店自取&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）是最省心的方式（海淘的运费太高并且也不省心）。为什么不在实体店买？店不好找啊，咱们说好是网购的对不对？而且我也不会推荐淘宝代购的，差价都在两倍左右拜托不要再喷我了。&br&需要注意的是日亚会因为你的信用卡不是日本本土而砍单，这种时候淘宝买日亚gift card再买东西比较稳妥，单位可以精确到百円，加上gift card换算比通常比汇率更低，其实还是划算的。&br&&br&得提下那把拆包裹的OLFA美工刀，大概500円吧，锋利程度和推拉的分毫不差的段落感、丝丝入扣的阻尼感、拳拳到肉的回馈感简直惊为天人(⊙＿⊙)，如果你也如法炮制在日亚买东西自提，记得去超市里顺一把出来好回国以后优雅地拆包裹。&br&&img src=&/fb97ededc23abcee6e27e_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/fb97ededc23abcee6e27e_r.jpg&&&br&——————这么多赞我真的好紧张啊——————&br&&br&祝各位生活愉快，图侵删。&br&车载用品我想了想内容实在少了点，因为职业的关系和对安全的考虑（电子加装也会产生问题）对于后市场加装非常谨慎。&br&所以…近期要是更新也应该是一些消耗品，至于增加车载空间的东西，顶多是告知品牌和极个别产品。&br&&br&————9/3更新下消费观的问题————&br&评论里有说那个淘米的篮子没有性价比啊不实用啊什么的。&br&是这样的，当时我放了kindle，一堆刚才推荐的Joseph Joseph的东西，还有一个膳魔师保温壶进我的购物车，然后按照算好的价钱去买了足额gift card来准备结算，哪知道就这几分钟时间，保温壶降了差不多将近百元，然而那时候我刚下磁悬浮又得赶着去登机，gift card不能退，信用卡不是境外卡又会砍单，跪求你们告诉我一个更好的方案。&br&国内网购完全不会出现这种忽然给你来这种毫无征兆的大额度降价的事情好么？知乎也没有类似“日亚有哪些百元左右值得买的商品”这种问题啊。&br&&br&如果非要让我安慰自己并且反驳回来的话：&br&&ol&&li&在我家，这个东西目前的使用频率很高，而且确实很方便，能洗菜能淘米能洗碗；&br&&/li&&li&这货让我看到了塑料家用品的做工能有多好，厚度超过2张身份证，还有硅胶防滑底座，塑料表面带有钢琴烤漆质感；&br&&/li&&li&喜欢买败家小玩意儿，或者说出国去玩，其实这80根本不算浪费钱；&/li&&li&网购和去实体超市购物成本不一样，超市也许看起来划算，但是商品的选择范围和可选品质不一定能有网购那么宽泛，我就不信你在超市能看到那个磁铁锅铲套装的同款。&/li&&/ol&今年我的家从一个破旧的二手房变成毛坯再变成了温馨的小屋子，上面写的这些东西现在都是家里的一部分，为了写这个答案我甩出去试错的费用早就过万了，你看到我放出一件推荐的东西，背后就可能有三件买来体验的近似款式成了交出去的学费。&br&如果您觉得哪件东西有用，就去淘宝搜一下或者可以私信我要链接。对功能有疑问也可以直接留言或者去淘宝搜同款看评论。但烦请不要再说“XX我在超市买就XX块钱”，这些个留言在评论里已经有了，对不起我错了，我写这个答案的初衷，纯粹是分享自己喜欢的东西，给阅读者更多的信息量，而不是听我妈对我的消费观反复训话的。谢谢。
我来个授人以渔吧，淘宝随便找个日系居家产品的店，生活立马就不一样了。 我补充抗议下...赞5.4K收藏17K，跪求把我顶上去啊等我抢到房子了我保证剁手补更！ 曾经稍微研究了下这些个日系小物件的品牌，大概有下面几个： 1. LEC
这个厂比较擅…
葫芦娃系列及其他。来自微博漫画作者@虽虽酱。&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/190c6bfbcf1db315a34136_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/190c6bfbcf1db315a34136_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/feeb770b363ad612a59d4531_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/feeb770b363ad612a59d4531_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/9a04d1c40ffd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/9a04d1c40ffd_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/3a9f388b8e71a0a8a7c2ac22d8cd1736_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/3a9f388b8e71a0a8a7c2ac22d8cd1736_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/39a1bcabfec9da96bbb88899_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/39a1bcabfec9da96bbb88899_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/853d5a7d37de4aec52e817fa17e6abbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/853d5a7d37de4aec52e817fa17e6abbc_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/e5fe97fd63af4d5b7dfe8d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e5fe97fd63af4d5b7dfe8d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/3e6dbcbb5a2e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/3e6dbcbb5a2e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/e294a4d5ba45_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e294a4d5ba45_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/ef61ac9e6320aea1fc5481_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/ef61ac9e6320aea1fc5481_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/c1cd539a0b84fa8a73d8ea05ece60038_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/c1cd539a0b84fa8a73d8ea05ece60038_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/877ef162731bbdab2d948_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/877ef162731bbdab2d948_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