他性格内向,我们刚刚生了宝宝,可能我在怀孕期间反应比较强烈,总是抱怨,易怒,和老公总是吵架.从今年7月份开始他有一个聊的比较好的女网友,每天总是长时间的打电话,12月份时我发现了此事,他说他心里苦闷,没有人可以讲,所以找一个没有关系的人去说,我当时不理解,采用了很过激的行为,吵了,也闹了,现在两个人都恢复平静,他也不再跟那个人联系,但是我跟他相处时感觉他十分消极,悲观,厌世,甚至写好遗书,说他天天坐飞机都盼着飞机掉下来,晚上睡觉时总是惊醒,而且久久不能入睡,之前脾气很好,现在稍微说的不好就动怒,他家境贫寒,有些自卑心理,但是人又特别自尊.他不爱讲话,跟他说话,他总是说累的很,而且很容易伤感,爱掉眼泪,爱抽烟,不爱吃饭,很瘦,心思很重的样子.做为妻子,我要怎么做才能帮到他呢.急!!!
A:　　月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这期间，都是比较容易受孕的
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&&一年以前，我开始喜欢上班里的一个女生，但由于我长得比较矮（才1.60米），心理很自卑，所以一直不敢向她表白。直到最近，我终于有了勇气跃跃欲试，但忽然发觉她已有了一个相交半年多的男友，而且各方面条件比我优越。然而，我真的很喜欢这个女孩。如今，我是选择继续封闭自己的情感，默默地为她祝福；还是......
请各位兄弟姐妹给我指点迷津！
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[求助]我该怎么做？
很传统的一个问题。
似乎是人就有过这经历！
[求助]我该怎么做？
人家已经有男朋友了你就不要再想不通了！这样的女生要是还能够回心转意喜欢你，那只代表一个字就是“贱”，对这样的女孩子没有必要去付出！所以忘却吧！去找一个没有过去的！真正只属于你的！到那时你一定会觉得当初的忘却是一个明智的抉择！你会找到真正幸福的！相信我
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[求助]我该怎么做？
转移吧。投入下一场恋爱，就会淡化这一段感觉。
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[求助]我该怎么做？
你先想想，就算跟她在一起，彼此适应吗
能好好相处吗？
她现在跟他的男朋友幸福吗？
决定权在于你
每个人身上都有闪光点
最大的敌人是自己，它反映了另一个我的声音，平静地倾听它的叙述；最大的朋友也是自己，两个我和睦相处，才能塑造出一个出色的自我。神经症是一笔财富，让人能品尝到地狱和天堂的滋味，在逐步的成长过程中，徘徊在黑夜的我坚信朝阳的呈现！
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[求助]我该怎么做？
既然你已经喜欢她那么久，为什么不试着说出你对她的爱意。选择不说或是放弃，不是代表你的自卑与没有信心。如果是这样的话你还是白白喜欢一个人了吗，喜欢等于不喜欢，因为对方根本不知道你喜欢她。试想如果你告诉她后，她其实对你也有意思，说不定你们可以终生眷属；如果她还是选择她的男友，那也没有关系，那证明你是个男子汉不会逃避爱情，有时爱需要勇气，听过这首歌吗？做任何事情不要轻易放弃，或许成功就在眼前，即使拒绝也无怨无悔，因为你曾经爱过，而且对方知道你爱过，对方知道有你这样一个爱她的男孩存在！
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想确定我是否抑郁。我该怎么做？85后咨询1次浏览22次第1次咨询我好像抑郁了，上个月去了102医院，检查说我有抑郁症和焦虑症，但是他只是通过聊天和让我做测试得出来的，开了很多药，老公觉得不靠谱，没让我吃，后来我的状态也还好，平时自己也会给自己做思想工作，可是今天又不对了，我又再一次失控，幸亏把老公和孩子赶了出去，太难受了，哭了一两个小时，手臂又给我挠的血糊糊的，对了我会自己挠手臂，每次太难受的时候挠完感觉能舒坦一大半，只是这个手臂已经不能见人了。我该怎么办呢？