患有抑郁症患者的表现需要换环境吗

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要学会自己走出抑郁症的阴霾
来源:凤凰中医
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抑郁症,中医,阴霾
通常都是以药物来做唯一的治疗手段,但是由于抑郁症多发于心理因素,因此患者要多从自己的角度出发,让病情得到更好的治疗效果。 严重的抑郁症对患者方方面面都有巨大的影响,甚者还会有自杀的倾向,抑郁症严重摧毁患者的正常生活,患者长期处于抑郁症的阴霾中难以自拔,因此对于抑郁症的治疗是必须全方位的。 专家提示:自己走出抑郁症的阴霾需要注意哪些方面? 注意一:可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫逞能,以免完不成工作而心灰意冷。 注意二:尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。 注意三:患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。 注意四:尽量参加一些社交活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。 注意五:不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
注意六:不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。 注意七:千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情都承担。
抑郁症通常是以什么状态呈现于人(责任编辑:jbwq)
抑郁症疾病
抑郁症属功能性疾病,通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低,但临床上需排除因脑炎,脑肿瘤,脑血管病,帕金森病所伴发的抑郁情绪;同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪,如甲状腺功能低...
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