身体极度虚弱常极度疲劳怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-31 23:07 标签： 眼睛极度疲劳
产后新妈妈立即复工易造成身体极度疲惫
漫长十月，待宝宝呱呱坠地后，妈妈们终于可以重新整装待发。但是 ，研究发现许多在的四个月中仍会感到异常，专家警告称新妈妈不应着急，应修养一段时间。
亲贝网配图）
据《每日邮报》8月4日报道，近日澳大利亚一项研究发现，半数新妈妈在产后18周内仍觉困倦，而疲惫无疑是困扰新妈妈产后复工的因素之一。研究人员称，这些调查结果对管理层制定产假长短有着重大影响。
这项研究由昆士兰科技大学的Ashleigh Filtness博士发起，旨在调查产后妇女的睡眠模式与疲劳情况。该研究追踪调查了33个健康的澳大利亚新妈妈，并分别记录她们在产后6周、12周、18周的睡眠情况。调查发现，新妈妈在产后的6到18周内，平均每夜会醒两次照顾自己的孩子，睡眠总时长大概在7小时20分钟。而美国新妈妈平均睡眠量只有6小时53分钟。
Filtness博士称，即使过了18周新的妈妈每天保持稳定睡眠，还是会感觉很疲惫。而这项研究无疑对4个月产假的合理性提出质疑。对于新妈妈而言，只有随着晚上睡眠干扰时间减少，她们才能逐渐回到正常的生理节奏上。特别是在产后的头12周，睡眠质量远比睡眠时长重要。Filtness博士还表示，对于每一个新生儿的诞生，妈妈们都必须努力适应为人父母的要求。首要的便是在睡眠严重被打扰的情况下还能保持清醒的头脑。而决策者们也必须考虑到新妈妈们产后工作日间极度疲惫的情况。
本文来源：亲贝网
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精神抑郁，身体极度疲劳怎么办？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
针对身体疲劳的情况我该如何缓解？
我是否应该去到中医就诊？
所就诊医院科室：
中国人民解放军第四六三医院 心理科
&副主任医师
您好，精神心理问题需要和医生面对面交流。建议您到正规精神卫生心理中心或者正规大医院的心理科或者精神科就诊。
失眠、精力减退、易疲乏、注意力不集中、兴趣减退、退缩、工作能力和社会交往能力减退等等都是抑郁症的表现形式，当然也有可能有其他的精神心理障碍。
精神心理疾病，有很多科学证据证实有脑部生物化学物质（神经递质）的改变（这也是药物治疗的基础）；也和遗传因素、性格、家庭成长环境、生活历程等有关系，比较复杂，而心理治疗关注的就是这些部分。对于性格、认知行为等等的改变，即使患者本人有非常积极的动力、家属也很配合，也需要比较长的时间，甚至数年。
抑郁症的治疗需要患者、整个家庭、医生、心理治疗师坚持不懈的共同努力，一部分人在后来可以不再需要药物和心理治疗，他们已经可以自己从容处理生活中的困境和挫折，能够直面不完美的自己和人生。
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疾病名称：抑郁症 身体极度疲劳&&
希望得到的帮助：针对身体疲劳的情况我该如何缓解？
我是否应该去到中医就诊？
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疾病名称：如何能让病人想起那件事，心理也不会难受？&&
希望得到的帮助：象我爱人这种情况，能通过心理治疗来改善病情吗？如果可以的话，一般费用要多少？
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程丰大夫的信息
脑血管疾病、头痛、失眠、抑郁症、焦虑症、青少年问题等神经心理疾病
程丰，女，副主任医师，2008年获医学博士学位，主攻方向：脑血管疾病、头痛、（抑郁症、焦虑症、躯体形式障...
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身体过度劳累极度疲乏
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