怎么才能使胸自然变大 摆脱贫乳的噩梦
怎么才能使胸自然变大 摆脱贫乳的噩梦
胸部是最能吸引男人眼求的部位，而女人也都以拥有饱满挺立的胸部为傲。胸部太小、扁平、下垂等问题都会影响胸部的美丽，可是目前丰胸方法有很多，但大多数效果却差强人意。要想快速有效丰胸，首先要依据自身状况选择适合自己的丰胸方法才是根本。大家可以参照以下几个可以让胸部自然变大的丰胸方法，结合自己特点速涨胸围，摆脱贫乳的噩梦，秀出女人味。怎么才能使胸自然变大1补营养胸部80%都是由脂肪造成的，如果你的脂肪含量很低，那胸部也没理由很大的，很多妹子因为怕胖不敢吃热量高、脂肪含量高的食物，这对胸部是非常不公平的，因为只有脂肪充足，才能有可能让你的胸部更饱满。所以，丰胸的第一步就是要为胸部补充营养，这样才有助于胸部贮存脂肪，自然变大。女性朋友可多吃肉类、水果、蔬菜等，均衡饮食，这样才能促进乳房发育，使乳房逐渐隆起而变得更丰满。怎么才能使胸自然变大2多运动运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。MM们平时可以在工作间的闲暇时做一些扩胸运动，既能锻炼胸部肌肉，也能让僵硬了一天的背部得到舒展。另外，俯卧撑和一些瑜伽的动作也能够让胸部的肌肉更紧实。周末的时候，则可以去游泳，游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。怎么才能使胸自然变大3淋浴丰胸两不误淋浴也可以丰胸？是的，这个不是在忽悠你哦！在沐浴时巧妙地利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上营养滋润的美乳霜，按摩胸部，就能轻松的达到丰胸的效果了。这是因为短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能 让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。但是注意了，一定是由下往上冲哦，反方向冲的话，是会起反作用的！怎么才能使胸自然变大4保持正确的坐姿很多OL每天因为工作忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，MM们一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美！怎么才能使胸自然变大5巧用丰胸产品丰胸产品早已被广大女性朋友所熟识并接受，利用丰胸产品巧妙丰胸也是比较快捷有效的丰胸方式，因此也深受女性喜爱。然而，丰胸产品的选择也是有讲究的，一般来讲，植物温和型的外用丰胸产品，不仅安全，且更直接有效。目前广受女性好评的亦挺精品套装，也正符合了女性这种安全丰胸的需求。它以人参提取液、泰国野葛根为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。没有行动，只会空想的女人，永远都不会实现自己胸部变大的梦想。只有那些抓住丰胸机会，并付诸努力的女人才能重获性感乳房，让美丽延续。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 只为发掘身边的人和事
作者最新文章拒绝访问 |
| 百度云加速
请打开cookies.
此网站 () 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3c76e9-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器　　很多妹子是没有翘臀的，但是不少人会强行翘臀，凹造型。凹出来的翘臀还是小事，有些人都骨盆前倾了，还觉得自己的翘臀是天生的。
　　到底怎么样的才是真的翘臀?
　　真翘臀是这样的
　　凹出来的翘臀是这样的
　　真翘臀和凹造型有的什么区别?
　　第一，没有翘臀的人凹造型时，镜头后面这条腿的后侧和臀部没有明显的线条凹陷，一线到底。
　　真的翘臀是可以经过站立检验的，就是在不凹造型的时候大腿后侧与臀部的连接处还是有很深的凹槽痕迹，形成一个完美的蜜桃形，比如下图这样。
　　第二，普通的人在没有经过专门的训练的情况下是很难有翘臀的，它不像胸，有些人天生胸大，但天生臀翘的人真的不多。
　　构成臀部形态的主要内容还是肌肉，肌肉不经过一定程度的训练是不会变得非常大的。
　　当然了，那些靠脂肪堆积形成的臀部，那就不存在翘臀的说法了，肥臀会大但是不会翘。
　　所以没有训练过的臀一般不是翘臀。没有训练痕迹的人不配拥有翘臀。
　　第三，几乎所有练习臀部的动作都需要腿部的参与，一个臀部肌肉好看的身材，大腿必然也存在明显的肌肉线条。
　　如果腿和竹竿一样细，屁股看上去很优美，如果不是天生畸形就是塞了东西。
　　爱美之心人皆有之，凹造型什么我还是鼓励的，有对翘臀的向往，才有锻炼的动力。
　　男性也应该的锻炼臀部，臀部不仅具有非常重要的生理功能，臀大肌的清晰度也是检验健身水平的重要因素。俗话说，男人翘(sao)起来就没有女人什么事了。
　　但是，追求翘臀的过程中要小心一个假象就是骨盆前倾。
　　骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，体重、体脂肪都在正常范围，但依然是有小肚子。
　　单看局部，盆骨前倾也有翘臀的效果，但是整体上的体态和正常的身体是相差很远的。
　　就如图肩臀靠墙站立，腰部与墙壁的空隙在一掌左右为正常，如果空隙超过一拳，就很有可能是盆骨前倾。
　　盆骨前倾看着好像不是什么大问题，其实对于人的影响还是很大的。
　　在生活方面，身体在视觉上大腹便便，身体上下肢比例会变化，远看就像小时候营养不良一样。同时身体为弥补盆骨前倾造成的重心变化，脊柱就从正常的S型，变形成夸张的S形。肩部向后移动，然后头部随之自然前伸，形成驼背，肩部和背部严重疲劳。
　　如果你成天乏力，腰酸背痛腿抽筋，一口气上不去五楼，你可能不需要钙片!