现在我情绪又很平静，但是下午一幕和这个一道道口子的手，让我很害怕。。情绪来的时候真的太难受了，除了哭和打自己，都不知道怎么样能舒服点，胸口像被什么堵住一样，感觉都不能呼吸！！好怕那天会伤害到我的儿子！您好：从你的叙述中可以看出：你的情绪是有些失控，有些躁狂，并且自我伤害，从“挠手臂”这个动作中得到情绪的宣泄，并从中获得欣慰感。你这样的状态要看医生，在服用药物的同时，一定要寻求心理咨询，用心理学专业的知识和技能帮助你解除心里的困惑。祝福你事事顺意此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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心岸姐姐，男友抑郁我该怎么做
发表于 11-1-18 08:22:01
心岸姐姐。我是一个很开朗的女孩。2010年认识了我现在的男朋友，从一开始我就知道他有抑郁症，现在我们住在一起，每天都很用心的照顾他，我观察了他的状态，就是他一想到以前的往事，就容易引起抑郁症的发作，本身他抑郁症就是因为以前的感情问题。以前他每次发作的时候就是躺在床上，不愿意和我说话。一直持续2，3天才会好转。前天他又发作了，但是这次，他只是告诉我抑郁发作了，心情比较低落。但是行为什么的都比较正常，也能正常的工作，也没躺在床上，和我也有很多话说。这种状况是不是说明他的症状有所减轻呢？我在日常生活中应该注意什么呢？
发表于 11-1-18 09:36:43
你首先不要太紧张，你紧张会暗示给他，一定多乐观，有情绪波动都很正常，平时多调剂生活，丰富一些。祝福你们。
发表于 11-1-18 09:58:52
他发作的时候，我会很紧张，我会认为是不是我没照顾好他，有时候还有哭。看来我不能那样做了。是要乐观些才行，他不爱出去，总是宅在家里，他出去多半会不舒服，我是不是应该强迫他出去走走，他是不相信出去走走就能缓解病情的
发表于 11-1-18 12:48:55
写给抑郁症患者的家属 (阳光工程宣传册子)( 00:42:08)
转载 分类： 阳光工程&&
写给抑郁症患者的家属
中国的抑郁症患者比发达国家的抑郁症患者更为不幸，因为他们甚至得不到自己的亲人和好友的理解和支持。我们在这里总结的患者家属应该做的事情和应该持有的态度，能帮助患者更好的康复，同时，也能使家属免去一些不必要的痛苦。这些建议的核心是：无条件的关心和支持，给他们希望和爱。
1、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣，在行动上常会不在乎别人的感受，这时候，你不能生气，要尽量控制自己，并不断提醒自己：他（她）生病了，不能对自己的行为负责，这不是真实的他（她）。
2、不要试图叫忧郁症患者振作，通过意志力来对付自己的抑郁，因为他们做不到，抑郁症使他们身不由己。
3、千万不要说他们“吃饱了没事干”，凭空想出一些病来，因为对于抑郁症患者来说，他们的痛苦是真实的存在的；你能做的就是理解和关心，直到他们很痛苦，尽管你不明白他们为什么痛苦。
4、不要责骂他们，不要试图“骂醒”他们，(比如，“你再这样下去孩子都会被你毁了”) 因为抑郁症患者常自我否定，有罪恶感，非常敏感，批评只会让他们更加绝望。　
5、抑郁的人常会让周围的人感到内疚，以为自己做错了什么事。孩子可能会因父母的抑郁而责怪自己，这使得孩子们也容易被抑郁困扰。同时，抑郁者的父母也不用责怪自己，这不是你们的错，抑郁者应该得到专业的治疗，而不是靠你们改正自己的“错误”就会解决问题。
6、如果你的家人或朋友抑郁了，你要比以前更加关心他们，给他们打慰问电话，邀请他们去看电影，听音乐会，看球赛，或参加其他活动。但是，你不要对结果抱太大的希望，最好让自己的希望趋近于零，因为他们很可能对你的关心一点都不在乎。
7、不要强迫他们做任何事情。
8、不要给他们的治疗泼冷水，不要在他们面前说“也不知道这种药有没有用”。
9、每天提醒患者忧郁症不过是个短暂的现象，大多数人在一段时间后都会痊愈。
10、催促抑郁者去看医生，这是他们真正需要的。如果可能的话,帮他们约好医生,并督促他们去看病。
11、鼓励患者从事某种运动。
12、试着表达愿意帮助与接纳的意愿。
