[]生活交流:艾滋病患者三大饮食原则_hiv吧_百度贴吧
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人体感染艾滋病病毒(HIV)后，由于多种原因会造成身体的代谢、食物的消化吸收发生变化，绝大多数人会出现一些影响营养素摄入和利用的症状，从而影响患者的食欲，影响营养的吸收，最终导致患者的康复效果甚微。那么，现在我们就来看看艾滋病患者的饮食所需遵循的原则。　　专家指出，艾滋病患者除了进行药物治疗外，还应该注意营养支持，营养状况是确定艾滋病病人生存时间长短的一个重要因素。当艾滋病患者出现不同的症状时候，当及时注意补充营养。　　原则1、艾滋病患者要注意营养　　艾滋病病毒感染者和患者在进行药物治疗的同时，还应积极进行营养支持。营养支持的主要目的是促进体内蛋白质合成，为人体免疫功能的恢复提供必要的营养，贮存能量，维持人体器官功能。从某种意义上说，营养支持对改善艾滋病感染者和患者的生活质量起着辅助药物治疗的作用。　　甜菜根、菠菜、大蒜和橄榄油是再普通不过的食品了，然而将这些食品放在一起经过加工后竟成了可治疗艾滋病的药物。南非近年来的应用结果显示，这种食疗确实对提高艾滋病人的免疫力有显著作用。　　原则2、忌食生、冷、油腻防腹泻　　慢性腹泻是艾滋病常见的并发症，是患者体重降低的一个主要的促进因素，而体重降低其生存时间明显短于体重正常的病人。因此，减轻腹泻、提高食物的吸收率，对维持病人正常的体重是十分必要的。陆主任说，艾滋病患者预防腹泻应食用一些含脂肪低的食物，每天摄入脂肪在40g左右，不要食用过多，难消化会加重腹泻。　　要补充维生素和矿物质。如果腹泻次数较多时，尽量少吃蔬菜和水果，可用鲜果汁、番茄汁等补充维生素。补充充足的水分和含有丰富钾离子的食物，因为腹泻会引起身体脱水，要比平常多喝3~4杯水。要多补充含有丰富钾离子的食物如香蕉、马铃薯、鱼和肉类。有一些食物对止泻有帮助，如白米饭、水煮白面条、白面包等。如果产生胀气，则豆类食物不要食用。　　原则3、恶心呕吐更应按时就餐　　感染和药物都会引起呕吐反胃，陆主任强调不能不想进食就不吃。少吃或不吃只会使情况更糟。这时候可以让医生开治恶心呕吐的药，在就餐前半小时口服;少量的低脂食物能抑止恶心和呕吐;尽量吃干的食物，如馒头干、面包干、饼干等;吃咸的食物，不要吃甜食；喝清汤；饭后不要立即躺下，最好隔一小时，如果感到体力不支，可半躺半坐；饭后要松衣带，并尽量呼吸些新鲜空气；如果一闻到食物的气味就恶心，那在短时间内不要吃该食物，同时在烹调时，尽量不要让患者闻到烹调的气味；可采取少量多餐的方式；不要食用辛辣、高脂以及含咖啡因的食物。
加群的朋友麻烦顺便顶一下哈！谢谢你们！
在2012年最新发布的《国家免费艾滋病抗病毒药物治疗手册（第三版）》中，与2007年第二版相比，HIV抗病毒一线治疗方案的药物增加了替诺福韦（也译作泰诺福韦，缩写为TDF，英文Tenofovir），取消了司他夫定（也译作司它夫定、司坦夫定，缩写为d4T，英文Stavudine）。继续保留了齐多夫定（AZT）、拉米夫定（3TC）、依非韦伦（EFV）、奈韦拉平（NVP），一共5个。