十个响亮的名字，十位值得尊重的长者，更是十位养生长寿的榜样。　　健康时报将十位知名的华人长寿老人邵逸夫、钱学森、侯仁之、吴清源、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾、马万祺、吴冠中、吴阶平的生活点滴呈献给读者。他们养生各有经验，但一致的是：心态特别年轻。邵逸夫103岁再退休 　　邵逸夫：1907年-2014年，曾掌管香港无线及邵氏两大娱乐王国。　　有记者曾经问邵逸夫养生秘诀何在？他说：“我的最大乐趣是工作，只有保持工作才能长寿。”他年轻时每天晚上只睡5小时，中午小睡1小时，其它时间都在工作。甚至到古稀之年，仍坚持每天工作16个小时。　　邵逸夫是个笑口常开的人。据香港无线电视总经理陈志云说，他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，他还喜欢多跟年轻人接触，说这样自己的心态也更年轻。钱学森四菜一汤就挺好 　　钱学森：1911年-2009年，著名科学家。　　在有些文学作品甚至新闻报道中，为了体现钱老的敬业精神，经常写道，钱学森为了工作，常常一边抽烟，一边冥思苦想。钱学森的儿子钱永刚特意澄清说，父亲从不抽烟，也不喝酒，这是他一生坚持的原则。　　钱学森的家和普通老百姓的家几乎没什么两样。室内陈设朴素大方，家具、地板因为年代久远，甚至显得有些陈旧。　　生活中，钱老每天除了浏览《人民日报》等传统大报大刊，还喜欢听听广播。但是却从不看电视，钱永刚介绍说，这是他早年在美国任教时养成的习惯，那里的教授们为了专心工作，多少年来从不看电视。　　在饮食方面，钱老没什么讲究。在书信集里，他说“四菜一汤就挺好”。　　听音乐是钱老主要的休闲养生方式，他认为，音乐给了他慰藉，也引发了他幸福的联想。　　钱老常说：“我没有时间考虑过去，我只考虑未来。”这种积极向上的精神追求和乐观的生活态度，才是他的“养生经”。侯仁之就爱徒步旅行 　　侯仁之：1911年-2013年，历史地理学家。　　侯仁之擅长长跑，长年坚持运动，跑得动时跑，跑不动时散步，身体不是很好时，就让护理人员推着他到北京大学未名湖走一圈。　　北京地理学会副理事长朱祖希是侯老的学生。他认为，侯老长寿，除了坚持长跑，还有两个原因：一个是胸怀宽广，另一个是徒步旅行。　　侯仁之这样教育学生：学术分歧很正常。我们要尊重其他学者，不要对着来。保留自己的看法，去寻找，去发现，坚持治学精神才是最主要的。　　侯仁之非常重视徒步旅行，从地理学上讲，这是专业研究的需要。朱祖希回忆，1955年秋天，他在北京大学，侯仁之给他上的新生入学第一课就是徒步旅行：带着他们一行二三十人，从北大西门出发，往西，走挂甲屯……边走边介绍北京的历史和北京的变迁。　　侯仁之认为，到大自然中去，一方面游览大好河山，增加知识。另一方面身心可以得到愉悦，对增强免疫力很有好处。吴清源一生求“中” 　　吴清源：1914年-，围棋大师。　　围棋大师吴清源的自传书名叫《中的精神》。他这样解释，“中”这个字，中间的一竖将口字分成左右两部分，这左右两部分分别代表着阴和阳。而阴阳平衡的那一点，正好是“中”。在围棋上，要思考“中”的那一点。　　吴清源说：“我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢，只要下出了最善的一手，那就是成功的一局。”日本的围棋胜负是比较双方围地的大小，而中国的规则却有所不同，在棋盘上活着的棋子多的一方是取胜一方。“我认为，比起胜负来说，那是生存权的象征。”　　吴清源说，每当痛苦时，他就背白居易的诗：蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。　　吴清源从小身体很差，曾经得过肺结核，那个时代，肺结核的死亡率非常高，但吴清源幸免于难。他后来回忆说，可能得益于一个小举措——开窗通风。“我坚持每天开窗通风，习惯了寒冷，也就不易感冒了。”吴阶平坚持写日记 　　吴阶平：1917年-2011年，著名医学家。　　吴老每天5点半就起床，从不恋床，午间小憩，晚上10点必就寝，生活极有规律，以保持“生物钟”的正常运行。不仅生活工作极有节律，饮食方面也特别注重三餐定量、荤素搭配，从不挑食、过食。　　秘书赵北海说，只要身体条件允许，吴老每天必写日记，记录每天工作生活的内容，家里书柜专有一个放日记的格子，按年份摆放得整整齐齐。