谁说没有气功,请进来让你了解真正的气功是怎么练成的
最近一段时间看了网上的朋友发表的一些对气功的看法,本人也看了很久,最终想进来谈一谈本人对气功的一些看法并且向大家谈一下我的家传气功,拳和轻功的一些情况,如果你有任何疑问,欢迎咨询首先,气功确实是存在的,民间有很多气功的修练方法,但是有好有劣,能学到一门好的气功修练方法,你才能有机会练成气功,否则你只能是做到像一般锻炼达到强身健体的一般效果.其实,气功的修炼是需要非常能吃苦的人才能练成的,如果你没有坚强的意志,请你不要练习气功,因为修炼气功必须在相当长的时间内持之以恒,修炼的时间,刻苦的程度与你修炼的成功率是成正比的.第三,修炼气功必须有正确的方法,而且在开始练习的一段时间必须由师付指导,要完全做到师付所教的任何一个步骤,任何一个错误都会让你付出很大的代价,轻则致残,重则致死,这是开不得玩笑的.第四,修炼气功有一定的条件,每一种功法的修炼有它自己的要求和条件,不是每种功法都是适合任何人练习的.第五,学气功的人必须要有一个好的品德,练功不是为了逞强斗勇,也不是用不欺强凌弱,因此只有有武德的人才能练成气功.后面我将谈谈我的家传气功的历史,练习情况
沙发是什么意思？
先说说我家家传功夫的情况，我家功夫是属于字门的一种，我家现在传下来的功夫有：气功，拳术，轻功，其中气功是基础。我家气功叫作顺气功，主要是动作手势配合呼吸，在练功时对呼吸，动作，力量都有严格的要求，动作，呼吸一定要配合好，气功苦练四个月就能保身体，也就是说只要你按照要求艰苦训练四个月的气功，那么就能保你一生不生病，且在遇到两三个坏人的时候有自保的能力，另外练功后对很多病都慢慢治理好,练三年方能有所成，三年之后，全身如皮球一样富有弹性，随便击打皆如搔痒一般家传拳术名叫九寸拳，主要是用来击打对手轻功又叫做正步，轻功的修练比气功要求高，而且修炼时间长，轻功必须苦练三到五年的时间才能有所小成，练成之后能跳丈许高，而且能顺着两道间隔两三米竖着的墙呈之字形蹬墙而上。实际上，对任何功夫来讲都必须苦练才能有所成，没有多年的艰苦修炼，想要一下子轻轻松松就能成功那是不可能的，我家气功练功的时间要求比较多，每天的练功时间有早上，中午，晚上，半夜子时，每天四次，每次要练一个钟，这样才能在所说的时间内达到相当的成就，如果你达不到训练时间，那么练成时间就要延长。也就是说如果你每天练三次，那么四个月的时间可能就不能达到效果，有可能六、七个月才能达到锻炼效果。另外我家的功法修炼也有一定的条件，在练习时有几个需要注意的地方，首先在进入青春期前的小孩练无任何要求，随时都能练习，而且小孩进入青春期之后再要练功的话就必须得服药，所说的服药就是买一种中药材泡茶、泡酒、或者熬着每天喝，不知其他练气功的人有没有这样的要求。
民间有许多的练拳的法,现在的出版物也基本上是教你练拳的方法,练气功的并不多,而许多
用站桩式的的用意念什么的来练气功的方法,相信有很多的人人没有练成的,后面我也会讲一下本人用意今静坐练功的一些情况,但这种用意念练功本人也是坚持了好久,但最终没有练成.可以说现在在民间还存在一些气功的修练方法,但不是很多,因为很多的修炼方法,在民国时间和新中国成立之后大多都失传了.我家的功夫在我祖父时代不仅仅包括这些,还包括我祖父修炼的道教法术,巫术等等,(后面我也会讲到).传到我爷爷这已经失传了大部份,到我父亲这就只剩下气功,拳和轻功的修炼方法了.
气功的修炼可以说是非常辛苦的,没有练过的人不会体会到其中的累和苦,但练好之后给你的好处可是千金难买的.
@szxran 4楼
10:37:57气功的修炼可以说是非常辛苦的,没有练过的人不会体会到其中的累和苦,但练好之后给你的好处可是千金难买的.-----------------------------你好 我想谈谈你家传的拳术 qq
@szxran 3楼
10:22民间有许多的练拳的法,现在的出版物也基本上是教你练拳的方法,练气功的并不多,而许多
用站桩式的的用意念什么的来练气功的方法,相信有很多的人人没有练成的,后面我也会讲一下本人用意今静坐练功的一些情况,但这种用意念练功本人也是坚持了好久,但最终没有练成.可以说现在在民间还存在一些气功的修练方法,但不是很多,因为很多的修炼方法,在民国时间和新中国成立之后大多都失传了.我家的功夫在我祖父时代不仅仅包括这些,还包括我祖父修炼的道教法术,巫术等等,(后面我也会讲到).传到我爷爷这已经失传了大部份,到我……-----------------------------
大神，加我QQ
@szxran 请教
咋和你谈谈啊，我对气功感兴趣
你可以加我QQ.
