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结核病人还能参加体育锻炼吗？肺结核病患者是否需要戒烟呢？...
1.医师：您好，我是一名结核病人，症状不是很严重，在药物治疗的同时，我想通过体育锻炼来增强抵抗力，加快疾病的康复，但身边有的人说结核病人不能进行体育锻炼，请问得了结核病还能参加体育锻炼吗？长沙市中心医院肺科医院副主任医师 曹仕鹏答复：结核病患者适当参加体育锻炼，可以增强呼吸循环功能，促进气体交换和胃肠蠕动，增加消化液的分泌，提高食欲，改善睡眠，增强身体抵抗力，这对病灶吸收和提高药物疗效都是有好处的。但是，不适当的运动可能导致结核病复发或者加重，因此，结核病患者在选择运动方式时，要坚持适量适度原则，切忌不可盲目锻炼。结核病患者体育锻炼的注意事项：1.在结核病活动期有发热、盗汗和急性浆膜腔积液时，应卧床休息，有咯血、自发性气胸的并发症时更要绝对卧床，不可进行体育锻炼；2.仅有咳嗽、咳痰的轻症患者及恢复期患者可以选择散步、太极拳等项目，不宜进行耐力性运动，如长距离的跑步、游泳、骑车等，注意要选择适合自己的运动节奏和运动时间，最初锻炼时间为10分钟，以后可以逐渐增加至每天20-30分钟；3.恢复期患者可以参加轻体力劳动，同时要保证充足的睡眠。2.医师：您好，我是一名肺结核病人，平时有长年吸烟的习惯，听有人讲结核病人在治疗时是要戒烟的，可据我了解结核病是由结核菌引起的，而香烟中并不含有结核菌，请问肺结核病患者是否需要戒烟呢？长沙市中心医院肺科医院副主任医师 曹仕鹏答复：肺结核病患者应该要戒烟。这是因为：1.吸烟者吸入的烟雾可以使气管与支气管黏膜水肿，分泌大量黏液，小支气管痉挛，气道变窄，同时支气管上皮细胞纤毛脱落，使正常排痰功能大大减弱，每日吸烟支数越多，呼吸功能损害就越严重；2.吸烟影响肺结核的治疗效果：由于吸烟能增强肝脏酶活性，加速抗结核药物在肝内的代谢，因此会降低人体对药物的吸收和利用；而且，烟雾中的有害物质会阻碍肺结核病灶的愈合，从而需要延长治疗的时间和增加用药的剂量，甚至可以使静止的病灶恶化，在国外有研究发现，吸烟者比不吸烟者所用的抗结核药物总量和时间都增加4倍左右，且病灶愈合缓慢；3.吸烟使肺结核患者营养状态不佳:吸烟可以引起消化道血管收缩，抑制胰液、胆汁的分泌，同时引起胆汁的返流，破坏胃黏膜屏障，造成消化吸收障碍，从而容易引起患者营养不良，延缓结核病的康复。
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发表于： 17:28
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先说说我的情况，12年7月开始感冒咳嗽，持续约20天后，确诊肺结核合并肺炎，有三个空洞。确诊了以后开始吃药黄金四联，四个月后改二联，现在共八个月了，病灶一直有吸收。医生说九个月就好停药了。在整个治病期间，我从未间断锻炼，一开始也是身体虚的走几步就累，不过8个月下来，基本和人家打羽毛球比赛，俩小时没问题了。
我休学在家，在网上了解了很多关于肺结核，以及如何尽快恢复的知识。慢慢的我深刻地意识到，人自身的免疫力是对抗结核菌的有力武器之一。为什么发达国家的结核发病率比发展中国家要低很多？除了他们公共卫生防疫做得好之外，发达国家人民普遍富裕，吃得好，压力小，环境干净才是决定性因素。因为如此，他们人民的身体免疫力一直处在比较好的状态下，即使感染了结核菌也不容易发病。几代人以后，结核在他们国家就很少很少了。增强人体免疫力主要几个途径：吃的好，心情愉快，休息好，生活规律，以及合理锻炼。这几点都做到，结核肯定会慢慢好的。也许其他因素我们没法完全控制，但锻炼身体是一定可以做到的，每天花一些时间锻炼，增强免疫力，才能快快打败结核菌不是么！但是我们结核病人要锻炼一定要“合理”，锻炼过头只会加重身体的负担从而加重结核，而活动期的肺结核如果剧烈运动，可能会使结核病灶更加播散开来。我自己就有几次，因为运动过量导致咳血的悲惨经验。所以运动也不能心急，大家以我为鉴啊。我锻炼的渐进过程是：7月：每天散步 5~10分钟。。。。那阵刚退烧，身体超虚，每天就被老**着下楼走走，还好晚上天气不错。。。轻轻做深呼吸锻炼，得病早期深呼吸很重要，会帮助恢复肺功能，像我生病的半边肺就比另一边小了。8，9月：感觉体力好了，渐渐走得快一点，15~20分钟。继续深呼吸。10,11月：快走慢跑混合，每天加量，有时跑太多也会感觉胸疼，第二天血痰。这段时间明显感到全身体力好转，但肺还没恢复，肺成了限制运动量的短板，没办法，肺结核是个蛮长的过程嘛，只有耐心了。12月：有人陪我打羽毛球了，她知道我的病，所以我们就打打和平球，打一会，歇一会。羽毛球和跑步不一样，比跑步激烈多了，有时候兴奋了也会用力过猛，刚开始也会有血痰，适应了俩礼拜就没了。1月：换了个人打球，不知道我的病，打球小小激烈了，每周2~3次，每次1小时。这运动量就够了，而且外面空气太差，我就不再跑步了。2月：球技见长，基本打比赛不累，俩小时也行。过年期间感冒了一次，挺严重，不过好了以后再去打球也没觉得体力有下降。其实我自己的感觉，运动除了对身体好，也是平复焦虑的好办法呢。有时候身体有个疼啊痒啊的就很紧张，担心是不是复发了（我很紧张这个的），这时候就出去运动一番，感觉流汗后很舒服，也安心了。总之，想要快快康复的大家，都运动起来吧！我相信，两个得一样病的人，一样的治疗，适量运动的那个一定比天天窝在家里那个好的更快的！最后祝大家身体健康~也求我能一个月后顺利停药&.&
谢谢分享~我现在有空洞有点不敢大动
你空洞吃九个月就停药吗?
