晚上睡不好怎么办是怎么回事呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 02:01 标签： 晚上睡不好觉的原因
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晚上睡觉腰酸背痛是什么原因？
0岁 14:08:13
病情描述：
晚上睡觉腰酸背痛是什么原因？
病情描述（主要症状、发病时间）：大约在半年前，晚上睡觉到半夜就腰酸背痛，有时背痛，有时腰痛，有时腰两侧痛，有时做深呼吸也会扯起痛。第二天早上起来活动活动就没什么大碍了。
当前健康困惑或病情描述：我去看过医生，医生说是受了风寒开了几付中药，吃了没什么作用
治疗情况及预期治疗效果：搞清楚这是什么原因，怎样治疗
化验、检查结果：无
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：你好，这种情况一般的情况受到风寒的情况下，可以引起此种症状的。 指导意见：一般的情况往往是可以采用中药治疗的。按照疗程治疗的。另外你的情况可以配合理疗、外用药物、按摩、针灸等治疗的。不要劳累着凉的。医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：你好，你这种情况考虑是腰背筋膜炎，一般与受凉有关系，天气变凉会加重 指导意见：腰背筋膜炎以温经散寒为治疗原则，可以吃中药，也可以采用针灸的方法，常用穴位：委中，脊中，腰阳关，肾俞，大肠腧，阿是穴，推拿对于本病效果也很不错，要注意休息，避免长时间弯腰负重，避免风寒刺激，祝你早日康复
医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析： 你好，不知道你现在多大年龄，根据你描述的这个情况，晚上睡觉自己觉得腰部疼痛，活动活动之后就没有症状了，那需要排除强直性脊柱炎。指导意见： 所以，建议你首先去医院做检查，可以拍骶髂关节CT，先排除强直性脊柱炎，查清楚病情之后再对症治疗。祝你健康！医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
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擅长:内科护理综合
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晚上睡觉腰酸...文章晚上老睡不好是什么原因？
晚上老睡不好是什么原因？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：前几个星期开始我只是很难入睡,老是很想早点睡,就是睡不着,外界有一点干扰就会很火大.这星期开始能早早入睡,可晚上不知道什么时候就会醒来,有时是被梦惊醒（我以前从未有过）,有时就是不知什么就醒来了,但醒来后再睡着就睡得很浅,白天总是很困.请问这是心理原因还是睡前有什么不当之处?是不是我学习压力太大了?
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副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
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上海新科医院&&&
温馨提示：以下内容仅供参考，不作为治疗的依据，情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗，也可以来上海神经内科看看。指导意见：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验 的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花 子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
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医院医生：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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睡不好觉晚上老是做梦怎么回事啊？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：睡眠不好已有十几天了，不管是中午睡觉还是晚上睡觉闭上眼睛就是睡不着，而且半夜还有做梦现象，做好多梦， 如何让自己的睡好觉
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擅长：药师
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
你好& 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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