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糖尿病人的喝茶养生法
　　喝茶养生是中国人流传千年的传统。闲暇时候泡上一壶甘香的茶，既清新又养生。人可以喝茶吗？哪些茶是糖友不宜多喝的呢？下面我们一起来了解一下。
　　早期分析研究结果表明，是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。专家分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不关系。
　　每天4杯红茶降低糖尿病危险
　　一项研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现，“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1―3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。
　　藕汁茶生津止渴辅助治疗糖尿病
　　藕汁清凉、涩，有抑制尿糖和生津止渴的功能，糖尿病患者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕挤汁半茶杯，开水冲饮，早晚各1次。如有热象，用中药粉15克煎水半碗，冲入藕汁同服。
　　糖尿病人最好少喝胖大海
　　胖大海常被人用来保护嗓子，胖大海性味甘、寒，有清肺化痰、利咽开音的功效，适于用嗓过度、高声喊叫引起的，以及口渴、咽病等情况。
　　对糖尿病人来说，胖大海含有半醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等。泡水喝，一样会摄入多余糖分，所以，糖尿病患者最好少喝。此外，胖大海还具有降压作用，血压正常或血压偏低的人长期服用，可能会出现血压过低的危险。
（责任编辑：严毓芳 ）
文章关键词：
秋季天气炎热干燥，人体的邪气会比较重，在这样的季节，人人都应该注意补充水分，糖尿病患者更是需要。“秋老虎”来袭，糖友往往心浮气躁、情绪不……
生活节奏快了，但我们也要把自己的生活给调理好，生活中小细节的留意对患有糖尿病的人们来说尤其重要。由于他们在生活中的工作忙压力大，并没有时……
糖尿病的病理生理是胰岛素对或绝对不足引起的糖代谢障碍，继而发生脂肪、蛋白质、电 解质等代谢紊乱。患者常好发感染，并有血管、神经等系统的并……
糖尿病患者在饮食方面要特别注意，不能够随心所欲地吃东西，这对血糖的控制不利。玉米本是糖友的饮食好伙伴，但并不是所有的玉米都是和糖尿病患者……
有人认为,喝酒可以少吃饭,有利于饮食控制,这是一种误解。也有人认为酒精可起到舒筋;活血的作用,对糖尿病病人的大血管病变有所帮助。这种看法……
相关健康数据
肖正华主任医师
广州市第一人民医院 内分泌内科
擅长：于各种内分泌代谢性疾病特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、各种甲状腺疾病、骨质疏松、痛风的诊断和治疗，...
冯烈主任医师
暨南大学附属第一医院 内分泌代谢科
擅长：　　擅长各类型糖尿病、甲状腺功能亢进症(甲亢)、甲状腺功能减退症以及它们的急慢性并发症的诊疗。...
翁建平主任医师
中山大学附属第三医院 内分泌科
擅长：2型糖尿病早期干预、特殊类型糖尿病分子遗传学研究。
黄燕清主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 生殖内分泌科
擅长：擅长运用妇科腹腔镜、宫腔镜技术治疗各种妇科疾病，对生殖内分泌疾病的诊治有较深的研究。
7月25号下午，专家在线一小时为网友解答疑问
擅 长： 主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……【糖尿病人能喝绿茶吗】_血糖高-大众养生网
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糖尿病人能喝绿茶吗
，人们再熟悉不过的一种饮品。龙井、等受到大家的欢迎，也说明绿茶是大家比较喜欢饮品。其实，人们爱喝茶还是因为喝茶有利于养生保健。对于患者来说，因为饮食禁忌的限制，所以不知道这种大众都喜欢的茶饮是不是也适合自己。
其实，糖尿病是一个代谢性疾病，饮食调理可以控制病情，辅助治疗，所以是不能忽视的方面。糖尿病人能喝绿茶吗?一起来了解下吧。
糖尿病可以喝绿茶.绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的、儿茶素、、碱、、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，糖尿病人可以喝绿茶，它不仅给人体补充足够的水分，其中还含有多种营养成分，而且茶有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效，糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。
这里需要提醒的是糖尿病的常见病因是长期的营养过剩。在物质经济发展迅速的当下，我们可以买到任何想要吃的食物。但就算如此，不能因为食物的营养价值高，就随意的吃，不加以节制。此外，糖尿病患者咋接受治疗的同时，还需要注意运动的调理。
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个人怀疑喝茶会引发或加重糖尿病！
只是个人猜测，因为最近很多次，喝茶后感觉胃不舒服，想，然后身体发虚，停止喝茶后两天好转，再喝又是如此，开始没与糖尿病联系起来，但最近停止喝茶后这种感觉消失，请各位有糖尿病且爱喝茶的人一起来说说自己的感受
他平时爱喝饮料 可乐雪...
