气沉丹田怎么做气怎么能下沉，我怎么感觉不到气往下沉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-13 12:24 标签： 丹田气怎么练
如何练丹田气来唱高音？（一些浅显而实用的理论）
&&& 其实唱歌到达一定阶段,可以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时,用手压着嗓子,不让嗓子向上,&其实是有原因的.但这并不是正确的唱歌方法,因为嗓子如果压低,不向上去的话,就不会唱到开&叉,但是若是用手去压,就对嗓子造成一定的影响,并且也起不到实质的效果,而并非是你真正的会&唱歌.但并非所有歌都要一定压住嗓子唱,如:同一首歌,女声细调版,就要将嗓子提起才会唱的那&么细.&&& 会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏的关键.而气却又是从哪来呢?&如何练气呢?其实气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的&使用率要比不会唱歌的人少.而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻发生共振,从而达到&真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整.但脑门的共振却是非常大的,若达到一定阶段,唱久后,脑门&就会痛.而吸气却并不需要十分急促,就象闻花香一样,轻轻的切均匀的吸气. 而丹田气,实际上有&很多的的锻炼方法,如练武功,每天不停的唱也可以,天天象疯子一样大喊也可以.但我这里是一种&大家都没听过的练气方法,用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上,躺下练声,唱歌等.大约&不久就会渐渐感觉到自己的丹田气.&&& 下面也是一个比较重要常识,就是唱歌前一定要开腔.所谓开腔就是,如大喊,或是象学声乐那&种吊嗓子,也就是从低音到高音...升降调...只有开腔后,嗓子才能达到比较好的状态,否则有时会&有种唱不开的感觉.&&& 所谓少用嗓子并非不用嗓子,而是巧用嗓子.嗓子用的巧妙,甚至可以模仿N多人的声音,就想吴&克群那种,不过说实话,也许现场版就没那么特象,因为每个人的嗓子斗会有多少限制,并不能达到&完全和别人一样的音调.很多地方的那种歌手,都是什么歌都可以唱,并且都很象.但实际上这样并&不好,每个人都要有自己的风格.并且模仿别人的同时会伤害自己的风格,所以要坚持自己的风格.学唱歌的时候 ，师傅教过我一种发声的方法 ：首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净 ，&然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田 ，用力使单田鼓起，手要反作用在单田&上，要用力 ，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来 。从开始用力到用力到极限，大约&用五秒钟时间 。然后到最强的时候，持续五秒钟 。最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约&五秒时间 ，整个过程，注意不要呼吸。 这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时&间 。&&&& 练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口&型，多模仿！多唱，多练 最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损&害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会&使声带生茧&&& 歌唱是一门艺术，要想提高儿童表现歌曲的能力，应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容&包括：唱歌的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求。一、唱歌的姿势&&& 正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。二、唱歌中的呼吸&&& 首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，&痛快地叹一口气&使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地&流进&使腰、后背都有&气感&，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用&打呵欠&去
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觉得气往下沉提不起来气是怎么回事？
状态：就诊前
你好，你的情况往往是有胃病的情况引起的了。胃炎、胃动力不足的情况引起的多见的。此种情况可以采用中药、促胃动力药物的治疗一下。
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风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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好大夫在线电话咨询服务气虚，感觉气往下沉，提不起。
气虚，感觉气往下沉，提不起。
气虚，感觉气往下沉，提不起。感觉气虚的厉害，说话没底气，乏力。头晕眼花。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：住院医师
专长：儿童疾病，成人内科病，肾虚（阳痿、早泄），妇科（月...
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病例分析:少气懒语，建议再查一下看看贫血 ？意见建议:可以中医补气不学学活血调理，平时用甘草泡水喝
职称：中级保健按摩师
专长：养生,健脾
&&已帮助用户：2196
问题分析：气虚分为肺气虚，脾气虚，肾气虚，肺气虚主要是咳喘无力，气短，动则益甚，脾气虚主要是大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肾气虚主要是气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄意见建议：肺气虚可以服用中药保元汤加五味子，脾气虚可以服用中药六君子汤，肾气虚可以服用中药金匮肾气丸
问气虚，感觉气往下沉，
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：虚则补之。气虚则补气。首先你得确定自己确实气虚，另外，如果气虚之外还夹有其它，就不能那么简单了，比如气虚湿滞等，那么就不能单纯补气了，甚至要先祛邪，再补正，或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚，黄芪非常好，可以用它长期泡水喝。
问气短气虚心慌、乏力、没底气
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
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问题分析：对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，意见建议：宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物
问我这是气虚吗还是阳虚？
职称：医师
专长：针灸减肥、
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病情分析：目前来看有阳虚也有气虚，一般来讲阳虚可以由气虚发展而来，你这情况一开始应该是气虚，就会神疲乏力，意见建议：然后发展到阳虚就会出现畏寒肢冷等，治疗当温阳益气。可以用人参泡酒喝来增强身体免疫力。
问气虚肾虚血虚，心慌气短，头晕眼花，腰疼乏力，发困
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专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析：可能是冠心病，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或梗塞意见建议：控制血压，血糖和血脂，避免病情加重，出现心肌梗死等，可以适当吃点家禽肉或者鱼肉等，尽量少吃油腻的红肉,多吃白肉
问血虚，肾虚，气虚年龄小会发生吗？
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专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
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病情分析： ：肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。
肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，意见建议：男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒 的症状
问有10天左右了
老感觉浑身发热
还一阵阵的出汗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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你好！还是去查个肝脏B超及肝功能看看！你的症状表现为阴虚，你可以吃点六位地黄丸
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