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2周岁8个月的宝宝还需要补钙补锌吗？
当时年龄：
我女儿到5月26日就要3周岁了。我现在是已经不给她补钙了，我现在不确定想她这个年龄还需要补钙吗？
二到三岁的孩子，如果没有缺钙的症状和体征，每天500毫升牛奶，就可以了，不用特别补钙。多让宝宝晒太阳，就可以不吃鱼肝油了
如果小孩发育良好，一般不用补钙，喝些配方奶就行了。没有缺钙的现象就不要给小孩补什么钙、锌什么的。补多了反而不好！
宝宝出20颗牙后可以停止补钙，青春期再开始补钙，如果平时吃的食物已经含有足够的钙也可以不补了，吃些鱼肝油，多晒晒太阳促进吸收。
最好去医院检查一下微量元素看是否缺钙,如果不缺就别补,补多了有副作用
如果孩子一天三餐吃的不错，还有适量奶。营养均衡，就不需要被微量元素，当然也包括钙。微量元素没有根据的补，有时候会出现副作用。医院有专门检测微量元素一项，缺什么被什么。
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2周岁8个月的宝宝还需要补钙补锌吗？
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儿科专家告诉你宝宝补钙的正确方法
日 09:15出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：1922
宝宝补钙到几岁？钙剂能长期吃吗？平时吃什么有利于补钙？马上给广大家长们普及正确的宝宝补钙知识。
如何给宝宝正确补钙&什么是缺钙？
缺钙的学名叫D缺乏性佝髅病，定义是因为维生素D不足，引起体内钙磷代谢异常，导致改变，还有精神症状，最终是导致钙磷代谢的异常。
因为缺钙的真正原因是维生素D不足引起的，所以维生素D是最关键的，维生素D比钙更重要。一般的临床表现分为佝髅病的初期、畸期、恢复期，后遗症期，其中包括大孩子的的问题。
佝髅病初期的特征
在初期的时候，宝宝一般没有骨骼的改变，主要是神经精神的症状。比如这个孩子夜惊，晚上睡觉睡得不踏实，翻来覆去，经常容易醒，或者特别容易出汗，脾气急躁，烦躁不安。如果宝宝有的问题出现，那也可能是缺钙的表现。
什么是枕秃？
出现枕秃的原因就是因为宝宝头上出汗，他一出汗就觉得头特别刺痒，他不会自己挠，那他只好来回的蹭那个枕头，导致头发的脱落，所以形成后脑勺有一个月牙型的头发的缺损区域，这就是枕秃。
枕秃可以是因为缺钙了，容易出汗了导致枕秃。也可能是因为妈妈怕孩子冻着，捂的特别特别多，或者夏天不开空调，导致宝宝睡觉的时候容易出汗，一出汗的时候头一痒痒就会蹭那个枕头，单纯的枕秃的话不一定就是缺钙的表现，需要一个综合的分析。
佝髅病畸期的特征
在佝髅病的畸期，不只有神经精神的症状，还会出现了骨骼改变。在此阶段的早期，比如说三个月以内的婴儿，可以出现颅骨软化，有方卤，前囟的增大。再大一点的婴儿，就是半岁以后的，出牙的时间比较晚，一般乳牙在小于10个月以后出或者是到了一岁半还没闭合，有闭合延迟的状况。除此之外，出牙顺序不对，牙列不齐，或者有肋外翻，漏斗胸，畸胸，，，这些骨骼的改变，都可能是宝宝已经处于佝髅病的畸期了。
佝髅病恢复期的特征
恢复期一般就是指宝宝症状、体征有所改善，症状逐渐消失，佝髅病处于恢复期。
佝髅病后遗症期的特征
后遗症期一般是3岁以后才能诊断，最常见的后遗症是骨骼的畸形，主要是肋外翻、畸胸、X型腿、O型腿。如果严重的话需要骨科的介入，做一些整形，而不是单纯要补钙就能纠正过来的。
生长痛的问题
什么是生长痛？
生长痛其实就是因为宝宝活动量比较大，他长骨的生长比较快，就是骨头和肌肉生长速率不一样，导致他有生长的疼痛。
宝宝生长痛该怎么办？
家长可以在晚上的时候给宝宝用热毛巾敷一敷他疼痛的部位，轻轻的按摩按摩。最主要的是白天的活动量要逐渐减少，不要使劲的蹦跳。另外，生长痛就是提示这个宝宝现在缺钙了，需要补充营养了，需要有意识的补充维生素D和钙片了。
维生素D的作用
维生素D在人体的作用一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷，另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位，促进骨的组织成熟。
所以宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。钙一定是需要D才能被吸收的，甭管是从肠道内，还是沉着在新骨这块，都是需要维生素D的。
宝宝的维生素D的需要量
小于1岁的宝宝每天需要400单位
1岁以上需要600-800单位
维生素D的来源
维生素D的来源，主要就是两个，一个是阳光照射，一个是食物摄入。多出去晒，是因为光线中的照射到皮肤中，会使皮肤的7脱氢胆固醇转化成维生素D，所以我们在夏天的时候要尽量多的暴露皮肤，一般在充足的阳光下至少两个小时，才有可能合成生理需要的维生素D，才有可能不需要额外补充D了。
天然食物中维生素D的含量特别特别少。比如说乳类，包括或奶粉，肉类，维生素D的含量很少。而谷物、蔬菜水果，就是素的食物中几乎不含维生素D。
举一个例子，如果一个蛋黄，里面只含有27-40单位的维生素D，而宝宝每天需要的维生素D是400单位的话，那么他一天吃10个鸡蛋黄，这是不可能的。母乳一升才含有12-60单位，如果母乳很充足的话，一天最多1000毫升，才有60单位的维生素D，所以远远不够。
不管是母乳喂养，还是宝宝吃的好还是不好，如果我们每天不能保证两个小时充足的阳光照射的话，才需要额外补充维生素D。这是反复强调的，维生素D是可能需要每天补充的。
补充维生素D，吃油了，还要吃?