　　在训练方面，脊柱在非中立位的情况下承受压力的能力严重下降，上肢可以支撑的负重很小，在深蹲训练中各种肌群的发力结构发生变化，难以找到目标肌群发力点，阻碍健身水平的提高。
　　盆骨前倾形成原因
　　生活中造成盆骨前倾最重要的原因之一就是长期久坐，髂腰肌等肌群在久坐时功能关闭，失去肌肉的弹性，当我们站立时肌肉不能恢复到自然长度，肌肉变短，将腰部脊柱向前拉，加上臀大肌等后侧肌群力量弱，不能将脊柱拉回到自然位置，形成盆骨前倾。
　　拉伸方案
　　后天的盆骨前倾能通过训练改善的可能性很大，在日常生活中多注意腰部肌群的拉伸，可以有效缓解。
　　例如下图这些动作
　　多做这些髂腰肌拉伸提高肌肉活性和长度，久坐以后拉伸髂腰肌甚至可以在一定程度上解放疲劳的背部肌肉。
　　当然在健身的训练中也会造成这样的盆骨前倾!
　　例如各种收腿卷腹(例如悬垂举腿)是腹肌爱好者经常训练的动作。这类动作如果你是瞎练没有掌握好要领，会大量练到髂腰肌等深层肌群，反而让髂腰肌紧张，导致脊柱过度牵拉。
muscletech旗舰店，成功出售了
总价：￥140.00！
Action的私教小店，成功出售了
总价：￥700.00！
jason~杨洪亮，成功出售了
总价：￥230.00！
bear私教小店，成功出售了
总价：￥77.00！
bear私教小店，成功出售了
总价：￥599.00！
尼古丁先生，成功出售了
总价：￥669.00！
bear私教小店，成功出售了
总价：￥369.00！
Action的私教小店，成功出售了
总价：￥186.00！
用大脑去健身，成功出售了
总价：￥318.80！
我的私教小店，成功出售了
总价：￥169.00！
精彩图片推荐
精彩文章推荐
TA附近的教练
热门关键词
地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话：传真：020-QQ：
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved您所在的位置： >
胸部小怎么才能变大自然安全有效的方法
11:36 作者：admin
来源：中讯网
& &第一次跟别人讲这样的东西，真有点欲哭无泪。男人，根本不在乎你为他洗衣，做饭，生娃，省钱。他在乎什么呢？接下来我跟大家讲讲我的经历，也好给姐妹们提个醒。
我和老公是相亲认识的，他拥有很成功的事业，我有娇好的容貌，两个人都谈得来，没多久就结婚了。但是，新婚之夜，当老公兴致勃勃除去我内衣时，发现我乳房只有那么一丁点大，顿时失望万分。没有爱抚、没有亲昵，直接进入主题，身体很痛，心里更痛！
&&&孩子出生后，我哺乳那段时间，老公对我特别好~那时，因为胀奶，胸部变大丰满起来，老公说我性感迷人，对我非常温柔体贴。 他对我胸部的爱抚，让我第一次有了触电感觉。可是~断奶后，乳房严重缩水，变得干瘪瘪的，还松弛下垂，老公又开始晚归，还以各种理由拒绝和我亲热。
&&&在我怀孕生产到哺乳的阶段，我的小胸部经历了从超级大到超级耷拉的极端过程。因为哺乳时的不良习惯，还出现了大小胸的现象！ 面对自己的胸部，我都快绝望了，我也咨询过很多整形机构，但是考虑到一系列后续的问题，比起下垂，我更害怕会彻底毁了我的胸部！在这期间，老公对我的态度越来越冷淡。一谈到大胸的同事、朋友，立刻就眉飞色舞。 从他的表现中，我感受到了他在一步步离我远去。难道真的要失去他吗？不，我下决心要改变自己，我爱他，不能失去他。
&&&拯救产后&耷拉乳&，小三靠边站
&&&刚开始下决心丰胸还不敢张扬，担心别人笑话，就一个人偷偷的在网上查，网上有很多丰胸的方法和产品，我按着网上的丰胸菜谱一个个吃，可是结果一个月下来，胸一丁点反应都没有，身上的肉倒是长了不少！看着老公一天天远去，让我真的很烦恼，很不安。
