我身上不胖，但脸一吃就胖，吃激素脸胖怎么消的快办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 20:20 标签： 吃什么脸会胖
为什么我的脸吃不胖，身体却吃胖了！_百度宝宝知道身边瘦子狂吃不胖 但是你喝水都会胖的原因
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脾虚如何调理
脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。那么脾胃虚弱该如何调理效果最好?坚持饮食调摄，注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。
因此平时应注意保养脾胃：
1、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
4、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
1、主食及豆类的选择
粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2、肉、蛋、奶类的选择
牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
3、蔬菜的选择
藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
4、水果的选择
葡萄、红枣、桃、杏等。
忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，
忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品
忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
责任编辑：白阳
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国搜微视频→ 一吃东西脸就变大，不知道为什么？
一吃东西脸就变大，不知道为什么？
健康咨询描述：
问题描述:不知道是不是水肿的厉害,刚吃完饭,脸就会好像气球一样变大,运动（如跑步,打球之类）一下,脸就变小了,但是一不运动,脸就胖起来了,不知道这是不是因为水肿的缘故,十分苦恼,身体没多胖,脸却很胖,很不协调,也很难看.我是一名电脑工作者,长时间坐着,运动很少.
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&&&&&&考虑是做的时间太长,代谢不好引起的.建议适度的运动.
疾病百科| 水肿
挂号科室：肾内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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