成人和青少年艾滋病患者（特殊人群抗病毒治疗除外）抗病毒治疗的标准一线方案未接受过抗病毒治疔患者的一线抗病毒治疔方案TDF或AZT + 3TC + EFV或NVP剂量：TDF:300mg，每日 1 次AZT:300mg，每日 2 次3TC:300mg，每日 1 次EFV: 600mg，每晚一次NVP：初治2周为诱导期，200mg，每日1次，之后200mg，每日2次注意事项1、AZT不能用于血红蛋白（Hb)低于90g/L 或者中性粒细胞低于0. 75X109/L的患者。2、使用3TC：成人服用300m**剂，每日1 次。儿童必须按每日2次的方式服药，不能使用每日1次剂量。3、对于合并感染HBV的患者，一线方案首选TDF。4、使用NVP(1) 基线CD4+T淋巴细胞计数≥400个/ mm3的男性和基线CD4+T淋巴细胞计数≥250个/mm3的女性，NVP会增加肝毒性的危险，并通常出现在开始治疗后的16周以内，因此对上述两类患者应避免使用NVP，可使用EFV。(2) 对用利福平治疗的艾滋病合并结核病患者应避免同时使用NVP。(3) 对过去6个月使用过单剂量NVP的患者，开始新的抗病毒治疗时应避免使用NVP 和 EFV。(4) 应注意在治疗最初的2周内，NVP的诱导剂量为200mg，每日1次；随后如果未见新的药疹同时ALT/AST水平未再升高，可将剂量调至 200mg，每日2次。5、使用EFV(1) EFV由于有致畸的危险，在妊娠的13周以内应禁用，但在妊娠中晚期（3周以后）可以应用。详见第五章“特殊人群的抗病毒治疗”中“感染艾滋病病毒女性妊娠期、分娩期及哺乳期的抗病毒治疗”。(2)所有使用EFV抗病毒治疗的妇女，必须接受妊娠试验检测和服用EFV对妊娠潜在危险的咨询，并采取适当的避孕措施。6、TDF的不良反应：使用TDF的患者有可能出现肾功能损伤和骨密度下降，罕见报道有急性肾功能不全和范可尼（fanconi）综合征。基线存在肾功能异常的患者避免使用TDF。
很好。收着。
何为耐药？服药时病毒仍迅速复制说明HIV耐药。病毒变异引起耐药。病毒复制时HIV可随时变易。不是每次变异都引起耐药。病毒“野毒株”是最常见的HIV类型。不同于野毒株被认为变异。抗逆转录病毒药物不能控制病毒称为耐药。耐药病毒能“逃避”药物作用。如果持续服药，耐药病毒将迅速复制，被称为“选择压力”。如果停止服用药物，没有了选择压力，野毒株病毒将迅速复制。虽然可能不检测药物耐药，如果重新开始用相同药物，耐药可重新发生。耐药检测可帮助保健人员为患者作出较好的治疗决定。耐药如何发生？服药时药物未得到完全控制，HIV通常出现耐药。然而，许多HIV感染者已对一种或多种抗逆转录病毒药物耐药。HIV复制越多，病毒变异越多。这些变异意外发生。病毒不“计算”哪一种变异将耐药。一种变异能造成HIV耐几种药物，如耐3TC和非核苷逆转录酶抑制剂。然而，HIV需通过一系列变异对其他药物耐药，包括多数蛋白酶抑制剂。预防耐药最好的方法是服用强力抗逆转录病毒药物控制HIV。如果漏服药物，HIV将大量复制。变异越多，耐药就越多。如果不得不停用抗逆转录病毒药物，保健人员应被告知。你可能得停用一些药物。如果病毒被控制，可停用药物。该药亦可重新使用。耐药类型有３种耐药类型：1.
临床耐药：HIV在体内迅速复制，甚至在服用抗逆转录病毒药物时。2.
表型耐药：加入抗逆转录病毒药物时，HIV在试管内复制。3.