有一次，一位老专家为写回忆文章来电话查证一次重要学术出访的具体日期，吴老凭记忆拿出过去的日记，很快就找到确切的日期，让求证者惊叹不已。　　年轻时，吴老兴趣广泛，文艺、体育样样来得。当年事渐高，不再能打网球、羽毛球时，吴老的兴趣则转到了每晚的电视体育节目。他说：“体育节目竞争性强，看看可以使人精神振奋。”贝聿铭思考让人不老 　　贝聿铭：1917年-，建筑大师。　　“他身体其实并不好，却让你感觉浑身是劲儿。”新华社记者王军最近一次见到贝老是几年前在苏州，当时贝老受家乡之邀，从美国回到苏州，创作他的收山之作——苏州博物馆新馆。　　长年关注城市变革的王军，接触过很多建筑家，但“像贝老一样，八九十了，还在不辞辛苦忙碌工作的不多。”　　贝老笑称“我就是个劳碌命”，人到苏州，每天埋头工地，有时忙碌至凌晨。但在王军看来，这正是他不老的秘诀。　　“思考可以让人不老。”王军说，“苏州那次，他是从美国飞来的，可能本身腰不是很好，坐得又太久，腰有点难受。即便如此，下午他出现时，依然活力四射——他是一个意志顽强、有信念的人。”　　王军说，和贝老接触，会被他的快乐感染。比如他总会问一起聊天的人，你会说什么话？上海话？广东话？然后和对方聊各地的方言；再比如，谈到石头，他不仅会聊这石头怎么用，还会谈从一块石头中能看到什么，甚至包括一些对某种人格理想的寄托。周汝昌很喜欢吃红烧肉 　　周汝昌：1918年-2012年，著名红学家。　　周汝昌的女儿周伦玲曾向健康时报记者聊起父亲生前的事：“父亲睡得较晚起得也较晚。每日‘听’报，工作。思维尤其活跃，91岁了还在‘写’大论文。”　　俗话说有钱难买老来瘦。周老一直比较清瘦，从来不称体重，也很少上医院。　　虽然瘦，但是周老却很喜欢吃红烧肉。“但吃得不多，而且炖得很烂。除了红烧肉，平时父亲还吃些青菜、豆腐、萝卜等。”周伦玲说，由于周老牙齿都掉光了，无论饭还是菜都得做得很软。　　周老喜欢散步，天气暖和时，家里人会带他下楼在院子里走动走动，通常都是一两个小时。　　周老独坐时，手不闲着，会用左手的大拇指用力按右手的掌心，双手交替。这样做是帮助手部的血液循环。　　周老的床上，有一块玉石枕头，多年来一直就枕着它，不管是冬天还是夏天。冬天的时候最多在上面放块枕巾。“父亲说这样能让他脑子更清醒。”　　“如果说父亲有什么养生秘诀的话，惟一的就是脑子总在想、总在动。父亲的生活乐趣就是工作。”周伦玲说。南怀瑾把番薯粥当主食 　　南怀瑾：1918年-2012年，国学大师。　　2007年，南怀瑾在太湖湖畔修建了一座占地200余亩的太湖大学堂，亲自开堂授课。他每天在太湖边讲学、会客、阅读、写作。据和他相熟的编辑说，每天下午两点以后到晚上10点以前是他的工作时间，接待客人、处理事务，10点以后他开始读书写作，一直到凌晨7点睡觉。　　南怀瑾的饮食比较有特点，每天不吃早餐，中餐和晚餐都是一小碗稀饭。如果有客人来访，他也是以番薯粥为主食招待客人。　　南怀瑾养生很重视一个“静”字，他说：“世界上的人们拼命消耗能源和资源，拼命追求享受，等于在加快消耗生命。所以，保持健康长寿，必须要学会‘静’。”　　南怀瑾常常说，一个人先要会享受寂寞，才可能了解人生，才会体会到人生更高远的一层境界。“否则，到了晚年，本来可以享受清福，但多数人反而觉得痛苦，因为一旦无事可管，他就活不下去了。有许多老朋友到了享清福的时候，硬是享死了。究其原因，是害怕寂寞。”马万祺太极拳打了半世纪　　马万祺：1919年-2014年，曾任全国政协副主席、著名爱国儒商。　　人民日报海外版记者叶晓楠几年前曾和马万祺先生面谈了10多分钟，还得到马先生赠予的澳门点心作为纪念。　　“马先生穿着长袍，精神饱满，当时已经87岁了，但走路不让人搀扶。”叶晓楠回忆说，马先生喜爱书法，就用毛笔题写了“和平发展同辉，体育友谊并进”的寄语。　　在采访中，叶晓楠特别问到马先生的养生之道。马先生说他自己“早睡早起，心情开朗，不吸烟，不喝酒，酸甜苦辣都吃，素爱运动。平时打打太极拳，散散步，养养花，念念书，写写诗，看看孙儿，会会友。”　　马先生说，杨式太极拳他打了半个多世纪了。吴冠中不喜欢照镜子 　　吴冠中：1919年-2010年，著名画家。　　　吴冠中先生的家十分简朴，而他却满不在乎，“生活上我是完全不管的。”　　他身材消瘦、头发发白，特别安静温和，这是吴老给人的印象，但谈起艺术他顿时像变了个人似的，脸色发红，声音洪亮。　　吴老的生活规律是上午看点书，下午画点画，偶尔接待客人。“年纪大了，主要是思考一些新的想法。”　　