/be40d0a4a5e10f273db41a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/be40d0a4a5e10f273db41a_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/627e2ff0fbb61de186f2a5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/627e2ff0fbb61de186f2a5_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/e4c44caafdf7269d7afef4a8c0083003_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e4c44caafdf7269d7afef4a8c0083003_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/ba8d38a089d0fe683c0e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/ba8d38a089d0fe683c0e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/6af6120fafe427fc6da4be87ad7383e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/6af6120fafe427fc6da4be87ad7383e5_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/7ef7c67fe1e3334daa4f774e3b55f79e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/7ef7c67fe1e3334daa4f774e3b55f79e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/c687d6aeae24bcdc7559ce7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/c687d6aeae24bcdc7559ce7_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/0c1571a7dddcb6e06ab84_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/0c1571a7dddcb6e06ab84_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/bbdbee0dedce9f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/bbdbee0dedce9f_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/e14da1203ebfc40119df33_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/e14da1203ebfc40119df33_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/be8a6fe1ac3fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/be8a6fe1ac3fc_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&502& src=&/cbef85fffe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/cbef85fffe_r.jpg&&&br&补充：看到有个答主的背景好有趣就收了，顺手p了个女生版的&img data-rawwidth=&555& data-rawheight=&666& src=&/cf5ca17e42f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&/cf5ca17e42f_r.jpg&&&img data-rawwidth=&555& data-rawheight=&666& src=&/6e1e83c40fa6fd624be215d5662a2bab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&/6e1e83c40fa6fd624be215d5662a2bab_r.jpg&&
葫芦娃系列及其他。来自微博漫画作者@虽虽酱。 补充：看到有个答主的背景好有趣就收了，顺手p了个女生版的
我坚决不赞同用阅读的方法来提高单词量，因为这对于外语学习者来说，积累单词的效率不高。&br&为什么？&br&1.你不认识的单词可能你这辈子只会在这里遇到一次。&br&即使除去科学类的专有名词，英语中用到的单词也在10万以上。但单词被用到的频率相差极大。&br&词频最高的单词是the，每100万单词中出现5万次。 &br&detail这个单词的词频在1000左右，每100万单词出现80次。&br&pistol这个词的词频在5000左右，每100万单词出现11次。&br&scarcity的词频是10000，每100万单词出现4次。&br&abscess的词频是20000，每100万单词出现1次。&br&&br&这才两万呢，别忘了，还有8万多单词呢，词频更低的你也遇得到！但你并不知道这个词的词频。那到底是记呢还是不记呢？纠结吧。&br&&br&2.阅读中记下的单词你不知道发音。&br&别告诉我有音标。音标跟实际发音是有差距的。&br&用软件或者听着真人发音mp3背单词书，都可以一遍遍被真人发音轰炸，以后听到这个词也知道什么意思，可以顺便提高听力水平。阅读中记单词就没这个优势了。&br&&br&3.不同的单词出现在不同的场景中，要想拥有native speaker的单词量，恐怕你得读的跟他们一样多，也就是读几百本不同类型和学科的书，这恐怕得花很多年。&br&&br&我现在&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&上测的词汇量是两万出头。看纽约时报没压力，别的更简单的面向大众的报纸就更不用说了。我的单词就是背出来的。&br&&br&但我背单词的方法跟普通人不大一样。&br&&br&1.单词表的选择。&br&我事先研究了单词量达到两万的话，需要背什么单词表合适。后来得出结论，不能背GRE。第一，GRE中有很多超低频词，背了没用。这里有用coca对红宝书里7000多个单词的统计 &a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【想知道吗】GRE红宝书里的词，到底有多生僻？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&我数了一下饼图，新版红宝书中大概有2/3的词在前20000，还有1/3在两万开外，少数词开的很外。第二，GRE缺了非常多的外国人日常生活中的常用词。就算7000个单词中有5000个在两万内，其余15000呢，背什么？&br&我后来接触到了corpus（语料库）的概念。这东西就是用大数据的方法从各种文体中自动生成一个词频表。然后我找到了当今最准确的词频表：美国当代语料库 coca。