基因型耐药：与耐药相关的HIV遗传密码变异。临床耐药显示出较高的病毒载量，较低的CD4细胞数，或机会性感染。实验室检测能测量表型和基因型耐药。表型检测HIV标本在实验室培养，加入抗逆转录病毒药物。HIV增长率与野毒株病毒增长率比较，如果标本增长快于正常值说明耐药。表型耐药被报道为“成倍”耐药。如果检测标本增长率为正常值的２０倍，即为“２０倍耐药”。表型检测费用约８００美元。一个月得到结果，新的表型检测稍快。基因型检测标本病毒的遗传密码与野毒株比较。密码是长链分子被称为核苷酸。每一组３个核苷酸被称为密码子，定义为特殊的氨基酸用于生成新的病毒。用字母和数字描述变异，例如K103N。第一个字母(K)是野毒株病毒氨基酸编码。数字（103）识别密码子的位置。第二个字母(N)是变异标本种氨基酸“变化”的编码。基因型检测费用约２５０美元。约两周出结果。实际表型该检测实际上是解释基因型检测结果的方法。第一，基因型检测在标本中做。其他类似于基因型病毒标本的表型检测结果从数据库提取。配对的标本告诉你病毒可能怎样活动。实际表型比表型检测快速而且便宜。交叉耐药有时HIV耐药为一种以上的耐药。耐药发生时称为“交叉耐药”。例如多数HIV对nevirapine耐药，亦称为耐efavirenz。这意味着nevirapine和efavirenz交叉耐药。换药时交叉耐药是很重要的。需选择与你服用的药物不交叉耐药的新药。我们不完全了解交叉耐药。然而，许多药物至少部分交叉耐药。由于HIV发生较多变异，故难以控制。根据医嘱服用每一剂抗逆转录病毒药物，以降低耐药和交叉耐药的危险，便于今后换药有较多选择。耐药检测的问题不是所有地方都有耐药检测系统。其费用昂贵。然而，耐药检测正变得较为常见、快速、便宜的检测方法。该检测不善于检测“少数”变异（低于２０％的病毒）。病毒载量较高时作用较好。如果病毒载量太低，检测可能无结果。如果患者病毒载量低于500-1,000拷贝／ml时，检测通常不能运行。检测结果难以被理解。根据监测，药物应有效，但有时却无效，反之亦然。有时基因型和表型检测给相同患者以不一致的结果。一些变异能“逆转”或降低对一些药物的耐药。最近的研究提议每一例患者开始服用抗逆转录病毒药物之前应做基因型耐药检测。这可以节省抗逆转录病毒药物无效所花费的费用。
有关二线抗病毒药物相关副作用的问与答1. 何谓二线抗病毒药物？ 对于初治的艾滋病患者在选用国家推荐的一线抗病毒药物治疗1年以上，若出现临床学失败、免疫学失败或病毒学失败后需要更换抗病毒药物，此时更换的抗病毒药物称作二线抗病毒药物。 2. 二线抗病毒药物的种类？ 针对不同的艾滋病患者初治方案，可以对应选择可能成功的二线抗病毒药物，但最好是在做了耐药监测的情况下进行更换比较好，如果不能进行耐药监测，则根据经验进行替换。二线抗病毒药物应该包括新的核苷类反转录酶抑制剂（NRTIs），非核苷类反转录酶抑制剂（NNRTIs），以及增强的蛋白酶抑制剂（PIs）等。
失败的一线方案
可能成功的方案
2个新的NRTIs+NNRTIs或PIs或2个新的NRTIs+NNRTIs
+PIs(如果病毒载量高)
2个NRTIs+ 1个NNRTIs
2个新的NRTIs+PIs
PIs+ 1个NNRTIs
2个NRTIs+PIs
2个NRTIs+1个PIs
2个新的NRTIs+ NNRTIs+新的增强的PIs或目前使用的增
