哪些食物能怎么促进雄性激素分泌泌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 11:30 标签： 怎么促进雄性激素分泌
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五招让男人雄性激素爆表 补充雄激素吃4种食物
要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下五点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。五招让男人雄性激素“爆棚”1、保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7―8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点―6点。2、开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5―2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。3、每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性，如果一周内能吃上150―200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。4、关注血管的健康。因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。5、不要停止工作。因为所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、，甚至会脾气变坏。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。补充雄性激素可以吃4种食物1、动物内脏。含有较多的，胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。2、含锌的食物。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。3、含的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。4、含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
（责任编辑：姚银康 ）
文章关键词：
男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。我们知道雄性激素对性欲有很重要的影响，当雄性激素分泌旺盛，男人的性欲也越强。那么，为什么会这样……
雄激素被称为“男性激素”，最早为人们所认识大概是在1932年。那时有科学家从尿中提取出了少量的雄酮，此后，又有人由睾丸和雄性尿液中提取出……
男性激素主要是睾丸酮，是由睾丸间质细胞分泌的，约占雄性激素的95%，而另5%是由肾上腺分泌的，睾丸酮的作用对男性性欲的产生和性功能的维持……
男性如果出现性欲减退，阴茎勃起次数减少、质量下降，情绪变化大、抑郁、疲倦，肌力和肌肉量减少，肚子越来越大，易骨折，记忆力减退、注意力不集……
雄激素是男性一生健康重要元素：皮肤的细腻粗糙和它有关，头发的茂盛稀少和它有关，精力的充沛萎靡和它有关，心情的晴朗阴霾也和它有关。可以说，……
相关健康数据
副主任医师
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……五类食品增加雄性激素
来源：今晚网-中老年时报
　　（1）动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
　　（2）含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
　　（3）含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
　　（4）含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
　　（5）富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
(责任编辑：樊立涛)
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Kyoya骸EV1
促进男性荷尔蒙分泌的食物1.韭菜：韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳.
促进男性荷尔蒙分泌的食物2.鲑鱼：含高蛋白质,增加体内荷尔蒙.
促进男性荷尔蒙分泌的食物3.生蚝：海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法.其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错.
促进男性荷尔蒙分泌的食物4.人参：这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升?固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率.
促进男性荷尔蒙分泌的食物5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!
促进男性荷尔蒙分泌的食物6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚.虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的
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请问可以通过吃什么食物可以促进雄性激素的
男 | 15个月
健康咨询描述：
一次，现在在1周前我手淫了一次，本来我的阴茎已在慢慢得大了，但就是在那一次，我现在阴茎又小了,请问手淫是不是会导致雄性激素不能很好的分泌？请问可以通过吃什么食物可以促进雄性激素的分泌？求医师的解答，懂的来！！最好是专业的！我现在不敢告诉爸妈，也不敢去医院，请医师们体谅一下|！~~
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：跪求医师的好心解答！！！
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帮助网友：26614称赞：322
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个考虑是手淫导致的阳痿和早泄&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你立刻解除，这个可以及时的到中医科调理补肾治疗的
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