&br&这里有两篇国内对coca的介绍：&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_01nav5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国当代英语语料库简介&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_721f33f70102uzb0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[转载][转]美国英语最新词频表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&简单的说，coca就是把年美国最有代表性的报纸，杂志，小说，学术，口语（口语可能是用的电视剧或者脱口秀之类的节目转录的）汇集起来，每部分各占1/5，生成4.5亿单词量语料库。&br&coca有很多作者生成的词频表。我买了前两万的词频表（pdf电子书），内含大数据分析自动生成的常用搭配，花了39.95刀。&br&&a href=&///?target=http%3A///purchase.asp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Word frequency: based on 450 million word COCA corpus&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&不想花钱的同学可以查看一个前5000词的纯单词表，复制下来放到txt里即可：&br&&a href=&///?target=http%3A///free.asp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Word frequency: based on 450 million word COCA corpus&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&2.背单词的工具&br&直接拿着词频表背是不现实的。因为它既没有注音也没有解释，更没有真人发音。必须用辅助工具。&br&我研究了所有IOS平台上的背单词软件，发现只有一款符合我的要求：“完美规划背单词”（这软件也有安卓版。ipad mini效果最佳~）。因为别的软件都不支持导入单词表，就这一款可以。后来发现它的抗遗忘算法做的也不错。就它了。&br&ps：这软件功能比较杂，值得仔细研究下。包括特权功能里的附加发音之类的都要选上。&br&怎么导入？&br&有点技巧的。我先用pdf解密工具将pdf文件解密（这个pdf默认是加密的，加密的pdf没法进行复制操作），然后用pdf分割文件将最后面的单词表部分单独截掉，最后网上找pdf转txt工具转换为txt文件导入软件就好了。（如果你连这个过程都觉得麻烦，恐怕你也不会坚持背下去）&br&&br&3.背单词的方法&br&将词频表导入背单词软件后，我并没有直接背。主要原因是我对软件里自带的中文解释不放心。所以，我几乎每背一个单词的时候，都用有道词典来查一下这个词。看一下有道里柯林斯英汉双解词典里对这个词的解释，包括不同词性的意思和常见用法等，然后整理一下记到“完美规划”的备注里。这个软件可以调整不同项目的显示位置，我就把备注放到最前面显示，背单词不看完美规划里自带的意思，只看我的备注。&br&自己再编辑一遍解释，这个过程的确是很耗时间的。但我觉得它还是有意义的，毕竟，背的慢比背错了意思好。而且，将单词敲入词典和看词典上这个单词的详细解释的过程，本身也有助于对这个单词的熟悉，加强记忆。&br&&br&为什么使用柯林斯英汉双解词典？因为它先用英文来详细解释这个词的意思，然后再用简洁的中文词语来总结，特别适合记单词用。&br&如果我觉得某些单词柯林斯上解释的也不准确，比如，解释跟下面其它词典差距比较大，我会进一步用ipad自带的词典或者google(不能科学上网的可以用bing)进行确认。&br&&br&从去年11月开始，我大概花了800-1000个小时来背这两万个单词，工作日平均每天5个小时，周末和节假日10个小时以上。新词在3月份就已全部背完，还在偶尔还有些复习工作。我严格按照软件的提示进行复习（不复习完是没法学新词的），现在基本记住了九成以上，少数没记住的，我相信在以后的复习和过滤当中也会被消灭掉的。&br&&br&然后，我又花了150-200个小时看了三本书，前两本都是900页+的大书，但绝对是必读材料。我是在亚马逊上买的电子版，用ipad读的。读的方法是广泛的画线，然后多次复习。第三本可以在网上找到下载，非必读，但推荐。&br&btw，为什么要学语法？因为不学语法你是看不懂英语的。或者你认为懂了，但其实作者是另一个意思。 &br&1. 新东方英语语法新思维（初级中级高级三部）
这本书可以将语法和长难句一起搞掉。&br&2. 英语常用词疑难用法手册
ps,作者陈用仪简直是神。。。 &br&3. Essential American Idioms Dictionary，idioms就是成语的意思。这本书可以解决掉常用俚语。防止有人找错，我放个豆瓣链接 &a href=&///?target=http%3A///subject/3424236/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&McGraw-Hill's Essential American Idioms (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&现在可以愉快的阅读纽约时报了，单词基本都认识。我背单词前大概是六级550的水平，testyourvocab上测大概7000，看纽约时报痛苦不堪。。&br&&br&我觉得，如果用阅读来达到我目前这个单词量和阅读水平，至少要同样的努力加4倍以上的时间才行。&br&&br&ps：&br&1.coca上会将同一个词按照不同的词性分别排序，举个栗子：&br&sap n:树液
v.元气大伤&br&sap做名词和动词时，出现的频率都在前20000，那么，它其实会出现两次。导入“完美规划”时，它只会被记做一个。20000个词扣除重复后，大概会有16000多。但你背完去testyourvocab上测，单词量妥妥的过两万。那是因为testyourvocab上大概也是同样的算法。&br&我最后其实是看着pdf又重新复习了一遍。比如我sap只背了树叶，看到它还可以做动词，就查了字典记到笔记本上。&br&2.大家banana等常用单词都认识，但你也不用因此就觉得做了无用功，遇到后按“认识”就好了，一秒过掉，不费多少时间的。&br&3.一开始目标就设在20000，对很多人可能是一个很大的挑战。不妨目标先设置为10000。自己编辑下转换完的txt，将10000外的先删除，10000内的导入就可以了。一般人至少也有5000的词汇量吧，背单词的工作量不大。循序渐进嘛。&br&&br&以名词company为例解释下coca pdf的格式：&br&&img src=&/8b7aa15acbca7bad9ae496_b.jpg& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&/8b7aa15acbca7bad9ae496_r.jpg&&189代表词频，也就是company做n（名词）时，它出现的频率在英语中是189位。&br&后面adj代表有哪些形容词经常和company这个名词搭配。小黑点代表词的位置，比如 drug company, phone company，不要理解成company drug, company phone。至于为什么有的词有小黑点有的没有，我也没搞明白。&br&后面的大黑点代表同义词。company做公司解释时，意思是business等，做朋友解释时，意思是companionship等，等等。&br&后面的203345代表在4.5亿中出现的次数。0.93代表分布均匀度。越接近1代表在各种文体中分布越均匀。词频排名=次数 * 均匀度。&br&有些词的均匀度后还有个类似S,M等后缀，代表这个词主要出现在如下文体中：&br&Spoken, Fiction, Magazines, Newspapers, Academic&br&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------&br&后记：&br&没想到我的回复引起了这么大的反响。我想向那些立志去背完两万单词的人说几句。&br&除非你真的有一个能让你能坚持背1000个小时单词的目标去支撑你，否则，我真的不相信有多少人能坚持下来。&br&讲个故事：&br&09年上半年，我大四的下半学期，我开始自学日语。我记得很清楚，当时优酷上标准日本语初级的教学视频第一课的点击量是44万次，第二课大概30多万次。到了第48课，也就是初级的最后一课，点击量只有两万次了。&br&希望你能成功。
