6岁儿童合理的作息时间表表该怎样科学合理安排

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-13 14:10 标签： 小学生合理作息时间表
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
七点起床 9:00 -10:00睡早覺 14:00-15:00睡下午覺 21:00-7:00晚上睡覺 中間起來兩次噓噓,接著吃奶再睡覺
6岁儿童的作息时间表可以参考下网上的,建议让孩子8点睡觉了。
您是指周末吗？早上起来吃完早点做一个小时作业，然后休息，娱乐，再做一个小时，吃饭午饭睡午觉，起来喝水，然后继续做作业一个小时，休息（根据作业两调整休息时间），然...
答: 在手诊中，指纹和掌纹都可以作为诊病的依据。指纹多用于先天遗 传病的诊断，掌纹除了可以诊断先天遗传疾病外，还可以用来诊断后天 的各种疾病。
大家还关注科学合理的作息时间表
科学合理的作息时间表
科学合理的作息时间表
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：37317
病情分析：
意见建议：
中医角度：春天早期早睡，一般是晚上9点之前，早上6点左右
夏天晚睡早起。一般是11点之前睡，早睡5点左右就可以起
秋天需要早睡早起。与春天差不多
冬天早睡，晚起，一般是9点之前睡，早上7点左右起-
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：44106
病情分析：
意见建议：
中医角度：春天早期早睡，一般是晚上9点之前，早上6点左右
夏天晚睡早起。一般是11点之前睡，早睡5点左右就可以起
秋天需要早睡早起。与春天差不多
冬天早睡，晚起，一般是9点之前睡，早上7点左右起-
病情分析：
意见建议：
中医角度：春天早期早睡，一般是晚上9点之前，早上6点左右
夏天晚睡早起。一般是11点之前睡，早睡5点左右就可以起
秋天需要早睡早起。与春天差不多
冬天早睡，晚起，一般是9点之前睡，早上7点左右起-
问想自己制定一个作息时间表
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41928
问题分析：你好，上述的情况，成年人，一般情况下，一天睡眠时间在7~8小时以内属于正常现象的，意见建议：有上述的情况，如在晚上12点以前，睡眠对身体健康也有好处，祝身体健康
问作息时间变
职称：医师
专长：高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆,老年痴呆,慢性头痛,格林－巴利综合征,多发性神经炎,面神经炎,短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：13718
问题分析：如果您每天都经常睡得比较晚的话，就容易导致内分泌功能失调，现在您还处于生长发育的时期，对您的健康影响是比较大的，而且还不利于生长发育意见建议：所以您要注意作息规律，一般需要在每天晚上的十点到十一点钟左右就要上床休息，早上七点钟左右就要起床，平时注意增加营养
问跪求一个健康合理的作息时间表
&&已帮助用户：0
我是一位高二的学生。早晨7点上早读，到11点45放学，中午2点上课，5点20放学，晚上要上晚自习，9点50放学。希望有专家帮我设计一个睡觉起床的时间。
问学生的合适的作息时间表
职称：护师
专长：煤炭工尘肺,Rh血型不合
&&已帮助用户：25669
问题分析：你好，一般中学生的压力比较大，如果营养不足，睡眠不足会造成学习的障碍。意见建议：在作息上通常是晚十点到早6点，8个小时的睡眠足够。另外中午可以进行短暂的睡眠，一般半个小时左右。
问作息时间表？
怎样休息最好
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,脑梗死
&&已帮助用户：43997
问题分析：?凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 一般在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。意见建议：半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。?
问适合大众的健康作息时间表
职称：医师
专长：冠心病,缺血性心肌病,慢性肺源性心脏病,心绞痛,心肌梗死,慢性心功能不全,动脉硬化
&&已帮助用户：1061
问题分析：您好，鉴于您提供的情况，这属于养生方面的问题。意见建议：最健康的作息时间一般来说是晚上十一点前入睡，早上六点到七点之间起，中午一点左右午休半小时为宜。但也是要根据个人的生活安排。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！什么样的幼儿园作息制度最科学
在餐点安排上，有的三餐两点，有的一餐两点，有的两餐一点……当前，不仅不同类型幼儿园的作息制度不一样，就是同一地区同一类型幼儿园的作息制度也往往存在较大差异。
　　禹天建 绘
　　在作息时间上,有的朝八晚四,有的朝七晚五,有的朝九晚三;在餐点安排上,有的三餐两点,有的一餐两点,有的两餐一点……当前,不仅不同类型幼儿园的作息制度不一样,就是同一地区同一类型幼儿园的作息制度也往往存在较大差异。