&&&有次听朋友抱怨自己胸太小打算去隆胸，我鬼迷心窍的也去了整形机构，结果刚去到门口就看到有一女的从旁边运过去了还一路哀嚎，这场景比生娃还惨烈！后来我去网上查了一下，看到N多隆胸后遗症，什么不能过激运动啊，要半年才固定呀，更加夸张的是看到有一女的隆胸后奶水变质，弄得小孩都脑瘫了！我的天！这么恐怖，打死我也不干隆胸这破事了！
& &我的死党是不是变化超级大
&&&年中聚会的时候约了高中时的死党，天知道她从哪冒出来的大胸，一下子成了全场焦点，男同学都像狼一样盯着她。听说她丰胸后，她老公都快把她宠上天了。想想这也理所当然，毕竟她穿着V领裙，性感的酥胸一晃一晃的，让多少男人跪倒，想当年她还是平胸一个呢！一想到我的未来，心就开始躁动起来，就想着去找她取取经，她一听就说道：&坦白告诉你吧，我之前用了一种丰胸产品，是娜娜介绍给我的，是她帮我成功丰胸的。&
&&&娜娜不是美容师，也不是推销员，就是一个爱美的女人，一个典型的因平胸而被男友抛弃的女人。为了防止关了页面后找不到，建议先加上娜娜的微信，朋友圈有很多丰胸成功的事迹和日常保护胸部的小知识！回到家后，我就加了娜娜的微信:aaa（&长按即可复制加娜娜老师好友）
&&&娜娜的朋友圈，真的有很多姐妹成功后的分享，她们都是用了娜娜介绍的丰胸产品后成功的。看着这些姐妹们的变化，我心里又开始蠢蠢欲动起来，她们都成功了，那我一定也可以的。
& &最让我震撼的是这位美女了，这前后的变化也太大了，简直是我的偶像!
&&&这个也是，穿着深V真的好性感啊，要流鼻血了!
&&&聊天期间我发现娜娜，很有个性，为人也很诚恳。娜娜了解完我的情况，就告诉我是典型的发育不良加产后下垂，也跟我平时不良的作息习惯有关。我听着觉得说的真挺准的，就问她怎么办。，连忙根据我胸部的问题帮我量身定制了一套丰胸产品，而且交代了许多平时要注意的东西。
&&&可能因为是相同的经历比较有缘吧，我决定相信娜娜老师，我跟她说，如果效果真的好的话我就帮你写一篇文章宣传，她当时什么都没说，但是接下来的时间里，她都会跟我交流丰胸心得，指导我如何使用，结果一段时间下来，效果真的把我惊艳到了！
&&&使用了一个周期后，胸部产生了明显的变化！！！
&&&期间，我问过老师，为什么我的这么慢，她说每个人体质不同，因此身体吸收情况也不同，再加上我因为孩子闹夜，经常熬夜，所以就慢些。她说，平时尽量不要熬夜和吃辣椒，否则会影响的。
&&&这是使用丰胸产品一个月后的我，把衣服里的海绵卸了还是有点分量的，穿衣服也有点小性感了，最主要是找回了自信，整个人都精神多了！最主要的呢，还是我老公的变化。看着老公休息下来就腻着我，心里真的很高兴，也真的很感谢安琪，是她介绍的丰胸产品帮助了我。
用完三个周期后，现在感受一下我前后的对比吧！！！
&&&怎么样，羡慕吧！我以前只敢穿宽松的衣服，看到别人前凸后翘的，心里面总是酸酸的！现在不一样了，跟老公出去我会特地穿上一件低胸衣服，看着他跑魂似的一直粘着我就特别开心。果然男人对女人的胸是情有独钟啊！都说物以类聚，人以群分，恰好我身边也有同样境遇的姐妹，他们看到我的效果之后都愿意改变，结果也都很不错哦！
&&&这是我的表妹！完美的蜕变！
&&&我表妹是平胸，也尝试过各种方法，可是一样都没有效果。这不是快要结婚了吗，一直在担心自己穿婚纱不好看，这次我成功之后也给她介绍了娜娜，用了娜娜介绍的丰胸产品后，效果真的不错，她已经很满意了，看她现在的样子，穿上婚纱肯定美美哒~~~
&&&杜琳琳:娜娜改变了我的人生！