10:08先说说我家家传功夫的情况，我家功夫是属于字门的一种，我家现在传下来的功夫有：气功，拳术，轻功，其中气功是基础。我家气功叫作顺气功，主要是动作手势配合呼吸，在练功时对呼吸，动作，力量都有严格......-----------------------------加我微信 我想学
可以请教吗
很长一段时间没来，本人有点懒，主要是最近有很多人来找我想学气功，所以回来跟大家再聊一下气功的相关知识。
气功被称为中国的“瑰宝”，在中国流传了很多年。很多人都听说过气功，但是接触过气功的人并不多，也并不真正了解气功。有人说气功有“硬气功”、“软气功”、“轻气功”，这是把玩杂耍混同于气功；有人相信练气功就是练气；有人把练气功者出现的精神病症状，如幻视说成是“开天目”，幻听说成是“开天耳”，把一些亡想（如“遥视”、“肉眼透视”）说成是练出了高功夫；有人相信练气功可练出“特异功能”直至成仙等等。这些都是对气功的误解，并不是真正的气功。
什么是气功？简单地说，气功是通过练心（或调神）、练身、练息锻炼身体的一种健身方法。离开了这三个，统统都不是气功，或是伪气功。从现代医学心理学的观点看，气功是中国的一种以暗示和自我暗示为基础的自我保健方法，或者说是一种自我身心锻炼。必须强调的是，掌握得当可以取得静以养心、动以练身的效果。而如果掌握不当，非但不能取得健身效果，反而会出现偏差，伤及自身。 练功之所以会出现偏差，旭包括古代所称的“走火入魔”等，是因为气功由哲、医、儒、道、释、武、杂、俗等许多流派汇合而成，由于流派众多，内容庞杂，甚至夹杂一些鬼神论和封建迷信内容，需要区别对待，而许多练气功者，很难真正做到“区别对待”。而且，民间对“气”的解释可以是经验的，可以是物质的，也有巫术的。“气”被理解为一种具有神厅作用但无法实测的力量。所谓的“内气”、“外气”等“气”的说法，把许多人弄糊涂了。同时，“气功”常常被走江湖者利用，而成为把戏。各个时代都有人刻意夸大“气功”的神奇作用，例如宣称练气功可以刀枪不入，结果误国误己。 练习气功是有禁忌的，你是否适合练习气功，是否可以继续练气功，必须要有师傅的指导，特别是有经验的师傅的指导，千万不要上那些并不懂气功但打着气功旗号的所谓“气功师”的当。
气功的内容非常广泛，其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼
现在网络上流传有很多练气功的方法，但如果你自己按照这些方法来练，基本上你是练不成功的。练气功必须得有师傅的指导，有一套详细的练功方法，不是像每个人想象的那么简单，因为很多在练功中需要注意的事项，网络上的功法并没有真正告诉你，所以才有了练功中有一些不传之秘，如果你不知道就不能练成。
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爱好气功必关注一键关注气功，最简单最有效最省钱的治病健身方法,涵盖初学入门、佛家禅定、道家修真、武术硬功、房中养生等内容。第一节 预备功姿势：两脚平行站立，两脚距离与肩宽。两膝微曲。松胯，腹微收。身直，头正。微收下腭。上下齿轻轻扣拢；口微合，眼微闭。松肩，两手自然下垂。整个姿势以舒适自然为度。此为无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：全身放松，一点不用劲，排除杂念，静站三分钟。第二节 上举采气法姿势：自然站立。两手臂在头两侧上举，两手臂伸直，掌指朝后，掌心向上。呼吸：自然呼吸。功法：（1）吸气时，意想太空中的新鲜空气从手心吸入；与此同时，两手臂向上伸，两脚跟同时离开地面。整个身体似有向上提起的感觉，不管呼气。越炼向上提的力量越大．脚跟离地面就越高。炼三十二次呼吸。（2）炼最后一次吸气时，气从手心吸入；呼气时，意想气沿两手臂内侧下行，过腋窝，经两乳．到膻中（两乳之正中），再直线下行到丹田。同时，脚跟着地。（3）意守丹田两分钟。第三节 阳掌采气法姿势：站无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：两手侧平举，掌心向上，十指自然张开，一点不用劲。（1）吸气时，意想太空中的新鲜空气从手心吸入；同时双掌略向上抬，好像将太空中的新鲜空气，全部吸入手心。（2）接着，呼气时，意想气从手心沿两手臂内侧，经腋下、两乳、膻中（两乳之正中）下行，进入丹田。如此反复吸呼十六次。最后，意守丹田两分钟。第四节 阴掌采气法所谓阳掌、阴掌，即掌心向上为阳掌，掌心向下为阴掌。姿势：站无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：两手侧平举，掌心向下，十指自然张开，一点不用劲。（1）吸气时，意想将地球中心之灵气从手心吸入；同时，双掌微微上抬，好象要将地心灵气全部吸入手心内。