强的PIs 我国推荐的一线治疗方案为2个NRTIs+ 1个NNRTIs，则二线抗病毒药物方案为2个新的NRTIs+PIs，主要为TDF+3TC+克力芝。 3. 二线抗病毒药物的副作用，如何处理？ TDF：替诺福韦酯，通常耐受性良好，有潜在的肾毒性，多数情况下对肾功能影响轻微，罕见严重肾脏毒副作用（肾衰，范可尼综合征，肾性尿崩症）。注意密切监测肾功，一旦发生严重肾脏副作用，需要停药。 3TC：拉米夫定，耐受性良好，单药的副作用罕见，可引起疲劳，恶心，呕吐，腹泻，头痛，失眠，肌痛等，外周神经病，罕见胰腺炎和乳酸酸中毒。注意监测和随访。 克力芝：主要是洛匹那韦和利他那韦的复合制剂，主要的副作用是腹泻，恶心，血脂异常和脂肪萎缩，也可见头痛和转氨酶的升高。注意监测血脂，血糖，肝功，服用燕麦麸片或钙剂可以减轻克力芝相关腹泻副作用。 4. 开始二线抗病毒药物抗病毒治疗，需要定期监测哪些指标？ 开始二线抗病毒药物抗病毒治疗，需要定期监测肝肾功，电解质，血脂，血糖以及皮疹，胃肠道副作用，外周神经病发生的情况等。 5. 目前FDA认证的新的抗病毒药物包括哪些？ 非核苷类反转录酶抑制剂：依曲韦林（Etravirine）；融合抑制剂：T-20；CCR5侵入抑制剂：马拉维罗（Maraviroc）,以及整合酶抑制剂：拉替拉韦（Raltegravir）等。 6. 新的抗病毒药物的副作用，如何处理？ 依曲韦林（Etravirine）片于日获得美国FDA批准上市，是近10年来首个获准上市的NNRTI，也是首个显示对抗NNRTI病毒携带者有抗病毒活性的新药,重新开辟了NNRTI类药物治疗的新天地，为数以千计耐NNRTI的HlV感染患者提供了抗病毒治疗的机会。依曲韦林常见不良反应为皮疹，程度多为轻中度，主要在治疗头2周内出现，并随治疗延续而逐渐消退，治疗4周后罕见；有部分患者皮肤反应(包括Stewen-johnson综合征、超敏反应和多形性红斑等)较为严重，甚至可能致命，发生率小于0.1%，因此，在出现严重皮肤反应时，须停用本药并换用其他药物治疗。其他常见不良反应还有腹泻、恶心、腹痛、呕吐、疲劳、手或足有麻刺感或疼痛感、麻木、头痛、尿量改变或黑尿、眼睛或皮肤黄染、精神或情绪改变(如神经质或意识错乱)、癫痫发作和高血压等。当依曲韦林与其他抗HIV感染药物合用时，患者还有可能出现体态或机体脂肪的变化，如颈背部脂肪积聚(水牛背)、向心性肥胖、面部及肢端消瘦、乳房肥大等。 T-20：恩夫韦肽(enfurvitide)：2003年3月美国FDA 批准上市，瑞士罗氏公司和Trimeris公司合作开发 产品。最常见的副作用是皮肤反应，在注射部位可造成青肿、囊肿、搔痒、结节、疼痛、潮红。９８％的患者有皮肤反应。严重的副作用包括严重的过敏反应，有寒战、发热、恶心、呕吐、肾脏异常、低血压、麻痹、严重皮疹、呼吸困难。目前已有注射部位严重感染的报告。 马拉维罗（Maraviroc）：2007年8月美国FDA批准上市，辉瑞公司产品。常见不良反应：腹泻，恶心和呕吐，腹痛，腹胀，肝毒性，药疹，头晕，嗜睡，失眠，感觉异常，味觉障碍，咳嗽，体重下降，乏力，肌痉挛等。罕见严重的不良反应：心梗，全血细胞减少，昏迷，癫痫，面瘫，多发性神经病，呼吸窘迫，支气管痉挛，胰腺炎，肾衰，肌炎，肺炎，肝硬化，直肠出血等 拉替拉韦（Raltegravir）：默沙东公司生产，2007年12月美国FDA批准上市。常见不良反应：胃肠道症状：腹泻，恶心；神经系统症状：头痛，皮肤和皮下组织疾病：获得性脂肪营养不良。罕见的不良反应：骨髓抑制，心脏疾病，眩晕，视觉障碍，肝炎，过敏反应，代谢和营养障碍，肌肉骨骼疾病，神经精神症状，肾脏和泌尿系统疾病等 处理：服药期间注意监测不良反应，及时到专科医院就诊。
楼主辛苦了，很有用的，谢了！
不加我群我不更了哈
1. cd4只有两位数了，是不是已经是晚期了？不一定。晚期与否不是考小四决定，对于hiv-1患者（国内普遍就是这个）来说，主要是看wb条带的p24是否缺失。小四低代表你的免疫低，发生机会性感染的几率很高，这个也要引起重视。到了晚期了（p24已经缺失了），治疗难度就比较大了，所以一定要及早发现，小四低尽快上药。2. 国际上目前的疫苗研究情况很多人说疫苗是给未感染者的，其实不然。目前世界上最被看好的8只疫苗，6只都是治愈性的。当然2016还有很多特效药进入最后数据统筹阶段，更有很多特效药在2016就会投放市场（一年打四五针不用吃药之类的），所以前景还是很好的。3. 