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是什么原因导致指甲上有竖纹
责任编辑：李园
来源：闻康资讯网
　　一般正常的指甲不会有竖纹的，但是很多男人发现自己的指甲有竖纹，并且出现的时间很长了，这会让他们十分的担心，那么?这时候需要对指甲上有竖纹的原因有所了解，做到及早的发现及早的治疗，这样可以维持好自己的健康。
　　其实对于指甲上有竖纹的现象很多人都不知道是怎么回事，并且一些人还认为这是正常的，其实不然，那么是什么原因导致?这有可能是进入了衰老的状态，老年人的指甲，很少有平整、光滑、有光泽的;再去看看孩子的指甲，就知道区别有多大。
　　指甲上有竖纹其实就是反映了一个人衰老的程度，那么是什么原因导致指甲上有竖纹?如果一个人开始衰老、退化，身体内的血液不足时，手指甲就缺乏营养，竖纹就会越长越多、越长越深，这时候不用过于的担心，是正常的现象。
　　虽然指甲上有竖纹可能是衰老的迹象，可是也有可能是一些疾病导致的，很多时候肝脏有问题，指甲上竖纹会多起来。如果以前指甲上的竖纹比较多，这时候就要对如果对身体进行全方位的调理，指甲上有竖纹的现象就会渐渐的减少的，平时的时候一定要注意饮食、经常梳理肝气(经常按摩太冲穴到行间穴就很好)。
　　在这里提醒大家：如果你出现了指甲上有竖纹的现象，那么一定要注意休息，应该不足血液，还要进行适当的按摩，这时候就会发现指甲上的竖纹会慢慢的变浅的，只要是长期的坚持，则就会有好转，所以存在了指甲上有竖纹的现象，那么就要注意保健了。
追求性福的原则
　性爱是人们生育的必要途径，可是现在很多&&指甲出现竖纹怎么回事 盘点指甲上的健康信号
有竖纹可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
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另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。有斑点可能是真菌感染。如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。容易断裂或因肝血不足。如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。凹陷当心牛皮癣。塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。甲床发红警惕心脏病。如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。需要提醒的是，美国内科医师协会的发言人克里斯汀·莱恩明博士表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现时表着什么？如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
上文已经提及，可能是，不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？
如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。富含维生素A的食物有哪些?1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
补肝的食物有哪些?
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。
3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。
4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。
补肾的食物有哪些?
海参：可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
养肺的食物：
1、梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄：、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔：有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、百合：润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8、萝卜：能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9、荸荠：有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10、银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
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相关专家解答
你好，指甲上有白点可能有3种原因。一，如果常肚痛，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺某种微量元素。一般多是缺钙或锌。指甲上出现脊状隆起，变得粗糙，是缺乏维生素B。如果甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，没有光泽，可能是银屑病。手脚脱皮一般是缺乏生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等。谷类、豆类、酵母、干果及动物内脏、禽蛋类、奶类、瘦肉及新鲜绿叶蔬菜，特别是芹菜叶，它的维生素B含量最为丰富。平时要注意孩子的饮食均衡。
一般情况是因为缺钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。饮食调理一段时间后应该很快就会好的，如果还没好，可以去看看医生治疗。
你好，你现在是怀孕5个月的时间了，指甲很大程度反应我们身体钙质的情况，也反应我们身体精神状态情况，建议不要太操劳，要有充足的睡眠，要补充钙质，这个是不会影响怀孕的，不用担心。
你好，小孩子的指甲上出现小白点，原因可能有三个。如果小孩与肚子痛的情况出现，则可能是肚里有蛔虫；第二个原因可能是小孩的消化功能不好；第三个原因则可能是缺乏某种微量元素，多数为缺钙或缺锌。指甲上又纵向裂痕，有可能是甲状腺功能低下所致，最好是到医院检查一下。
你好，宝宝的小手指甲有小白点有可能消化肠胃不好或缺乏某种微量元素了，一般是缺锌缺铁。建议带宝宝去医院做微量元素检查，根据所缺乏的微量元素进行补充，不严重的话可以食补，严重的话在医生指导下口服补充剂。
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指甲可以反应身体的健康的问题，如果发现指甲有异常，例如指甲上有竖纹是怎么回事，是身体出问题了还是营养不良呢，下面wed114结婚网详细讲解，并且推荐缓解竖纹方法。
指甲可以反应身体的的问题，如果发现指甲有异常，例如指甲上有竖纹是怎么回事，是身体出问题了还是营养不良呢，下面wed114网详细讲解，并且推荐缓解竖纹方法。
1、指甲表面出现竖条纹，是缺乏A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
2、指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过 度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在， 则可能是体内器官的慢性病变。 如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。手指甲上有竖纹是怎么回事_手部保健_中国健康网
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手指甲上有竖纹是怎么回事
　　最近突然发现手指甲上有很多的小竖纹，很害怕是什么疾病，指甲上的小竖纹到底是怎么回事?该怎么办呢?
　　指甲上有竖纹
　　指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么?如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
　　指甲上的小竖纹到底是怎么回事
　　1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
　　2、另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
　　3、富含维生素A的食物有
　　1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
　　2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
　　3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
　　黑色竖纹
　　1、这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
　　2、可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
　　3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
　　蓝色竖纹
　　1、则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
　　2、出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
　　如何提高睡眠质量
　　1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
　　2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
　　3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
　　4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
　　5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
　　6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
　　7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
　　8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
　　9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
　　10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
　　指甲上有竖纹该如何调理?
　　1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
　　2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
　　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
　　4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
　　5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
　　上面就是介绍了指甲上小竖纹的相关知识，希望通过上面的介绍可以重视起指甲的健康，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。
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