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问题分析：抽动症的症状:　　1、单一发作的运动症状：眨眼、挑眉、皱鼻、伸舌、舔唇、点头、摇头、耸肩、弹指等;　　2、单一发作的声音症状：为快速地、无意义地单调的...
可能缺钙？
是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变态反应性（或称为过敏性）疾病，至于确切的病因有时很难找到。通常把婴儿湿疹称为“奶癣”，如果用治疗“癣”的药物来治疗婴...
病情分析：
你好,你说的孩子这种情况考虑孩子是缺钙的原因引起的,
指导意见：
建议你最好先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素是比较好的,如果检查孩子是缺钙的...
大家还关注我们大多数人都长期耸着肩，这可是一个很大的问题！
我们大多数人都长期耸着肩，这可是一个很大的问题！
　　我们绝大多数人可能不知道，自己平时无论是在坐、卧、行、走，还是在工作或运动中，其实肩头都是微微地耸着，肩膀处于一种不自觉的紧张状态。特别是长期在办公室从事与手有关的例如电脑输入、会计、文员等工作的人，或者从事机械、修理、绘画、弹琴、手工制作等手艺的人，这种耸肩的情况会特别明显。
　　看到这里，大家可以觉察一下自己的肩头是不是也是这样？如果是，请你现在把肩部和背部完全地放松，然后体会一下，是不是会感觉到特别的放松，呼吸也会变得更加平缓深沉？
　　这种不自觉的耸肩行为，其实对我们的危害极大，它也是很多从事艺术、技艺、武术、气功以及禅修的人，难以获得突破，水平无法更上一个台阶的主要障碍。今天，浩然就给大家谈谈耸肩的问题。
人的肩头都有“两把火”
　　在民间，人常说人的身体上有“四把火”，一把火在额头上，一把火在后背上，另二把火在肩膀上。一个人如果觉得后背凉风嗖嗖，那可能就是感冒了；如果没有这样的病却有这样的感觉，请一定注意，也许是某些东西正在想办法弄灭你的火。
　　肩膀的两把火是非常关键的。此火一灭，人会极其消沉，眼袋发黑，面无气色。在民间流传说，如果一个人晚上走路的时候，偶尔会觉得有人拍你的肩膀，但是千万别回头，如果一回头，则会成了传说中的“鬼上身”。
　　那么，如何让自己肩头的两把火一直保持很旺的状态呢？其实很简单，只要平时长期保持肩部放松，别老有意无意地耸着肩就行，记住肩越放松，肩头的两把火就越旺，邪魔妖怪就越不敢靠近你。
耸肩对身体的危害
　　在医家看来，经常耸肩或长期保持耸肩的状态，会造成人肩胛骨的畸形，肩胛骨会变得薄弱或变形。而肩胛骨是保护我们人体肺部不受侵害的重要“盾牌”，如果肩胛骨出了问题，那么外面的邪气、寒气就会渗过肩胛骨直接损伤到肺脏。大家可以观察一下，在生浩中有些人一进入秋冬季，就很容易感冒，你去留意一下他/她的肩头，很多人都是一直微微耸着的。
技艺难以获得突破的原因
　　我们中国的武术源远流长，门派众多，但不管哪门哪派，都会要求在练拳或练功时做到“沉肩坠肘”与“含胸拔背”，但很多练拳的人往往忽视了这条重要的要求。即使一些修练了很长时间功夫的人，明眼人一看他打的拳，就会说他的功夫没练到家，看哪里？其实就看他的肩练活了没有，肩没练活，就会不自主地耸着，这种功夫就有漏洞，也就达不到很高的水平。
　　关于耸肩的问题，浩然也是经师父的点拨才恍然大悟的。浩然习武的师父是宋式形意拳名家、李老能形意拳研究会副会长、李旭洲形意拳研究会会长、宋式形意拳李旭洲支派掌门人宋润和先生。先生文武兼备，武功已至化境，而且对天地大道的理解也达到了常人难以企及的地步。经过先生的点窍，浩然无论是在研易、习武、修身、坐禅等方面，都有了很大的进步。
　　浩然有一位弹古琴的朋友，习琴数年，虽然已经有了一定的成就，但再想往上突破，却十分困难。后来，他也是拜见了宋润和先生后，明白了“神在身外”、“以神找神”的道理，并在操琴时做到肩背放松，将心放空，很快琴艺获得了很大的突破，琴声立刻拥有一种宏然大气的感觉。
　　浩然还有一位练书法的朋友，也是苦练多年，水平达到一定的程度后，很难再突破自我。我将那位学琴朋友的故事讲给他听后，他如获至宝、恍然大悟，原来他写字时一直没有将身心彻底地放松，肩臂总是处于不自觉地紧张状态。
耸肩了人会妄念丛生
　　道家认为世间万物都是从“无”开始的，从“无”生出“有”，这个“有”也叫“妙有”，人类对世界最高的认识和智慧是从“无”中生出来的。我们要成就“有”，就一定要记住“无中才能生有”。那么，怎样才能产生“无”的状态呢？