去上过国外cdc官网的应该都知道，这些cdc说话都是很有分寸的，用词十分精确，也不带有任何感情偏向。关于寿命问题，cdc说了，只要小四维持在200+，按时服药，不耐药，不交叉感染（当然更不要吸毒那些了），寿命是不受影响的。4. 再说一个就是我有几个很好的朋友在美国读书，都是医科生，一个在威斯康星麦迪逊，一个在加州大学伯克利（对美帝学校稍微了解的人都知道这两个是大牛校，尤其是医学院，简直就是美帝的顶尖水平），他们都问过传染病/std或者hiv/aids的研究导师，得出的结论就是，保守估计2020功能性治愈，2030根治。导师一般都不会放大话的，所以大家好好活着吧，等待治愈的那天！5.关于寿命的问题，我见过四五个掉到只有十几的，还有的在个位数，还有两个出现机会性感染，连卡肺都得了的，现在还是活蹦乱跳的。所以一定要按时吃药，耐药及时发现，不交叉感染，真的对寿命影响很小。说白了，比糖尿病啥的好很多，只是在中国这个社会名声不好罢了6.就是很多人觉得国内药物很糟糕，其实也没有那么糟糕，目前替拉依是国际上在2012年前普遍试用的一线药物。（不过现在肯定比不过了，美帝一线药都有26+种选择我记得，而且副作用都很小，但是医生普遍还是从三合一开始给药）
我们都加了
没确诊的不要加！！！
希望大家保护好身体！尤其是肾脏！切忌强撸！邪淫伤身！药物本身对肾脏有损害，尤其是替诺！
楼主，我可以追你吗？
已经上药的忌食大蒜！大蒜与抗病毒药有拮抗作用！可能导致抗病毒治疗的失败！没上药的可以多吃点大蒜，预防机会性感染，对身体是极好的！
我估计快用药了
去年九月份CD4 485 现在脖子淋巴能摸到硬块
请求安慰 听说用药有副作用 怎么办啊
各位给个[THUMBS UP SIGN]哈
刚刚加了楼主的群！预备一起加油！已经上药
1/板蓝根、苦参、香附、蜂房、木贼各250g，上药加水5000ml，煎煮1h，取煎汤2000ml，加陈醋500ml，装瓶避光备用。治疗时先用干棉签拭干患处，再用洁尔阴消毒，每日3~5次，两周为一疗程。次方治疗43例患者，6~30天后痊愈者41例，无效者两例。2/金钱草50g，大青叶、板蓝根30g，大黄10g，上药加水500ml同煎，武火煎沸，改文火30min，一般药汁口服，一般外洗。3/生黄芪30g，枸杞子、桑葚20g，郁金10g，丹参15g，上药加水800ml武火煎沸，改文火30min，一次服毕，每日一次4/板蓝根30g，薏苡仁20g，苍术、莪术、牛膝各10g；加水600ml武沸文续30min，取药汁一次服下，每日一次5/白花蛇舌草、土茯苓各60g，苦参，香附，木贼，薏苡仁各30g，上方加水3000ml略泡，煎煮40min，早晚各洗一次，每日一剂。次方治疗32人痊愈28人，好转2人，无效两人6/狼毒、蒲公英、地肤子、藤梨根各30g，透骨草20g，黄柏15g，白矾、冰片各10g上药煎两次，混匀后外洗，每日一剂。7/薏苡仁30g，板蓝根、生地黄、赤芍、桃仁、香附各15g，柴胡红花各9g，上药水煎口服，十天一疗程。总有效率87%8/蒲公英、夏枯草、木贼各15g；连翘、紫草、赤芍、桑叶各10g，土牛膝12f，薏苡仁15g水煎两次，早晚各一次。
如果大家看到这篇文章前不懂的话，还可以原谅，看了以后，请好好想想，是不是有道理。如果觉得有道理，不仅自己要知道保持你的精气，还要告诉其他不知的人们。我们不能当呼呼的睡者，要当机警的觉人，这样才会有强壮的体魄，健康的思想和美好的未来。纵欲的坏处——我们把目标锁定在精子上。我们收集了男人手淫后的精子，对成年母鸡作喂服实验。母鸡服用后毛色比对照组有明显改善，服用4天后十分明显，而7天后则毛色比对照组亮许多。很显然地，精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子（精子素），我们小组以前将之称作“体能素”！因为该物质和人的体能关系密切，一旦大量消耗就会使人十分疲劳。