我坚决不赞同用阅读的方法来提高单词量，因为这对于外语学习者来说，积累单词的效率不高。 为什么？ 1.你不认识的单词可能你这辈子只会在这里遇到一次。 即使除去科学类的专有名词，英语中用到的单词也在10万以上。但单词被用到的频率相差极大。 词频最高的…
早餐的做法，搭配以及摆盘都在我的公众号里更新了，还会陆续写这个早餐系列，欢迎大家关注~~&br&———————————————————————————————————————————&br&知乎邀请的第一次，谢谢啦~~&br&&br&&b&&i&&u&声明：这次为了减除相机拍摄因素对”高逼格早餐“的效果影响，以下示例全部是手机拍摄图&/u&&/i&&/b&&br&&br&&br&&b&&u&如果想看“高大上相机版”，请移步 &/u&&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&厨艺好是一种什么体验？ - 小妖卫的回答&/a& 或者&a href=&/question//answer/& class=&internal&&做的食物特别好看是怎么一种体验？ - 小妖卫的回答&/a& 多图杀猫&br&&br&正好关于早餐是我一直准备写的专题，那就在此抛砖引玉咯~而且刚刚从云南出差回来，在吃了一周不同浇头的各种米线早餐后，我分外的怀念自己做的早餐：）&br&&br&&b&&u&怎样做出高逼格早餐&/u&&/b&&br&那什么叫“高逼格”呢？&br&&br&&b&&ul&&li&&b&首先你要早起。。。。&/b&&/li&&/ul&&/b&&br&我个人很喜欢早午餐，但那也仅仅是周末：睡到十点，吃完下午一点。平常的工作日为了能好好吃早餐，我一般会尽量早起，本身在周围朋友大多都不是“early bird&的类型中，&b&&u&你能早起而且从容的吃个稍微有点卖相营养全面的早餐，这个行为本身就很”高逼格“&/u&&/b&&br&&br&附图：我曾经工作的小镇周末吃早午餐的一个地方，叫”Bear coffee&，这是我坐的桌子看过窗外的风景，对，那个几个层次蓝色的是一个高山雪湖的湖水（问吃了什么？不好意思，窗外这么美的风景，你以为我真的在乎吃的东西吗？）&br&&img src=&/42fa733fc7cb7dd7b72fcb_b.jpg& data-rawheight=&752& data-rawwidth=&1237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1237& data-original=&/42fa733fc7cb7dd7b72fcb_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&关于早餐的原料和种类&/b&&/li&&/ul&我对早餐情有独钟也是因为，一日三餐里唯有早餐是我稍微不用太在乎热量的一顿，可以”大快朵颐“ 健身党都知道，三分练，七分吃，而早餐吃的全面吃的好，可以增加新陈代谢，同时减少午餐的饥饿感从而减少热量的摄入,好处多多&br&我一般早餐的原料不外乎这些（也不仅仅限于次，其实真相是看当天我冰箱里有什么。。。lol）：&br&&img src=&/717ae80f1_b.jpg& data-rawheight=&527& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/717ae80f1_r.jpg&&（图片来自Charge Wu)&br&把健身减脂考虑到早餐里，是不是听起来很“高! 逼！格！”？&br&&br&&b&&u&现在我们回到正题：怎样做出高逼格的早餐&/u&&/b&&br&又开始多图预警了。。。流量党们慎重。。。。。&br&&ul&&li&餐具&/li&&/ul&餐具有很多风格，我个人喜欢的是一个简洁大方的一个大白盘，然后要吃的都摆上去，一目了然自己吃了什么，而且因为不爱洗碗，这样一个盘子好方便的说(全为手机拍摄效果图）：&br&&img src=&/e987f09ccac3e8d6a9536f6_b.jpg& data-rawheight=&739& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e987f09ccac3e8d6a9536f6_r.jpg&&现磨豆浆+红枣&br&黑咖啡&br&溏心蛋&br&草莓&br&燕麦炒饭：牛肉+西兰花+玉米+菠萝&br&坚果&br&&br&&img src=&/bee2a71dc9bcf5c6da824_b.jpg& data-rawheight=&840& data-rawwidth=&828& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&828& data-original=&/bee2a71dc9bcf5c6da824_r.jpg&&开敞三明治：全麦面包+西红柿+三文鱼+鸡蛋+香蕉&br&蓝莓+猕猴桃+圣女果&br&洛神茶&br&&br&&img src=&/27b117df6c9b58e3b33d_b.jpg& data-rawheight=&923& data-rawwidth=&935& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&935& data-original=&/27b117df6c9b58e3b33d_r.jpg&&单面煎蛋&br&全麦面包&br&牛肉切片&br&西兰花+煎蘑菇+坚果&br&橙子+草莓&br&&br&&img src=&/7e88e8ad76ea82fee5f5_b.jpg& data-rawheight=&593& data-rawwidth=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&/7e88e8ad76ea82fee5f5_r.jpg&&&img src=&/10cf38497cfda89aef65a8fb59c62f4c_b.jpg& data-rawheight=&1029& data-rawwidth=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1144& data-original=&/10cf38497cfda89aef65a8fb59c62f4c_r.jpg&&全麦面包切片&br&红豆薏米粥+香蕉+蓝莓+草莓&br&溏心蛋&br&沙拉&br&乐纯酸奶+菠萝+蓝莓&br&蜂蜜水&br&&br&&img src=&/3a777fc7abbd43e12a4c23_b.jpg& data-rawheight=&688& data-rawwidth=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&/3a777fc7abbd43e12a4c23_r.jpg&&&br&当然有时我也会换换风格：&br&&img src=&/82bb6a60ad5f58b0c3d51b5c1a01585c_b.jpg& data-rawheight=&1008& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/82bb6a60ad5f58b0c3d51b5c1a01585c_r.jpg&&西红柿厚蛋烧&br&牛油果&br&燕麦玉米青豆牛肉粒胡萝卜炒饭&br&圣女果&br&养乐多&br&&br&&img