血糖波动大伤身，如何应对
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血糖波动大伤身，如何应对
天气忽冷忽热时，人们容易感冒；而血糖忽高忽低时，尤其波动幅度比较大时，人体的组织细胞同样会受危害，长期血糖忽高忽低，会加重糖尿病血管并发症的发生发展，使并发症来得更早、更快；而且还会加重胰岛功能的损伤，使血糖更难以控制。&什么是血糖波动& & & & & & & & & &正常人的空腹血糖为4.4～6.1mmol/L，餐后血糖不超过7.8&mmol/L，血糖波动幅度非常窄，一般最高值和最低值相差2～3&mmol/L。糖尿病患者的血糖波动主要根据以下三个方面评价：餐后血糖、每天最高点血糖和最低点血糖的差值，不同日期同一时段的血糖差值。对于年龄不超过60岁，没有并发症的糖尿病患者，餐后血糖不超过10.0&mmol/L，对于年龄较大，有严重并发症者，餐后血糖可适当放宽，但不要超过13.0&mmol/L，年轻人群的餐后血糖最好严格些，餐后血糖不超过7.8&mmol/L。糖尿病患者的空腹血糖不要超过7.0mmol/L。糖尿病患者可建立血糖监测记录档案，对比血糖最高值和最低的差值，以及比较不同日期，同一时段的血糖值，以判断血糖波动情况。血糖波动受很多因素的影响，即使没有糖尿病的人血糖也在一定范围内波动，不会整天或每天都一成不变。影响血糖波动的因素不同，应对策略也不同。&影响血糖波动的5个因素& & & & & & & & &&生活作息饮食、身体活动、睡眠的时间与状况不同，血糖就会随之改变。即使生活作息相对固定的人，也会因饮食内容、运动程度、入睡状况有所差异，而造成血糖大的波动。药物作用即使在相同药物剂量下，每次人体吸收的速度也不会都完全一样，使用胰岛素治疗者，更为明显。不同的胰岛素注射部位，血糖吸收速度也不一样。生理状况女性生理期前后因为体内荷尔蒙的变化，会影响胰岛素的作用，进而影响血糖，但并非每个人、每次周期的影响都很明显或完全相同。心理状况情绪波动、焦虑状态会使血糖升高，会影响到患者的自我管理能力，让血糖控制更加恶化。糖尿病患者应尽量乐观一点，采取积极的生活态度，莫要对疾病过于悲观，这样反得是雪上加霜。生病状态生病时，往往因为体内胰岛素反向调节体内荷尔蒙增加，减弱胰岛素的作用，造成血糖上升；但也有可能因为胃口变差与消化吸收不良，血糖进而降低。&缩小血糖波动的方法& & & & & & & & &&1、&在可能范围内，尽最大努力维持规律的生活习惯，进餐时间、运动时间、睡眠要有规律。2、需要加夜班的工作者，因生活作息发生改变，请和医生共同规划，治疗方案的调整和如何执行的细节。3、规律用药，勤监测血糖，&血糖波动大及时调整治疗方案。4、&生理、心理、生病、天气等状况改变时，多监测血糖变化，调整治疗方案。5、测量血糖后，记录影响血糖波动的可能原因，就诊时告诉医生，这样不断积累应对血糖波动的方法。&面对血糖波动应该怎么办& & & & & & & &&面对血糖的微幅波动，不用斤斤计较每个数值的起伏，而当血糖连续出现高于或低于目标值的状况时，探究原因或寻求解决办法，才是管理血糖的正确做法。如果血糖波动过大，尽早就医。
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核心提示：美国“每日健康”网站近日综合多国研究，归纳了一些易被忽略的因素，糖友可对照自查，更好地控制血糖。
　　有些糖友发现，即便严格计算了碳水化合物摄入量并且按时按量服药，血糖仍会有所波动。生病和压力等影响因素容易辨认，但有些原因找起来就有困难。美国“每日健康”网站近日综合多国研究，归纳了一些易被忽略的因素，糖友可对照自查，更好地控制血糖。 　　1.人工。很多患者误认为无糖饮料不会影响血糖，事实并非如此。发表在《糖尿病护理杂志》上的一项研究成果显示，17名患有糖尿病的者喝了添加了的饮料后，他们体内的血糖和含量都明显上升。　　2.。缺少体液会引起血糖升高，这是因为血液循环中糖的浓度增高了。每天喝8杯水的老规矩适用于大部分患者，体形较大和运动量较多的人还需要喝更多。　　3.药物。有些药物会扰乱血糖，例如激素、、某些抗抑郁药、抗精神病药、一些利尿剂和缓解鼻充血的药会造成血糖升高。