而在性交时，男人通过性兴奋而将它大量转移给精子排出，当然会异常疲劳了。众所周知，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性能力，不会将精子素转移给精子排掉。精子素的积累比常常交配的公鸡要多得多，从而有更多的资源装饰羽毛，显得更加亮丽。中医常说“一滴精十滴血”,这一说法是有着深刻的科学根据的。而且，这样的形容对精子的珍贵还远远不够的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生危害，过度纵欲甚至会“脱阳”而死，是那些纵欲而不知自制的人在性行为中经常会发生的事。就算没有这么严重，也会导致“阳痿”、“腰酸背痛”，“性中风”即民间所说的“上马风”，严重影响到生活和工作。所以，我们的性行为必须有一定的限制。现代科学发现精液里成分和脑脊液一样，也就是讲乱来是要伤脑筋的。到了年纪大了脑筋空了，这后果你可以到老人院看得到的。按中医讲法糖尿病也是与用性过度有关。看看动物世界就可以知道，许多昆虫一交配就死了，也就是完成了历史使命了。人可以N次（这也是定数）。还不再悠着点用，到头来没有用了，想用也用不起来。凡事莫过。任何事情都是平衡的。有所得必有所失。想财的得色便失财。想官沾色就变贪。想做名人的，不想沾色还偏要上身。个个都是身败名裂，万恶淫为首是也。性高潮产生的快感只是一种假象的诱惑。试问如果没有快感谁还会繁衍后代？但是性这个东西是用来繁衍后代的，快感只是一种假象,物种要想不被自然淘汰，必然要繁育优良的后代。雄性提供的必然是身体里最好的东西，耗尽全力也要提供最好的东西给雌性，因此性交对于雄性来说是“泄”，是牺牲自己来使自己的后代更优良的过程。所以精子必须是身体的精华啊！你泄了,精华就没了，身体就空了……禁欲的好处——赛马也叫公驹（英文名词不同），因为它们的饲养者不许它们在没有完成发育时接触母马。这些马吸收自己的种子的能量并且这装饰着它，它们的毛发闪亮，并且外表使人难忘。养马者意识到马会因偶然勃起损失性能量。为避免此事，一银环被套在了马的阴茎上，因此马不会损失造精物质。这是养马者间的大秘密。因为这些动物不在发育期失去性能量，它们变成了强悍的猛兽并使人建造了巨大的赛马场，在那里为了观看它们需要大量的钱财。而且，全世界上百万人注意着他们的最爱并在他们身上下赌注。一些人意识到了性的能量，并用它获取利益。在拳击运动中，每一位好教练强制给他的运动员一个90天的赛前准备，为了使他不失去性能量并拥有更强打击力。在1986年的世界杯足球赛中，阿根廷队员有着最长的，一个季度的赛前禁欲准备，并取得了冠军。一份科学报告表明：雄性激素对我们的行为起重要作用。它是一种刺激，参与了人类全部进攻性行为。在足球赛中可以认为哪一支球队会赢主要取决于队员体内雄性激素含量。在NASA，一个巨大的科学组织，科学家的性行为受到着控制，为使他们处于备战状态。手淫与性交不同——人的外部体温是98F，而内部是100F，这温度会随着手淫提升。当青少年完成手淫后，一阵蠕动式的吸收动作产生了。而且由于内部空洞（无精），尽力地去使其充满，因此湿气通过阴茎被吸收，一会又会被精囊吸收到淋巴系统，再到达脑部产生热震动与冷空间，在脑细胞与神经原之间，而这影响了脑、身体、与神经的正常性。精囊可以吸收精子而不是空气，但这却不可能，因为精子已被排空了。再者，气体比液体更易吸收。关于这种被手淫者吸收的冷空气，SAMAELAUNWEOR，哲学家，人类学家，资深学者，性学家，当代心理学家，在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一书中，SEXOLOGY章节里称：“对于手淫者，你一定知道手淫的罪恶是什么。当某人手淫时，便犯下了违背自然的罪恶。在精液被射出后，一种蠕动保留在阴茎之中，这是每一个男人都知道的。当手淫时，冷空气随着一阵蠕动被阴茎吸收，一会便到达大脑，因此许多脑精华被用尽了。