src=&/3ac863501cca18eca172315_b.jpg& data-rawheight=&881& data-rawwidth=&1220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1220& data-original=&/3ac863501cca18eca172315_r.jpg&&健康版华夫饼（紫薯+脱脂牛奶）&br&黑胡椒牛油果鸡蛋酱&br&红心火龙果+橙子+猕猴桃&br&脱脂牛奶&br&&br&&img src=&/a6f2ddc3afd23_b.jpg& data-rawheight=&620& data-rawwidth=&1216& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1216& data-original=&/a6f2ddc3afd23_r.jpg&&芒果&br&脱脂牛奶+奇亚籽chia seed&br&&br&&img src=&/ad513f6382dd8ebd71b8e86_b.jpg& data-rawheight=&937& data-rawwidth=&895& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&895& data-original=&/ad513f6382dd8ebd71b8e86_r.jpg&&开敞三明治：西红柿+牛油果+香蕉+蛋黄牛油果酱+藏红花&br&牛肉切片&br&鸡蛋蛋白+蛋黄牛油果酱+裙带菜&br&英式奶茶（脱脂牛奶）&br&芒果&br&&br&&ul&&li&摆盘&/li&&/ul&其实也就是随便摆摆。。毕竟能多睡会我也是愿意的。。。。&br&&img src=&/8dc1e97788abdacb4e78ee2d54ddb17d_b.jpg& data-rawheight=&675& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/8dc1e97788abdacb4e78ee2d54ddb17d_r.jpg&&&img src=&/9cc4dd1f62e615db3fb2d61b5abfea8b_b.jpg& data-rawheight=&560& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/9cc4dd1f62e615db3fb2d61b5abfea8b_r.jpg&&&img src=&/6d0a39adaecaae0b76d526_b.jpg& data-rawheight=&914& data-rawwidth=&1052& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1052& data-original=&/6d0a39adaecaae0b76d526_r.jpg&&&br&宗旨就是摆的像花一样绽放就好了。。。。哈哈&br&&br&&br&另外关于怎样做一个“高逼格的早餐方法“还有关于怎么切出好看的水果，怎样利用小细节等等，等我有机会再更哈~~&br&&br&最后附我曾经在朋友圈回复朋友的关于早餐做饭的一个通俗流程讲解：&br&&img src=&/216d9113af67debbdacfd90d_b.jpg& data-rawheight=&651& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/216d9113af67debbdacfd90d_r.jpg&&&i&&b&此为原创文章，请勿用作商业用途，如需转载，请私信，谢谢~~&/b&&/i&&br&&br&&br&微信公众平台，欢迎关注（weixiaoyao_gogogo)，目前只有两篇，表催我更新哈：&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/7XQLE9-EIIJfrZtw9yH-& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/7XQLE9-&/span&&span class=&invisible&&EIIJfrZtw9yH-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&br&Thx!
早餐的做法，搭配以及摆盘都在我的公众号里更新了，还会陆续写这个早餐系列，欢迎大家关注~~ ——————————————————————————————————————————— 知乎邀请的第一次，谢谢啦~~ 声明：这次为了减除相机拍摄因素对”高…
&p&&b&说明：&/b&&/p&&p&1、本文章所有图片除特殊声明外，均使用&b&iPhone 6&/b&拍摄。
2、本文使用的修图软件是&b&泼辣修图&/b&。
3、文中所有图片都是在&b&两个小时之内&/b&拍摄完成的，因此质量还有待提高，重要的是观察对比。&/p&&br&&p&&b&正文：&/b&&/p&&p& 随着移动设备的快速发展，手机摄影变得越来越流行，互联网上有许多关于手机摄影技巧的文章，但今天这篇文章也许能给你一些不一样的感觉。 &/p&&p&回想起来，这一篇文章也是无心之作，本来我只是归家途中偶遇暴雨，于是想用手机记录几张暴风雨，结果灵光一现，为什么不拍摄一组对比图片呢？于是就有了这些照片，也有了以下这些技巧：&/p&&br&&blockquote&&b&技巧一、少就是多&/b&&/blockquote&&p&我一直认为这句话是摄影最经典的法则之一。&/p&&p&对于新手，明白了这句话可以迅速拍出满意的作品。&/p&&p&作为老手，明白了这句话可以打开迈向高手的大门。&/p&&p&在最开始接触摄影的时候，主题不够明确是一个大问题，而&b&通过减法可以迅速的交代清楚主题&/b&。而对摄影有了深入了解之后，有一个明确的主题已是基本功，而&b&如何用最少的画面元素构架起一个主题则是提升的关键&/b&。&/p&&p&当然，“少”只是摄影的一种表达手法，这并不是说画面只能“少”，不能“多”，实际上，能够把画面繁杂的元素一一加以合理安排，也是一项非常伟大的能力。&/p&&p&举个例子：&/p&&img src=&/3e45f54f9eda534a00e05a21c3db6ab2_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/3e45f54f9eda534a00e05a21c3db6ab2_r.jpg&&&p&面对这样的场景，你会怎么拍？&/p&&p&如果你像上面这样拍，那就是路人水平，随手咔擦那种。&/p&&p&&b&记住：少就是多！&/b&&/p&&p&这样拍出来实在太杂乱了：&/p&&p&雕塑、建筑物、远处的建筑物、地板、绿化带……&/p&&p&如果是掌握了一些构图法则的，可能就会这样拍&/p&&img src=&/v2-72e5febcf6798_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-72e5febcf6798_r.jpg&&&p&这明显就能看出来一定的摄影水平了。&/p&&p&通过仰拍的视角，直接把地面的建筑物、地板等元素排除了，只保留雕塑、绿化带、天空，同时为了活跃画面，还加入了一个人。&/p&&p&但是，如果是一个更加成熟的摄影人，可能就会这么拍：&/p&&img src=&/96a389cfdaccdb20ec95f2_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/96a389cfdaccdb20ec95f2_r.jpg&&&p&&i&（该图为相机拍摄）&/i&&/p&&p&在前面的基础上，把绿化带排除，只保留天空和雕塑，整个画面的元素变得更为简洁。&/p&&p&这三张照片的画面元素变化过程是这样的：&/p&&p&雕塑、天空、绿化带、建筑物、远处的建筑物、地板。&/p&&p&雕塑、天空、绿化带。&/p&&p&雕塑、天空。&/p&&p&&b&我们通过不断的做减法，不断的突出主体，让画面构架一步步的提升，最终实现了一种更好的表达效果。