13、家属在照顾患者时要有耐心和信心，千万不要轻言放弃，不断提醒自己，你的努力绝不会白费。
14、学习更多的关于抑郁症的知识,以便让他们得到更多更好的帮助。
15、对于抑郁者的家人和朋友，我们还要给一个警告：你自己千万不要因此而陷入抑郁。你应该从事自己正常的活动，做自己感兴趣的事，追求自己的快乐。千万不要认为：我在这时候还笑得起来，简直是罪过。
发表于 11-1-18 14:44:16
嗯。很有道理。谢谢啦，我会这样去做
发表于 11-1-18 15:23:36
加油啊，我相信你的男朋友好起来了会为你为他做的这些而欣慰感动的，谢谢你，能这么关注关心和关爱我们这群人，祝你们幸福~~~
发表于 11-1-18 15:26:34
加油啊，我相信你的男朋友好起来了会为你为他做的这些而欣慰感动的，谢谢你，能这么关注关心和关爱我们这群人，祝你们幸福~~~
发表于 11-1-18 16:31:16
爱的痛了xj
你心地很好啊，没有因为男友得抑郁症而离开他，祝福你的男友，也祝福你。
发表于 11-1-18 18:43:40
发表于 11-1-18 20:38:38
　　关照他按时服药，培养他自己的生活自理能力，太放任他的效果可能反而起反作用。
　　培养生活自理能力，主要是为了让他融入生活中，少空想和乱想。
发表于 11-1-19 08:31:43
& & 药倒是能按时吃，但是他就是爱空想和乱想。不想事情的时候，他很正常，我想让他融入生活，但是不知道该怎么做，他是对什么都提不起兴趣的。主要我怕太强迫他，他会焦虑。
发表于 11-1-19 08:40:11
　　可以从生活的点点滴滴的小事做起。吃饭洗碗，刷衣，散步等。
其中有一个原则，就是让患者不感到不舒服，最好是有幸福或者舒服的感觉。所以，活动的量不能太大，时间不必太长。
　　行为、语言、思维、意识、意志力、认知，都是和患者的大脑可以互动的。
　　看看论坛里，有许多人已经症状减轻的。
　　所以要有战胜疾病的信心。
　　饮食方面，决不能喝酒。
　　生活方面，晚上要休息好。
　　坚持按医嘱服药。如有不适，可以请教医生。
　　患者是因为自己无法控制症状，才会到今天这样的严重的情况，所以，患者家属可做的事太多。患者自己是无法控制症状和疾病的发展的。
发表于 11-1-19 09:07:05
嗯，你说的我会在日常生活中试一试。但是我在生活中容易犯错误，就是我不舍得让他做任何他不愿意做的事情，上班的时候也会发信息问题，肠胃会不会不舒服，睡得怎么样，心情怎么样，抑郁有没有加重。这样问是不是会导致他心里一直想这个事情
发表于 11-1-19 10:45:44
爱的痛了xj
你过于关注他了，不过我想是可以理解的，原因如下：
1、他是你深爱的人，对深爱的人，一般来说会投入很大的关注的。
2、他是个病人，对病人，难免要嘘寒问暖，希望他早日康复。
不过，这个病，着急不得，需要一些耐心。
首先，药物治疗是必须的，提醒他按时吃药，定期就医。定期就医，他会跟医生沟通，让医生知道他目前在什么样一个状态，用药上需要哪些调整。
其次，不要逼迫他，可以建议性的跟他商量，比如天气很好的时候，跟他说，我们去公园走走啊之类的。
再有，你也得照顾好你自己，先照顾好你自己，才有可能照顾好他。抑郁症患者的情绪都会比较低落，请注意自己不受这种情绪的影响。
发表于 11-1-19 11:48:53
谢谢shellbabae,我现在情绪有时候就会受他影响，不过好在我自我调节能力很强，有时候觉得和他在一起很累，工作压力蛮大，回家还要照顾他，就像你说的那样，因为有爱在，一路上和他走的再艰辛，我也会坚持
GMT+8, 16-12-30 10:53
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你好！为何会有这样的想法呢？如果有什么困扰，可以在这个平台与我们倾诉！祝你生活愉快
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您好，抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。祝您早日康复。
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