金吃斯利安叶酸片副作用复合维生素片有什么作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-17 05:18 标签： 金斯利安复合维生素
孕期补充复合维生素，我吃的金斯利安多维，还要吃些什么？-播种网论坛
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孕期补充复合维生素，我吃的金斯利安多维，还要吃些什么？
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孕期补充复合维生素，我吃的多维，还要吃些什么？
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我吃的也是，到底有必要补充吗？
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同求问，刚买了金斯利安
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补充营养最好还是要以食补为主！
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到了三个月，就可以再吃藻油dha乳钙粉，补充dha和钙，也就差不多了。
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瞪谁谁好孕亲们，大家吃爱维乐 金斯利安之类的复合维生素吗？求推荐-播种网论坛
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亲们，大家吃爱维乐 金斯利安之类的复合维生素吗？求推荐
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虽然孕期反应不是特别特别严重，但是胃口大大受影响，早晚都会吐，这十几天瘦了差不多六斤多，眼看要过年了，总不能跟亲戚们一起吃饭的时候吃吃就吐吧。。。
因为复合维生素里面不但含有，也有维生素B6（可以止吐），当然，更重要的是，有各种维生素，所以很想吃，但是不知道吃哪种好。
我看比较常见的有爱维乐，还有，同学推荐了玛特纳，药店推荐了汤臣倍健的孕妇营养素片。。。但是看到有人说Va会导致胎儿畸形。。。总之很纠结，不知道该怎么办才好~~~想看看大家都有没有吃这种东东~~~ 吃的是什么牌子的~
还看到一个帖子。。。
小玉新婚不久就有喜了，不少朋友都提醒她要补充复合维生素，让胎儿摄取充足的营养元素，小玉很疑惑：是不是所有的孕妇都需要补充维生素？
大家都知道，维生素对于维持人体平衡很重要，是人体需要的一类重要营养素。截止目前，科学界已发现的维生素达27种。它们在体内的含量很少，既不是构成组织的原料，也不是供应能量的物质，但却是维持机体正常生命活动所必需的营养素。对身体而言，它们各具作用，无法相互替代。
维生素之生理作用
维生素有一些特定的生理作用，例如维生素A可维持正常视力和皮肤健康；维生素D可促进钙的吸收；维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用；维生素C可保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止坏血病和牙龈出血；叶酸有助于红细胞的生成，防止巨幼细胞性贫血和胎儿神经管畸形；维生素B1、B2参与能量代谢等等；其它一些B族维生素在孕期还有减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用。
维生素广泛存在于我们平时吃的食物之中，一些维生素人体也能自已生产一些。例如：绿色蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A；
粗粮、肝中有较多的B族维生素；
弥猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C；
植物油、坚果中有较多的维生素E；
卷心菜、桔子、香蕉和肝中有较多的叶酸；
经常晒太阳可以促使皮肤产生足够的维生素D……
因此，保持健康的规律的生活方式和良好的饮食习惯，可以得到大多数我们所需的维生素。
孕妈咪该补充哪些维生素？
但由于孕期对于维生素的需要量比平时增加了，每个人的生活习惯和饮食习惯不同，各地区经济条件和食物购买的方便程度不同，不少孕妇的饮食达不到营养师推荐的饮食量。因此一些孕妇自孕早期，甚至孕前开始补充复合维生素的制剂，希望以此达到宝宝和自身所需的营养要求。那么，补充什么样的复合维生素呢？吃多少量？是不是每个孕妇都需要补充？在此，我为大家一一作答。
要点一：选择专为孕妈咪设计的产品
目前生前多种维生素厂家很多，据说光国内就有近300家药厂生产，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素，如玛特纳、安儿康等。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准，按一定的比例来配方的。
贴心提示：一般的产品其维生素比例不完全适合孕妇，在孕后和非孕期吃一样的维生素就好比怀孕了再穿产前的衣服一样，虽然有些也挤得进去，不一定会造成什么严重的后果，但总是不舒服了。
要点二：复合维生素的用量，也是因人而异的。
一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性的平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素剂量为大。
如果身体正常，体型较小的孕妇，可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。这样的吃法相对来说，更为安全一些。
要点三：不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素
另外，每个人都需要维生素，但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：
一、对营养有一定的基本知识的了解，关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的食物。
二、食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。
三、没有出现维生素缺乏的症状。
四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。
复合维生素会有副作用吗？
有些孕妈咪怀有“是药三分毒”这样的心理，这也是不必要的。毕竟一般市售的复合维生素片的成分，最多达到人体每日需要量的2倍，对于大多数维生素来说，人体需要量和中毒量之间，至少有数十倍的差距，因此只要不是长期大量服用，是不至于引起中毒或依赖等不良反应的。
以上这些都是针对正常没有内科并发症的孕妇所说的，如果平时有慢性疾病或孕期的并发症，使用任何药物都最好经产科医生确认后决定。
不同的疾病可能有一些特殊的维生素营养需求，每个人的要求也不同，不能同样对待。大多数复合维生素片中还加有钙、铁、碘、锌等矿物质，如果一些对微量元素有特殊要求的孕妇也不宜自已随意补充。如孕前患有甲亢或甲减的，肝豆状核变性(铜蓝蛋白缺乏症)的患者，在补充这类制剂中要特别小心，以防产生严重后果。
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我之前吃的是爱维乐，之前一直吐，医生给开的！吃了后便便会发黑！
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确实止吐，我昨天没吃中午都吃不下饭了
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很想知道。顶起来
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想知道 顶楼主
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之前吃的爱维乐
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我吃nature made 美国的
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上次去医院听一个权威主任讲课，说前三个月可以吃点，后期就不要吃了，还是食补比较好。
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吃金斯利安，爱乐唯比金斯利安好一些，但我吃了就吐，爱乐唯的片太大了，味道太重，如果你没呕吐反应就吃爱乐唯
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我吃的爱乐维
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