　　老子在《道德经》里其实早已揭秘，那就是“抟气至柔，能婴儿乎。”意思是说身体要放松柔软，全身保持空灵的状态。人的肩一耸，身体就会不自觉地处于紧张状态，一紧张，则空灵尽失，谈何“无”的状态，“无”丢了，“有”自然就成了妄谈！
　　佛家说世界的本质就是“缘起性空”。所谓“空”就是万物都没有真实的体性；所谓“有”就是说事物虽然本质为空，但它确有妙有的作用。修佛的人都必须坐禅，通过坐禅去体证、领悟“万法本空”的道理，但是很多人坐禅多年，却一无所得，一个重要的原因就是没有让身体处于彻底的放松状态。很多人的肩都是不自觉地耸着，肩背一紧张，心就会散乱，妄念就会丛生。
耸肩是成功路上的绊脚石
　　因此说，这个肩和我们的心是密切相关的，人一紧张就会耸肩，你看我们到了特别冷的地方，都会耸肩，缩成一团，你见过人冷时还会挺胸落肩的吗？
　　我们到了环境、温度都特别舒适的地方，心情就会很愉悦，双肩也会不自觉地完全放松下来，这说明什么？说明我们的肩和我们的心是联系在一起的。如果经常不自觉地耸肩的话，就会让我们的情绪长期处于不自觉紧张的状态，就会变得易怒、暴躁、冲动等等，因此我们想保持一个良好的心情，就首先从把肩放松开始。
　　所以说，人要随时随地的调整自己，放松自己，尤其是双肩的放松。只有双肩放松后，人才会处在一个空的状态下，气闲神定，做事从容不迫，不急不燥，不冲动，不激动。如此就能保持一个良好的心情，就会拥有更和谐的人际关系，也就能充分享受生命和生活之美。
　　同时，人的肩部长期放松，气就能沉于丹田，如此就能培元固精，而且还可以预防肩周炎、颈椎病、心脏病、肠胃病等一些常见疾病。
　　对于从事某些技艺性行业的人来说，比如武术、体育、艺术、书法、绘画等等，当人的肩膀放松时，整个身心也就放松了。根据前面论述的关于“有生于无”的道理，肩松心空，才能体会到“妙有”，也就终能获得成就。
宋润和老师简介　　
　　宋润和，宋式形意拳名家、李老能形意拳研究会副会长、李旭洲形意拳研究会会长、宋式形意拳李旭洲支派掌门。
　　少年时和亲戚学练武术，其刻苦练艺的精神、过目不忘的记忆力、良好的悟性，让亲戚感到心有余而力不足，担心耽误了宋润和，便介绍他跟李旭州的弟子刘沛满、张严两位老师学练形意拳。宋润和得到两位恩师的真传，武艺大进。令二位师父赞叹，他们发现宋润和是块练武的好材料，并且人品好、悟性高，因此竭尽全力把师父李旭州留下的武艺传授给宋润和，把李旭洲遗留下的拳谱资料也全交给了宋润和。宋润和认真接受两位师父的武艺传授，认真悟读了师爷李旭州编写的讲义，还有不解渴的感觉。于是，每天下班后，又直接骑车遍访师大爷、师叔，决心把师爷的功法全部学到手，得到大师伯孟鸿福以及张贵良、卢忠仁等师伯、师叔的指点，武艺更上一层楼。
　　尽管宋润和没有得到李旭洲亲授，但他几乎访遍了李旭洲的弟子，并得到他们悉心指点，因此他掌握的技艺是同辈人中最为系统全面的，李旭洲支派的拳谱资料、珍贵历史留影也以他所收集为最多。他精通李旭洲支派独有的内浴八势、七星锤、岳氏六手等精绝技艺，艺精功深，可以再现很多李旭洲的神妙功夫。他继承了李旭洲精湛的技击功夫，年轻时经常与武术界朋友切磋，常占鳌头，由此赢得了“小李旭洲”的美誉，当之无愧地成为宋氏形意拳津门李旭洲支派掌门人。“抖擞之力”是李旭洲支派形意拳的特点，其发力方式科学，技击威力巨大。
　　宋润和醉心武学数十年，精湛的内功、武技早已远近闻名。宋润和全盘掌握内浴八势等内功，很多顽症患者通过练习他传授的功法重获健康。其实他所精通的绝不仅仅是武道一学，其文采、医术也为世人所称道。他文武兼修，博览群书，学识渊博，形意拳发源地河北深州兴建形意拳物质文化遗产产业园，为形意拳创始人李老能和二世宗师立碑，宋润和应邀为形意拳祖师李老能和形意拳二世宗师郭云深、刘奇兰、李太和撰写碑文，其文辞之精炼传神令形意门人交口称赞。宋润和的职业是一名医师，中医造诣极深，他秉承武医结合的观点，跟天津“金针（灸）”王宝元先生学扎针灸的技艺，跟“铁罗汉”的师弟王春普（英洲）学习正骨技艺，将武术与中医互相汇通，相辅相成，各有所成！
　　★本空间所有文章，除极个别注明“转载”外，其余均为殷浩然独立撰写，每篇文章都凝结着浩然大量的心血。十分欢迎您转载、分享到朋友圈，或推荐给您的朋友，让更多的人接触并了解易经文化。予人玫瑰，手留余香。传播善法，是“法布施”，具有很大的功德。
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不自觉地肩膀僵硬,或者上提怎么办?能意识到,但是总喜欢两肩紧张.&&
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