腓骨下端骨折。。一个月左右的恢复经历，供大家参考~_骨折吧_百度贴吧
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腓骨下端骨折。。一个月左右的恢复经历，供大家参考~收藏
本人2月底骨折。。到现在4月8号拆石膏，9号复查骨折线模式。脱拐走路。中间也参考了贴吧里很多兄弟姐妹的恢复经验。结合个人的情况。做了一些总结。因为骨折位置不同。身体恢复程度不同，个人习惯等问题。可能有些地方不太符合大家的实际情况。请大家参考一下即可。我的具体骨折情况请大家查看另外的帖子 下面我就给大家大概的说一下我这一个月来的情况1:骨折后。24小时冰敷。48小时后热敷。这个基本百度都知道了。我从我石膏后说起哈打石膏后。我的前期肿的很厉害。基本都躺再床上。不乱动。买了个移动的坐便马桶。平时都垫高脚。一般情况下。尽量减少活动。还好回来的时候天气比较冷。不用天天洗澡。。前期医生没开任何药。说年轻不用吃那些东西。。多垫脚就好了。我妈去买了一些活血药给我吃。。抱歉。忘了名字了。类似是什么活血散之类的。。吃了2盒。大概7天。我就没吃了。因为感觉肿已经消了。。对了。中间看了哪个的帖子。说如果不能活动。尽量不要吃补品。容易造成什么血的。抱歉。不记得了。反正记得不能动的话。就少吃补品好了。我本来也不喜欢吃油腻的东西。。但是也没忌口。天天也就青菜。海带汤之类的。。因为躺再床上无聊。买了很多青豆啊。。辣条之类的零食。。嗯。对。是卫龙辣条。吃的我上火到现在还没好。。总结。前期10天到15天是消肿期。这个期间可以吃点活血药。不用怎么忌口。但是也不能乱吃东西。不要大补。多抬脚。烟酒我没碰、我不想延迟恢复或落下什么后遗症。大家看着办。我平时也抽烟喝酒。。骨折石膏后我一直没碰，
中间大家保持心情好一点。多晒太阳。中期。因为肿已经消了。能明显看到石膏绷带已经松了。开始蜕皮。石膏部位奇痒无比。。。我把石膏纱布扣了一个布。。抓痒。。涂了点药膏止痒。这点不知道大家是不是。。中期因为已经消肿了。因为腿部血管长期没有压力。此时你垂腿会感觉像要涨爆了一样。因为消肿期不一样。我是在大概12天后开始垂腿。坐再床边。。垂腿。感觉涨了就抬起来。。在放下去。。累了就休息一下。然后躺在床上。双腿坐倒骑自行车的样子朝天空蹬腿。。尽量注意别伤到脚。累了就休息。。这段只是为了尽量缓解后期肌肉无力等问题。。一般这种肿胀3-5天就可以缓解了。。缓解后。腿部的锻炼就要开始了。因为淤血散后石膏有松动了。我就开始勾脚踝。这部大家要注意。有疼了赶快就要停止。我不清楚大家的情况。我是感觉我的骨折处应该粘和的不错了。看贴吧的帖子。这时候锻炼最好。要不以后脚踝很难勾起来的。我就用热水袋敷在脚踝的地方。感觉好一点。就开始勾。。总结，中期就开始要进行康复预备训练了。对骨折处。要特别注意。平时多热敷关节骨折处。但是还不能落地。锻炼一般就在床上了。垂腿恢复血压后。倒骑自行车。勾脚，给小腿肌肉按摩。不用太刻意。。这个时期大家自己把握一下。主要是保留肌肉力量。减少拄拐的时间。食物可以开始适当吃点。。我还是素菜为主。胡萝卜维生素之类的。开始喝牛奶。【我自己这一段时间运动的很少。一天也就10多分到半小时的样子，平时还是多躺着玩电脑】后期。20天左右适应后。因为打着石膏。可以拄拐到处蹦跶了。没有以前那么疼痛。感觉骨折处在蹦跶的时候没有以前那种晃动的感觉了。接下来还是多倒骑。按摩。热敷，平时没事就弄个暖水袋靠着骨折的部位。还是很舒服的。。，勾脚到了绷带的极限。伸腿也到了极限。再用力就痛了。。这时候开始。双拐。试着伤脚落地。不要用力。主要是感受落地的感觉。减少脚麻。如果中期恢复锻炼的少。肌肉力量很足。这个时候应该会比较容易的接受落地的感觉。。伤腿不用力。只是自然垂在地上。双拐拖着走动一下。适应这个抬腿的感觉和落地的感觉。为脱离石膏做准备。，一般我一天就走大概20分左右。。一次1分多钟。然后躺着休息。倒骑。勾脚。，总结。让伤腿肌肉减少萎缩。保留力量。方便脱拐。痛就停。不要强制30天后。我自己拆了石膏。打石膏的部位厚厚的一层蜕皮。慢慢洗干净。然后泡脚。慢慢按摩。因为平时是按摩不到打石膏的部位的。这时候多按摩下。此时还是双拐。穿上鞋子。感觉棒棒哒。。。终于可以穿鞋子。穿裤子了。。双拐走了一圈。大概知道自己落地后伤腿的力度了。顺着力度慢慢走。慢慢感觉。大概10分钟就很累了。。