&&&琳琳今年也有26岁了。她以前就是个假小子，上了大学之后才开始转换路线变得比较有女人味，因为遗传原因,胸部很小,她总是介意自己胸部太扁，没有女人味。我偷偷告诉她娜娜后，在娜娜的帮助下，用了一段时间后，已经从A杯变成了C杯。
&&&同事的姐姐莉莉，结果让她自己都难以置信！
&&&莉莉和我一样，生过小孩后，胸部变得越来越小。本来就天生发育不理想，再加上生了宝宝，现在胸部根本不成样。抱着试试看的态度，她加上了娜娜，一段时间后，胸部真的慢慢变丰满了，整个使用过程中也没有不好的地方。
&&&刘小燕使用丰胸产品后的喜悦！
&&&我同事以前是个非常天仙式的知性美女，皮肤白白的非常端庄。我一直以为她这类型的女孩子就该是平胸才最美啊，所以当她来问我胸部怎么变大的时候，我真的是吃了一惊。视觉上看起来，她丰胸前的胸比我还要小，不过在娜娜的帮助下，竟然变得比我还要大！！！！
&&&以上就是我的丰胸经历，我希望更多的人能看到我的文章，让更多的人能早日摆脱胸小的自卑与苦恼。也希望我的经历能给大家在丰胸路上带来一些帮助，因为我深知胸小的痛苦！
&&&如果你们想联系娜娜老师，加她的微信号:　aaa　（&长按复制加微信）
&&&特别提醒一下：
&&&油腻食物、刺激性食物、电脑族，长期加班熬夜，内衣不合身等原因都会给胸部血液循环和内分泌系统造成扰乱，需要特别注意！
&&&如果你今天还沉浸在胸小的阴影之中，与其坐以待毙，不如昂首挺胸开始战斗。
&&&有很多人都成功了，相信你也可以。
&&&我知道每一个胸小的女性其实都有一颗美丽而自卑的心。
&&&加油！让胸部变大，改变人生命运，重逢美丽的新自己！
近日CCTV《影响力对话》栏目有幸请到大力科技集团有限公司的董事长柴文胜先生做客本栏…
添加方式 1、直接输入微信号：Q、扫描二维码添加微信 赠送礼品： 1、凡是…
娇玛仕生物科技有限公司，于2014年成立于香港，是一家集高端化妆品研发、生产和销售于…
娇玛仕生物科技有限公司，于2014年成立于香港，是一家集高端化妆品研发、生产和销售于…
主办：中讯网 投稿QQ： 粤ICP备号-3
本站内容为系统转载 不代表中讯网的立场 如有侵权请联系处理
Copyright©2016
Inc. All Rights Reserved.中讯网谁能告诉我如何自然丰胸啊？我想要丰胸，可是我身边好多丰胸的朋友丰胸效果并不好，有些还有副作用，我很想健康的丰胸。
全部答案（共1个回答）
每个人都有自己的爱美之心，尤其是女生，而胸部对于女生来说很重要的，现在好多女生都想丰胸，那么现在他们面临的最多的信息就是药物丰胸，本人是采取...
每个人都有自己的爱美之心，尤其是女生，而胸部对于女生来说很重要的，现在好多女生都想丰胸，那么现在他们面临的最多的信息就是药物丰胸，本人是采取...
每个人都有自己的爱美之心，尤其是女生，而胸部对于女生来说很重要的，现在好多女生都想丰胸，那么现在他们面临的最多的信息就是药物丰胸，本人是采取...
每个人都有自己的爱美之心，尤其是女生，而胸部对于女生来说很重要的，现在好多女生都想丰胸，那么现在他们面临的最多的信息就是药物丰胸，本人是采取...
答: 问题分析： 你好,怀孕期间请不要随意吃任何药物,包括感冒药和咳嗽药,抗生素更不能使用.因为很多药物都有副作用.如致畸、致癌.致突变.婴儿通过母体而吸收.请慎使用...
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答: 　　症状一：腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　症状二：停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415