他不但爱想，而且喜欢说，仍然保留了年轻时的骄傲和尖锐。“一百个齐白石比不上一个鲁迅”的话常从他的嘴里说出。　　中央电视台主持人马东对吴冠中的评价是，他是一个特别真实的人，以他目前的影响和地位，很多人报以恭维，但他总流露出不呼应的表情。　　吴冠中说，他不喜欢看自己的样子，大厅里有镜子，他总是躲闪过去。　　“人生是一个过程，在过程中间把价值体现出来，方式有两种：其一掠夺，抢的财富越多越好；其二创造，在于发明、在于探险，把好东西留下来。我把自己的画视为女儿，找个好婆家嫁出去，留给子孙后代看。”吴冠中这样说。　　有人说，吴冠中先生是一个活透彻的人，心里无私天地宽，才是他健康长寿的原因。　　（本文来自健康时报，转载请注明）值班：杨小明编辑：王真健康时报(jksb2013)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
jksb2013因专业而信赖！人民日报社主管、主办，目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。热门文章最新文章jksb2013因专业而信赖！人民日报社主管、主办，目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
举报邮箱：
Copyright(C)2016 大不六文章网
京公网安备78造价与管理
&&&&&&&&&&&&BIM的历史
相关标签：
&&& 今天我们大家所知道的BIM这一概念和术语，已经引起全球范围内的专业和行业的关注。BIM可以是“建筑信息模型”或“建筑信息建模”的缩写。然而，不论是它的构思还是名称，都不是2011年才出现的，也不是2002年（当我在撰写已发表在《建筑创作》杂志上的“比较苹果与橙子“原文的时候，甚至在20世纪90年代或80年代也不是源头。BIM的概念、实现途径和方法论在30多年前就出现了，当时“建筑信息模型”这一术语已经流传至少15年了。在这段BIM的历史介绍中，我的个人光彩被难以避免地突出和放大了，如果在这里我无意中遗漏了某人的贡献，先表达我的歉意。&& && 我所发现的、有记载的、最早关于BIM的概念是一个叫“建筑描述系统（Building Description System）”的工作原型。它是由当时任职于卡耐基麦隆大学的查理·伊斯特曼在1975年发表于《AIA杂志》（现已停刊）上的。他的研究包括现在常说的BIM的概念:“互动地典型元素……从同一个有关元素的描述中获得剖面、平面、轴测图或透视图……任何布局的改变只需要操作一次，就会使所有将来的绘图得到更新。所有从相同元素布局得来的绘图都会自动保持统一……任何算量分析都可以直接与这个表述系统对接……估价和材料用量可以容易地被生成……为视觉分析和数量分析提供一个完整的、统一的数据库……在市政厅或建筑师的办公室就可以做到自动的建筑规范核查。大项目的施工方也许会发现，在进度计划和材料订购上这个表述系统具有的优越性。”&&& &&& 随着早期对这项技术的商业化运作，20世纪70年代末至80年代初的欧洲，特别是在英国类似的研究与开发工作也在同时进行着。在20世纪80年代初此项方法或途径在美国通常被称为“建筑产品模型（ Building Product Model）”；而在欧洲尤其是在芬兰它被称为“产品信息模型（Product Information Model）”；（在这两个词组中的“产品”一词都是被用来区别于“过程”模型的）。符合逻辑的下一步做法就是摘除主要因子：两个词组中都具有的“产品”一词，所以“建筑产品模型”与“产品信息模型”合并之后就会生成“建筑信息模型”这一词组。&& 　　我们今天所说的“Building Information Modeling“一词，在当初英文里面称为“Building Modeling”；它有史以来第一次被使用，是在1986年罗伯特·艾什（Robert Aish）发表的一篇论文中。他当时任职于著名的RUCAPS（Really Universal Computer Aided Production System）软件系统的开发商GMW计算机公司，之后任职于鹰图公司（Intergraph）和本特利公司（Bentley），现在任职于欧特克公司（Autodesk）。艾什在那篇论文中发表了今天我们所知的BIM论点和实施的相关技术；它们包括：三维建模、自动成图、智能参数化组件、关系数据库、实时施工进度计划模拟等等。