&/b&&/p&&p&我们再看一个例子，这两张照片并不是我在当天拍摄的，也并不是同一个场景，但也能辅助说明“少就是多”，我一并放在这里：&/p&&img src=&/v2-d262ddce117c_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-d262ddce117c_r.jpg&&&p&面对这样的场景，你会怎么拍摄？如果拍成上面这样，未必有些过于平庸。这时候我们就要想到“少就是多”这条摄影法则，将画面的元素进一步分离、优化： &/p&&img src=&/v2-0f228c3231cac99e6c9b2eb2bf338783_b.jpg& data-rawwidth=&981& data-rawheight=&1471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&981& data-original=&/v2-0f228c3231cac99e6c9b2eb2bf338783_r.jpg&&&p&可以看到，我们通过减少画面元素，聚焦画面局部的方法成功提升了画面的主题感。&/p&&p&&b&化繁为简，少就是多。&/b&&/p&&p&&b&因此，你在拍照片的时候，一定要想一下：&/b&&/p&&p&&b&是不是可以少一点儿，再少一点儿？&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&技巧二、低一点儿&/b&&/blockquote&&p&面对这样的场景，你会怎么拍？&/p&&img src=&/7362337ebc53308ded5ae3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/7362337ebc53308ded5ae3_r.jpg&&&p&如果你拍成上面这样，那只能说是中规中矩。&/p&&p&平稳的水平线，三分构图，延伸线，还算合格。&/p&&p&但如果是一个成熟的摄影人，可能就会这么拍：&/p&&img src=&/v2-8ec71c2c8ad45_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-8ec71c2c8ad45_r.jpg&&&p&1、通过拉低相机的位置，使得水面的反射更加强烈，从而形成更加强烈的对称效果。
2、等待电动车的出现，为画面加入主题感，为点睛之笔。
3、通过垂直翻转，有电动车即将驶向云端的效果。 &/p&&p&再比如，这个场景：&/p&&img src=&/db27dfb97_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/db27dfb97_r.jpg&&&p&如果拍成上面这样，依旧属于中规中矩，没有多大亮点， 似乎谁都能拍出来。&/p&&p&这时候，我们采用：&/p&&p&1、通过拉低相机的位置，让水面占据更大的位置（透视关系），从而形成更加强烈的视觉冲击。
2、制造水面波纹（为了激起波纹，我脚不停的在踏水），让画面形成更加的水面质感。
3、通过镜头校正，制造夸张的视觉的效果。
4、通过减少车辆，强化画面重心。&/p&&img src=&/v2-b0c2caa0d25b5d92d60533_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-b0c2caa0d25b5d92d60533_r.jpg&&&p&这时候的画面效果就是这样的，我们可以很明显的感受到画面带来的冲击力。当然，既然我们可以“低一点儿”，自然可以“高一点儿”，这个技巧的核心在于：&b&尝试用更多的角度去表达一个场景，也许你会有意外的收获。&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&技巧三、节奏与韵律&/b&&/blockquote&&p&什么是节奏与韵律？&/p&&p&简而言之：&b&统一特征下的有序重复。&/b&&/p&&p&比如这幅图：&/p&&img src=&/ab83e4c66ca8ff4de0c1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/ab83e4c66ca8ff4de0c1_r.jpg&&&p&可以看到，这张照片的画面十分杂乱，近处的马路，远处的防护板，再远处的楼房，画面没有丝毫的规律可循，节奏感十分匮乏。&/p&&p&这时候我们就要去寻找画面中的统一特征，我们可以发现近处马路的线、远处的警示线条、防护板上的红白线条都是一些线条的几何图形，并且分布状态也有规律可循，因此：&/p&&img src=&/v2-cbb0d4f54c44abcb5b8ca2d1a5894a87_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-cbb0d4f54c44abcb5b8ca2d1a5894a87_r.jpg&&&p&我们通过捕捉局部画面，通过线条（马路和防护板上）、方块（左上角的警示牌）、三角形（行人）的有序组合，就形成了一幅更加有节奏的照片。&/p&&p&&b&再比如：&/b&&/p&&img src=&/e7fd2e483ed712a12a9c2ed_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/e7fd2e483ed712a12a9c2ed_r.png&&&p&这张照片也是有节奏感的，例如近处的建筑、地面的线条等，但是画面的节奏感明显不强，主要是没有做到“有序重复”。&/p&&p&我们从下往上拍摄：&/p&&img src=&/f27ad583e2e661f9b259e3caf4b31749_b.png& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&733& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/f27ad583e2e661f9b259e3caf4b31749_r.png&&&p&&i&（这幅图有致敬因素）&/i&&/p&&p&这时候画面的节奏感就更强了，线条、圆形、三角形这是统一特征，它们的分布也还比较有规律，这是有序重复，最终就形成了一幅更加优美的画面。&/p&&blockquote&&b&技巧四、近一点儿，再近一点儿&/b&&/blockquote&&p&曾经有一位著名的战地摄影师罗伯特·卡帕说过一句著名的话：如果你的照片拍得不够好，那是因为你靠得不够近。当我们缺乏拍摄思路的时候，不妨离拍摄对象更近一些，也许会有意想不到的发现。比如我在拍摄这个场景的时候，如果不是因为靠得足够近，怎么会发现这些美丽的小水珠呢？&/p&&br&&img src=&/ab83e4c66ca8ff4de0c1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/ab83e4c66ca8ff4de0c1_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-ed4b731a297c94b8b9faa81e9df06c16_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ed4b731a297c94b8b9faa81e9df06c16_r.jpg&&&p&我们把手机拿得更近一些，不仅仅是为了拍微距，或者虚化背景（实际上手机的虚化能力也很有限），而是为了：&/p&&p&&b&更好的观察被拍摄的对象。&/b&&/p&&p&走近了你才会发现，原来还有这么大的世界！&/p&&br&&blockquote&&b&技巧五、后期处理&/b&&/blockquote&&p&后期从来就是摄影中无法避免的一个环节，从胶片时代就是如此。&b&我们进行后期处理的目的是为了更好的表达情绪，还原我们心中的场景。