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疑病症的产生因素及缓解方法
疑病症的发病率同抑郁症、焦虑症相比，不算很高，但一旦患上，患者往往不得不在应对疑病症状的同时，还要承受伴生而来的抑郁症状和焦虑症状。这无形中给疑病症患者造成了更大的精神痛苦。那么疑病症是如何出现的，又如何进行缓解和消除呢?
疑病症的发病率同抑郁症、焦虑症相比，不算很高，但一旦患上，患者往往不得不在应对疑病症状的同时，还要承受伴生而来的抑郁症状和焦虑症状。这无形中给疑病症患者造成了更大的精神痛苦。那么疑病症是如何出现的，又如何进行缓解和消除呢?
一、疑病症的疑病心理诱发因素
心理专家表示，产生疑病心理的原因主要有包括两点，首先，对自身的身体素质感知有明显下降，尤其是老年人。同时，周围有人生病，或接触过类似疾病报道、介绍，对此十分恐惧、害怕。这两点会导致当事人出现心理焦虑，过度关注自己的身体，而一旦在身体上感知到一些不适症状，就会诱发疑病症出现。
二、消耗过剩精力可缓解疑病症
病人将全部精力都用作担心自己的身体哪里出了问题，甚至不厌其烦的频频奔走于各大医院中进行检查，说明疑病症患者的自我精力极度过剩。因此，专家建议疑病症患者在常规体检没发现身体有问题的情况下，把这些精力用做有益于自我和他人的事情，不仅可以帮助忘掉疑病症状，同时还能获得自我价值的肯定，帮助提升自信和乐观的态度，这对改善疑病心理十分有利。
比较常见的精力转移方法包括：经常锻炼身体，参与到帮助他人的活动中去。前者可以增强体质，给自己积极心理暗示“我的身体很棒，不会被疾病缠上”。而后者可以获得他人的赞美，实现心理愉悦，从而增强抵抗心理疾病的能力。
以上为您介绍了疑病症的大致诱因及缓解方法。如果疑病症状严重，出了类似心理疗法外，还可以适当服用一些抗抑郁剂和抗焦虑药物，不过这需要向心理医生咨询后遵医嘱服用。
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关键词：疑病症；产生因素；缓解方法
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&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任您的位置：
> 如何消除疑病癖和疑病症？
如何消除疑病癖和疑病症？
摘要：基于个性使然，每个人可能都有一些无伤大雅的小癖好，有人喜欢闻一些烟花逸出的火药味道，有人喜欢搜集一些大大小小的钉子。不过却有一种疑病癖，医学上也被称为疑病症，是一种心理疾病，会给人们的心理健康带来危害，需要及时加以干预和消除。
　　疑病症的主要表现
　　疑病症患者发病的心路历程通常是，如果你倾心关注自己的身体感觉，很快便会发现感觉会比以前想像的多得多，再过不久，你会开始担心各种感觉可能引申的生理含义。
　　从心理学上来说，人类极易感受生理症状的暗示，在没有任何具体生理成因的情况下，人类的大脑要体验到一些生理症状并不是什么困难的事，而这些源源不断地暗示也就成了诱发疑病症出现的主要原因之一。
　　疑病症和人类正常的自我保护反应的区别取决于这些关注和症状的严重程度、持续程度和广泛程度，也取决于它们引起了多大的麻烦和损害。
　　例如，因为情绪不好而偶尔引起轻微头疼，或者偶尔腹泻当然不是好玩的，但是，如果这些症状对日常功能并不造成重大影响则属于正常范围之内。一连几个星期为一种轻微的咳嗽担心也是很正常的，但是，数年不断地说这个小毛病，接连看很多医生来确认自己是否得了，这样的担心就越过了正常的界线而应诊断为疑病症。
　　疑病症患者往往感觉过敏，除对一般性强度的外来刺激不堪忍受外，对体腔内脏的正常活动，也能清晰的感知并过份关注，如感到体内膨胀、跳动、堵塞、牵扯、扭转、缠绕、流窜、热气上冲等。
　　这些内感性不适便成为疑病者的始因和基础，加上固执多疑和易受暗示等个性特点，即可发展成为疑病症。
　　消除疑病症的主要对策
　　打消疑病顾虑。疑病症患者首先要做一次全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明其并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。
　　消除疑病性格。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事多考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信，这是疑病症发病的主要原因之一。为此，疑病症患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。
　　转移疑病精力。消除疑病症不一定要正面进攻，也可战略转移，将耗费在疑病上面的精力，更多的转移到运动、与亲友沟通感情，培养其他兴趣爱好的方面，从而忘掉疑病这件事。
　　调适疑病心理。通过心理疏导，帮助疑病症患者改善对疾病和健康的错误认知，是消除疑病症状的最佳方法，一般自我治疗效果较差，需要心理医生辅助，通常采用认知领悟疗法的疗效较好。
　　（实习编辑：黄嘉振）
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　　生活中有一类人活得很痛苦，这种痛苦不仅仅是身体上，还有心理上的。他们身体有一点儿不舒服就怀疑自己得了大病，看电视、报纸上提到一些疾病，也会把那些症状往自己身上套，怀疑自己是不是得了那种疾病，每天都很焦虑，忧心忡忡。一怀疑，就更加难受，每次都去医院检查，经济负担也很大。他们也不明白为什么自己就这么害怕疾病，也不知道如何回归正常的生活。为您解读。
　　梁先生，今年45岁，自从前年因为长期工作导致腰部肌筋膜炎，经常感到酸痛不适，肌肉僵硬板滞。自从得了筋膜炎，就觉得全身的筋都不好了，好多关节都疼，筋也疼，怀疑自己腿啊手啊筋都有毛病，经常去医院检查、开药。每天都很忧虑，一点都不开心。医生怀疑是“疑病症”，建议他去看心理医生。