我呼吸痛 不敢跑步 呜呜
发这个贴的目的就是想告诉大家，锻炼对于治疗结核很有帮助的！好好的锻炼，可能比多用一味药更加有效果！你想啊，你经常锻炼，体质变好了吧？是不是就不容易感冒了，细菌进入身体也有能力抵抗了，不会经常得病。要知道，很多严重的肺结核患者，不一定是说他们感染的结核菌有多强，而是他们在治疗的过程中反复感染，各种并发症出现，身体得不到恢复，慢慢的把身体拖垮的！所以要想治好结核，不光治肺，要把全身都调整到一个比较好的状态！举例子，人在跑步时腹部肌肉用力，相当于外界按摩了胃肠，可以帮助肠蠕动，加快毒素的排出。中医讲肺与大肠相表里的。而且运动消耗热量了吧，是不是会饿，胃口也会好一点，吃得多也有利于身体恢复嘛。至于跑步锻炼肺活量心脏强度这些我就不说了！太多了罗里吧嗦说这么多，就是想说运动是很重要的！大家注意用药注意饮食注意休息的同时，不要忽略了运动啊！做什么运动都好，结核病人推荐有氧运动，毕竟练肌肉的无氧运动对治病是用处不大了！
关于运动的强度选择，只要适合自己就好了，不要勉强。强度大概可以这么排列一下：（从弱到强）散步 & 快走 & 打太极 & 慢跑 & 羽毛球（和平球）& 游泳 & 羽毛球（比赛）肺结核病人运动强度进阶的速度比正常人慢，这个要根据病灶吸收的情况开看了，我大概是一个月上升一个难度级吧。从最开始肺炎发烧退烧了第一天就开始运动了。大家要是持之以恒的话，在吃药的这半年一年里面，坚持运动（我除了中间感冒，一个礼拜都没停过），体力恢复到健康人的水平，是完全有希望！全身体力变好，可以促进肺部病灶吸收，肺部好转又可以让体质进一步变好。如果坚持下去，这是一个良性循环。我们可以靠自己的信念快快的康复的。You Can Make A Difference~
我体力没什么问题，吃药一个月了，但医生不让运动，平时没症状，我准备去跑步了
LZ的建议很好呀。
LZ是怎么把低烧治好的呢？
对对对！我原来一点都不运动！现在有时间了，想法也改变了，每天下午5到6点，有氧运动即漫步，慢跑交替共一个钟头，但前题，千万别累着，！现在感觉好多了!
写的很用心。。
看过，要慢慢坚持锻炼。。
写的很好，我也准备打打羽毛球做为锻炼，每天这样干坐着，要虚掉了
请问一下那个一天当中什么时候最适宜跑步？
最近开始走路上班，快走四十分钟
同是新人，求照耀，求保护，求勾搭！
希望我们都能坚持，加油！
学习了这样的好贴必须顶～
本来打算去游泳锻炼身体，看了楼主的帖子更坚定了信心，但是应该循序渐进，从低强度运动开始。
老大，写的不错哟，要想你学习啊
空洞结核9个月就停了楼主能发个片子给大家看看吗
我想学街舞
到现在快1年了，我身高178，肺结核+结核胸膜炎，住院那段时间体重只有106，目前健身有半年了，中间歇了3个月左右，体重有130了。目前正在有氧+力量训练，希望心肺功能恢复的更好些。现在每天可以慢跑4公里左右
谢谢吧主加精！
屌丝男飘过，，抗结核人人有责
。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。强子
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或肺结核病人适合做什么运动？_百度拇指医生
&&&网友互助
?肺结核病人适合做什么运动？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
除了太极外，23岁左右，男性
其实是不主张结核患者运动的。结核患者应该保证充分的休息，可以把休息理解为治疗结核的方法之一，这个也是有效的治疗方法。休息可以减少体力消耗，血液循环变慢，呼吸变缓，有利于延长药物在病变部位的存留时间，这样病灶的恢复就会比较好。因为不知道病人是什么病情，是轻是重？所以不好再进一步说了，但是，即使病人病情轻，症状少，也要注意休息，每天睡眠不低于10小时，不要劳累，可以适当的走动，但最好限于近距离，不要远行，而且时间不宜过长，因为慢走也是运动，只要是运动就会消耗体力，而且我看过一篇报道，走和跑相同的一段距离，消耗的热量不是差得很多，即是跑步出了很多汗，那只是水分而已，与能量关系不大。另外，病人的精神也要好好休息，放松，乐观，没事了听听相声，笑话，让自己开心，是很有利于康复的。 祝患者早日健康
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应多注意休息，有利于病情的恢复，适当活动，如散步等，切不可做剧烈活动。
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