&/b&我一般使用苹果原生相机拍摄，然后使用泼辣修图进行后期处理，例如这一张照片：&/p&&img src=&/6d875dcdb3ce_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/6d875dcdb3ce_r.jpg&&&br&&img src=&/a8e313ee536ab0ca721e7fedfe24cfe5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a8e313ee536ab0ca721e7fedfe24cfe5_r.jpg&&&p&因为手机宽容度的限制和自动曝光的特性，拍出来的场景和我当时肉眼所见的场景是存在较大差距的，当时真实的场景应该是接近这样的： &/p&&p&这时候我就需要借助后期来帮我们还原我们心中的场景： &/p&&br&&img src=&/v2-b2c376c6fbd8e4c7e44d6_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-b2c376c6fbd8e4c7e44d6_r.png&&&p&首先我们利用【去雾】工具消除大气中的雾霾，让云层的形态更加清晰： &/p&&img src=&/v2-825a7c056abd9fb6b93a8cb8704da87f_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-825a7c056abd9fb6b93a8cb8704da87f_r.png&&&p&然后我们利用径向滤镜增强地面的曝光，我们建立一个径向滤镜覆盖住地面，然后调整了这些参数：&/p&&p&&b&曝光+71：&/b&让地面的更加明亮。&/p&&p&&b&饱和度+53：&/b&让地面建筑物的色彩更加鲜艳。&/p&&p&&b&对比度-76：&/b&让地面的细节更加丰富。&/p&&p&&b&高光-100：&/b&降低高光的亮度，让云层的细节更丰富。&/p&&p&&b&阴影+100：&/b&提高阴影的亮度，让地面的细节更丰富。&/p&&br&&img src=&/v2-e7fb3549aaffd72d89f477_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-e7fb3549aaffd72d89f477_r.png&&&br&&img src=&/v2-c6f2d1175a4ebcc0be14a12f12563cae_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-c6f2d1175a4ebcc0be14a12f12563cae_r.png&&&p&经过这样一个简单的调整，我们就对场景进行了一个还原与再造，这也是后期的功效所在。&/p&&p&&b&结语：&/b&&/p&&p&这篇文章就到此结束了，不知道它有没有给你带来一些启发呢？我始终认为，摄影是一种表达情绪的绝佳方式，只要你愿意，人人都可以用这一枚透明的镜头记录下这个美丽的世界。&/p&
说明：1、本文章所有图片除特殊声明外，均使用iPhone 6拍摄。
2、本文使用的修图软件是泼辣修图。
3、文中所有图片都是在两个小时之内拍摄完成的，因此质量还有待提高，重要的是观察对比。 正文： 随着移动设备的快速发展，手机摄影变得越来越流行，互联网…
&b&机械类模型/案例：&/b&&br&&b&1、沐风网 - &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&免费CAD教程网-CAD视频教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&img src=&/8eed374bcb441d0d20c3_b.jpg& data-rawwidth=&1138& data-rawheight=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1138& data-original=&/8eed374bcb441d0d20c3_r.jpg&&沐风网是CAD等主流行业软件的学习社区，主要包括：ug、proe、creo、solidworks、catia等软件的教程下载、在线视频教程、常见问题、图文教程、模型分享。&br&&br&2、&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微小网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/083b2b41a4e22dd7cea4a09fc87afbf4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&771& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/083b2b41a4e22dd7cea4a09fc87afbf4_r.jpg&&微小网(&a href=&///?target=http%3A//VX.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)是CAD设计师互动交流平台，是设计师学习、分享、展示、工作的平台。提供3d模型、3d打印、cad、solidworks、autocad、catia、ug等cad图纸和3d模型下载、及CAD教程、工业设计，并定期举办设计大赛，爱机械设计的童鞋可踊跃参加。&br&主要格式：stp/step、stl、igs/iges、dwg、dxf、Max、3ds、c4d等。&br&&br&3、&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TraceParts&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&工业采购网，该平台非常强大，您可以直接免费获取1.7亿个图纸，并支持选型，物料清单，报价，采购等一系列服务。&br&主要格式：DWG, DXF, IGES, STEP, SAT, JT, STL, VRML 等。&br&&br&4、&a href=&///?target=http%3A///default.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&3D ContentCentral&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&一个免费服务站点，可供查找，配置，下载并请求 2D 和 3D 零件和装配体、2D 块、库特征及宏。在线CAD库轻松创建您自己的在线 CAD 目录并将其发布给数以百万的用户。 &br&&br&5、&a href=&///?target=http%3A///portal/portal/cadenas& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&partcommunity&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&资源涉及标准件、紧固件、轴承、弹簧、工控产品、电机、工业电气、管路附件、电磁阀、气液阀门、气缸、液压零部件、五金件等，基本能够满足机电产品设计人员的日常所需。&br&主要格式：IGES, STEP, STL、JPG, BMP, 3D MAX, Google SketchUp等。&br&&br&6、&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&机械帝国&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&主要提供机械CAD设计图纸下载、cad机械制图教程下载等,是集CAD、CAE、CAM、CAX、pro/e、UG等资料的交流社区。&br&&br&7、&a href=&///?target=http%3A////& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&3DModelSpace&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&提供超过750000个机械模型，电力传输、电源硬件，电气紧固件免费下载。