死猪头。你放我鸽子
最后一更，睡觉了。 话...
我之前因为月经长期不来...
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　　很多中老年糖尿病患者习惯喝茶，那么糖尿病人饮茶好不好，糖尿病不能喝什么茶?糖尿病患者在饮茶要注意哪些问题?这是糖友们值得关注的话题。让小编一一为你解答。
　　一、糖尿病患者不能喝什么茶
　　1、糖尿病患者不要喝太多新茶
　　由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠功能差的病人来说，这些物质会刺激胃肠黏膜，容易诱发胃病。
　　新茶中还含有较多的因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有糖尿病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。
　　2、糖尿病患者不要喝茶
　　因为菊花茶中含有0.9%的微量脂肪，与菊花中的黄酮共同作用有清热解毒的作用，但有可能让人体&发寒&，使免疫力下降，这对糖尿病患者不利，同时，菊花茶味甘甜，有一定的糖分，不利于控制血糖。
　　3、糖尿病患者不要喝隔夜茶
　　因为隔夜茶茶叶冲泡的时间过长，茶水中的维生素c和其他营养成分会因逐渐氧化而降低，对人体健康的益处大幅减低。
　　同时茶叶中的蛋白质、糖类等是细菌、黴菌的培养基，极易孳生黴菌和细菌，会增加糖尿病患者的肾脏负担。
　　4、糖尿病患者不要喝含糖的茶饮料
　　这点相信糖友们都明白了，会使血糖升高哦。
　　糖尿病患者可以喝吗
　　患有糖尿病疾病的人群往往会喝绿茶，说是对消除身体疾病有一定的帮助，那到底会有这样的效果吗?糖尿病患者真的可以喝绿茶吗。这就要从他们各自的体质说起了。
　　养生专家认为绿茶本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分糖尿病患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。
　　阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等&寒&症并且都禁忌寒凉性食物, 因此绿茶的寒凉性恰恰助长了糖尿病患者体内中的&寒&症。综上所述糖尿病人群不可以喝绿茶等寒凉性食物。
　　糖尿病患者可以喝普洱茶吗
　　糖尿病患者一般都很无奈，因为这种疾病是由于环境因素和遗传因素共同作用的结果，所以治愈的希望是比较小的，甚至根本没有治愈的希望。这种情况下患者只有依靠服用药物来维持病情不再恶化，但是&是药三分毒&，所以长期这样一定会给患者的身体带来负面的影响。
　　在这种情况下，患者只有在自己的饮食方面着手，健康的生活方式对于病情的稳定很有帮助，那么喝茶对于病情的缓解有没有帮助呢，下面我们以普洱茶为例，对茶饮品做一个详细的介绍。
　　普洱茶，首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有&不可承受之轻&的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。
　　其二，普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。[贝纳尔贾克托教授，巴黎亨利伦多医院]。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。
　　其三，血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显，而又有人说功效显著。这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同。如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血脂的。
　　糖尿病严重的话还会引起脂肪肝等一系列的并发症，而普洱茶刚好有降低脂肪的功效，所以高血压患者是可以和普洱茶的。普洱茶是一种茶性温和的茶，不会对胃造成伤害，可见，喝普洱茶还有保健的功效。所以患者在选用茶饮料的时候一定要结合自身的情况。
　　糖尿病人喝什么茶好
　　泡茶喝最好，紫灵芝可以调节血糖、平稳血糖，长期喝能增强抵抗力，防治糖尿病并发症。
　　紫灵芝还有一个非常好的功效就是保肝护肝，和降血糖的药一起用，能够增强降糖药的疗效，降低降糖药的副作用和依赖性。
　　紫灵芝煮水喝更利于人体的吸收，建议煮水喝。当然也可以泡茶喝，但泡茶的效果没有煮水的效果好。
　　紫灵芝煮水的要点
　　1、每次用量不超过100克，30克最好，量少了效果不太明显，要长期坚持喝才会对身体带来非常大的改善。
　　2、最好是选用大有恒药庄旗下品牌国琼紫灵芝，可以在官网讯问后去当地指定的药店购买。
　　3、煮紫灵芝的时候不能用铁、铜、铝等金属器具，可以选用等保温性比较强的器具，以免药效的流失。
[责任编辑：丹丹]
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