【图文】常见膝部关节镜手术及术后康复程序_百度文库
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常见膝部关节镜手术及术后康复程序
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>>您好，膝关节做关节镜手术都快一年了...
您好，膝关节做关节镜手术都快一年了...
小男生 当时年龄：
您好，膝关节做关节镜手术都快一年了，功效还查不多，然而发觉做手术的哪个膝盖没来由的发现两三道印子，试问我这是咋了
由于膝关节腔镜外口，虽然很小，可是内部的破损也是较为严重的。在这种情况的时候也就是我们所说的内伤现象，这个时候。也会发现内部瘢痕。再加上后期你过度活动或者是因为受寒受凉等原因可诱发发现肌肤表层反应，在这种情况说我们可以局部热敷，同时局部可以外涂芦荟胶或者是肝素凝胶。
由于膝关节腔镜外口，虽然很小，可是内部的破损也是较为严重的。在这种情况的时候也就是我们所说的内伤现象，这个时候。也会发现内部瘢痕。再加上后期你过度活动或者是因为受寒受凉等原因可诱发发现肌肤表层反应，在这种情况说我们可以局部热敷，同时局部可以外涂芦荟胶或者是肝素凝胶。
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您好！你的情况应当是膝关节骨性关节炎，关节退行性改变关节镜术后表现，建议口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，氨基葡萄糖胶囊促使滑膜修复，关节腔打针玻璃酸钠润滑、保护膝关节。应当有效，大概须要三月左右才能恢复正常。
您好！你的情况应当是膝关节骨性关节炎，关节退行性改变关节镜术后表现，建议口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，氨基葡萄糖胶囊促使滑膜修复，关节腔打针玻璃酸钠润滑、保护膝关节。应当有效，大概须要三月左右才能恢复正常。
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为何做手术的。这个是皮下纤维断裂的样子。好像是原来的病使皮下有纤维断了。
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这种情况你那时因为过度活动再加上之前曾经发现过局部局部破损，所引起的。这个皮下淤血现象。我们现在可以使用花椒煎水之后局部热敷，配合口服一些活血化瘀胶囊和布洛芬缓释胶囊。
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您好，膝关节做关节镜手术都快一年了...
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关节镜手术后4个月,还是很疼啊收藏
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右膝关节镜手术后四个月了,切除了外侧的半月板和囊肿,现在还是很疼,特别是下雨天,晚上很疼很疼,应该怎么办,让我卧床休息减少活动,是不可能,我现在在大学,每天都要上课,宿舍都要爬个好几次
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我也是这样的，我的情况和你一样的。我也不知道怎么办呢？你可以加我的Q吗？我想再问你一下情况。是我的Q号，备注写上“半月板”。谢谢。
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我手术后三个多月了将近四个月了，疼比以前好点了，但是总感觉膝盖里不舒服，僵僵的，而且会觉得酸，走路时有时候有响
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我术后4个多月了，膝盖还是疼，下楼一只脚重、一只脚轻，不协调，也不能跑，更不用说打球了&&&
原本手术是为了更好的运动，现在看来能恢复到术前就好了，这膝伤都困扰了我两年了，本来一个爱运动的人只能天天拖着一条伤腿，待在宿舍，心里不免有些烦躁和担忧
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才四个月，在锻炼恢复，自己锻炼得不够说那么多废话，我原来和你一样，后来加强锻炼就可以运动了
晕啊我手术后3天能走路一个星期可以慢跑一个半月就能负重跑5公里了楼主身体好差4
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回复：6楼你这种人恢复的真快,哪里像个正常人的恢复速度,简直有些像野兽,或黑人.
不是的。这个跟身体素质完全没有关系。这完全跟医术有直接关系。因为半月板的术后恢复恢复的只是你动手术的伤口。基本上半月板什么样，术后就是什么样了，因为那东西无法自愈。所以你感觉疼的话，还是去医院复诊下。
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我是12月10日做的半月板关节镜手术,恢复锻炼不是很多,最近几天开始吊15斤沙袋练习肱四头肌,需要柱拐6周才能下地,主要是拖了一年才做手术.伤口恢复不错，也能正常弯曲,蹦直,但是半月板受伤位置目前还是痛,偶尔还是会出现交锁,刚手术完的那周不痛,也不交锁，半个月后反而还痛了,不知道各位做过关节镜手术的有没有这样的经历.主要是居然还有交锁，很是担心.是恢复不够还是手术失败喃,唉,主要是很想踢球.