鱼油和鱼肝油是两个不同的药。我们所说的维生素D，就是我们说的鱼肝油，鱼肝油是由海鱼类的肝脏提取的油脂，里面主要包括脂溶性的和D。
鱼油，就是我们平时说的，主要的营养成分是EPA和DHA，对脑发育有好处，但不补充维生素D，它的主要来源于鱼的油脂里提取出来，所以鱼油和鱼肝油是营养成分和功效完全不同的两种营养品。
由于维生素D是脂溶性的，所以有的时候孩子长大了，他饮食中开始吃那些加油的东西，比如说油的炒菜，我们一般建议是随餐服是最合适的，但是两餐中间服也没有问题，早上晚上没有特别的要求。
宝宝的对钙的需要量
6个月之内的宝宝是每天300毫克
7到12个月是400毫克
幼儿是600毫克
学龄前是800毫克
学生上学以后一般需要1200毫克。
但因为在我们的饮食当中，很难每天达到元素钙1200毫克，所以的妈妈每天需要补充钙片，大概600-800毫克。如果妈妈不补充，宝宝之后会容易出现缺钙的情况。
如何选择钙产品
选择的时候，主要从两个方面，第一从宝宝的胃肠道，如果宝宝特别小的话，胃肠道比较柔弱，胃酸浓度比较低，父母可以选择类似于糖酸该，这些有机钙。制剂最好是滴剂或者是冲剂类的，粉状的冲成水的，这样容易吸收。
随着宝宝年龄增大到两三岁以后，宝宝胃酸浓度了，肠道发育比较完整了，一般可以选择钙源稳定安全，含钙量比较高的，比如说碳酸钙这一类的。而且选择的时候，一开始先买一盒，或者是一个包装单位让宝宝试，有的宝宝不太喜欢这种口味，或者孩子出现便秘的情况，父母们就可以换另外一种钙，因为现在钙的选择很多，可不必拘泥于一直吃一种钙。
另外选择的时候，一定要试试口味，现在很多的补钙的产品，为了吸引宝宝吃，可能做得比较甜。但这个时段，是宝宝味蕾发育和宝宝口味偏好形成的关键时期，如果宝宝每天都吃特别甜的，很有可能他以后就不喝白开水了，只喝有滋味的水，很有可能将来出现肥胖，等等问题。父母把钙买了以后，最好自己尝一尝，最好是无味的，或者是淡淡奶味的，不影响宝宝味觉的正常发育。
服钙最好的时机
钙一般是在两餐之间服用，而且是建议在白天的时候，如果宝宝晚上吃了钙，很快入睡了，相对来说，晚上活动量不是很大，而且进食不像白天那么多，排尿也不是很多，天长日久就可能有一些钙在肾脏的沉积，所以我们建议钙都是白天服用。8个月宝宝补钙
缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见圈。
8个月宝宝缺钙的话，头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，较大。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和均慢。
给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是钙摄入量建议是400毫克/天。
宝宝可选的食物越来越多，父母可以大概估算一下及奶量中摄入的钙的量。假如达不到8个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。
8个月的宝宝骨骼生长很快，萌出，8个月的宝宝爬行已经较灵活，即将学站立和走步，每日需要钙量400mg；而且宝宝也开始，对中吸收较弱，需要另外服用易吸收的产品（如：L-乳酸钙），可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。
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相关专家解答
如果宝宝不缺钙就没有必要补，如果缺钙可以食补为主。宝宝可以从宝妈的母乳中吸收钙。因此只要宝妈不缺钙，宝宝就不缺钙了。在紫外线稍弱的早上和傍晚带宝宝晒晒太阳帮助宝宝吸收钙就好。
补钙的常见副作用是消化道表现，如便秘。不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘。为何给8个月的婴儿补钙呢？若为预防佝偻病，也应是补充维生素D才是。佝偻病是维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。现在首先停止服钙，给予多纤维饮食，可短期服乳果糖口服液--纤维素制剂。
小孩每天的元素钙，一般300毫克就行，同时补充维生素D。
先查一下血钙，如果低的多就要加量了
您好，宝宝妈妈。宝宝缺钙要坚持，因为儿童对于钙的吸收很是重要。至于夏天出汗较多，有可能是宝宝基础代谢率强的表现，代谢高，出汗较多。当然也不排除宝宝缺钙的原因，建议先去医院进行微量元素的检验，在对症治疗。但是宝宝妈妈，宝宝身体很重要，不要掉以轻心。
为何给8个月的婴儿补钙呢？若为预防佝偻病，也应是补充维生素D才是。佝偻病是维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。补钙的常见副作用是消化道表现，如便秘。不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘。现在首先停止服钙，给予多纤维饮食，可短期服乳果糖口服液--纤维素制剂。
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联系编辑：吴佳子
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可以给宝宝吃伊可新,它是维生素AD滴剂,每天一粒,很好的,我的宝宝现在在吃.
还有就是要多晒太阳,每天保证一小时的户外活动,钙才能被吸收.
蛋黄中含铁丰
SSL告诉你，中国人不缺钙，缺脑子。
这不用担心的，很多孩子9个月都还没有长牙的，这并不说明就缺钙了。宝妈可以到医院检查孩子的微量元素，看看是否缺钙。如果是缺钙的话，若是母乳喂养的，宝妈就一定要多吃
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