　　秀秀(化名)是北京一所幼儿园中班的学生,由于父母需要赴江苏省无锡市工作几年,她随着父母来到无锡的幼儿园就读。但没过多久,秀秀就被父母送回北京,继续就读原来的幼儿园,由姥姥负责照料。原来,秀秀在北京的幼儿园17∶00才离园,幼儿园提供三餐两点;而在无锡则是16∶00离园,幼儿园仅提供一餐两点。秀秀的父母工作很忙,16∶00来不及去接秀秀。虽然离园以后幼儿园有延迟班,有专门教师看管,但秀秀妈妈还是觉得不放心。而秀秀本身也不是很适应,在北京身体很好的她,到了无锡以后经常生病。无奈之下,只好将其送回北京。
　　一般来说,幼儿园的作息时间与幼儿园的类型有关,幼儿园的类型有全日制、半日制、定时制、季节制等。当前,幼儿园主要是以全日制为主。记者在采访中发现,即使同是全日制幼儿园,其作息时间差异也较大,不仅不同地区、城乡之间存在差异,就是在距离较近的同一区域幼儿园也可能存在差异。幼儿园的作息制度的安排应遵循哪些原则?什么样的幼儿园作息制度最合理?对此,记者进行了调查采访。
　　朝八晚四还是朝七晚五?
　　作息时间是否该和家长上下班同步
　　盖女士是北京朝阳区7岁女孩的母亲,由于老人年龄大,老公工作忙,孩子出生后,她不得不辞掉工作,在家里做起了全职。孩子上幼儿园后,她发现幼儿园的作息时间很适合她告别全职状态:早上7∶30入园,下午17∶00以后离园,一日三餐都在幼儿园吃。于是,盖女士在幼儿园附近找到了一份工作,在工作的同时可以顺便接送孩子。
　　眨眼间,女儿上了小学,盖女士发现小学15∶30就要放学,只有午餐可以在学校吃。这下,盖女士慌了,如果继续工作,就没法接孩子了。无奈之下,她在工作了三年之后又一次选择了辞职。“如果雇一个保姆接送孩子,挣的工资还不够保姆费的。还是孩子上幼儿园时比较省心!”盖女士无奈地说。
　　盖女士之所以说女儿上幼儿园省心,主要是因为女儿所在幼儿园的离园时间为17∶15-17∶30,作息时间和自己的上下班时间基本同步。与这所幼儿园一样,河北邢台、山东滨州等地的幼儿园,大多也是17∶00以后离园。
　　“幼儿完全无行为能力,不能独自在家,所以幼儿园不能照搬中小学的作息时间,这是由我国职工的休息休假制度和幼儿园的特殊性质决定的。”河北省邢台县幼儿园园长樊青芳告诉记者,早晨家长急着上班,而幼儿起床晚、吃饭慢,在家吃不好饭,往往被送到幼儿园吃早餐。“幼儿园中午11∶20开饭,下午17∶10离园,如果回家吃晚饭,时隔6个多小时,对3到6岁幼儿来说,两餐间隔时间过长,不利于幼儿成长,所以我们就在16:30安排晚餐。”
　　但并不是所有地区的幼儿园都是这样安排,江苏无锡、浙江丽水、重庆巫山县等地的许多幼儿园,就是在15∶30—16∶30之间离园,比家长下班时间早半个小时到1个多小时。
　　“无论是按国家的相关规定,还是从关注民生的角度,幼儿园的放学时间都应当与当地职工下班时间对应。”四川省成都市幼儿家长乐天表示,如果当地职工17∶00下班,而幼儿园16∶00左右就放学了,则绝大多数双职工家庭无法接送幼儿,要么交费委托托管机构代管(存在安全问题),要么只能交费上幼儿园的兴趣班(又违反收费政策)。即使家有保姆或老人接送,这个时段也要准备晚餐,减少了与孩子一起做游戏的时间,也易发生安全问题。
　　当然,对于提前离园,幼儿园也有自己的苦衷。江苏省无锡市滨湖区早教研究中心主任祝晓燕认为:“当前,教师的工作量已经很大,如若延长幼儿在园时间,则需要幼儿园增加早晚护导人员,而幼儿园编制、物价核准中没有这个项目。”
　　那么,该如何化解一些家长晚接与幼儿园放学早的矛盾呢?乐天认为,上海的做法值得借鉴:在上海,大多数公立幼儿园最迟17∶30关园,针对一些无法保证在正常关园时间之前接孩子的家长,物价主管部门很早就规定了幼儿园可以收取晚接费(按月收取),即把孩子暂时交给晚接班老师。延长服务时间的收费标准是晚托至19∶00的每个月收费25元,晚托19∶00至21∶00的每个月收费35元。
编辑：未网新闻张凡
扫码变身小作家
惊喜大礼抱回家
未来网为中央新闻网站&如有新闻线索请发至邮箱：
近日，有旅客称，乘坐高铁在饭点购买15元盒饭时，被告知此前“不断供”的15元盒饭“卖光了”。
15年10月,王允礼驾驶货车撞车,从一汽车救援公司叫来拖车救援。结算时,救援费用达12.87万元。
杨世涛是一名精神科医生,为了方便解答患者疑问,他一般都会把电话留给对方。没想到,引发许多问题。
13日上午,市民前往洋展购购物商场兑换时,与店方工作人员发生分歧。无奈之下,只得向媒体求助。
去年,全国共查处旅游违法违规案件1324起,处罚819家旅行社;下架8千多涉嫌“不合理低价游”产品
扫个二维码,就莫名其妙被“圈粉”,甚至账号被盗……“捆绑”链接暗藏巨大风险。
版权所有：共青团中央网络影视中心信息网络传播视听节目许可证0105108号 京ICP备号-1
&&|&&&&|&&客服电话：010-怎样合理安排自己的作息时间
其实我也控制不好,但现在在慢慢转变我认为主要还是自制力的问题,所以好好锻炼一下自己的自制力吧!我听说“坚持体育锻炼的人,一般他的作息时间便要稳定些”.maybe你要的是具体的作息时间,那么你应该要好好安排一下了!每个人的作息时间都不一样啊!祝你好运啦!
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码

我要回帖

更多关于 小学生合理作息时间表 的文章

 

随机推荐