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半月板关节镜手术四个月了，走平路还可以，上楼，蹲起膝盖都疼，谁能告诉我怎么进行锻炼啊？还能恢复到好腿一样吗？
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锻炼，一般手术后半年或一年后就 OK了，我 是 双腿也 4个月了，左膝还 前交叉韧带重建，我 家里走走，蹲困难楼梯没走
去年半月板后角撕裂折叠起来了，做了关节镜手术摘除，快一年了下雨天刀口钝痛难受，偶尔膝盖弹响！郁闷……………………
我也是今年4月做的半月板关节镜手术，走路还是一跪一跪，膝盖还有响声也不知是用不用复查了，
都在吧里愁有用吗，，，，，，，，，唉，，，，，，，，，
十一个月了，恢复蛮好的。
尽量减少活动，服用止痛药，外敷膏药等，这个恢复差不多1年时间，平常加强膝关节肌肉功能锻炼，肯定会缓解的。如果1年后疼痛未缓解，可以考虑半月板移植了。
手术三个月了 正常走路上下楼 可以慢跑 无对抗下打半小时篮球
囊肿是什么？滑膜吗？
每个人的伤不一样，我是一个月上班。但我一直没有试着奔跑。
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膝关节镜手术后的肌肉力量训练
&【力量练习帮助你肌肉重新平衡】①半蹲墙根背部靠墙，双脚位于身前18-24英寸处（45-60cm）慢慢的弯曲膝盖至小于90度角保持膝盖不超过你的脚趾保持一段时间后伸直膝盖为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一个球&②单腿下蹲把伤腿放在台阶上慢慢弯曲膝盖至另外一条腿碰到地面慢慢伸直膝盖&③侧卧双脚并拢，膝盖弯曲90度，侧卧将上面一条腿的膝盖缓慢向上举起，直到膝盖分离一掌宽保持一段时间，缓慢放下注意脚不要动，也不要把臀部翻倒平躺&④臀部下蹲靠墙用没有伤的腿站着收臀提臀保持臀部收缩到极限慢慢弯曲伤的膝盖至45度保持一段时间，慢慢伸直膝盖&⑤压腿调整踏板让你的膝盖成直角把脚放在踏板上推你的脚让膝盖伸直，然后缓慢屈腿不要完全伸直膝盖，让脚保持在踏板上&【拉伸练习帮助你放松紧张的肌肉】&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&⑥拉伸小腿双脚正对墙，双腿前后开立，双手扶墙脚踵着地，后面一条腿伸直慢慢弯曲前面一条腿的膝盖，直到感觉后面一条腿的小腿被拉伸&⑦下跪单腿下跪收臀，臀部向前移动，直到感到一股力量作用在前面的大腿上不要前倾和扭曲臀部&⑧拉伸后腿腱平躺在垫子上，一腿伸直，一腿举起，大腿和臀部呈90度缓慢伸直举起腿的膝盖，直到感觉小腿后侧被拉伸保持5秒，放下，作10-15组&⑨双手双膝拉伸平躺在垫子上，伤腿举起，大腿和臀部成90度推拉膝盖和踝关节，越过另外一条腿保持，直到感到臀部外侧被拉伸&⑩拉伸后腿腱直坐保持一腿伸直，一腿弯曲在一侧身体向前缓慢倾斜，直到感觉大腿后侧被拉伸注意这个过程中手不要前移&⑾交叉腿平躺，伤腿跨在另外一条腿上面用和伤腿相对的手向肩膀方向拉伤腿膝盖保持脚平放在地上保持直到感到臀部外侧被拉伸&⑿鹤立站直把一只脚向后放在椅子或桌子上，大腿保持正直收臀向前，感到大腿前侧拉伸不要前倾，也不要扭曲臀部&⒀打坐正直坐下，膝盖弯曲双脚脚底正对把膝盖往下压，直到感到大腿内侧被拉伸不要前倾&
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