我中期肌肉没保护好。萎缩的很厉害。后面我会上图给大家看看。瘦腿效果杠杠的。。哪个女孩子要瘦腿。直接不动就好了。。拆石膏后第2天。早上。感觉前所未有的好。。单拐晃了一下。感觉不错。慢慢的脱拐。扶墙走了几步。还不错。。。【大家要特别注意。一定要有人看着。且有扶着的东西才能脱拐。要不摔了就坑爹了。】于是一边双拐。一边慢慢走到医院去复查。我这里离医院不远。大概一站路的样子。。晃过去感觉右腿肌肉明显无力。好累的感觉。不过拍照的时候很高兴。骨折线模糊。医生说可以完全脱拐走路了。注意点不要故意歪着走。慢慢按正常的节奏走。慢一点都可以。姿势一定要对。然后我就脱拐。一步一步走了回来。走的时候感觉比过去的时候累了很多。脚后跟。脚踝。前脚掌都开始痛了。。估计锻炼过头了。。晚上打这个帖子前。我又出去走了一圈。脚掌还是痛的很。不过姿势已经比较自然了。还是有点瘸。。不是歪着脚走的了。。好了。总结就在这里。大家有问题请留言。我会尽量给大家回复。顺便让大家看看我的片子情况。打石膏的样子。。4月9号复查拍片的样子。明显模糊了很多。。没有认真锻炼肌肉。现在伤腿明显比正常的腿瘦了一圈这瘦腿效果。杠杠的。。减肥药什么的都弱爆了。好了。。希望以上的总结。对大家有所参考帮助。。个人情况。请大家适当对照参考。不要照搬。。心态才是最好的。。
上下楼怎么样了？
你真是个神奇人物，这么快就好了，怎么防止肌肉萎缩呢，我23号摔的，17天了，能像你这样快就好了
我在三月三十一号在泰国被汽车撞，再当地行手术安了钢板，现在处于恢复期，每天晚上疼痛，白天就锻炼腿部肌肉，骨折恢复真是漫长艰辛的过程。
恢复挺好的，恭喜您
谁知道我们该梦归何处，谁知道尊严已沦为何物？
我4月22号摔的，小腿胫腓骨折，也是去溜冰。。。被人撞得。我看了下你受伤后还跑来跑去，真是牛掰啊。
昨天的检查结果，你看看恢复的怎么样？
回复 kina2010 ：我才打15天，小腿肿得受不了，今天自己把石膏拆了，拆了之后发现凡是石膏的地方都是青的，请问你石膏拆后是这样吗？
楼主今天走路感觉如何？今天都进行什么锻炼?
——无论去哪儿，什么天气，记得带上阳光。
打着石膏是怎么热敷的？
楼主。你多大啊！我跟骨骨折了，有点移位。医生给我用手法复位了。今天第十天。每天就是坐着。感觉肌肉萎缩很厉害。那一个月好的了吗。我才只有十八岁。
同为85后，我现在18天是中期吗？石膏缠着怎么锻炼呢？有啥好建议，五月份上班又要成为泡影了，这个骨折好磨人啊！
今天走的怎么样了？
拄单拐应该在伤腿这边吗
参考哪个在国外骨折的朋友恢复过程和一些网上参考资料。。买了2卷肌内效贴布。这个东西大家百度下就知道了。。因贴法比较重要。大家自行多找点参考资料哈。。我也是边参考网络资料边结合自己的情况。。给自己先来了一贴。哈哈。就当好玩了。。剪刀不好用。没图片那么好看。。大家凑合下。。有会用这个的朋友也请告诉下。。
楼主可否留下扣扣，有很多问题想要请教
楼主今天走路没？拄拐不?感觉如何？
楼主用肌内效贴布以后有什么诸如发热的感觉吗？
麻烦帮忙看看我这情况要不要打石膏。现在我让个老不死的混蛋贴着臭死人的概要，我爸还就相信他不相信医院
腓骨末端骨折。。保守治疗上石膏。膏药也有效。限制活动。。这个是末端。。会比常规的愈合时间稍长。有点心理准备。。你老爸也没啥错。你怎么说都是他的仔。医院因为副作用和用药标准。一般不会下狠药。。民间有些膏药确实效果会比医院的好。因为他们药不需要过检测标准。，你注意保守。前期别活动关节了。如果有石膏或夹器固定最好。
楼主你最好别走吧，我当时就是45天的时候也是骨折线模糊，脱拐走路，后来过了20天去拍片子说骨折线透亮，又裂开了。。。然后第二次打石膏到今天整好90天，现在走路就无疼痛感了，但是还是不敢脱拐，医生说还得10天才能脱拐走路
这是第二次打石膏后80天拍的
CT那张是三月十号吧我七号骨折的，X片是四月七号复查的，医生叫我再二十天去拆石膏，保守治疗到现在，不知道怎么锻炼，平时怎么注意，一直没敢动，但是有又摔过，医生说石膏没坏，不碍事，我这大概什么时候可以脱拐，有盆友也是大概这样，他是石膏两个月，三个月才脱拐，四个月才正常
我的情况和你一样吗，我传个片子，我觉得我可以下地走，才23天，但又把搞狠了，我今天走了下不痛，就是脚还有点肿，然后怕关节移位就麻烦了
楼主一个月就脱拐了？牛逼 我也是腓骨 50天差不多才试着脱拐
楼主看我的如何？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或右腓骨骨折，求问多少天左右可以下地走路？_骨折吧_百度贴吧
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右腓骨骨折，求问多少天左右可以下地走路？收藏
我是右腓骨骨折，没有异位，就在医院打了个石膏，住了几天院，就回家修养了，现在大概20天了。。。不痛也没什么异常，想问问大概什么时候可以下地走路？想着一月份回学校考试时能不能走路了？
楼主估计和我一模一样，我也是右脚腓骨骨折，我还是关节处，我内固定，现在24天，今天自己拆了石膏，脚僵硬，而且活动到一定位置酸的受不了。。。不过我脚可以踩地，没什么不适——啦啦啦，来自NoKiA920，好玩的小尾巴！
我也是，20多天骨折出发热，怎么回事
我前天也骨折了，踩足球上了，腓骨骨折，没移位，就塑料脚了。
昨天拆了石膏
今天能慢慢走了
走路还早得很
我也是啊。右腿腓骨斜型骨折。都躺了3个星期了。
一周前踢球时被撞，左小腿当晚肿胀充学，开始以为是软组织挫伤，只是用了活络油和云南白药贴，一周后上医院拍片，说是左腿近端腓骨骨折，没有错位，对位也很好，医生要求打石膏固定，但是本人嫌麻烦就没有打石膏，在这里想请教各位是否可以不打石膏静卧休息就可以了。
2个月差不多就好了，腓骨毕竟承重少，六分之一貌似。
亲，传个片子吧，只打石膏吗，你吃药或者贴膏药了吗，
楼楼，我也腓骨骨折，我现在躺着，就脚后跟到骨眼那肿着，你有这种情况麽
骨折都是受罪呀。我也左腓骨中段斜行骨折。两周了。贴膏药外压木板固定。
我也脚踝处腓骨骨折，50天了，还是不让我下地走路，我都是偷偷的走，还可以。
我也是腓骨远端骨折，60天，照完片子医生说活动早了，导致外面长上了骨痂，骨头里面是空的，很危险。。。
我这样可以走路了不
撸主，我这石膏需要打多久？
楼主你好，我女朋友的骨折处和你一样，右腓骨远端骨折，她现在骨折45天左右了，在康复训练，还没下地，希望能和你交流一下
我也是右腓骨骨折，没移位，今天24天了，自己把石膏拆了，骨折处还有点肿，还不能下地
我现在才十四天，就自己把石膏给拆了，基本上可以走路，只是刚拆完有点僵硬，适应一下就好了
你好！我问一下，我21岁女 出车祸也是右腓骨骨折，绑石膏二十多天就下地走路一直到现在有两个多月了，现在就是路走多了骨折的地方下面骨头疼，骨折的地方也肿了
并且我吃了一个多月的钙片，偶尔喝骨头鸽子汤,没吃什么药，也没有错位，就是活动的有点多，现在走路感觉跟没事人一样，但是还是会疼，恢复的特别慢
各位朋友，今天偶尔逛贴吧，发现还有朋友在问情况～我当时骨折是右腓骨骨折，好在没有移位，就绑了石膏，在医院住了一个星期，回家休息～在床上躺了一个月，期间妈妈每天给我炖排骨汤，还吃壮骨的中药～躺着的一个月我基本没怎么动，都是躺着，出了上厕所，用拐杖～大概20的天时候去复诊了，没长好～继续烫着，然后到一个月，要回去考试，我就默默拆了石膏，开始走路～不痛也没什么异常，就这样开始走路了，到现在也没什么后遗症～不过还是建议大家走路前做个检查，我当时急着去学校考试，而且家里有中医医生，他看过说没事，才没去检查的～
我这50天了还没拆石膏呢
20多天了，还这么样，都下地走了，长不正有什么后遗症吗？
一个月了，还没长好，咋回事呢？
我右腓骨骨折加错位，现在快20天了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或脚骨折多久可以拄拐杖走路，多久能消肿_骨折_百姓问医生
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脚骨折多久可以拄拐杖走路，多久能消肿
来自：江苏省 南京市 浏览 352 次
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病情分析： 如果断端对位良好相对比较稳定，建议休息为主，必要时可以石膏固定4到6周左右。下地活动一般建议两个月以上。
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病情分析：
您好，根据您所描述的情况，需要三个月以后才能下地走路，目前继续止痛痛活血化瘀治疗！