&br&&br&8、&a href=&///?target=http%3A//cn./%3Futm_medium%3Dppc%26utm_source%3Dbaidu%26utm_campaign%3Da_brandzone%26utm_term%3Dtitle& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MISUMI（&i class=&icon-external&&&/i&&/a&米思米）&br&工业用品一站式采购平台，1000万种商品涵盖了工厂自动化、模具、电子电气、工具和消耗品等各种高质量的零件。200多组制造业装置设备案例，缩短设计人员的设计时间并提高技术能力。&br&主要格式：dwg、dwf&br&&br&9、&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&制造云 | 3DSource工业云&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&工程云服务平台。云集CAD模型、CAD图纸、设计方案、视频、软件、样本、教程、手册、标准等工程应用资源。&br&&img src=&/a1c0ceab60e6552_b.jpg& data-rawwidth=&1263& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1263& data-original=&/a1c0ceab60e6552_r.jpg&&&br&&br&------------------------------------------------------------------分割线---------------------------------------------------------------&br&&b&CG模型类：&/b&&br&1、&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&捞3D —3D模型上传、3D模型在线展示&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&br&2、&a href=&///?target=http%3A///forum.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CG模型网_3D模型下载_模型论坛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&br&3、&a href=&///?target=http%3A///model/index.xhtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CGKE-CG插画，3D模型下载；&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&4、&a href=&///?target=http%3A//archive3d.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Archive 3D&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
机械类模型/案例： 1、沐风网 -
沐风网是CAD等主流行业软件的学习社区，主要包括：ug、proe、creo、solidworks、catia等软件的教程下载、在线视频教程、常见问题、图文教程、模型分享。 2、微小网()是…
&p&多图预警。&/p&&p&这个答案不是推荐该买哪款 MacBook 的，也不是比较 Windows 和 OS X 孰优孰劣。而是对于真正的 Mac 小白用户，在拿到第一台 Mac 时最好先了解的主要关于 Mac 系统使用的东西。对于使用 Mac 有一定经验的童鞋，请出门左拐，下面的东西可能对你帮助不大。&/p&&p&&b&这是写给 Mac 小白看的。&/b&&/p&&p&我会尽我所能用直白易懂的语言和图片的方式，尽量做到言简意赅，不包含高级功能和用法。尽量不让你睡着（虽然写有趣的东西不是我擅长的）。如果你嫌长可以只看加粗体和下划线结论（废话真多）。&/p&&br&&p&好了正式开打（答）！&/p&&br&&p&————————————————————————&/p&&br&&p&&b&快速浏览大纲&/b&&/p&&br&&ol&&li&Mac & macOS
&/li&&li&App Store、iTunes Store、iTunes、Apple Store 这些名称
&/li&&li&效率利器：常用的快捷键
&/li&&li&Multi-Touch 触控板手势
&/li&&li&安装与卸载软件
&/li&&li&AirDrop 与蓝牙
&/li&&li&Handoff 连续互通
&/li&&li&Spotlight
&/li&&li&让你的 Mac 更安全
&/li&&li&Mac 需要关机吗？
&/li&&li&推荐常用基本软件
&/li&&li&结尾
&/li&&/ol&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&br&&p&&b&开始&/b&&/p&&br&&p&在拿到自己心爱的第一台 Mac 并第一次使用它之前，你需要改变一些原有的思维，不应用使用 Windows 的思维习惯去使用 Mac。比如你可能不需要安装国内某某杀毒、某某卫士。甚至可以经常不需要关机。Mac 会节省你不停的系统维护、清理杀毒、升级驱动的时间，让你专注做自己真正重要的事。&/p&&br&&br&&p&&b&篇一、Mac? macOS?&/b&&/p&&br&&p&苹果公司为自己的一系列电脑（包括 iMac、Mac mini、Macbook、Mac Pro 等）取的名字统称 &b&Mac&/b&。&/p&&p&Mac 用的专属操作系统叫 &b&macOS&/b&（WWDC16上，OS X 正式更名为 macOS）。&/p&&p&早期 Mac 系统名称叫 OS X，版本在苹果电脑内部以大型猫科动物为代号。比如2001年的 Puma（美洲狮），2012年的 Mountain Lion（山狮）。后来猫科动物名称即将用尽，遂决定采用加州景点名称作为系统代号名。像2013上发布 OS X Mavericks（冲浪湾），2014年发布的 OS X Yosemite（优胜美地国家公园），2015年发布的 OS X El Capitan （酋长岩）。&/p&&br&&p&&u&总结：Mac = 苹果电脑，macOS = 苹果电脑系统&/u&&/p&&br&&p&&b&篇二、App Store、iTunes Store、iTunes、Apple Store 傻傻分不清&/b&&/p&&br&&p&&b&App Store&/b&&/p&&img src=&/983be5df8e7ce403f4d5_b.png& data-rawwidth=&125& data-rawheight=&125& class=&content_image& width=&125&&&p&苹果系统上的&b& App Store &/b&即 Application Store（软件商店）。是购买下载 Mac 软件的苹果官方平台。&/p&&br&&p&&b&iTunes App&/b&&/p&&img src=&/5b8cb8d29163b7fde619_b.png& data-rawwidth=&115& data-rawheight=&115& class=&content_image& width=&115&&&p&iTunes 可以用来播放以及管理应用、音乐、图书、播客等。当插上你的 iPhone 后，还可以方便的管理 iPhone。&b&备份、同步、恢复数据，同步音乐，安装卸载App，刷iPhone系统等。&/b&&/p&&img src=&/20e9dfc5dac92_b.png& data-rawwidth=&1195& data-rawh