艾什应用RUCAPS建筑模型系统分析一个案例的方法来表达他的概念，该案例是伦敦希思罗机场3号航站楼的改造项目（具有讽刺意味的是20多年后的今天，在该机场5号航站楼的建设中对BIM技术的应用却被认为是该技术应用的先锋）。&&& 　　从“建筑模型（Building Model）”到“建筑信息模型（Building InformationModel）”是个小的跳跃。该词最初在英文中出现是于1992年G.A van Nederveen和F.Tolman的一篇论文中。这个术语实际上最早出现在1987年van Meregen and van Dissel发表的论文（尽管是荷兰语的），到1999年Tolman教授发表的一篇关于“Building Information Modeling”的英文论文中，涉及到这个题目。&&& 与不断演变的名字和以学术界为中心的研发努力并行发展，通过BIM技术制造的商业产品（不论当时它们的商业名称为何）的发展也经历了一个较长的历史。许多软件的功能和运行方式都可归结为今天我们所说的模型生成工具，比如：AIIPIan.ArchiCAD、Autodesk Revit. Bentley BIM、GehryDigitalProject或VectorWorks。它们同样是早期商业软件努力实现的设计目标，如：出身英国的RUCAPS（前面提到过）变为Sonata和Reflexion，另外一个英国血统的Oxsys变成了BDS和GDS（后者以MicroGDS的名字仍然存在）；法国血统的软件包括Cheops和Architrion（BOA中仍可寻到它们的痕迹）；Brics（是个比利时系统，它为之前的Bentley Triforma、现在叫Bentley BIM的软件提供了核心技术）；1984年，以美国为基地的Bausch&Lomb建模系统；ARRIS CAD系统；Intergraph公司的Master Architect；还有一些其它的今天已经鲜为人知的软件（至少在我记忆当中是这样）。
相关知识点
注：评论内容不得超过140个字&&
知识点记录
浏览次数：
编辑次数：1次&
最近更新：星云大师：怎样才是真正的健康与长寿！
学佛网星云大师
真正的长寿（资料图）文：星云大师现在的人大家都要求健康，不但健康，还要求长寿。怎么样子健康，怎么样子长寿呢？我贡献给各位的意见，所谓健康，一般的人只想身体健康。我没有头痛，肠胃没有毛病，这个还不算健康。第一、是身体上的健康；第二、我们还要求心理上的健康，我们这个心不要有毛病。贪欲就是毛病；瞋恨就是毛病；嫉妒就是毛病；傲慢就是毛病；邪见就是毛病。把我们心里的毛病都去除，心里的健康、慈悲喜拾啦、戒定慧啦，你心里要有这些东西；第三呢、还有要事业上的健康，你不可以做非法的事业，杀生害命的、窃盗的、甚至于算命卜卦的，这个都是非法的事业，我们要做一个正当的事业，才是健康的事业；我们还要有健康的信仰。像现在有一些这种所谓迷信，迷信还不要紧，邪信信错了，很危险。所以信仰上要健康，健康了以后我们求长寿。长寿啊，我们也不光是所谓肉体上活了八十岁、一百二十岁，这叫做长寿。最要紧的除了第一，肉体上的长寿以外，我们还有言教上的长寿。就是我的一句话能流传，我的教育能被大家接受，这就是我的长寿。第三、还有功德上的长寿。就是我们做的功德有益于人类社会，让这个功德能持之长久，要造一条路可以让人家走几百年。造一道桥，能可以让人家走多久，这个就是功德上的长寿。第四、我们要求法身上的长寿。法身上的长寿就是说让我们的精神不死；让我们的慧命能可以永恒。这个人本来是不死的，你要能证明不死的生命才是一种无量寿的长寿。所以怎么样健康长寿呢？健康，包括身体上的健康、心理上的健康、事业上的健康、信仰上的健康。所谓长寿呢，就是肉体上的长寿、言教上的长寿、功德上的长寿、法身上的长寿。上微信搜【腾讯佛学】轻松关注佛学微信公众号。或下载【腾讯新闻】客户端， 获取更多精彩资讯。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
看过本文的人还看了
点击关注“腾讯佛学 ”
扫描左侧二维码即可添加腾讯佛学官方微信；
您也可以在微信上搜索“腾讯佛学”，获取更多佛学资讯。
[责任编辑：airyzhan]
热门搜索：
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved