整天盯着电脑屏幕，真的会让视力下降吗？
春雨医生&·&
到目前为止，并没有证据证明看电视坐得太近，长期注视电脑屏幕，或在昏暗的灯光下阅读会损伤视力。
关于视力的传言一直不绝于耳，比如“常吃胡萝卜能提高视力”、“看电视坐得太近伤眼睛”、“近视的人不能总戴眼镜，越戴度数越深”、“保护眼睛没用，因为近视遗传”……这些让人眼花缭乱的传言，到底哪些是真，哪些是假呢？传言1：总戴眼镜会加重近视错。眼科专家Russell Peake指出，戴近视镜会减轻眼睛的疲劳感，让眼睛感到更加轻松，并不会加重近视。传言2：看电视离得太近会伤眼错。事实上，看电视离得太近可能会让人感到头痛、眩晕，但不会伤害视力。看电视的距离并没有特殊规定，以能看清为宜。有些孩子可能正是因为患了近视，才会喜欢近距离看电视，因为能看得更清楚，这需要引起家长的注意。传言3：隐形眼镜戴不对会损伤视力对。很多人为了方便美观，选择佩戴隐形眼镜。但一定要采用正确的佩戴方法，否则会损伤视力：首先，在接用手拿镜片之前，一定要用肥皂彻底把手洗干净，避免把手上的原有细菌带到隐形眼镜中；第二，隐形眼镜只能用相应的护理液来冲洗。一定不能用自来水更不能用唾液，否则易使微生物在镜片表面滋生，进而导致眼睛细菌感染或视力损伤；第三，游泳时不要佩戴隐形眼镜。因为泳池水或海水中的化学物质和细菌，一旦黏在镜片上，会导致眼睛感染。传言4：长期盯着电脑屏幕使视力下降错。整天盯着电脑屏幕确实可以导致许多症状，包括：眼睛痛、头痛、眼睛干涩等。但是当你的眼睛离开屏幕后，这些症状也会随即消失。如果没有缓解，需及时就医。事实上，到目前为止并没有证据证明长期注视电脑屏幕会造成视力损伤。传言5：在昏暗的灯光下阅读损伤视力错。与盯电脑屏幕一样，在昏暗的灯光下阅读会使人感到眼疲劳或者头痛，但其影响比较短暂并且可逆。没有任何证据证明在照明不足的条件下阅读会损伤视力。传言6：近视会遗传对。一方面，遗传因素会对人视力的好坏产生决定性的影响（无论你从多大开始戴眼镜）；另一方面，人的视力也会随着年龄的增长发生变化，包括近视、远视和散光。传言7：吃胡萝卜能提高视力错。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，它能够在酶的作用下转化成有益于眼部健康的维生素A。但没有证据证明吃胡萝卜与提高视力之间有因果联系。况且，除了胡萝卜，我们还能从其他很多途径获取足够的维生素A。传言8：直视太阳会造成永久性视力损伤对。夏季太阳光刺眼的时候，直视太阳不仅会导致暂时性头痛或视物模糊，也有可能会造成永久性不可逆的视力损伤。紫外线的过度暴露也可诱发多种眼部疾病，包括黄斑病变、白内障和视网膜灼伤。传言9：儿童不能戴太阳镜错。在人的一生中，眼睛所暴露到的紫外线有80%会在18岁以前被吸收。所以，给儿童佩戴高质量，且具有防紫外线功能的太阳镜至关重要。传言10：小孩不宜过早戴眼镜错。对于一些眼部疾病，比如斜视或弱视来说，8岁以后再予以纠正（配镜）已经为时过晚，可能会导致成年后的高度近视，并产生一系列病理性改变，甚至在中老年后致盲。所以，8岁以前的儿童，应每1-2年就进行一次全面的眼睛检查。对于眼部疾病，做到早发现，早治疗。除了澄清以上谣言之外，以下建议也对保持眼睛健康至关重要：1.多喝水没错，这又是老生常谈，但它的确是促进眼部健康最简单有效的方法之一。比如，干眼症的干涩、痛痒症状便可通过大量喝水得以缓解。2.不要在车上化妆就算你再着急上班或上学，也尽量不要为了节省时间而在公交车上化妆。因为如果路上颠簸或急刹车时你不小心将化妆品弄进眼睛里，或让化妆工具戳伤眼睛，都会伤害娇嫩的角膜，诱发感染。3.定期更换睫毛膏Nigel Best博士建议定期更换你的睫毛膏。因为长时间使用的睫毛膏会成为细菌滋生的温床，再用它涂睫毛，可使眼睛出现细菌感染。4.远离烟草在英国，黄斑病变是导致视力损伤的头号杀手，除了年龄因素之外，它的主要病因就是吸烟。所以，还是那句老话：珍爱健康，远离烟草！最后，如果你出现视物模糊、眼睛痛、眼前闪光、或飞蚊症症状（眼前有飘动的小黑影），需要及时就医。一部分眼疾能够通过早发现、早干预的方式纠正视力，或阻止/延缓视力下降。Via：原标题：18 Things Your Optician Wishes You Knew原作者：Sophie Hines翻译：大苏版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me&保护眼睛，从现在开始:版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
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眼前“飞蚊”增多、有闪光感、视力下降、视物变形 快去查查视网膜
眼前“飞蚊”增多、有闪光感、视力下降、视物变形
快去查查视网膜
　　受访专家/中山大学中山眼科中心眼底外科主任医师&梁小玲
　　文/羊城晚报记者&胡菁&&通讯员&陈清玲
　　近日热播电影《盲探》，刘德华饰演的探员庄士敦在执行任务时发现眼前飘黑影，却因任务延误就医，结果导致视网膜完全脱落，成为“盲探”。中山大学中山眼科中心眼底外科的主任医师、家庭医生在线眼科频道顾问梁小玲教授提醒，眼前“飞蚊”增多、有闪光感、视力下降、视物变形、视野缺损等，都是裂孔性视网膜脱离的常见症状，应尽快到眼科检查。
　　高度近视，更易发生视网膜脱离
　　梁小玲介绍说，视网膜脱离可分为三种：渗出性视网膜脱离（如血管瘤渗出引起的视网膜脱离）、牵拉性视网膜脱离（如糖尿病视网膜病变牵拉引起的视网膜脱离）和裂孔性视网膜脱离。
　　如果将眼球比作“鸡蛋”，角膜、巩膜和里层的脉络膜就组成最外层的“鸡蛋壳”，视网膜就是“鸡蛋衣”，玻璃体则是“鸡蛋清”。随着年龄的增大，类似鸡蛋清的玻璃体一部分还是胶体状的，另外部分液化，还出现沉渣。形态改变后的玻璃体体积也发生了压缩，对视网膜产生牵拉，造成视网膜的撕裂。时间久了，液化的玻璃体会从撕裂的孔洞“钻到”视网膜下面，造成“鸡蛋衣”离开“鸡蛋壳”，这就是“裂孔性视网膜脱离”。
　　梁小玲指出，高度近视者的视网膜相对更薄更脆弱，出现视网膜脱离的可能性也越大。因此，建议600度以上的高度近视者定期做眼科体检，及早发现眼部健康隐患。
　　眼前“飞蚊”增多要警惕
　　日常生活中，很多人有“眼中飞蚊”的体验。“飞蚊症”就是裂孔性视网膜脱离的先兆吗？梁小玲表示，飞蚊症有生理性和病理性之分。随着年龄增长，玻璃体会由凝胶状逐步凝缩和液化，因此会产生一些半透明状的玻璃体纤维，这些纤维在眼内飘动时就是我们看到的“飞蚊”。
　　生理性飞蚊症是中老年人和近视者常有的症状，他们在注视白色物体（如墙壁）或蓝天时，可发现眼前有一两个飘动的小点或细丝浮游物，这种情况无需治疗。但如果眼前突然出现较多的“飞蚊”，则可能是视网膜脱离早期出现的病理性飞蚊症，要赶快到眼科检查和治疗。
　　黄斑脱离时间太长，有失明危险
　　梁小玲说，“除了出现较多‘飞蚊’外，眼前有闪光感、视力下降、视物变形、视野缺损等，都是裂孔性视网膜脱离的常见症状，要尽快治疗。”
　　对于裂孔性网脱，如果能早期发现，可用激光、冷凝等方法封闭裂孔，或用外加压、内填充的方法使视网膜重新贴附上去。然而，一旦发生裂孔性视网膜脱离，手术是唯一有效的治疗方法。视网膜脱离预后好不好，取决于视网膜上的黄斑有没有脱离。术后视力好不好，关键是黄斑脱离了多长时间。视网膜上的黄斑是视力最敏锐的部位，一旦发生脱离，视力会急剧下降。如果黄斑脱离超过三天，感光细胞就出现不可逆的凋亡，视力会每况愈下，下降程度则因个人体质决定。因此，当发现视网膜脱离相关症状后，应立刻就医，以免黄斑脱离时间过长，最终导致失明。
胡菁、陈清玲
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飞蚊症对视力有什么影响
本文导读：飞蚊症是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中，飞蚊症对视力有什么影响呢？
　　不少中老年或近视眼病人常感觉眼前有飘动的小黑影，尤其是看白色或明亮的背景时更明显，有时病人还可能有闪光感。小黑影可以是线样、点样、环形或不规则形，但一般为半透明，约2~3个，对视力影响不大，也就是说患者戴镜矫正视力仍可以达到1.0以上。这些飘动的小黑影并不逐渐增多，客观难以发现异常。这称为生理性&飞蚊症&，一般不需要。
　　玻璃体液化和后脱离是飞蚊症的主要原因。玻璃体液化是由于玻璃体营养障碍，使其液化变成液体，玻璃体由凝胶变为溶胶的过程。拒统计，约有70%的飞蚊症病人为玻璃体后脱离，玻璃体后脱离多见于高度近视眼，也可继发于玻璃体炎症、出血、术后无晶体、视网膜色素变性等。玻璃体液化和后脱离常同时存在，一般不需要特殊治疗。
　　其他可能导致眼前黑影的有以下几种：一是玻璃体出血。任何原因致使视网膜膜血管或新生血管破裂，血液流出并聚积于玻璃体腔内，都可形成玻璃体出血。正常人的玻璃体本身无血管，但在玻璃体纤维血管组织增生等情况下，玻璃体腔内可出现新生血管。眼外伤和眼底血管性疾病，是上引起玻璃体出血的最常见原因。二是视网膜脱离，但患者常伴有闪光感、视力障碍、视野缺损等症状。视网膜脱离多发生于近视眼患者。
　　根据临床统计表明，约1/4的飞蚊症病人可能具有威胁视力的病变，其中最重要的是视网膜裂孔形成。如治疗不及时，将导致视网膜脱离或增殖性玻璃体视网膜疾病而导致失明。因此，有飞蚊症的病人应到有条件的行全面的眼科检查，包括散瞳眼底检查，发现问题如视网膜裂孔，及时行激光封孔或玻璃体视网膜手术治疗，以防丧失治疗机会。
（责任编辑：实习刘素玲）
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一周热文排行飞蚊症它是一种常见的疾病很多人患上了这种疾病如果没有及时治疗或者是知己平时没有做好护理工作，那么就可能会影响到我们的势力，现在，飞蚊症它的注意事项也是比较多的，特别是对于那些出现玻璃体混浊的患者朋友一定要谨慎小心。如果说是病理性的一定要及时治疗，另外有很多眼部疾病就是因为玻璃体混浊而引起的，我们来看一下这种疾病的一些注意事项
步骤/方法：
1飞蚊症大多是突然发现的，视力一般是不会受到其影响的，飞蚊症就是有时候我们在眼前就感觉到有东西在飞舞，有时候一闪而过有时候他会聚集在眼睛而不消上感觉他一直在眼前晃动，一般是50岁以上的中老年人比较多。所以一些患者朋友不需要太多担心
2平时注意休息，不要过度用眼睛也不要一直盯着一样东西看。经常眨眼可以减少我们眼球暴露在空气之中，也不要太长时间的坐在位置上吹空调，多吃各种水果特别是柑橘类水果、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
3我们平时饮食中一定要有足够的维生素摄入，维生素a是我们眼部必不可少的一种营养素，还有就是维生素c维生素e，它能够提高我们眼部的免疫机能防止视力下降很多可以，多吃一些这样的食物特别是一些新鲜的蔬菜水果还有鸡蛋里面都还有这些
注意事项：
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
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