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病情分析：
根据你的描述，你咨询脚骨折多久可以拄拐杖走路，多久能消肿脚骨折有4周了，卧床久心烦我看了目前你的病情，一般是需要2月左右的，建议你不要着急
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病情分析：
我觉得主要和伤后时间短及治疗不规范有关系的，这种情况应该是进行石膏固定4-6周的时间的，然后复查片子看骨折愈合情况决定是否撤掉石膏，然后进行踝关节屈伸活动及直抬腿练习，差不多两月以后可以拄拐行走，3-4月以后去拐行走，半年后恢复正常。期间可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息及抬高患肢，减少活动及负重，合理进行功能锻炼，应该是可以缓解症状，促进病情恢复的。
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病情分析：
您好！脚骨折，已经4周，可以扶拐下地活动，但是患足不能着地负重，不然骨折会错位的。脚肿胀属于正常现象，是长时间卧床导致静脉弹性差，血液回流障碍所致，当脚肿胀明显再抬高患肢就可以了，如此反复，锻炼静脉弹性，一般需要4-5个月才能好。
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病情分析：
脚骨折以后4周，骨折基本稳定，但骨痂还未愈合。石膏固定6周即可拆膏，拆膏以后进行拄拐锻炼，口服骨钛片和云南白药，加强营养，定期复查。请对我的回复进行评价，谢谢
回答时间：
TA帮助了1663人
病情分析：
你好，你说的这种情况，外伤导致的脚骨骨折。出现水肿是因为下肢脚部受到石膏的外固定限制活动导致血液循环差出现了水肿现象，骨折处没有移位现象已经固定4周是可以下床住拐活动的，但不能完全负重，我的建议是，尽量多多休息如果确实想活动的话，还是住拐仗为主。多饮水多吃水果不要吃辛辣刺激性食物。尽量的不要再用一些外用药物。
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腰椎间盘突出小腿腓骨骨折 这是是要消肿后才打石膏固定吗？急求_骨折吧_百度贴吧
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小腿腓骨骨折 这是是要消肿后才打石膏固定吗？急求收藏
我在医院已经挂了6天盐水了 青霉素之类的消炎药
医生说要等到消肿后才能打石膏固定 我这个需不需要手术？
你这个是不必手术的，不消肿打上石膏，等你腿消肿了石膏就松了，起不到固定作用还要从新打。在骨折里你这属于小伤，固定上2月后就能下地走路，3月后日常生活基本不受影响。
不固定 就这样躺床上 有时候免不了会动
这样会不会导致其错位？
啥事没有啊……
错位不成角没关系的！放心吧，很快就能好！不用手术
楼主你这问题 直接找个手法好一点的老中医药 复位下 然后记得上夹板 个把月就可以长老了 真的 ，别用石膏 还有如果医院为了利益要求手术的话 你们要果断拒绝哈 ，不开玩笑的
错位点也没事的，不要手术。保守治疗就可以了
我的是腓骨，胫骨都骨折了，做的手术，胫骨里面穿了钢针
哦 谢谢各位
我现在躺床上 腿压着好难受
不知道要等到什么时候才能消肿 固定
骨折要有的是耐心。因为最少要一两月才好的。
非常简单，连医院打石膏都不用，自己搞几块木版夹一夹，不要负重，一个半月放开，用脚尖走路一个月，连拐杖都不用买，前后一共俩个半月后啥事没有。
当天就可以打的，一星期后消肿再去医院紧紧就可以，整个过程只用打一次石膏，期间吃活血化淤的药和接骨片（亲身经历）
腓骨上端错位，如果只打石膏，会造成畸形愈合，影响你以后的走路跑跳，而且你现在腓骨全断，流血水所以才会这么肿，不知打针是否可以消肿。如果找不到中医给你复位，就到专业骨科医院去做手术复位。
不消肿是没办法打石膏的
就算手术不消肿 肿的太厉害了都不能手术的
不需手术，直接上石膏，或者等消肿了都行放轻松，你这实在是小伤，不会错位的
都错位成三角形了，不复位能行吗，让骨头自动塑型要一两年才能痊愈。
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