所以，在服用任何新药物之前，都要咨询医生或药剂师。　　4.时间段。早上醒来后高血糖可能是“黎明现象”，即人体在凌晨三四点会释放出生长激素和其他激素以唤醒身体。这些激素会让人体对胰岛素的敏感性减弱，从而导致清晨时的高血糖。如果头天晚上使用了过多的胰岛素或控糖药物，或是晚上摄取的食物不足量，第二天早上则有可能出现。　　5.月经周期。月经前期激素的变化可能导致女性血糖波动。所以，女性糖友如果注意到月经来临前一周里血糖水平持续高涨，就需要相应减少碳水化合物的摄入量，或多做些运动。　　6.缺乏睡眠。缺觉不仅损害情绪和能量，也会给血糖带来麻烦。荷兰研究者让一些1型糖尿病患者只睡4个小时，与睡眠足够的病人相比，他们的胰岛素敏感性降低了20%。　　7.天气。无论是炎热或是极度寒冷，极端的气温都会影响血糖控制。有些患者在炎热的夏天血糖会上升，而另一些患者（特别是使用胰岛素的患者）可能适得其反。所以，糖友在炎热的天气里要避免外出，并密切监测血糖变化。　　8.旅行。在旅行期间，人们会食用更多的食物，喝更多的饮料，从事更多的活动，这些因素都会影响血糖。另外，作息变化会扰乱服药安排，打乱饮食和睡眠习惯，也会影响到血糖控制。因此，糖友外出旅行必须频繁监测血糖变化。
　　9.因。饮料中的会增加机体对碳水化合物的反应，导致餐后血糖上升。美国杜克大学的研究者发现，2型糖尿病患者摄入500毫克的咖啡因（相当于3~5杯咖啡）会让他们一天的平均血糖上升7.5%。　　10.测血糖的细节。测血糖前必须洗手，否则有可能虚惊一场，特别是在摸过食物后，因为现在的血糖仪非常敏感，皮肤上沾的糖分会污染血液样本。荷兰学者发现，剥香蕉皮或切苹果之后，88%的参与者其血糖读数比洗完手后测血糖高出了至少10%。乳液和护肤霜也会造成读数不准。
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1型糖尿病人血糖波动大的原因
来源：寻医问药社区
发布者：牡丹
现在患上的人群也在不断的增多，一担患上这种病是很麻烦的，很多人也都害怕患上这种难以治愈的疾病，1的发病对象一般都是青少年朋友，而且1型也是具有遗传因素的疾病，那么，1型糖尿病患者血糖波动大的原因有哪些?让我们一起来了解了解。
一、饮食不节：是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后，血糖就会有较大的波动，锡城市民特别喜欢吃糖醋排骨、油面筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品，有些人需要应酬，经常是烟酒不离身，这些都会使血液葡萄糖含量过高，即血糖升高。
二、运动影响：运动也会引起血糖的波动。糖尿病的病人需要强调运动，如果不运动的话，血糖水平就会波动，但是如果运动的太剧烈，血糖也会因为应激、体内激素的变化，引起血糖升高。
三、情绪变化：人体内存在多种影响血糖水平的激素，如肾上腺素、生长激素等都可以升高血糖，但可以降的，只有胰岛素。当人出现情绪变化时会对体内的激素产生影响，如在发怒、激动、哭泣的时候，肾上腺素分泌就会增多，从而使血糖升高。糖尿病患者本身胰岛功能不是特别好，或存在胰岛素抵抗，因此，升高血糖的激素一旦波动，血糖就会跟着波动。
四、环境变化：长途旅行和出差、生活环境突然改变、天气变化、季节更替、怀孕等都是产生应激性糖尿升高的重要因素。
1型糖尿病的病因有很多，希望大家在了解之后能根据有关病因做好相关的预防，不要让1型糖尿病对你造成危害。1型糖尿病是很多患者都在担心的疾病，因为1型糖尿病要是不及时治疗也会导致疾病恶化，引起严重的出现，给患者的生命造成威胁，所以对于1型糖尿病患者来说最主要的还是科学的诊断治疗。目前治疗1型糖尿病最科学有效的方法就是胰腺组织修复疗法。胰腺因子渗透是一种最有效的方法，最大的吸引力在于通过胰腺因子的诱导、渗透，修复胰岛&细胞达到在临床上成功治愈糖尿病的目的。
以上介绍的就是有关&1型糖尿病患者血糖波动大的原因有哪些&知识，不同的疾病有不同的病因，上述介绍的就是常见的1型糖尿病的病因，希望对你有所帮助。祝您早日康复。
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