（2）接着，呼气时、意想丹田气沿两手臂内侧，经腋下、两乳、膻中（两乳之正中）下行，进入丹田。如此反复吸呼十六次。最后，意守丹田两分钟。第五节 单掌采气法姿势：站无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：在树下炼功。左掌自然伸出，掌心对树叶茂盛处。（1）吸气时，意想树叶中放出的氧气从手心吸入；同时，手掌略向后收，好像要将树叶放出的氧气全部吸入手心内。（2）接着，呼气时，意想气从手心，沿左手臂内侧，经腋下、左乳、膻中下行，进入丹田。如此反复炼八次呼吸。再换成右手掌采气，左手放下。右掌采气法，同左掌采气法，还是炼八次呼吸。最后，意守丹田两分钟。第六节 双掌采气法姿势：站无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：在花丛中炼功，两掌自然伸出，放在花草上。手掌与花草距离约一寸。(1)吸气时，意想花草所放出的香气，从双掌手心吸入；同时，双掌略向上提，好像要将花草中的香气全部吸入手心内。(2)接着，呼气时，意想内气从双手心沿双手臂内侧，经腋下、两乳、膻中，再从膻中下行，进入丹田。如此反复呼吸十六次。最后意守丹田两分钟。第七节 采日精法姿势：先站好无极桩，接着将自然下垂的双手，抱于胸前，如抱大树状，此即太极桩呼吸：自然呼吸。功法：（1）早上太阳刚出时炼功。两眼睁开，盯着太阳，不眨眼，两分钟。（2）两眼微闭，吸气时，丹田张开，意想将太阳从丹田吸入；同时，两手在胸前向左右张开。呼气时，丹田自然合拢。意想将太阳关入丹田内：同时，两掌在胸前自然合拢。如此一吸一呼，反复修炼，共呼吸三十二次。（3）两眼微闭，意守丹田内的太阳，两分钟。第八节 采月华法姿势：同上，站太极桩。呼吸：自然呼吸。功法：（1）晚上大月亮下炼功。两眼盯着月亮，不眨眼，两分钟。（2）两眼微闭，吸气时，祖窍（两眼之间）张开，意想将月亮从祖窍吸入脑内，同时，两手在胸前向左右张开；呼气时，祖窍自然关闭，意想将月亮关入脑中，同时两手自然合拢。如此一呼一呼，共呼吸三十二次。两眼微闭，意脑中的明月两分钟。第九节 全身采气法姿势：站无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：吸气时，皮肤各毛孔和体内各细胞，里里外外，全身都在吸气：呼气时，意想全身之气会聚于丹田，共呼呼三十二次。此即育丹功中的毛孔采气法。第十节 通天法天，指大自然。通天法就是把自己与自然界融为一体的修炼方法。姿势：站无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：（1）全身放松，柔若婴儿。意想自己立于太空白云之间。飘飘缈缈。（2）渐渐与白云融为一体，整个身体融为一朵白云，与四周白云合为一体，随风飘荡。炼数分钟，或更长的时间均可。第十一节 收 功姿势：站无极桩。呼吸：自然呼吸。功法：全身放松，意守丹田数分钟。几点说明一、本套采气功，可整套一起炼，也可选择其中几节炼。每一节都可作为一种独立的功法去炼。二、采日精法只能在早上炼。如果没有太阳，可面对太阳出来的方向站立，想象太空中有一太阳。三、采月华最好是在晚上有月亮时炼。若没有月亮，可面对月亮出来的方向站立，想象太空有一圆月。四、炼采气功时，一定要选择空气好的地方炼功。一般说，不要在室内炼。五、以早晚炼功较好，尤其是早上更好。每日早晚各炼一次，每次40分钟左右。六、炼采气功前，在炼发气时，可配合炼收气功法。如炼单掌发气时，当内气从掌上发出后，立即吸气，意想将气收回掌内；同时，手掌略向后收。炼双掌发气时，当内气从双掌发出后，马上吸气，意想将发出的气收回掌内；同时，双掌略向后收，以帮助收回外气。炼四指发气时，当内气从四指尖发出后，立刻吸气，意想将发出的内气，从四指尖收回：同时，手臂略向后收，以帮助收回内气。炼剑指发气时，当内气从剑指发出后，立刻吸气，意想将发出的外气，从剑指尖收回；同时，手臂略向后收，以帮助收回内气。炼食指发气时，当内气从食指尖发出后，立刻吸气，意想将发出的外气，从食指尖收回；同时，手臂略向后收，以帮助收回内气。当功法熟练后，可任意发气，任意收气。【注】：炼神霄采气术前须要炼金仙发气功。能发气，才能采气，发不出去，就采不进来。金仙发气功未得师父同意发布网络上，但在神霄采气功说明之六，已讲清楚如何发气、收气。本篇征得掌门周老师同意发布在悟道网上。周老师反复提醒：欲修炼本功者，行善积德，多作社会公益事业，方有助于修炼，反之必定走入魔道，无药可治。文章来源于网络，我们致力于推广权威、专业知识，如影响到原作者权益，请联系小编，我们将在第一时间删除。将手指放在指纹中，快速识别二维码，关注本账号！关注后即可进入气功论坛，和其他爱好气功的朋友一起交流吧！
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