肠道调理为什么大家都推荐益生菌 肠道健康？益生菌 肠道健康对肠道健康到底起什么用呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-23 17:08 标签： 肠道益生菌有哪些
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肠道养生为什么提倡益生菌？这5类人可多补充
社会的快速发展带着生活节奏的加速，越来越多的人的身体健康状况处于亚健康状态，特别是肠道疾病问题。据相关数据显示，肛肠癌症已经跃居十大癌症的首位！ 肠道疾病带来的危害以及痛苦，让越来越多的人意识到肠道养生是一件大事。那么肠道养生需要怎样调养呢？为什么大家都提倡益生菌呢？什么是益生菌？什么样的人适合益生菌？益生菌系一种对人体有益的活性微生物，可以直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。对人体、动物体内有益的细菌或真菌常见的有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。如果患有肠胃疾病，如慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、返酸、腹泻、便秘、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形、肠易激综合症、直肠炎的人群特别适合益生菌。补充益生菌，具体来说胃肠在服用的过程逐渐改善分为三个阶段：一、重建胃肠免疫服用初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。二、恢复胃肠道的微生态平衡如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用后不出半个月不适就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加，这些效果你马上能感觉得到的。三、慢性胃肠疾病大大改善随着服用益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新城代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。什么样的人特别需要进行肠道功能的养生？老年族老年人随着年龄增加，代谢速度变慢，饭量也减少了，喜欢吃清淡、容易消化的食物，这就表明肠道的功能在下降、衰老。有害菌、益生菌比例就会失调，容易出现便秘、腹胀等问题。酒桌族如今，不管生活在大城市，还是小城市，大家都喜欢周末聚一聚，一喝酒吃饭时间就会延长，大量高热量食物进入体内，会加重代谢负担，过多的脂肪堆积在体内，可能引发一系列肠道问题。IT族年轻人在工作中都很拼命，由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饮食结构不合理，很容易出现肠道功能异常。出差族对于经常出差的人来说，突然来到一个陌生的地方，地域和环境发生变化，肠道需要一个适应过程，此时肠道问题就容易有机可乘。开车族很多司机到了吃饭时间不能按时就餐，此时大量胃酸分泌，没有食物让它们消化，就会消化自己的黏膜，非常容易患肠溃疡。肠道的状态决定了人的容颜和美丽，肠道状态的优劣不仅影响健康质量，甚至危及生命。世界卫生组织2000年提出“万病之源始于肠道”，所以肠道的健康真的很重要。
（责任编辑：詹远 ）
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益生菌对肠道健康真的有那么好吗？
最近关于肠道健康这个概念很火，很多有利于肠道健康的饲料添加剂层出不穷，无论是益生菌还是多肽、寡糖等等，一大波宣称有利于肠道营养与健康的物质袭来，可是到底肠道健康的标准是什么呢？
　　笔者搜索了一下度娘，很遗憾的是度娘也不知道，只能搜索到肠道健康非常重要，肠道最基本的功能是消化吸收，同时也是机体内最大的免疫器官，更有人号称肠道是除了大脑之外最复杂最重要的器官，素有腹脑之称，这些都表明了肠道健康对是多么的重要，但是什么是肠道健康呢？笔者简单理解一下肠道健康就是：吸收有益的，排出有害的。
　　益生菌是什么？
　　随着大众认知肠道健康的重要性开始，猪用营养素、益生菌的概念也越来越火，那么还是那个问题，益生菌是什么？
　& 国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌是一种对机体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。迄今为止,科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类,其中包括:①乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);②双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);③革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。此外,还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。
　　益生菌有什么用？
　　华南农业大学动物科学学院教授冯定远表示：目前猪使用的益生菌本质是饲用微生物，一些是可以抑制肠道有害病原微生物，通过微生态的原理能够让猪肠道健康，有些微生物可以促进肠道消化吸收，还有一些则可以产生一些营养比如氨基酸、维生素、活性肽甚至产生一些有风味的物质，在一定程度上提高肉的品质。
　　佛山市百瑞生物科技有限公司总经理曾敏告诉养猪信息网记者：肠道营养素的标准就在于提升猪的免疫力，减少用药，增强猪的肠道健康，减少饲料的浪费，降低污水的排放。从理论上说，肠道营养素的作用包括两个方面：一是促进肠道的发育；二是促进肠道有益菌的增殖。
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