蜂蜜会不会葡萄糖刺激胰岛素分泌泌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-31 06:34 标签： 刺激胰岛素分泌副作用
蜂蜜不会引起糖尿病，但确诊的“糖友”仍要少喝(组图)
专家答疑　　“社区学校”开课前，中华糖尿病协会会长、著名的糖尿病专家向红丁教授先为大家普及一下糖尿病方面的知识，解答一些关于糖尿病方面的问题。
答：糖尿病是受遗传因素、环境因素影响，在不良的方式的长期侵蚀下，导致的一种慢性全身性代谢疾病。主要由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍，引起血糖升高，尿糖出现，脂肪、蛋白质、矿物质代谢紊乱。特别是造成眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
喝蜂蜜是很好的习惯，可以给身体补充很多营养成分，起到保护和营养肝脏的作用。还可以润滑肠道，治疗便秘，保证大便顺畅。喝蜂蜜不仅不会导致糖尿病，相反还可以给人体带来营养和能量。不过，如果确诊为糖尿病的朋友要限制喝蜂蜜，因为蜂蜜里面含有丰富的葡萄糖和果糖，如果服用蜂蜜，需要把蜂蜜的热量计算到患者每天的饮食总量里面。但可以服用蜂蜜类的其他产品，如：蜂胶、王浆、蜂怡等帮助调节血糖。
问题一：吃蜂蜜会不会得糖尿病？
答：很多人有这种观点，以至于这不敢吃那不敢吃，导致营养不良。其实糖尿病患者什么都可以吃，只是一定要控制食物量和饮食总热量。糖尿病的饮食原则是通过合理均衡的膳食将体重控制在理想范围内，所以对于消瘦的人要适当多吃点，保持合理体重；对于肥胖者要少吃些，让体重减下来。
特别指出，少吃的食物包括：花生、核桃、瓜子等油性大的干果，因其所含的热量是粮食类的两倍，所以糖尿病人应该少吃；水果是可以服用，患者最好在两餐之间吃些水果，少量分开吃，以保证营养物质摄入又不引起血糖较大波动；咸面包、咸饼干以及糖尿病专用甜味剂食品（不含糖），吃的时候必须计算进总热量；植物油是高热量食物，超过每日所规定的总热量也不好；山楂也要控制在总热量范围内，如果热量过高或脂肪量过高，也会影响血糖。
问题二：得了糖尿病就要少吃？
答：“糖尿病初期”可以理解为二种情况：一是血糖超出正常值了但还没有达到糖尿病的指标，二是血糖刚达到了糖尿病诊断指标。第一种情况，不用使用药物降糖，通过合理饮食治疗及治疗，以及服用一些调节血糖类的保健食品，很多患者都能达到正常水平；第二种情况，首当其冲的也是饮食治疗及运动治疗，再配合使用药物，如果胰岛功能较好也可以单凭饮食控制和运动锻炼来控制血糖的，但必须要达到正常血糖的标准，即空腹血糖要小于6.1mol/L，餐后2小时小于7.8mol/L。糖尿病是一种慢性长期的疾病，一般是需要终生服药的。就算开始不服药，以后还是可能要靠药物帮助，甚至需要胰岛素治疗。 本组文/重庆晨报记者 彭怡冶
问题三：只要控制饮食，糖尿病初期可以不服药？
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本文来源：华龙网-重庆晨报
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热门影院：蜂蜜是不是糖类?每天摄入多少为宜?
蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来.??蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧.蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳.由于血糖值的上升,空腹感也说消失了.??如何用蜂蜜减肥呢?如果你想试试,可以按下列方法去做.??早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥.一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快.五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食.??采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤.其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除.??不过,蜂蜜减肥也有注意事项.由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水.但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止.??蜂蜜可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,它实在是价廉物美的减肥食品.注：以上是常见的蜂蜜减肥法,但这种减肥方法在营养均衡方面很欠缺,很容易反弹,且不利健康,我们建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯,蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖,蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效.蜂蜜是一种活性物质,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常.蜂蜜不可多服.因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血.如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升.长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病.蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法.但从临床实践来看,正常成人每天1~2匙约20克左右为宜.蜂蜜是较安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克.蜂蜜不宜加热服用.蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等.这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失.另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏.因此,蜂蜜宜用30度左右的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒.
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没事，至少一半在工作的同胞都跟你有一样的症状。
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