　　家人经常安慰他，让他放心，但都难以打消他内心的忧虑。时间久了，家人也很烦，梁先生更加失落，感到家人不能理解自己的痛苦和处理，不能体谅和关心自己。
　　疑病症(Hypochondriasis)，又称疑病性神经症，属于神经症的一种。神经神经症，又称神经官能症或精神神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础，病程大多持续迁延或呈发作性。
　　疑病症，指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症，以对自身健康的过分关心和持难以消除的成见为特点。通俗的讲，患者怀疑自己患了某种事实上并不存在的疾病。
　　最初往往表现为过分关心自身健康和身体任何轻微变化，作出与实际健康状况不相符的疑病性解释，伴有相应的疑病性不适，逐渐出现日趋系统化的疑病症状。
　　疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍，甚至是具体的疾病。症状以骨骼肌肉和胃肠系统多见;就部位而言、以头、颈、腹部居多。常伴有焦虑、忧虑、恐惧和植物神经功能障碍症状。
　　这种疑病性烦恼是指对身体健康或所怀疑疾病本身的纠缠，而不是指对疾病的后果或继发性社会效应的苦恼。
　　患者也知道烦恼于健康不利，苦于无法解脱、不能自拔。四处求医、陈述病情始末，又不相信检查结果和医生的解释或保证。
　　也有一些患者仅表现为特殊嗅觉异常或自身形态奇异等单一症状的疑病症。
　　具体表现，如下：
　　1、疑病的心理障碍
　　有两种表现，一种是疑病感觉――感觉身体某部或对某部位的敏感增加，进而疑病，或过分的关注。患者的描述较含糊不清，部位不恒定。
　　另一种是疑病观念，系一类超价观念。患者的描述形象逼真，生活具体，认为患有某种疾病，患者本人自己也确信实际上并不存在，但要求各种检查，要医生同情，尽管检查正常，医生的解释与保证并不足以消除其疑病信念，仍认为检查可能有误。于是患者担心忧虑，惶惶不安，焦虑，苦恼。
　　均带强烈的情感色彩。
　　2、疼痛
　　疼痛是本病最常见症状，约有2/3的患者有疼痛症状，常见部位为头部、下腰部或右髂窝。这种疼痛描述不清，有时甚至诉全身疼痛，但查无实据。
　　患者常四处求医辗转于内外各科，毫无结果，最后才到精神科，常伴有失眠、焦虑，和抑郁症状。
　　3、躯体症状
　　表现多样而广泛，涉及身体许多不同区域，如内有一种特殊味道、恶心、吞咽困难、反酸、胀气、腹痛、心悸、左侧胸痛、呼吸困难，担心患有高血压或心脏病。
　　有些患者疑有五官不正，特别是鼻子，耳朵以及乳房形状异样，还有诉体臭或出汗等。
　　疑病症的发病通常与不良的社会心理因素有关，而不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。
　　很多疑病症患者在与心理咨询师的沟通中说到，“从小心态就不好，有一点身体不舒服就怀疑自己得了大病。看电视啊报纸啊讲什么病的，就会把那些症状往自己身上套，怀疑自己是不是得了那种病”。
　　“会把各种坏结果都想到，然后感觉很绝望。最近……就怀疑自己得了大病，很烦恼。唉。有时真的很郁闷。每次怀疑都不想去医院，怕白花钱。但不去医院又越发担心自己真的得了大病，怕成真了。甚至觉得生活都没意思了”。
　　“我知道自己多疑、敏感，也知道这种心态特别不对，很讨厌自己这种性格。从小不管什么事我总是把最坏的结果想到。唉。反正最近……，感到自己真的活不久了，很害怕。真的想自己好好调节调节”。
　　此类病人人格特征为敏感、多疑、主观、固执、谨小慎微，对身体过分的关注，要求十分十美，男性患者病前常具有强迫人格，女患者中具有癔症性格者较多。因为，心理社会因素的强化作用在疾病持久方面起一定作用，在对疑病症的治疗中需要完善患者的人格，同时采用专业的心理咨询技术，比如催眠、意象对话、认知疗法等帮助来访者从疑病感觉和疑病强迫观念中走出来，减少他们的身体疼痛感。
　　此外，婚姻的变故，子女的离别，朋友交往减少，亲朋因病过世，孤独，生活的稳定性受到影响，缺乏安全感，均可成为发病的诱因。
　　还有一部分病人系医源性的。医生不恰当的言语、态度和行为而引起患者的多疑，或者医生作出诊断不确切，反复令病人作些检查，则造成病人产生怀疑患有某种疾病的信念。有一部分病人，在躯体疾病以后，通过自我暗示或联想而疑病。
　　广州心理医生提醒：神经症(包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等)属于心因性疾病，应以心理治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。患者应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，促进康复。
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怎样消除疑病心理
来自：内蒙古 包头 浏览 963 次
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病情分析： 您好，心理社会因素的强化作用在疾病持久方面起一定作用。要确诊为疑病症，四个条件缺一不可：一是自己害怕患有某种疾病；二是反复就诊仍不放心；三是自己内心非常苦恼，不能正常工作生活；四是上述症状连续出现３到６个月以上。有明显诱因及得到及时治疗者，预后较好。临床以心理治疗辅以药物治疗消除患者的焦虑、抑郁、失眠等症状，介于西药的副作用比较大，治标不治本，建议中药调理，疏肝理气调畅气机，尽快解决疾病困扰，祝早日康复。
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