无数男人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。现代科学发现精液里成分和脑脊液一样。而一个充满空气的大脑100%是一个愚笨的大脑。”人肾如灯芯——中医是这样认为的: 肾是先天之本，主藏精。如果把人身比做树，那么肾就是树根！生殖也是肾的一部分功能。房事中，我们可以得到很大的快乐。这快乐从哪里来的呢? 就是在短时间内大量消耗你的“灯油”产生的。为什么做房事会如此消耗人的“灯油”呢? 原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的，它的目的是传种接代用的。你想，通过这种方式是要制造出一个新的生命，能不集中男女的精华来产生他吗？所以房事一定要节制，不节制你自己的“灯油”不久就会耗空。有人要问了，保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。我们知道如果一盏灯灯油充足，它会燃烧的时间很长，且也很亮，人也是这样，如果肾气保存的很好，不光长寿，且一直都会很精神。人到80还能爬山呢。这不是虚言。古人对刚过二十岁的男子，还用一个词就是“弱冠”，是告诉你，你还没有到三十二岁，还没有到筋骨丰隆盛实，肌肉丰满健壮的状态，还没有到脾肾运化功能达到顶峰的时候。弱冠期间，不要过早的消耗自己，所以古人提倡晚婚。“弱冠”期间培养自己的心性，培养自己承担社会义务的能力和心态是最重要的。古人对于弱冠期间的男人，虽然行了冠礼，但还是提倡三十而娶。认为，到了三十岁，你的身体已经盛壮，你的生理和心理都已经成熟，再娶妻生子比较适宜。有的人天天出去找姑娘，而有的人觉得我又没有出去找姑娘，我只是天天想想而已，应该不会耗精吧，对于这点，中医认为，没有做只想的话，对身体的损害也一样大，所以最好的办法就是想都不要去想。实际上，如果一个男人身体好，精足，是不会胡想邪淫之事的。如果有人满脑子想着邪淫的话，在中医来说，就是精虚的表现，就代表你的身体已经很虚弱了。精满不思淫, 精气绝对充足的话就可以去除性欲！《寿康宝鉴》中周思敏云：色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物长出新芽，此指少年初成的精气），不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。这一功夫，是以前道家修持之士不传之秘！一试便知。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会儿或起或卧。有家室之人，房事后练一次，即可及时复元。古人云：“顺者凡，逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长寿，逆者常人知之不多。人的性生活要有所节制，若房欲控制不住，可照上练少林童子功法，就迎刃而解。逆者有利于心身健康，能练精化炁，将元精化为元气，而回精补脑。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。意淫对人的身体也有很大的危害。中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲(间)火一动，合聚流通，都从命门（附于肾上）出来，极是可怕。”意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。明代保阳子曾说：“大凡见美色而起贪爱，使身体奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做内心之欲。凡贪爱于美色，身心二欲就缠绵不断，最是损精伤气，因而容易感染疾病。”
嗯，你这样公然拉客，你男人真没意见吗
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