有没有焦虑症的放松疗法喜欢打哈欠放松的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-15 19:18 标签： 喜欢打哈欠
焦友们有头晕脑胀爱打哈欠的吗。我实在是受不了。怎么办啊【焦虑症吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：63,900贴子：
焦友们有头晕脑胀爱打哈欠的吗。我实在是受不了。怎么办啊收藏
别关注， 难受就难受
我连哈欠都打不完整。。。
登录百度帐号推荐应用最新热门文章
焦虑症去医院必看
挂什么科：
精神心理科
需做检查：
精神检查、体格检查、心电图
常见药物：
劳拉西泮、佳静安定、氟哌啶醇
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）
哪些症状：
焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
引发疾病：
抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍
治疗方法：
药物治疗、心理疗法
好发人群：
35岁以前的女性
是否传染：
焦虑症 相关药品
功能主治：本品用于。1. 治疗各种类型的抑郁症...
参考价格：￥121
功能主治：适用于焦虑障碍的治疗或用于缓解焦虑症...
参考价格：￥8
最新相关问题本站已经通过实名认证，所有内容由姜思思大夫本人发表
焦虑症，脑电图，红外光，心理测试
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
找姜思思大夫就诊的1***患者，成功报到医生诊断疾病：焦虑症门诊或住院患者：门诊最近一次就诊时大夫给的处置方案：检查及事项：脑电图，红外光，心理测试
状态：就诊后
问题：服用欣百达后，会非常瞌睡，不停的打哈欠，没事吧
这样的话，可以改为晚上服。
姜思思大夫通知通知:经调整后，以后每周还会保留一个门诊。具体时间还没有定。确定后会第一时间在网上更新。:）
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姜思思大夫通知通知:已经确认门诊时间更改为每周五下午。:）
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊后
您好，请问您明天下午坐诊吗？
姜思思大夫通知通知:今天在二楼13诊室。:）
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姜思思大夫通知通知:实在不好意思，又换到2楼1诊室了
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姜思思大夫通知通知:北京大学第六医院中秋节放假安排：
9月15日（周四，中秋节）：放假，无门诊
9月16日（周五）：放假，无门诊
9月17日（周六）：放假，半日值班门诊
9月18日（周日）：上9月16日（周五）的班
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姜思思大夫通知通知:北大六院国庆节放假安排：
10月1日--10月7日（周六到周五）放假。
其中10月4日（周二）10月6号（周四）上午有半日值班门诊，可取药。
10月8日10月9号周六日正常上班（补周四周五的班）。
国庆快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姜思思大夫通知通知:下周一下午（10月24日）补诊一次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
姜思思大夫通知通知:11月11日（下周五）上午和下午均出诊。有需要空腹复查的可以过来。:）
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊后
姜医生，您好，我是商丘的病人，我的欣百达吃完了，现在还是会偶尔肚子疼，药是不是还要继续吃呢，您帮我开的优菲，治疗焦虑的，吃完多久以后可以考虑怀孕？
你好了以后又服用欣百达多长时间了？
状态：就诊后
使用付费咨询服务
患者1***购买了大夫 1 个追问包（元）
状态：就诊后
我一直都在肚子疼，到现在差不多吃了3个多月的欣百达了，还是没有全好，我现在是每天服用90mg欣百达，还需要继续服用吗
你上次说兴奋，现在还兴奋吗？
状态：就诊后
没有了，可能是适应了吧
那欣百达可以继续吃，推荐你做一些自我放松训练，正念练习之类。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
姜思思大夫的信息
1.抑郁、焦虑、失眠、精神分裂症、精神科药物所致副作用等的临床诊疗。
2.使用认知行为治疗（cognitive be...
北京大学精神病与精神卫生学博士，于北京大学第六医院从事临床工作多年，积累了一定的精神科诊疗及心理咨询...
姜思思大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
心理咨询科可通话专家
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
三明市第二医院
副主任医师
武汉市精神卫生中心
心理咨询科
副主任医师
医学心理科
北京市密云区医院
焦虑症知识介绍
精神科好评科室
精神科分类问答打哈欠给身体带来的6个罕见益处
平时，我们总说&打哈欠是会传染的&， &打哈欠说明身体缺觉，处于一种困乏的状态&，真的是这么回事吗?对于人们为什么会打哈欠，到目前为止还没有谁能够说的清楚。曾经有人计算过，每打一次哈欠所用时间大约为6秒钟，在这个过程中可以使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松驰。但也有人说，打吹欠是脑缺氧的表现，通过打吹欠可以排出更多的二氧化碳，使血液中增加氧气，使人的精神更加充沛。
关于哈欠是众说纷纭，但从中我们可以看出不论哪种说法，打吹欠都会给我们的身体带来一定的好处。今天我们就来看看，打吹欠还会给我们带来哪些意想不到的益处。
1、哈欠连连是疲劳信号
打哈欠是一种生理现象，它不仅可以帮助排出体内过多的二氧化碳，而且也是对人体的一种保护性反应。当人们睡眠不足或感到疲劳时，便会吹欠连连，这是提醒您大脑和各器官已经疲劳，要赶快睡觉休息，或者工作太紧张，需要适当的放松休息片刻来恢复状态。
2、哈欠醒脑
每天早晨起床时，总会打几个哈欠，很多人觉得这是自己还没有睡醒。其实，除此之外打哈欠还可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液，另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。
3、哈欠促进脸部肌肉活动
平均每天人们都会打很多次哈欠，打哈欠时面部整体都会得到运动，同时可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
4、打哈欠给大脑降温
有没有觉得打过哈欠之后，人会有暂短的清配呢?其实，人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，必须保持凉爽才能有效地工作。打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度，这个发现也许能给失眠、偏头疼甚至癫痫患者带来一些希望，失眠患者在调控体温上常常有问题，发现哈欠的奥妙也许也能帮助失眠患者。
5、打哈欠对男人的好处
对男人而言，打哈欠和阴经勃起都是由一种氮氧化物所掌控的，这种氮氧化物在大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能下行至阴茎输送能量的血管，有时这两种功能可以同时发挥作用。
6、打哈欠让人放松
一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显著，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。原来打哈欠还有那么多好处，以后要好好打哈欠了!
打哈欠属于是一种条件反射的深呼吸活动，可以让人们全身肌肤及神经得到短暂的松弛，所以面对哈欠您无须质疑。看完这篇文章您是否已经打了好几个哈欠了呢?是否眼泪都流出来了?是否觉得瞬间连大脑都清醒了许多呢?那么，不要憋着，好好享受这个最持久的生命秘密吧!
推荐阅读>>
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...

我要回帖

更多关于 喜欢打哈欠 的文章

 

随机推荐