血脂高能治愈吗进化吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-25 22:31 标签： 血脂高能吃花生吗
血脂高能不能吃蛋黄_新浪健康_新浪网
血脂高能不能吃蛋黄
　　现在很多人担心血脂高、胆固醇高，因而不怎么吃鸡蛋，即使是吃鸡蛋的时候，也只吃蛋白而不吃蛋黄。广东省中医院临床营养科营养师林淑娴认为，吃鸡蛋而不吃蛋黄，这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。
　　同样是鸡蛋的一部分，蛋白和蛋黄的营养价值却完全不同。林淑娴说，蛋白含有优质蛋白质，可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。如果你吃鸡蛋只吃蛋白的话，那你大可以换成其他肉类、豆腐、牛奶等。
　　而吃鸡蛋为什么要吃蛋黄呢，因为蛋黄确实是营养价值的浓缩。鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面，连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。而卵磷脂这一种有益心脏、大脑、血管的物质也是存在于鸡蛋黄中。除了卵磷脂，还有甜菜碱、叶黄素、玉米素也对心血管有益。对于婴幼儿，添加第一种的辅食就是鸡蛋黄。对于不能吃肉的婴幼儿来说，这是补铁很重要的途径。
　　蛋黄的确营养丰富，却很难消除人们对吃蛋黄的顾虑。林淑娴指出，蛋黄里面的脂肪是以单不饱和脂肪酸为主的，里面富含油酸，有助于预防。而胆固醇方面，对于高脂血症患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在每日300毫克以内，而一个鸡蛋黄里面就含有200毫克，吃一个鸡蛋蛋黄，其中的胆固醇依旧是我们每天所必需的营养成份。而且从目前的研究数据来看，吃鸡蛋并不会引起血清胆固醇升高，即使少部分人升高，其低密度脂蛋白也不会升高，不会增加心血管疾病的风险。
　　如果因为鸡蛋黄当中的胆固醇而拒绝进食，这犹如因噎废食。每天一个完整的鸡蛋，对你是利大于弊的。如果的确存在胆固醇过高的话，可以隔天吃半个到一个。记者 张华 通讯员 宋莉萍
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血脂高能治愈吗？治愈的话还会复发吗
基本信息：男&&31岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：血脂高能治愈吗？治愈的话还会复发吗补充说明：无
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&&&内科_心血管内科
擅长：心律失常，冠心病及多种心脏病的诊治。
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济宁医学院附属医院&&&内科_心血管内科
你好，根据你的描述，高血脂是可以治愈的，治愈以后注意饮食一般是不会复发的。
擅长：中西医结合治疗心脑血管，消化以及妇科和内分泌等疾病。
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山东省中医院&&&
血脂高是可以把血脂控制在合理的范围内的，但是如果不注意饮食的话还是会再高的。
&&&内科_心血管内科
擅长：擅长心内科常见病如冠心病、心肌炎，肥厚性心肌病，扩张性心肌病，高血压，心力衰竭，脑梗死，脑出血，糖尿病，甲亢 ，等急诊科、神经内科，内分泌常见病的诊断及治疗。
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唐山工人医院&&&内科_心血管内科
分析：该情况可以考虑是高血脂
建议：高血脂是可以治愈的，但是治愈后如果自己不注意饮食以及运动，还是会复发的。
&&&外科_肛肠外科
擅长：肛肠科相关疾病
内科常见疾病，耳鼻喉科常见疾病
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重庆骑士医院&&&外科_肛肠外科
你好学子的情况和自己的饮食，有着很大的关系，建议你血脂高的时候可以通过饮食调节。就算你的血脂恢复正常后如果还是大量吃高脂肪的食物还是会再次，导致血脂升高
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
副主任医师
首都医科大学宣武医院&&&内科_心血管内科
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来源：搜狐健康
作者：于康
第1页:高血脂并非胖人专利
第2页:高血脂的致病因素
第3页:防治高脂血症的七大饮食原则
第4页:血脂异常要少喝咖啡和茶
　　4常食用奶类、豆类及其制品
　　奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还是天然钙质的极好来源，高血脂患者选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
　　5少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
　　少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
　　肉类选择鱼虾、禽、瘦肉，多吃水产品，尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上，不吃鱼头、虾头和蟹黄。
　　高血脂患者吃鱼虾，每天可以吃150克左右；如吃去皮的鸡肉和鸭肉，则可以吃100克；如果吃猪、牛、羊肉，每天只能吃到50克。
　　6少吃食盐，口味要淡
　　食用过多食盐或高盐食品，会为高血脂的发生埋下隐患。
　　7少喝咖啡、茶
　　咖啡因会增加体内的胆固醇，因此，应注意尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。
　　另外需要强调，冠心病的易患人群和高血脂的易患人群基本一致，防治办法也基本相同。冠心病患者只需再特别注意两点：一是要坚持每顿饭“七分饱”的原则，坚持少吃多餐；二是要保持每天大便通畅，控制粗粮等高纤维食物的食用比例。
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(责任编辑：王燕)
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